Miként determinálja a sportteljesítményed az izomzatod összetétele?  Egyáltalán milyen izomtípusok vannak? Ezekről lesz szó Szabó Csabi  előadásában. (Az ENSPORT facebook 2020.04.15-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/2856347227782859/

Befolyásolja-e a sportteljesítményt az információdömping, amit a kütyük  szolgáltatnak? Vagy hatékonyabb, fókuszáltabb lehetsz nélkülük? Sasi  Gabi előadásából kiderül! (Az ENSPORT facebook 2020.04.14-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/683228152482072/

Vírusellenes táplálkozás, avagy lehet-e (t)enni bármit a betegedés ellen? Dietetikusunk online előadásából kiderül! (Az ENSPORT facebook 2020.04.13-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/158989852074034/

Elmaradt a versenyed, és már kezdesz bekattani a járványhelyzet miatt? Azt érzed, hogy csökken a motivációd? Ha sok most a kétség a fejedben, hallgasd meg Dr. Menczel Zsuzsa sportpszichológus tanácsait. (Az ENSPORT facebook 2020.04.11-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/4245248662167461/

Tisztában vagy azzal, hogy mik a különbségek a futócipők között? Tudod  azt, hogy melyik való neked, vagy melyik illik a sportágadhoz? Szabbó  Ancsurtól megtudhatod!  (Az ENSPORT facebook 2020.04.10-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/297428941241313/

Többet zsírból, mint erőből! - Okosabb test, hatékonyabb anyagcsere. Sasi Gabi triatlon- és futóedző szakmai előadása: energianyerés, fatmax, tippek, technikák. (Az ENSPORT facebook 2020.04.09-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/1097810170553940/

Mindannyian eljutunk egyszer arra a pontra, hogy túltoljuk az edzéseket  és lesérülünk. Ebben a szakmai előadásban gyógytornászunk, Majkut Dalma a  csípő legjellemzőbb sérüléseit veszi górcső alá. (Az ENSPORT facebook 2020.04.08-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/212913373305723/

Számok az edzéstervek mögött - Ha kíváncsi van egy triatlonos  edzéstervezés kulisszáira, Szabó Csaba ebben az előadásában beavat  titeket az összefüggésekbe. (Az ENSPORT facebook 2020.04.07-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/635108627341295/

Mit tehetsz csontjaid és ízületeid védelméért a táplálkozásoddal?  Az ENSPORT dietetikusa, Dezső Daniella fél órás szakmai előadása ezt a témát járja  körbe! (Az ENSPORT facebook 2020.04.06-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/778143785925588/

Te az a típus vagy, aki túltolja a versenyzést? Tudod, hogy mikor esel  át a ló túloldalára, és ártasz vele magadnak? Az ENSPORT futóedzője,  Szilágyi Tibi elmondja ebben az előadásában, hogy mire érdemes figyelned  és milyen veszélyekkel kell számolnod! (Az ENSPORT facebook 2020.04.05-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/154826855824217/