Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español.

En este episodio hablamos con Silvia Jaén sobre secuenciación y cómo desarrollar tu sesión de yoga, un episodio de lo más útil.

Puedes encontrar a Silvia en:

· Instagram: @silviajaenyoga

· Facebook: Silvia Jaén diaz

· Curso/formación presencial en Octubre: www.yogaartstudio.com

· Viaje a Bali en agosto: www.masalaviajes.com

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· Accede a la videoguía online Todo Sobre Adho Mukha Svanasana aquí: http://eepurl.com/gO-K5L

· Puedes encontrar más información en la web del podcast: www.arieldegatica.com/pura-practica

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En este episodio hablamos con Zoraida Escalona sobre la relación entre el yoga y el sistema inmune, un tema muy de actualidad en estos días.

Puedes encontrar a Zoraida en Instagram: @zooyogamadrid

Puedes ver su web: www.zooyoga.es

El estudio científico al que se hace referencia: http://www.scielo.org.mx/pdf/ram/v65n2/2448-9190-ram-65-02-160.pdf

 

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En este episodio hablamos con Conchi Sánchez sobre una introducción a la meditación, sus 4 fases, y dudas que suelen venirse a la cabeza cuando no estamos familiarizados con la práctica.

Puedes encontrar a Conchi en Instagram: @conchi_medita_yoga y @conchi_espaciodemeditacion

Puedes ver su web: www.espaciodemeditacion.com

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En este episodio hablamos con Susi Mas, profesora de yoga y fundadora del Instituto de Yoga, que nos trae 5 consejos para nuevos profesores de yoga a nivel pedagógico y de mentalidad.

Puedes seguir a Susi en Instagram: @institutodeyoga y en su web www.institutodeyoga.es

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En este episodio hablamos con Julia Zatta, profesora de anatomía para el yoga, sobre el error de intentar corregir la anatomía del alumno desde la posición del profesor de yoga.

Puedes seguir a Julia en Instagram: @zattajulia

Accede al ebook de Julia aquí: https://coursecraft.net/c/ebook

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En este episodio hablamos con Marta Carpio, psicóloga y profesora de yoga, sobre el poder transformador del yoga más allá de la esterilla.

Puedes encontrar más información en la web del podcast: www.arieldegatica.com/pura-practica

Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica.

En este episodio presentamos el podcast y nos enfocamos en la importancia de los hábitos para nuestra práctica de yoga más allá de la esterilla.