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Pure Energy - lebe selbstbestimmt & frei Dein Leben OHNE Essstörung
Pure Energy - lebe selbstbestimmt & frei Dein Leben OHNE Essstörung episodes
- Meditation - wie sieht Deine Zukunft in 3 Jahren aus?
In der heutigen Soloepisode teile ich eine geführte Meditation mit Dir,
in der wir gemeinsam Dein Zukunfts-Ich visualisieren. Schau, wohin Dich die Reise bringt.
Ich freue mich riesig über Feedback dazu von Dir auf einem meiner unten stehenden Kanäle:
Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/366211040727655/
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Site: https://bit.ly/pureenergy-essstoerung
Email: [email protected]
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCekob3C1ibXGn3F_fribtYw?view_as=subscriber
19 min - Schritt für Schritt aus der Essstörung - Geschichte aus 40 Jahren Essstörung mit Martina Kühnel
In dieser Episode spreche ich mit der lieben Martina über Ihren Weg raus aus der Essstörung - nach 40 Jahren "Leidensweg".
Sie spricht u.a. darüber, was ihr Turning Point war - nachdem sie von Ärzten / Psychologen den "Stempel" chronifizierte Essstörung erhielt.
Ebenso teilt sie ihre Gedanken im Hinblick, warum es oft schwer erscheint die Essstörung loszulassen.
Ich bedanke mich für die Offenheit und Ehrlichkeit bei der lieben Martina Kühnel!
Links zu Ihren Kanälen:
https://www.exit-essstoerung.jetzt/ Telegramm: https://t.me/exitES
Facebook: https://www.facebook.com/es.exit.lotse Email: [email protected]
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Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/2iYyIh2FlyrcZpJxBwhOiq?si=W6qiBvdhTJOxkXj23q0_qQ
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1 hr 5 min - "Maske" fallen lassen, wie geht's mir in der aktuellen Situation (Co4ona)?
In dieser Episode spreche ich darüber, wie es mir aktuell geht und warum es nicht nur jetzt wichtig ist die eig. Maske fallen zu lassen.
Ich spreche ganz authentisch, wie sonst auch - was die aktuelle Situation mit mir macht. Oft meinen wir, dass bestimmte Menschen / Vorbilder, wie z.B. Psychologen ihre Gefühle in Griff haben - da sie es ja "gelernt / studiert" haben - aber das, was aktuell passiert hat keiner irgendwann gelernt. Viele "Coaches" und (spirituelle) Lehrer / Trainer usw. halten ggf. ihre Emotionen zurück bzw. geben sich nach Außen nicht authentisch, was die die aktuelle Situation betrifft, weil die Angst überwiegt, wann nicht mehr "gut genug" zu sein, wenn die Fassade bröckelt... aber ist es doch nicht das stärkste, was wir machen können uns verletzlich zu zeigen und alle Hüllen fallen zu lassen? Mache Dir Dein eig. Bild darüber.
Teile den Podcast gerne mir all Deinen Freunden und Menschen, denen er gefallen könnte, denn mein Wunsch ist es einen Unterschied in dieser Welt zu machen und nicht nur irgend einen, sondern einen positiven Fußabdruck und ich möchte damit Menschen unterstützen auf ihr Herz zu hören und in ihre eig. Kraft zu kommen.
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19 min - Essstörung und Corona
In dieser Episode spreche ich darüber, welche Funktion die Essstörung nicht nur in der aktuellen Zeit hat,
sondern dass dieses Thema bei dem Ein oder Anderen momentan auch sehr präsent ist, da wir eine Unsicherheit im Außen erleben - sei es an Schulen bei Jugendlichen oder bei Erwachsenen.
Hier ist es meiner Meinung nach wichtig sich die Ängste, die dahinter stecken anzuschauen und nicht zu unterdrücken,
denn: Emotionen wollen gefühlt werden.
Ich freue mich, wenn Dir diese Folge gefällt und Du sie teilst bzw. mir eine Bewertung hinterlässt.
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12 min - Kohlenhydrate, Meditation und Glück – Interview mit David „Banana“ Dähn
Im heutigen Interview teilt David mit uns seine Geschichte im Hinblick auf die Essstörung. Zudem sprechen wir über Kohlenhydrate – was oft ein großes Thema beim Loslassen der Essstörung ist und David erzählt ebenso zu seiner Sichtweise, was das Thema Glück betrifft. Ebenso teilt er seine Erfahrung mit dem Thema Meditation. Ein rundum sehr inspirierendes Interview!!
Du kannst David erreichen unter: [email protected]
Instagram: david.banana
Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCn4l6PLBjakw5Ph71FkmjhQ
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55 min - Wie mir Meditation auf meinem Heilungsweg aus der Essstörung half
Diese Episode ist aus meinem Instagram Live geteilt, in dem ich über das Thema Meditation spreche,
welches mir so sehr am Herzen liegt. Warum?
Weil Meditation ein wesentlicher Bestanteil auf meinem Heilungsweg - nach 17 Jahren Essstörung war.
Ich freue mich riesig, wenn Du bei meinem Meditations Workshop "let's meditate together" am 29.11. & 13.12.2020 dabei sein möchtest,
indem es darum geht:
Achtsamer in Deinem Alltag mit Dir & Deiner Umwelt umzugehen
Dein Ziel klarer vor Augen zu haben
Gelassener mit stressigen Situationen umgehen zu können
Zu verstehen, dass es im Hie rund Jetzt keine Probleme gibt
Die Anmeldung läuft noch bis zum 28.11 und Du findest meine Kontaktdaten dazu unterhalb:
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19 min - Meditation & Yin Yoga für den Heilungsweg aus der Essstörung – Interview mit der lieben Jennifer Heinze
Warum Dir Meditation in der Recovery helfen kann erfährst Du in dieser Episode, in der die liebe Jennifer Heinze meine Gästin ist. Sie erzählt ihre Geschichte und wie ihr eine Klinik weiterhelfen konnte auf ihrem Heilungsweg. Heute lebt Jenny ein ganz bewusstes Leben, ist gerne in der Natur und ebenso eine Leseratte, wie ich – mehr dazu verrät sie im Interview.
Jennys Kontaktdaten:
Jenny_Langstrumpf (Instagram)
Jennifer Heinze (Facebook)
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53 min - Lebst Du bereits Dein authentisches Leben?
Solo Episode - in dieser neuen Episode teile ich ein paar Zeilen aus "Du wurdest in den Sternen geschrieben" und gehe auf das Thema Authenzität ein und wie ich diese heute lebe.
Ich freue mich riesig über eine 5* Bewertung oder eine Rezension - damit dieser Podcast noch mehr Menschen erreicht.
Schau gerne bei meiner Facebook Gruppe oder bei Instagram vorbei - link findest Du unten :-)
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6 min - Ich wurde interviewt zu meiner Geschichte im Hinblick auf meine 17-jährigen ES - Vergangenheit
In dieser Episode lernst Du mich und meinen eig. Heilungsweg näher kennen.
Viel Spass dabei!
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45 min - Interview mit Anni Zimmermann
Premiere - Interview mit der lieben Anni Zimmermann:
sie erzählt, wie sie das Thema Essstörung meistern konnte und wie es ihr heute geht -
es ist ein wundervolles Interview geworden <3
Ihre Kontaktdaten:
anni-zimmermann.de & schaut unbedingt bei Ihrem Podcast: ROCK YOUR BODY & ROCK YOUR LIFE vorbei!
Ebenso ist sie auf Instagram & Facebook sehr aktiv!!! (Insta: an.ni.zimmermann)
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41 min
About Pure Energy - lebe selbstbestimmt & frei Dein Leben OHNE Essstörung
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Hallo und schön, dass Du hier bist zum Podcast „Pure Energy“, Deinem Podcast für mehr Selbstbestimmung und Selbstreflexion!
In diesem Podcast teile ich meine Geschichte und die damit verbundene Erfahrung zum Thema Essstörung. Ebenso spreche ich über allgemeine Themen, was das Thema persönliche Weiterentwicklung betrifft – bei dem DU in die Selbstreflexion gehen kannst.
Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, damit dieser noch mehr Menschen erreichen & inspirieren kann. Du kannst mich auf Instagram, Facebook und ebenso Youtube finden.