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Pure Energy - lebe selbstbestimmt & frei Dein Leben OHNE Essstörung
Pure Energy - lebe selbstbestimmt & frei Dein Leben OHNE Essstörung episodes
- #24 Interview mit Jessica Spingies, Business Mentorin für Frauen und Gleichstellung
In der heutigen Episode spreche ich mit der lieben Jessica Spingies über das Thema emotionales Essen, warum es wichtig ist sich an Menschen zu orientieren, die bereits den Weg gegangen sind, wo Du hin möchtest – und weshalb es Dir helfen kann, Dich mit Gleichgesinnten zu vernetzen.
Jessica lebt heute ihr Herz Business und ist HR Trainerin und Business Mentroin für Frauen und Gleichstellungsarbeit. Ihr findet sie unter:
Instagram: jessicaspingies
Facebook: Jessica Spingies
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48 min - #23 Wie finde ich den richtigen Coach?
Den richtigen Coach zu finden, ist nicht einfach.
In dieser Episode erfährst Du, welche Kriterien ein Coach erfüllen sollte und was bei der Suche hilft.
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21 min - #22 Warum Dir Trigger auf dem Heilungsweg (aus der Essstörung) helfen können?
In dieser Podcastfolge spreche ich über das unglaublich spannende Thema Trigger.
Du erfährst in dieser Folge u.a.
- was ein Trigger eigentlich ist
- welche Arten von Trigger es gibt
- wie ein Trigger auf uns wirkt
- woran es liegt, wie stark ein Trigger auf uns einwirkt und wie sehr er uns aus der Bahn wirft
- wie Du mit Trigger-Situationen konstruktiv umgehen kannst.
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23 min - was ein Trigger eigentlich ist
- #21 Wieso Du die Kontrolle NICHT in der Essstörung findest-Interview mit Kathi
In diesem Interview spreche ich mit der lieben Kathi warum es so wichtig ist sich selbst keinen Druck zu machen beim Loslassen der Essstörung und weshalb Du die Kontrolle nicht innerhalb der Essstörung findest bzw. Dich die Essstörung auf tiefere Themen hinweist. Ich danke Kathi für dieses wundervoll inspirierende Interview!
Du findest sie bei Instagram: kathi.emmirosa und ebenso hat sie einen ganz wunderbaren Podcast Namens:
emmi rosa: spotify:show:614lvx7IGqP4ht33deMgEL
Sehr empfehlenswertes Buch von Glennon Doyle „Ungezähmt“:
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/ID149049314.html?sq=Ungez%C3%A4hmt&stype=productName
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55 min - Free Yourself - Mentoring >>> was steckt dahinter?
Nachdem mich soviele Fragen erreicht haben, spreche ich in dieser Solo Episode genauer über das Free Yourself online Mentoring,
welches am 21.02.2021 startet. Du hast die Möglichkeit noch bis zum 14.02.2021 anzumelden unter folgenden Erreichbarkeiten:
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11 min - Interview Sarah Tschernigow von No Time To Eat
In der heutigen Episode, welches ein Interview ist – spreche ich mit der lieben Sarah Tschernigow von „no time to eat“ über Ihre Erfahrungen mit dem Thema Essstörung. Sie erzählt u.a., was ihr half sich vom einem gestörten Verhalten gegenüber dem Essen - zu lösen und teilt ebenso eine sehr kraftvolle Übung, die sie in einem Christian Bischoff Seminar gemacht hat – die für sie selbst sehr ausschlaggebend war, um sich von der Essstörung zu lösen. Ebenso berichtet Sie über ihren heutige Lifestyle und weshalb sie der Thematik mit dem Essen in der Vergangenheit – nun aus heutiger Sicht auch dankbar ist. Ich danke Sarah aus ganzem Herzen für das wundervolle Interview und die damit verbundene Zeit.
Sarahs Kanäle:
Instagram sarah_tschernigow
Podcast NO TIME TO EAT –diesen findest Du u.a. in Apple und auch Spotify: https://open.spotify.com/show/4IzcIBnaCp79F5vf7KkkRT?si=cI110UwHQWOLcKph26XMGA
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28 min - Thema Fressanfall genauer beleuchtet
In der heutigen Solo Episode beleuchte ich das Thema Fressanfall / Essanfall mehr und zwar auf der körperlichen und seelischen Ebene.
Ich hoffe, dass ich damit etwas Licht ins Dunkle bringen konnte und wünsche Dir viel Spass dabei.
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13 min - Warum es leicht sein kann die Essstörung loszulassen? Interview mit Daniela Vogel
In dieser Episode teilt die wundervolle Daniela Vogel ihre Geschichte mit dem Thema Essstörung. Wir sprechen im Interview über Selbstverantwortung, Zucker und Vitamin D3. Ebenso spricht Daniela darüber, dass es nicht schwer sein muss sich von der Essstörung zu lösen und wie sie es schaffte der Essstörung „Lebe wohl“ zu sagen.
Ich danke Daniela von Herzen für den wunderschönen Austausch, Du kannst Sie finden unter:
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41 min - Wie unterscheidet man "echten" Hunger von Heißhunger?
Körperlicher Hunger – Wissen wir eigentlich noch was das ist? Wenn man sich die Zahlen von 1,6 Milliarden übergewichtiger Menschen ansieht, liegt die Antwort wohl nahe.
Deshalb gehe ich heute in dieser Episode auf die verschiedenen Arten des Hungers ein!
Meine Erreichbarkeiten und die Infos zum Gruppencoaching, welches am 21.02.2021 startet:
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19 min - Interview mit Jasmin "zurück zur Intuition" - Was hält viele Betroffene ab, um in die Umsetzung zu kommen, u.a.?
In dieser Episode spreche ich mit Jasmin Bühler von „zurück zur Intuition“ über Ihren Weg aus der Essstörung. Sie spricht darüber, warum es vielen Betroffenen so schwer fällt die Essstörung hinter sich zu lassen und erzählt, wie Ihre heutige Ernährung aussieht.
Vielen Dank an dieser Stelle nochmal, liebe Jasmin für den wundervollen Austausch.
So findest Du Jasmin:
https://zurueck-zur-intuition.ch/
hier findest Du nicht nur den Link zur Ihrem Podcast. ;-)
Ebenso ist Jasmin auf Instagram zu finden: zurueck_zur_intuition ;
Link zum Online Kurs: https://www.elopage.com/s/recoverybuddy/onlinekurs-deine-kampfansage?pid=23918&prid=86335
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1 hr 10 min
About Pure Energy - lebe selbstbestimmt & frei Dein Leben OHNE Essstörung
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Hallo und schön, dass Du hier bist zum Podcast „Pure Energy“, Deinem Podcast für mehr Selbstbestimmung und Selbstreflexion!
In diesem Podcast teile ich meine Geschichte und die damit verbundene Erfahrung zum Thema Essstörung. Ebenso spreche ich über allgemeine Themen, was das Thema persönliche Weiterentwicklung betrifft – bei dem DU in die Selbstreflexion gehen kannst.
Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, damit dieser noch mehr Menschen erreichen & inspirieren kann. Du kannst mich auf Instagram, Facebook und ebenso Youtube finden.