A tudatos munka egy felméréssel kezdődik. Milyen  módszerek állnak rendelkezésre, hogy felmérd teljesítőképességedet,  amire aztán a célodhoz vezető utat felépíted? Az ENSPORT szakmai vezetője erről  beszélt ebben az előadásában. (Az ENSPORT facebook 2020.04.23-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/1556992884448302/

Nem volt még a terepfutásnak dedikált előadásunk, pedig sokan kértétek.  Ez a pillanat is eljött! Keresve sem találhattunk volna alkalmasabb  embert erre a feladatra Andinál. (Az ENSPORT facebook 2020.04.22-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/722189398527198/

Szádvári Judit tavaly teljesítette a  triatlon-világbajnokságot Hawaii-on. Keveseknek adatik meg ez. Ebben az  előadásában az ott szerzett tapasztalatokról mesél, és szakmailag is elemezni fogja teljesítményét. (Az ENSPORT facebook 2020.04.21-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/1877481449051401/

A kemény edzések mellett nem mindegy, milyen módon regenerálódsz. Előnyök, hátrányok, tippek a hatékony pihenéshez Szilágyi Tibitől. (Az ENSPORT facebook 2020.04.19-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/1635709843247313/

A koronavírus-járvány teljesen átírta a  hétköznapjainkat. Hogyan alkalmazkodik hozzá az ország egyik  legeredményesebb és legismertebb ultrafutója? Min változtatott az  edzésprogramjában, hogyan tartja magát fitten, miként módosította  versenycéljait a vis major helyzet? Lubics Szilvivel beszélget Erdélyi  Nándi, az ENSPORT alapítója. (Az ENSPORT facebook 2020.04.18-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/687156448703568/

Fáj, vagy csak ropog? Elmúlik, de aztán visszatér? Sok sportoló keresi meg gyógytornászunkat térdpanaszokkal. Anatómia, megelőzés, kezelés -  összeszedjük a legfontosabb tudnivalókat a térd sérüléseiről ebben az előadásban. (Az ENSPORT facebook 2020.04.17-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/235106864372196/

Mit tehetsz magadért otthon, ha nem találsz masszőrt, aki fogadna a  járványhelyzet alatt? Mag Erika futóedzőnk gyógymasszőr vendégével,  Igrici Imrével beszélgetett. (Az ENSPORT facebook 2020.04.15-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/232467957961795/

Miként determinálja a sportteljesítményed az izomzatod összetétele?  Egyáltalán milyen izomtípusok vannak? Ezekről lesz szó Szabó Csabi  előadásában. (Az ENSPORT facebook 2020.04.15-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/2856347227782859/

Befolyásolja-e a sportteljesítményt az információdömping, amit a kütyük  szolgáltatnak? Vagy hatékonyabb, fókuszáltabb lehetsz nélkülük? Sasi  Gabi előadásából kiderül! (Az ENSPORT facebook 2020.04.14-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/683228152482072/

Vírusellenes táplálkozás, avagy lehet-e (t)enni bármit a betegedés ellen? Dietetikusunk online előadásából kiderül! (Az ENSPORT facebook 2020.04.13-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/158989852074034/