Szilágyi Tibi ma sportolójával, Halama Leventével beszélget, aki tagja volt a 24 órás világbajnokságon ezüstérmes férfi ultrafutó válogatottnak. A világbajnoki ezüst mellett persze más futással kapcsolatos téma is szóba került. (Az ENSPORT facebook 2020.05.10-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/900594970445541/

A Mi Kis Falunk c. sorozatból is ismert Molnár Áron tavaly futotta első félmaratonját, és mi készítettük fel rá. A karanténról, a közös munkáról, és még sok minden más sportot érintő kérdésről is beszélgetnek szakmai vezetőnkkel, Erdélyi Nándival ebben a facebook live adásunkban. (Az ENSPORT facebook 2020.05.09-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/550414312526131/

Érdekel, hogy az ultrafutók elitje milyen teljesítményt nyújt "emberi" távokon (10k, 21k, 42k)? Hol jön be a plusz az ultrafutásban szerzett tapasztalatokat és kilométereket illetően? Ennek járt utána Sasi Gabi, futó- és triatlonedzőnk ebben a szakmai előadásában. (Az ENSPORT facebook 2020.05.08-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/1386793064846670/

Hogyan változik a sportteljesítmény az öregedés hatására? Érdemes-e elkezdeni, és ha belevágunk, mire számítsunk? Erről szó Erdélyi Nándi előadásában. (Az ENSPORT facebook 2020.05.07-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/889784891496693/

Mi történik 1700m felett a szervezettel, hogyan tud segíteni a magaslati  edzés a sportteljesítményeden? Erről fog ebben az előadásban beszélni  az ENSPORT futóedző, Perényi-Bakó Andi. (Az ENSPORT facebook 2020.05.06-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/170864494241333/

Folytatjuk gyógytornászunk rehabilitációs előadás-sorozatát. A csípő,  térd, vádli és Achilles-sérülések után most a boka és a lábfej  legjellemzőbb problémáit mutatjuk be nektek Dalma. (Az ENSPORT facebook 2020.05.05-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/558695571712503/

Múlt szombaton Kindl Gáborral, az Enduraid alapítójával megvizsgáltuk  egy aspektusból a frissítést, de erről a témáról soha nem lehet eleget  beszélni. Ebben az előadásban Dezső Dana, az ENSPORT dietetikusa is elmondja a saját  meglátásait a frissítésről. (Az ENSPORT facebook 2020.05.04-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/1019745091760656/

Szilágyi Tibi, kiemelt futóedzőnk a tőle megszokott alapossággal vesézi  ki a résztávos edzéseket - A hosszabb vagy a rövidebb hatékonyabb?  Hogyan érdemes beépíteni az edzéstervbe? Milyen képességeket fejleszt?  Ezekre és még sok más kérdésre is választ kapsz ebből a szakmai  előadásból. (Az ENSPORT facebook 2020.05.03-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/306006787059836/

Erdélyi Nándi online vendége ezúttal Kindl Gábor, az Enduraid egyik alapítója, sportfrissítési szakember volt, akivel az edzések és a  versenyzés alatti hatékony frissítési elvekről beszéltek. Igazán értékes  információk hangzottak el ebben az egy órában. (Az ENSPORT facebook 2020.05.02-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/1019745091760656/

Megyünk lefelé az emberi testen - a  medence és a térd sérülései után a vádli és az Achilles-ín  sportsérüléseit veszi górcső alá gyógytornászunk ebben az élő adásában. (Az ENSPORT facebook 2020.05.01-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/727105021392233/