Respondo un par de preguntas que me hicieron en Facebook y en Linkedin. Y mi invitada me hace preguntas sobre la pareja, paternidad, cómo hacer la mente más flexible, el movimiento Punk y mi experiencia como coach de vida.

Gracias por escuchar.

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Breve fragmento del concierto del aniversario 5 de Crescendo Café, ubicado en la Ciudad de México, en la esquina de Pensylvania y Canadá, en la Alcaldía Coyoacán.

El término estrés proviene de la física y hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que más presión recibe, el que puede destrozarse.

Esta definición nos da una idea muy clara de porqué fue adoptada la palabra estrés en la psicología moderna,

Bienvenidos una vez más a otro episodio de Punk Espresso,

Hoy no voy a platicar de algún tema de salud mental, hoy voy a platicar de arte, en específico del arte de David Hockney.

...Es la que mejor se adapta al cambio. En este episodio reflexiono sobre esa idea y te doy algunos tips para mejorar tu capacidad de adaptación.

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En mi experiencia la ansiedad surge cuando la persona pierde el significado y el rumbo en su vida, y surge también cuando una persona compara su vida contra un parámetro inalcanzable o cuando se compara con otra persona, también inalcanzable.

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En este episodio platico un poco sobre la posible pelea de box entre Mike Tyson y Logan Paul y lo uso de pretexto para reflexionar acerca de disfrutar todo en vez de clavarnos en antagonismos innecesarios. Si te gustó el podcast o te ha resultado útil, por favor considera invitarme un café (hacer una pequeña donación). Aquí está enlace: https://www.buymeacoffee.com/nadamasjuan

Breve reflexión sobre cómo siempre tenemos la opción de cambiar nuestro punto de vista, para trascender aquello que estamos enfrentado.

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En este episodio platico un poco de la Z-Tritón una bicicleta eléctrica que es barco y camper, también platico del libro "A Fighter´s Heart" de Sam Sheridan y reflexiono un poco sobre lo maravilloso que es un lápiz (si también amas dibujar entenderás).

Gracias por escuchar.