Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español.

En este episodio hablamos con Conchi Sánchez sobre la preparación a la meditación. Conchi nos regala unas herramientas súper útiles para poder dominar nuestra práctica de meditación.

Puedes encontrar a Conchi en Instagram: @conchi_espaciodemeditacion

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· Especialización en meditación con Conchi: https://espaciodemeditacion.com/

· Accede al Webinar “Prevención de lesiones en yoga” del día 12 de julio aquí: https://bit.ly/2V3BSzS

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En este episodio hablamos con Marta Carpio sobre apego y desapego, todo un temazo y un regalo para tener en cuenta en tu día a día.

Puedes encontrar a Marta en Instagram: @marta_carpio_matas

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Accede al Webinar “Prevención de lesiones en yoga” del día 12 de julio aquí: https://bit.ly/2V3BSzS

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En este episodio hablamos con Silvia Jaén sobre alineación y su importancia en la práctica de yoga. Un regalo para tener en cuenta a la hora de ir desarrollando tu práctica personal.

Puedes encontrar a Silvia en Instagram: @silviajaenyoga

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Accede al Webinar “Entendiendo tu práctica de yoga” del día 24 de mayo aquí: https://bit.ly/2WmA8D4

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En este episodio hablamos con Susi Mas sobre el diseño de secuencias y la coherencia en la pedagogía, un episodio orientado sobre todo a para profesores de yoga pero también válido para organizar tu propia práctica

· Puedes encontrar a Susi en Instagram: @institutodeyoga

· O visitar la web del Instituto de Yoga: www.institutodeyoga.es

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· Accede al Webinar “Entendiendo tu práctica de yoga” del día 24 de mayo aquí: https://bit.ly/2WmA8D4

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En este episodio continuamos con el segundo episodio de la serie sobre los Yoga Sutras con Alejandro Chiarella.

Alejandro es director de Ashtanga Baires, centro de yoga en Buenos Aires, Argentina.

· Puedes encontrar la escuela en Instagram: @ashtangabaires

· También puedes visitar su web: https://www.ashtangabaires.com.ar

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En este episodio hablamos con sobre las maravillas del Yoga Nidra y por qué deberías empezar a practicar esta técnica tan completa desde hoy mismo ????????

Puedes encontrar a Bea en Instagram: @yogame_mucho

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Accede a la videoguía online Todo Sobre Adho Mukha Svanasana aquí: http://eepurl.com/gO-K5L

Puedes encontrar más información en la web del podcast: www.arieldegatica.com/pura-practica

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En este episodio hablamos con Amba Dugo sobre Hatha Yoga y meditación en las posturas, un punto que quizá se trabaja poco y que Amba nos sabe plantear de una manera muy interesante.

Puedes encontrar a Amba:

· En Instagram: @ambadugo

· En Facebook: Amba Dugo Yoga

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En este episodio hablamos con Julia Zatta sobre ejercicios para mejorar la salud de las fascias y Julia nos responde a la pregunta de «¿Cuál es el mejor ejercicio para fascias?»

Puedes encontrar a Julia en:

· Instagram: @zattajulia

· Su web: www.juliazatta.com

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Este episodio es el primero de una serie sobre los Yoga Sutras, y tenemos el honor de contar con Alejandro Chiarella para orientarnos sobre este importantísimo texto del sistema filosófico del yoga.

Alejandro es director de Ashtanga Baires, centro de yoga en Buenos Aires, Argentina.

· Puedes encontrar la escuela en Instagram: @ashtangabaires

· También puedes visitar su web: https://www.ashtangabaires.com.ar

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En este episodio hablamos con Marta Carpio sobre 7 tips a seguir para lograr convertir a nuestra mente en una aliada en situaciones como las que estamos viviendo.

·Puedes seguir a Marta en Instagram: @marta_carpio_matas

·También puedes visitar su web: https://www.martacarpio.com/

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