Heute geht es um ein sehr zweischneidiges Thema: female empowerment. Warum zweischneidig? Weil das, was eigentlich ermächtigend sein sollte häufig zur reinen Anforderungshölle für viele Frauen wird.

Weil mich das Thema neoliberale Anforderungen seit einigen Wochen so stark umtreibt, nehme ich das Label Female Empowerment in der heutigen Episode einmal (sehr) kritisch unter die Lupe. Denn aus meiner Sicht ist da nicht alles Gold, was aus der feministischen Ecke glänzt!

Buchempfehlung: "Anti-Girlboss" von Nadia Shehadeh

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Du bist nie so ganz zufrieden mit dir oder anderen? Du korrigierst und kontrollierst so lange, bis wirklich alles sitzt? Wenn dir das bekannt vorkommt, dann bist du vielleicht (auch) eine zwanghafte Perfektionistin.

Das könnte Dich auch interessieren:

Folge 20 "Mental Load"

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Kennst du diese Tage, an denen man als Chef*in am liebsten alles hinschmeißen möchte? Die Mitarbeitenden sind unzufrieden, lassen dich ihren ungefilterten Frust spüren - und du fühlst dich emotional wie ausgesaugt.

Wenn du magst, hör auch in diese Episoden rein:

Folge "Neu in der Führungsrolle"

Folge "Frauen und Macht"

Auch das folgende Buch von Brené Brown lege ich Dir wärmstens ans Herz: "Dare to Lead"

Heute wird es psychologisch! Wir alle haben versch. innere Anteile - ob wir nun Führungskräfte, Angestellte, SchülerInnen oder RentnerInnen sind. Wenn wir wichtige Entscheidungen zu treffen haben, fühlen wir uns häufig nicht in der Lage, eine zu fällen. Wir tun manchmal Dinge, die wir selbst gerne abstellen würden, es aber nicht schaffen. Bei Zuständen, die man wohl am besten mit "innerer Zerrissenheit" umschreiben könnte, kann Anteilsarbeit äußerst hilfreich sein. In der heutigen Episode erfährst Du, was das genau ist, wann und wie sie eingesetzt wird, und was das Ergebnis sein kann.

Ein tolles Buch zum Einstieg findest du HIER

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Heute gibt's den 2. Teil der Vortragsfolge! Du hörst etwas darüber, wie du dein Publikum respektvoll mit auf die Reise nimmst, wie du die Zeit für Vorträge klug planen und wie du mit starker Nervosität umgehen kannst.

Wenn deine Redeangst so stark ist, dass du z.T. wirklich Panik bekommst, dann könnte dich die Episode zu Sozialen Ängsten (59) evtl. noch besser unterstützen. Du findest sie HIER

Link zum erwähnten Buch "TED Talks"

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Fürchtest Du Dich manchmal vor öffentlichen Auftritten und würdest sie am liebsten vermeiden? Wünschst Du Dir ein paar Impulse für einen guten Vortrag? Dann bist du in der heutigen Episode genau richtig.

Kurzer Hinweis: Dies ist eine 2-teilige Episode! Den Teil 2 hörst du kommende Woche!

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß & v.a. hilfreiche Impulse für deine Vortragssituationen!

Hier geht's zum genannten Buch "TED Talks"

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Viel zu viel Input? Zu viel Information, zu viele Aufgaben, alles viel zu komplex? Dann bist du vielleicht auch von Reizüberflutung geplagt. In unserer heutigen VUKA-Welt ist das keine Seltenheit.

Deshalb spreche ich in der heutigen Episode über dieses Leidensthema, und habe 5 Impulse für Euch im Gepäck, die Euch helfen können, besser mit dem vielen Input umzugehen.

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Heute wird's in der FemLead Factory persönlich. Denn ich spreche über meine Karriere, Kinder und das Leben drumherum. Anstatt Zahlen, Daten, Fakten zu präsentieren, geht es in der heutigen Episode um meine ganz persönlichen Strategien, Haltungen und Impulse zur Vereinbarkeit.

Ich bin verheiratet, habe 4 Kinder und bin seit 8 Jahren Führungskraft im Gesundheitswesen. Aber eins bin ich NICHT: überirdisch! Es ist mir wichtig aufzuzeigen, dass eine positive Vereinbarkeit keine "Superkraft" ist, die man im Leben hat oder nicht hat. So manche Strategie oder Haltung hat sich aus Fehlern entwickelt! Wir alle gehen durch einen Prozess - sowohl gesellschaftlich als auch persönlich. Wenn du neugierig bist, wohin mich MEIN Prozess geführt hat: hör rein! :-)

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Heute gebe ich Euch ein kurzes, knackiges Tool an die Hand, mit dem ihr euch selbst und andere besser verstehen könnt: den sog. Kiesler-Kreis. Dieses Werkzeug stammt aus der Verhaltenstherapie für chronisch depressive Menschen (erfunden durch Donald Kiesler in den 1980er Jahren), das diesen PatientInnen helfen soll, kritische Interaktionen mit GesprächspartnerInnen konstruktiver zu meistern. Du kannst es aber wunderbar auch für deine Business- und Alltagsinteraktionen verwenden!

Hier eine kurze Informationen zum Kiesler-Kreis von der Uni Greifswald

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Heute spreche ich nicht über Dinge, an denen wir arbeiten wollen, sondern über deine Stärken! Und das solltest du auch viel öfter tun! In der heutigen Episode hörst du…

Zum empfohlenen Buch "Entwickle Deine Stärken" von Don Clifton/Tom Rath

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