Purely You | Körper und Seele im Einklang

In der Folge gibt es ein Update zu meiner Gesundheit nach der Nico Op und ich beantworte eure Fragen:

💫Hattest du auch Migräne? Ich stehe grade vor der Entscheidung ob ich es machen soll?

Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫

Deine Nina♥️

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In dieser Folge tauchen wir tief in die energetischen Themen die sich bei Nina nach ihren Diagnosen Endometriose & Brustkrebs gezeigt haben. Zusätzlich bekommen wir Einblicke in ihre Erfahrungen zur, 

💫Ernährung bei Endometriose

Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫

Deine Nina♥️

Gast: Zu Ninas Instagramprofil: https://www.instagram.com/elysia.loreen/

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In der Folge nehme ich dich mit, 

💫inwiefern meine Weißheitszahn OP mit 15  einen Zusammenhang mit chronischen Symptomen wie z.B. der Endometriose haben könnte.

Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫

Deine Nina♥️

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Die längsten Tage des Jahres haben uns erreicht und ich verabschiede mich heute in eine kleine Sommerpause.

In der Folge teile ich mit dir:

💫Unsere Impulse Pausen zu machen

Schreibe mir gern eine Email mit deinen Impulsen zur Folge oder allgemein [email protected]

Du hast Lust selbst eine Podcastfolge aufzunehmen, aber keine Lust/ Zeit/ Ahnung hast selbst einen Podcast zu starten?

Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫

Deine Nina♥️

Empfohlene Podcastfolge: https://anchor.fm/nina-svenja-lehmann/episodes/Strken-und-Challenges-des-weiblicher-Zyklus---im-Job-und-beim-Manifestieren-e1do8lg

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Jeden Dienstag eine neue Folge. ♥️

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Was tut dir gut? Was gibt dir Energie? – Hast du dir für die Fragen schonmal wirklich Zeit genommen und wahrhaftig beantwortet? Und falls ja, Lebst du deine Bedürfnisse wirklich aus?

Vanessa nimmt uns in der heutigen Folge mit auf ihren Weg…

💫Was Endometriose-Symptome mit ihren Bedürfnissen zu tun haben

Ich würde sagen ein wundervoller Einblick von Vanessa hinter den Kulissen von Instagram.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

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Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung - Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/

Links von Vanessa:

https://linktr.ee/endopowerment 

„Keine Situation in meinem Leben hat mir so viel Spiritualität abverlangt als die Endometriose Diagnose.“

In der heutigen Folge erfährst du,…

💫Wie Toni zur Meditation gefunden hat

Ich würde sagen ein wundervoller privater Einblick in die Toni hinter den Kulissen von Instagram.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

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Instagram: https://www.instagram.com/endometrioseinderhose/

2019 hatte ich eine wirklich stundenlange Morgenroutine, die ich wirklich voller Freude gemacht habe.

Im Sommer 2021 war sie komplett verschwunden, vom Bett zum Schreibtisch, vlt. nochmal vor den Fernseher und dann wieder ins Bett. Freude? Fehlanzeige!

Immer wieder hat mich meine eigene innere Stimme kritisiert, ich hatte aber einfach nicht mehr die Energie dafür.

Was mir geholfen hat von Selbstvorwürfen, zum Verständnis für die Bedürfnisse von meinem und vlt. auch deinem Körper, hörst du in dieser Folge.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

Buchempfehlung: Du musst nicht von allen gemocht werden - https://amzn.to/3FBQj4f *

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Jeden Dienstag eine neue Folge. ♥️

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Neben lauter tollen Ernährungstipps von Aylin, die als @eatwithaylo einen Food-Blog auf Instagram hat, teilt sie heute auch ihren Weg von der Diagnose bis jetzt, wo sie grade als Vegane Köchin in einem Retreat auf Teneriffa arbeitet 😍 

💫Von Schmerzen und Ohnmacht bis zur Diagnose Endometriose.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

Ninas Links:

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Aylin Links:

Instagram: https://www.instagram.com/eatwithaylo/ 

Ich nehme dich mit in die Wichtigkeit der Öle und Fette als eine deiner Nahrungsquellen.

Rapsöl wird oft als perfekte quelle von guten Fettsäuren empfohlen, auch bei Endometriose, ich teile mit dir warum ich persönlich davon Abstand halte.

Außerdem erfährst du in der heutigen Folge,

💫Warum Öl für deine Zellgesundheit so wichtig ist!

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

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Es braucht oft bis zu 10 Jahre zur Diagnose Endometriose, ein traumatisierender Weg. Mädchen und Frauen werden oft mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen. Wie viele wünschten sich die Diagnose doch schon früher zu bekommen. Doch was heißt das für ein 14-jähriges Mädchen mit dieser Diagnose konfrontiert zu werden?

In der heutigen Folge habe ich die liebe Geraldine von @ganz.viel.emotion als Gast eingeladen, die eines dieser Mädchen war, die die Diagnose schon so früh erhalten hat.

Du erfährst, …

💫 Wie Geraldine als eine der Wenigen schon als 14-jährige Schülerin den Verdacht auf Endometriose hatte.

Teile gern deine Erfahrungen mit mir und schreibe mir eine Nachricht auf Instagram @ninasvenjalehmann , ich freu mich von dir zu lesen.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

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Geraldine Links:

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