Psyk deg opp

ytter spør hva man gjør når man er usikker på om et tema er relevant, riktig, eller om psykologen er interessert. Vi drøfter dette viktige spørsmålet som i stor grad kan påvirke det faktiske utbyttet av terapien, takk for innspill.

I dagens episode deler vi åpent om egne utfordringer og feiltrinn i foreldrerollen, og Lars belyser viktigheten av gode konsekvenser, grenser og ikke minst reparasjoner. Er du misfornøyd eller skamfull over mors- eller farsutøveksen din om dagen, eller ønsker å lære mer om god foreldreutøvelse overfor barn og tenåringer, da er dette episoden for deg! 

Lars har egen podcast om tenåringer (sjekk ut «Tango med tenåringer») og har flere års erfaring med arbeid med ungdom og veiledning av andre som jobber med dem. Han tilbyr fleksible, ikke-moraliserende, men også konkrete grep i den alltid krevende foreldrerollen. 

Del med alle som kan trenge litt boost og støtte som mor eller far!

Vi drøfter utfordringer i regulering av skjermbruk opp mot behov for sosial tilhørighet hos barn, og dette er ingen enkel oppgave!

Er du en av de som er interessert i å bli bedre kjent med ditt ubevisste sinn? Å bli kjent med sine forsvarsmekanismer er et av få kontaktpunkter til det ubevisste, sier psykiater Amir David Arden. Lær hva som skjer når vi deler følelsene våre med andre og når vi bryter gjennom skammen og deler på uroen.

vi drøfter ulike faktorer som kan føre til splittelse, og konkrete tips for å sikre samkjøring i parforholdet 

Et bevisst forhold til nyhetsinnstak har aldri vært viktigere. Følelsen av at verden går til helvete er sterk hos mange, og ofte hos de som følger mest med på nyhetsbildet. Men; hva skjer med verden om flesteparten går rundt som resignerte zombier og føler på dette? Og er inntrykket man får egentlig sant? Vi har invitert redaktør og journalist i Verdens Beste Nyheter, Cathrine Moe, for å drøfte verdensbildet fra en annen og mer balansert vinkel, og denne vinkelen gir oss både håp og styrke, nettopp det vi trenger for å håndtere de konkrete utfordringene akkurat vi kan gjøre noe med.

Lytt og del med alle som trenger å ristes vennlig ut av zombie-tilstanden eller som trenger en akutt dose med håp, vi trenger nemlig alle mann på dekk! 💪🏼

I årets siste episode oppsummerer vi episodene vi har laget i 2025, hvilke som har truffet oss mest, og hvordan du kan bruke innholdet som en forberedelse til julen som er rett rundt hjørnet. Takk til alle som har fulgt Psyk deg opp igjennom året! Vi ønsker alle en riktig god jul og et godt nyttår! Hilsen Ilgar og Haakon.

I dagens episode snakker vi om fordeler, utfordringer, og Eriks personlige historie med å leve et liv som homofil.

I tillegg til å være Haakons lillebror er Erik aktuell med helt ny podcast om å tørre leve ut sin legning, pluss at han er med i det nye datingshowet «I kissed a boy». Han er derfor en selvskreven gjest for denne tematikken av mange grunner.

Episoden er aktuell for alle som er, tror de er, kjenner noen som er, eller lever i et samfunn med noen som er homofile-med andre ord, oss alle.

I dagens episode har vi fått besøk av psykiater og professor Lars Lien. Haakon prøver å forstå skillet mellom livsproblemer og reelle diagnoser, og hvordan helsesystemet er rigget for å imøtekomme dette. Vi snakker også om den tilsynelatende økende sensitiviteten hos barn og unge, og at dette i stor grad forutsetter at foreldre jobber med seg selv. Dette er store og viktige temaer uten fasitsvar som vi håper alle som lytter kan ta med seg inn i sine nettverk for videre diskusjon og drøfting.

En av vertene innrømmer å ha et litt vanskelig forhold til small talk – den praten på butikken, festen eller i heisen som mange ser på som overfladisk. Likevel viser forskning at small talk faktisk kan være bra for oss. Hvorfor det? Hva er hensikten med small talk, og kan det gjøres på en måte som føles ekte og meningsfull? I denne episoden snakker vi om hva som skjer i oss når vi småprater, hvorfor det styrker både humør og tilhørighet, og hvordan du kan bli litt mer komfortabel med de små samtalene i hverdagen.