♥️Happy Darm - mein 5 wöchiges Gruppenmentoring für deine ganzheitliche Darmreinigung und Körperbewusstsein startet am 29.4 in eine neue Runde♥️

In der heutigen Folge teile ich mit dir,

💫Wie sich deine Zahngesundheit auf Endometriose auswirkt.

Eine so nicht geplante, sehr spontane Folge über unser Problem mit Ärzten die nicht auf uns eingehen, in meinem Fall ganz Endometriose untypisch beim Zahnarzt.  Die eigentlich erst in 2 Wochen rauskommen sollte😅

Die Folge ist vor allem auch an dich, dass du die Einzige und wirkliche Expertin von deinem Körper bist und du die volle Verantwortung für dich hast. Du darfst gern Tipps von mir, von Ärzten und Freunden anhören, am Ende ist es aber dein Körper und deine Entscheidung.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

Ninas Links:

Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung - Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/

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Jeden Dienstag eine neue Folge. Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰

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Heute lernst du warum Sarah die Endometriose Diagnose brauchte, um zurück zu ihrem Herzen zu finden und für ihre Bedürfnisse einzustehen, die sie über 10 Jahre verdrängt hatte.

Sarah teilt ganz offen ihren Weg bis zur Diagnose und alles was danach folgte.

Dabei erfährst du…

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

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Sarah Links:

Instagram: https://www.instagram.com/meditation_mit_herz/

Sarah Link ist spiritueller Coach und Meditationslehrerin und begleitet Frauen in ein selbstbestimmtes Leben im Einklang mit ihrer Seele.

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In der heutigen Folge gebe ich dir meine Antwort auf eine Zuhörerfrage „Was ist gesünder Smoothies oder Gemüsesäfte?“

Du erfährst warum ich Gemüsesäfte Liebe, aber auch ein <3 für Smoothies habe.

Ich teile mit dir…

💫Was Gemüsesäfte und Smoothies so gesund macht.

Teile gern deine Erfahrungen mit mir und schreibe mir eine Nachricht auf Instagram @ninasvenjalehmann , ich freu mich von dir zu lesen.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

Links zu Entsaftern:

*Genutzt von Freunden und Familie: https://shop.grueneperlen.com/entsafter-slow-juicer/hurom-h-aa-slow-juicer?ID=ArERBf5ia

Mit dem Gutscheincode ArERBf5ia bekommst du 1,5% Rabatt bei Grüne Perlen: https://shop.grueneperlen.com/?ID=ArERBf5ia (da haben wir unseren Entsafter vor 3 Jahren bestellt und sind sehr zufrieden).

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*Bei den mit *gekennzeichneten Links handelt es sich um Afilliate Links.

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In der heutigen Folge habe ich die liebe Sarah von @Sarahsmintymagic als Gast eingeladen.

Sarah teilt heute sehr offen wie sie Zugang zu einer Erfahrung aus einem früheren Leben bekommen hat und wieso diese Erfahrung einen gewissen Zusammenhang mit ihrer Endometriose haben könnte.

Neben diesem sehr tiefen Thema, gewinnst du noch viele spannende Einblicke in Sarahs Umgang mit der Endometriose…

💫Wie Sarah zur Spiritualität gekommen ist und es für sich definiert

Teile gern deine Erfahrungen mit mir und schreibe mir eine Nachricht auf Instagram @ninasvenjalehmann , ich freu mich von dir zu lesen.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

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Sarahs Links:

Instagram: https://www.instagram.com/sarahs.mintymagic/

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Auch wenn Spiritualität immer häufiger zu hören oder zu lesen ist, habe ich das Gefühl, dass es grade in Bezug auf Endometriose oder andere chronische Krankheiten ein Tabu Thema ist.

Aber was ist eigentlich Spiritualität?

Etwas vor dem wir uns in Acht nehmen müssen? Oder uns auf unserem ungewissen Weg Mut macht und unterstützen kann?

In der heutigen Folge klären wir deswegen,

💫was Spiritualität eigentlich ist.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

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Gefühlt bin ich bei allem immer super ungeduldig, es muss vieles immer sofort sein, vor allem wenn ich mal eine Entscheidung für etwas getroffen habe. Grade im Bezug auf die Endometriose durfte ich, aber lernen das Geduld wichtig ist.

💫Zeit richtig nutzen, wenn du auf wichtige Termine wartest

Ich durfte lernen, dass ich Dinge länger als 1,2 Monate, eher 1,2 Jahre, umsetzen muss, um manchmal Veränderungen zu merken. Manchmal ging es auch schneller, manchmal langsamer. Auf manche Termine bei Ärzten oder Heilpraktiker musste ich lange, lange warten – und ich hab gelernt, dass die Zeit auch für mich ist.

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In der heutigen Folge, geht es um ein Herzensthema was mich traurig macht,…

Warum ist es so schwer Frauen zu finden die positive Erfahrungen nach der Diagnose Endometriose gemacht haben?

Leider werden Frauen, die ihren positiven Umgang mit Endometriose und das teilen ihrer „Erfolge“ öffentlich machen, immer wieder von anderen Betroffenen an den Pranger gestellt und unterstellt, dass sie Lügen.

Endometriose hat so viele Gesichter wie Betroffene, Aufklärung ist wichtig, auch gegenüber nicht Betroffenen wie es grade z.B. von @endendosilence gemacht wird.

Hoffnung und Mut mit der Diagnose vlt. auch Symptomfrei zu werden ist oder Symptome zu reduzieren, finde ich vor allem unter uns Endometriose Betroffenen genauso wichtig. 

Ja auch da gibt es so viele verschiedene Verläufe wie Betroffene, aber das ständige vor Augen geführte der schlechten Verläufe macht mich als Betroffene fertig.

Mittlerweile weiß ich, dass es positive Verläufe geben kann bzw. Frauen die trotz Diagnose wieder voller Lebensfreude leben 😊

Und genau die Frauen inspirieren mich am meisten – sorry, vlt. weil immer nach Lösungen suche😅 aber auch weil Hoffnung auf Besserung, in den schweren Situationen die Luft zum Atmen ist.

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In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meine erste Bewusste Kakao Zeremonie die ich zusammen mit Sandrina von @sandrina_seelencoaching hatte.

Sandrina war für 2 Wochen meine Mitbewohnerin hier in Mexico und da durfte ich von ihr lernen wie Kakao einen bei verschiedenen Prozessen (Heilen, Business, Ahnenarbeit etc.) unterstützt.

Ich nehme dich heute mit,

💫Wie es dazu kam das wir hier eine kleine Kakao Zeremonie gemacht haben

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In der heutigen Episode nehme ich dich mit in die 4 Zyklusphasen des weiblichen Zyklus und wie du sie im Job, aber auch zum manifestieren für dich nutzen kannst. 

Du erfährst,

💫welche 4 Zyklusphasen es gibt

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!

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In der heutigen Folge nehme ich dich in die Grundbausteine meiner täglichen, wöchentlich und jährlichen Routinen,um meinen Gesundheitsstatus konstant zu halten und weiterhin langsam zu verbessern – ganz ohne mich „krank“ oder eingeschränkt vom Leben zu fühlen!

Du erfährst, …

💫Wie sich gesunde Ernährung leicht anfühlen kann.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören!

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