Punto Equilibrio

By Sandra Estrada

Herramientas, reflexiones y aprendizajes más valiosos de libros de desarrollo humano, salud, psicología, espiritualidad... que nos apoyan a vivir en mayor equilibrio y bienestar.

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The podcast currently has 62 episodes available.

Punto Equilibrio episodes:

March 11, 2021 32. "El efecto compuesto" de Darren Hardy
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El poder de tus hábitos y tu consistencia para generar grandes resultados a partir de pequeñas acciones.
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1h 2min
March 04, 2021 31. "Tiny beautiful things" de Cheryl Strayed
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Sobre el amor y la vida, el dolor y el perdón, y la necesidad de asumir total responsabilidad de la vida.
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1h
February 24, 2021 30. "Amar lo que es" de Byron Katie
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4 preguntas que te hacen ver las cosas de otra manera y te permiten dejar de sufrir.
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1h 10min
February 22, 2021 29. "The little book of Lykke" de Meik Wiking
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Los secretos de la gente más feliz del mundo :)
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1h 22min
February 10, 2021 28. "Hallelujah anyway" de Anne Lamott
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La misericordia, o en otras palabras el perdón y la compasión, como el salvavidas que nos saca de los hoyos más profundos.
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43min
February 03, 2021 27. "El poder del hábito" de Charles Duhigg
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Cómo se forman los hábitos y cómo reemplazarlos por otros.
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1h 18min
January 27, 2021 26. "7 reglas de oro para vivir en pareja" de John Gottman
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Por qué unas parejas fallan y otras funcionan y cómo logran tener una relación feliz y duradera.
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1h 14min
January 20, 2021 25. "El obstáculo es el camino" de Ryan Holiday
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Cómo convertir las pruebas de la vida en triunfos y los tres pasos para hacerlo: percepción, acción y voluntad.
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41min
December 30, 2020 24. Agradecer al 2020 y planear el 2021
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Lo que me funciona a mí para cerrar el año y poner metas para el siguiente sin dejar nada fuera, y cómo establecer metas prácticas y realistas en cada área de tu vida de manera que tu plan de vida esté bien equilibrado.
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1h 9min
December 16, 2020 23. PARTE 3 de "Qué carajos debo comer?" de Mark Hyman
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Qué sí y qué no en cuanto al azúcar y todo tipo de endulzantes y a todo tipo de bebidas, además de aditivos que hay que evitar.
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1h 11min

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