Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

En el artículo que os presento dice que en España se produce el mayor consumo mundial de benzodiacepinas (psicofármacos). Esto da para un podcast y un congreso internacional si cabe. Vuelvo a hablar del tema de medicamentos psicoactivos porque vale la pena en vista de los resultados que van surgiendo. ¿Cuál es tu experiencia?¿Cuál es tu opinión? El artículo lo podéis encontrar en: https://cutt.ly/rbqrk9B 

 ¿Cuidas tus sensaciones? ¿Eres consciente de la gran cantidad de sensaciones sutiles sientes a lo largo del día?¿Es posible  ser consciente de algunas sensaciones y que nos ayuden a conectar con nosotros mismos y prevenir el estrés? ¿Eres consciente de cuando tus dedos cogen una taza de té o café?

La importancia de los valores es necesario revisarla de forma continuada. Os propongo un par de consejos acerca de cómo llevarlos a la práctica. Un saludo a todos. Puedes hacerte subscriptor en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions. Para apuntarte al taller: [email protected]. También puedes escuchar otros podcasts en la web del programa: https://joanpodcast.com

¿Qué es el complejo de Edipo? ¿Qué explica la tragedia griega de Sófocles? ¿Qué tiene que ver con el psicoanálisis y Freud? ¿Conoces a alguien con complejo de Edipo? ¿Te interesa todo esto? Te animo a escuchar el podcast de hoy martes de "cuando las cosas se complican". Un fuerte abrazo. Ah y si quieres escuchar los podcasts de jueves y viernes, puedes hacerte subscriptor en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions. También puedes escuchar otros podcasts en la web del programa: https://joanpodcast.com

¿Qué quieres decir estar con uno mismo? ¿Solamente es disfrutar en momentos buenos o también saber afrontar los momentos de caos que vengan? No es tarea fácil y en el programa de hoy quiero daros algunas pistas para ayudaros a estar con vosotros mismos de la forma más estupenda posible. (para haceros subscriptores podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions) Web del programa: https://joanpodcast.com

3 señales de estrés inconsciente Hoy vamos a ver tres elementos que nos pueden indicar que el estrés no sólo está llamando a nuestra puerta sino que lo tenemos en el sofá de casa, extendiéndose por todos lados. Lo malo de dicho invitado es que no somos conscientes que entra y cuando ha revuelto todo y  lo ha puesto patas arriba es cuando, al ver el desastre, nos damos cuenta que estamos estresados. Hay que pillarlo a tiempo!!!😉(para haceros subscriptores podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions)

Hoy navegaremos a través de estos tres tiempos para poder potenciar nuestra esencia, nuestra capacidad de superación y de contacto con la realidad presente. (para haceros subscriptores podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions)

Cuando educamos estamos dando un sistema de valores, estamos diciendo lo que es válido y lo que no, lo que es deseable social y familiarmente y lo que es repudiable. También lo estamos diciendo cuando no somos conscientes de ello. De estos aspectos educativos hablo hoy en el programa a modo de reflexión. Espero que os pueda ayudar a reflexionar en vuestra tarea educativa. (para haceros subscriptores podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions) Web del podcast: https://joanpodcast.com

Esta es la pregutna para este programa para personas de alta sensibilidad en las que, muchas veces, hablamos con la boca pequeña para evitar situaciones tensas. Mi sugerencia es la de identificar estos momentos, prepararnos y reafirmarnos a nosotros mismos en lo que pensamos y sentimos, compartiéndolo con los demás, independientemente de su reacción. Un saludo.

Único programa en abierto esta semana donde os invito a realizar una visualización para "limpiar la mente" y respirar y energetizarnos de forma sencilla y rápida. Un abrazo a todos y felices vacaciones de Pascua!!! (para haceros subscriptores podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions). Web del programa: https://joanpodcast.com