¿Hasta qué punto podemos expresar nuestras experiencias con palabras? ¿Y hasta qué punto es necesario hacerlo así?

Hoy hablamos sobre el conocimiento lógico y el conocimiento intuitivo a la hora de comunicarnos desde la práctica de yoga.

Puedes dejarme tus preguntas para responder en el podcast escribiéndome por Instagram: instagram.com/arielrocket/

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Alguna vez has oído eso de "pon la espalda recta" en clase?

Si has practicado yoga, estoy seguro de que sí.

Hoy hablamos sobre este concepto de la espalda recta y cómo podemos entender mejor qué implican las curvas de la columna vertebral.

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Disciplina, constancia y esfuerzo son ingredientes que hay que saber combinar en proporciones adecuadas y dirigir en dirección correcta en el camino del yoga.

Hoy hablamos sobre cómo enfocar la práctica en este aspecto.

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¿Cuándo es conveniente parar? ¿Qué significa parar en la práctica de yoga? ¿Para qué me podría servir?

Hoy respondemos a estas preguntas, estoy seguro de que la mayoría os sentiréis identificados con esta reflexión sobre la importancia de parar.

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Empezamos el año nada y más y nada menos que hablando sobre formación y yoga con Silvia Jaén.

El estudio es un aspecto fundamental del camino personal dentro del yoga de cualquier practicante que lleve suficiente tiempo. Hablamos con Silvia diferentes aspectos que es interesante tener en cuenta en el mundo de la formación en yoga.

Un episodio interesantísimo donde los haya.

Puedes seguir a Silvia en Instagram: @silviajaenyoga

Más información sobre Sadhana y Profundización: https://www.silviajaen.com/formacion-profesores/

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¿Cuál es la mejor manera de calentar en yoga? ¿Cuándo sería conveniente hacer un calentamiento más largo, o uno más corto, o más intenso, o menos...?

Entre otras cosas, de esto hablamos en el episodio de hoy.

Escucha este episodio y entiende por qué no deberías saltarte nunca un calentamiento

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¿Sabrías decir concretamente para qué hay que calentar antes de practicar? ¿Cuál es el objetivo? ¿De qué manera ayuda a preparar el cuerpo?

De todo esto te hablo con detalle en el episodio de hoy.

El calentamiento es fundamental, y muchas veces es imprescindible entender bien su importancia para dedicarle la atención que se merece.

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¿Entiendes realmente todo lo que haces cuando practicas?

Esta es una pregunta que deberíamos hacernos con regularidad para evitar caer en inercias y para asegurarnos de que le damos un sentido a lo que hacemos cuando practicamos.

En este episodio desgrano la ENORME importancia de entender tu práctica de yoga. Creo que es un punto fundamental.

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¿Conoces la importancia de la Biomecánica y la anatomía en Yoga?

¿Sabes hasta dónde llega la implicación de estudiar estas disciplinas en tu práctica cotidiana, en tu día a día?

En este episodio arrojamos luz sobre estos aspectos, fundamentales y a la vez grandes vías de desarrollo en nuestro proceso personal.

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5º y último episodio de la serie sobre propiocepción y entrenamiento propioceptivo y yoga.

En este episodio hablamos sobre la organización del trabajo propioceptivo para que sea realmente eficiente y seguro y, por supuesto, cómo casa esto con la práctica de yoga.

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