奇蹟課程正文＋耶穌的引導

TEST#55 Ch6 IV. The Only Answer
耶穌｜奇蹟〈正文〉引導55
 
第六章　愛的課題：肆、唯一的答案
 
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。本篇似乎是〈正文〉中非常複雜的一個章節，不是嗎？它似乎一直在繞圈子。事實上，它之所以繞圈子是因為這是你正在做的事。你正在不斷地繞圈子。
 
你正在聆聽你心中不愛你自己的那個部分，它給予你的建議無法讓你創造一個仁慈的未來。因此，你在當下的一刻妄造；當下乃是你唯一能夠創造或妄造的地方。你會說：｢我聽從我頭腦中的聲音，它叫我做這個，不論那是什麼。｣唯有當你發現你頭腦中的聲音是來自於一個缺乏愛心與缺乏仁慈的地方時，你才會變得能夠受教。這種發現乃是你們每個人都必須志願達到的境地。
 
因為你選擇進入這個分裂之境，你選擇聽從小我的聲音，它說：｢我要離開上主始終臨在的愛，去玩我自己的遊戲。｣這正是｢浪子回頭｣的故事情節：孩子離開父親的家去經歷一趟偉大的探險。他一開始認為，一切將是非常有趣的，充滿了各種令人興奮與刺激的事物，通常一段時間內確實如此。然而，當你離開家去玩自己的遊戲一段時間之後，你開始感到疲倦，你開始對你選擇去玩的幻相感到幻滅。這不是強加在你身上的事情，而是你選擇進入那個地方遊玩。
 
到了某個時候，這個世界令你感到精疲力盡。於是你開始懷疑你頭腦中的那個聲音，它叫你繼續往下走，嘗試另一條路或另一件事。這就是你當前的處境。如果你正在聆聽這則傳訊，表示你已經到達了這個境地，即你了解到這個世界不是你的救恩所在。因為在上千條道路中，不論你選擇沉迷的是哪一條，有某個部分是嚴重缺失的。
 
所以我們希望你了解的是，這篇課文真正想對你說的是，你必須到達一個境地，即了解到你正是那個做決定的人，你選擇了那些長久之後對你無益的事物；它可能對你暫時有益，但是長期來說不利。而叫你做出那種選擇的聲音其實並非源自於你，因為終究來說，你想要獲得對自己最有益的事物，你想要愛、豐盛、交流、友誼、創造力，以及所有這類美好的經驗。如果你沒有從事這類美好的事情，如果你沒有顯化這類美好的經驗，表示你心中有一部分想法並不屬於你，而那個部分就是小我。小我就是你在這一世當中內心有過的、以及你被教導的所有令你恐懼的觀念。有些人還可能將其他世人生的觀念帶入這一世。正是你對恐懼、分裂及死亡的信念帶給你種種問題的。
 
因此，我們希望你了解，現在有一個地方可以讓你放慢速度。你正了解到，眼前的世界不會提供你你想要之物，且這種情況日益嚴重，因為現行的系統已經露出它的真面目；你正了解到，你必須往其他地方去，你無法遵循你在這個世界被教導的那些規定，且那些系統再也無法提供你它們過去所提供之物，或是你以為它們會提供之物。最終，每個人都會對這個世界感到幻滅。
 
你通常會在那些極度成功的人身上看到這種情況。他們追逐自己的夢想且非常成功，但是當他們最終年老而富有時會如何？他們最終會在花園裡做點瑣碎的事情，或是遛遛狗。儘管事實上他們可以購買任何東西、去任何地方、做任何事情、或是會見任何人，但是他們選擇一種安靜的生活。事實上，這正是許多人現在開始明白的一點，也就是單純的觀念，即回到基本面──良好的食物、朋友、健康，以及一個充滿愛的社群。你正開始明白，這才是你想要的人生。
 
若要開始發展這樣的人生，你需要開始認識自己的心靈。如果你沒有改變自己的想法，你就無法改變自己的行為。你過去的行為正是出自你信以為真的那些觀念。因此，操練《奇蹟課程》的過程，包括閱讀〈正文〉以及聆聽這些傳訊作為輔助，就是要告訴你一個事實：你必須澄清自己的想法，不再聽從小我的聲音，轉而聆聽更深層的指引；那個指引是比較輕聲、比較緩慢，且比較前後一致的。一旦聆聽它，你會發現它充滿了智慧。
 
你會發現，你內有個指引，只要你持續地澄清你的想法，持續聆聽明智的建議，你就會獲得越來越清晰的指引。最終，你會接觸到你的靈性嚮導和導師。這正是這位傳訊人的經歷。她持續地學習《奇蹟課程》，做她的寬恕練習，還有禱告和冥想。到最後，我們與她接觸，全然的意識接觸。
 
現在，當你看著這位傳訊人時，你可能會認為｢喔！她有多麼幸運，能夠有這種意識的接觸。｣但是我們希望你知道，她仍有小我的面向在運作。她仍有一些令她感到掙扎的事情需要學習和突破，她無法規避那些課題。當她在閱讀這些課文時，這些內容會發揮作用。她非常清楚地想起來，她跟你們大家一樣，也需要學習這份資料，以更加清楚自己的人生目的，且更能辨別自己正在聆聽誰的聲音。請了解，緩慢而穩定的一方才會最終贏得賽跑。
 
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
 
 
 
傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀

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TEST#54 Ch6 III.The Relinquishment of Attack

｜奇蹟〈正文〉引導54
第六章　愛的課題：參、放下攻擊
 
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。攻擊乃是小我最珍貴的武器，也是它最珍視的寶貝；小我用攻擊作為維繫分裂的方式，它相信攻擊是解決問題之道。
 
當你向外看著這個世界時，你看到人們相互攻擊。此時，你們世界上有戰爭正在進行中，你認為這場戰爭具有毀滅性而且真實無比，且就算沒有上億人，也有數以百萬計的人都在觀看它。人們觀看戰爭是因為他們喜歡攻擊。這是《奇蹟課程》的初學者很難理解的一件事。如果你喜歡觀看車禍、戰爭或是這類題材的電影，那是因為你被小我之心所支配；小我以攻擊和死亡為食，當它自我強化之後，它會要更多更多同樣的食物。
 
此時你會發現的是，那些被戰爭故事吸引的人，那些被告知｢誰是好人、誰是外人｣的觀眾，他們都已加入戰爭，而且許多人正在攻擊那個發動攻擊的人。他們沒有看到這一點，因為他們相信戰爭、觀看戰爭，並且消費戰爭。事實上，他們正如同自己所鄙視的人，因為他們正在投射自己的鄙視。他們將那個鄙視投射出去，放在他人身上，以獲得自己內心的平靜。諷刺的是，心靈想要清除令自己感到不安的東西，然而批判和攻擊會令內心感到不安，因此心靈只好將這種感覺歸咎於他人，使他人成為壞人。但是要知道，你若相信某人是壞人，認為他們是邪惡的，認為他們違背上主的旨意（儘管沒有人能夠違背上主的旨意），那麼你便是在投射，而非推恩（即延伸愛）。
 
這部課程的主旨是推恩。比如說，你現在有一個新的信念，你相信｢攻擊是沒有價值的，我不會去攻擊。｣這意味著，你不再與人聊時說長道短，且你不在自己的心中批評他人，像是｢喔，她太老而不適合穿那件衣服｣，或是｢他不應該這樣做｣，或是任何你內心暗自的批評。要知道，你內心的秘密並不是秘密，它會在你的世界中上演，它會使你停留在較低的振動頻率，遠離充滿愛的較高世界；而愛的世界正是你想要達到的境地，因為那裡是平安、喜悅、創造力與豐盛所在之處。所以要明白，每當你怨恨你心目中的壞人、將他視為仇敵時，你等於是搬石頭砸自己的腳。你所損害的是自己的人生，你所破壞的是自己的振動頻率。
 
因此，用寬恕的眼光來看待世界就是放下攻擊的念頭；心裡明白，你若攻擊他人，你其實是在攻擊自己。生活在現代世界中的你，需要謹記這一點。生活在現代世界中，你隨手可得媒體所傳播的訊息，因此，不要收聽散播攻擊性內容的社交平台或電視頻道是非常重要的一件事。如果你關掉那些頻道，當你坐在自己的客廳時，並沒有壞事發生，你實際上是生活在一個平靜的地方。當你開始消費那些訊息並且開始攻擊所謂的｢壞人｣時，要知道，外面並沒有壞人；正在攻擊世界另一個地方的那些人，他們認為這樣做對自己最有利，而這是他們的靈性課題，輪不到你來斷定他們是好人還是壞人。
 
現在是你管好自己的時候了。不妨看看自己的人生並且問問自己：｢我在哪方面有攻擊的情況？我在哪方面有批判的情況？我在自己的人生及所在的世界中，哪裡增強了分裂的力量？｣
 
此時請聚焦在你的心靈鍛鍊，因為現在是一段靈性時節的尾聲。你之所以在此時得到這麼龐大的課題，正是因為現在是一段靈性時節的尾聲。你所看到並且參與其中的那些大規模全球事件，正是你升級自己意識的機會，提升到更有愛的狀態。這正是那些事件的目的，它們提供大量的機會，讓你轉化自己的意識，不再相信疾病和死亡，不再相信戰爭和攻擊有用，這樣你才可能在這個靈性時節尾聲畢業；因為這是你在這裡所獲得的學習機會。
 
當你閱讀這個章節時，請在閱讀之後停下來問問自己：｢我在哪方面有攻擊的情況？｣因為這是你的課題，無關乎外在世界。外在世界已經造出，它已經形成了，而我們正在談論的是未來，意思是，當你不再攻擊自己的心靈時，當你開始教導平安時，你就會體驗到平安。因為終究來說，平安乃是你們大家聲稱自己想要的體驗。因此，請前往創造的源頭，投射出這一切的源頭，也就是集體意識；而你在集體意識當中的角色將會轉化這個世界。
 
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
 
 
 
傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀

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TEST#53 CH6 II.The Alternative to Projection
耶穌｜奇蹟〈正文〉引導53
 
第六章　愛的課題：貳、投射之外的選擇
 
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。當你看著這個世界時，你認為它存在你的心靈之外。每個人都同意｢世界存在自己心靈之外｣這個假設。事實上，世界是最為龐大的投射。那些投射都是你心中的一些影像，你把那些影像放到外面，並且相信它們就在外面。如果你確實地看看自己的解讀或認知，你會看出，它都發生在你的意識當中。你的解讀或認知並非發生在你的意識之外，而是在你的意識之內。
 
換言之，你所看到的一切，都是由你心中的影像投射出去的。這對你來說是非常難以理解的觀念，因為你們大家長久以來被教導的觀念就是：世界是存在你之外的客觀現實。事實上，你們大家都在自己的意識內體驗到極為不同的世界。這也是戰爭的起源：你們對於眼前的事物有著不同的觀點，因而對於如何管理那些事物也有不同的看法。
 
我們希望你了解的是，你要先將平安帶入自己心中才能修正你的認知。你們大部分人的情況是，你會看著在你之外的事物，比如你看著自己的身體，看著在你之外的影像而說：｢如果我改變外面的那件事情，我就會感覺好一些。如果我能夠讓那件事情像這樣，或是這件事情像那樣，如果我能夠讓那個人改變，我就會感覺好一些，我就會感到快樂。｣
 
但我們希望你了解的是，讓你感到不快樂的所有事情，都是源自你的意識，而非來自你的意識之外。它是源於你自己的內心。你在每一天的每一秒所感受到的，都是你對世界的解讀。因此，你理當了解這一點：如果你在心中感覺到什麼，須知它是源自於你內心所創造的影像，因此你要對自己的感覺負完全的責任，且要對你眼前的世界負完全的責任。事實便是如此。
 
同時請了解，你能夠得到幫助來療癒你的認知，以及你對現實所做的錯誤解讀。聖靈是偉大的保惠師（撫慰者），它是你被賦予的意識，也是你與神聖源頭的連結，以幫助你重新詮釋這個世界。
 
當你透過恐懼的眼光或是制約的思想程式來看世界時，你便會錯誤地解讀。你總是錯解。聖靈所做的便是，它利用你信以為真的事物來教導你。然而，你信以為真的事物不是真實的。所以聖靈所做的，就是用你所相信的一切來給予你一種全新的經驗。如果你抗拒這個教導，你會很慢才獲得新的經驗；甚至可能需要花費幾世的人生才能解除你對錯誤解讀的信念。
 《奇蹟課程》所做的，且是它所能做的，就是相當快速地改變那些錯誤解讀的製造源。雖然操練這部課程感覺起來很慢，因為有三百六十五課，還有厚厚的〈正文〉，且要不斷的練習再練習；但是請了解，這部課程的設計，就是用比其他途徑更快的方式來轉化你內在的意識。幾年下來，它會為你省去許多的時間；只要你在自己的意識擴展旅程中運用它。
 
因此，我們想鼓勵你繼續練習寬恕，繼續練習不批判，繼續請求幫助和指引。因為在請求的當下，你等於默認你了解自己的認知受到扭曲，且你正錯誤地看待事情。當你祈求自己的認知得到轉化，好讓你能看到真相時，你實際上是在走捷徑，即療癒你的心靈；因為你確實承認你的心靈需要療癒。
然而，小我最大的把戲，就是告訴你：你不需要療癒你的心靈，它已經有了你所有問題的解答。因此，你今天需要聽到的訊息就是：小我才是你所有問題的肇因，但它告訴你：所有的問題都在外面，在那個人、那個國家、那個仇敵身上，你自己是沒問題的。
 
雖然我們會說，你在此是完美的，你沒有問題，但是有一些扭曲覆蓋在你的完美本質上。這些扭曲正是我們透過這個教導，透過讓你練習這部課程來幫助你移除的部分。你確實是神聖的生命。你是依照上主的形象所造，而且你獲得許多的支持；但是對這些支持，你根本不明白，甚至沒有察覺。你任憑小我來掌控你，讓分裂的信念主導你看待世界的眼光。你必須改變這種狀態，才能達成你自己為這一世所設定的目標。
 
因為現在是靈性時節的尾聲，而你在這一世獲得機會來重整自己的心靈，以達到自覺與平安的境地，且你在這趟旅途中獲得聖靈、還有我，以及兄弟姊妹的幫助。
 
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。

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正文指導52 第六章 愛的課題：壹·十字架的訊息
 
T-6. I.4. 十字架真正的訊息是：你無需把十字架視為一種攻擊迫害，因為你是不可能受迫害的。 你若報之以憤怒，表示你已把自己視為不堪一擊的，這種看待自我的方式無異於承認了自己瘋狂失常。
 
你確實是有福之人，我是你所知的JC。 大部分人的恐懼都是基於死亡將臨頭這個觀念。 如果你跟隨恐懼的念頭，抵達它理所當然的終點，你會發現其盡頭就是死亡。
 
比如說，如果某人沒有給予你想要的東西，你會說：「沒有它我將會受苦;我若沒有得到它，就會有什麼樣的結果。」 如果你循著這條思路，通常它的結局就是死亡。 這聽起來非常戲劇化，且大部分的人並沒有覺察到它，然而事實便是如此。
 
因為終究來說，你為何如此激烈地捍衛你的意見？ 如果你的捍衛是因為某人不認同你，這表示你內有某個信念認為你的人生有賴於他人的認同。 這是你此時在身處的社會中被教育及強化的觀念──鼓勵你鬥爭，鼓勵你聚焦於死亡;因為這是你的弱點，這是你最脆弱的地方。
因此，我們希望你瞭解的是：你從來不會死亡，你是永恆的靈性生命。
 
你務必開始以這種眼光看待自己。 這樣你才會開始看出，你眼前上映的電影乃是一場戲劇，劇中的人物只是看似死亡，其實並沒有死;它跟你在看電影的情況一模一樣。
 
當你在電影院看電影時，裡面燈光昏暗，周遭一片安靜，好讓真相不會干擾幻想。 這是我們希望你瞭解的一點。 你們大家正在做這樣的事：你關閉了源頭天音傳遞給你的真相，關閉了愛與一體意識的真相。 你關掉這個真相好讓一切看起來昏暗，這樣你才不會被真相轉移注意力，你才可以全然地沉浸在你人生的電影中。 這正是你們大家正在做的事，你們都沉浸在自己人生的電影中。
 
當你在電影院時，你會相信劇中的人物死了。 你充分地感受到自己的情緒，即使你知道那是一場電影，你知道那個演員並沒有死。 然而你所做的是，你將真相關閉到某種程度，使得電影的幻想在你心中佔有主要的地位。 這正是此時你們社會持續不斷地推出死亡、毀滅和恐懼等戲碼對你所造成的影響;這類戲碼已經在你心中居有主導的地位，因此你忘記了真相是什麼。
 
《奇迹課程》的目的正是要提醒你真相，因為你已經忘記了。
當你選擇來到此地，選擇追尋你的偶像，選擇進入分裂之境時，你已經忘記了真相。 分裂之境是你想要的體驗，而這是沒有關係的;你想要這種體驗是無妨的。
 
但我們希望你瞭解的是，用電影背後的真相來平衡一下你所經歷的分裂之境是極其重要的，這樣你才能享有內心的平安。
 
除非你這樣做，除非你用一種強大且規律的心靈鍛煉，以及禱告和冥想來平衡你眼前所上演的電影劇情，否則你在電影院中會徹底遺忘你的真相及你的本質。
 
這正是十字架所要傳達的訊息，十字架是一場電影。
 
在這場電影中，英雄死去;這正是教會的教誨所根據的故事。 這種教誨使你相信我不知道自己在做什麼。 事實上，我很清楚自己在做什麼，且我可以隨時結束那場體驗。
 
然而，我在地球的時間已經到了，我已經教導了身邊的人我所能教導的。 是時候我該往前走，進入下一段意識擴展的體驗。 在那之後的幾年裡，我間歇地在世間逗留。
 
十字架事件之後，我並沒有全然地待在世間。 雖然我確實復活了，但是意識擴展的召喚遠大於我在世間傳道的任務。 因此，我離開這個世間而進入下一個層次，進入另一個次元的意識。
 
此時，你們星球上正在發生的情況是，你受到了召喚，要你進入另一個意識的層次。
 
因此，你務必瞭解，你必須用這項心靈鍛煉的教導來抵消你所看到的電影。 你若能寬恕練習，你若能儘可能頻繁地放下批判而力行寬恕，那麼你將得到解脫，你不會再相信電影的故事。
 
現在你已經瞭解活在世間，但不屬於世間這句話的意涵。 這正是我們在此教導的觀念。 換言之，你有能力看清世界的真實情況，但是你的內心與你眼前上演的電影之間有著一段距離。
 
如果你所看的電影開始對你造成太多的干擾（這是當前普遍的情況，因為電影中有著暴力與邪惡的劇情），那麼我們希望你明白后，在內心告訴自己：「這部電影不再有趣，我不喜歡看」。 唯有如此你才會進一步告訴自己：「好吧，我在電影院裡。 還有另一個真相存在，這個故事並非真相。 如果我不起身離開這個電影院，至少我要告訴自己，這是一場電影。」
 
在你們世界的歷史中，現在是看清真相的時候了。 我們希望你今天告訴自己，你正在觀看一部電影。
 
如果劇情變得太過暴力，或是太過負面，太過嚇人，或是你的情緒過度地涉入劇情中，那麼現在是時候告訴自己它是一場電影，並且記得：在電影院之外，有著真相存在。
 
由於你正在學習《奇迹課程》，你正在練習寬恕，所以當你在看電影時，你會記得上面的話。 事實上，到了某個時候，你可能決定不再看電影;然而這個選項留待改天再討論。
 
我是你所知的JC。 我們很快再敘
 
 
 

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正文指導51 第六章 愛的課題：導言
 
T-6.in.1.2 憤怒通常都是分裂心態投射出去的結果，因此當事人終究得為自己的憤怒負責，無法怪罪他人。
 
你確實是有福之人。 我是你所知的JC。 在你學習《奇迹課程》正文的這些道理以及做課程練習之際，我們希望你正視的最基本問題，就是你想要攻擊的念頭;它正是你所遇到的每個問題之根本原因;因為你相信，只要你攻擊某人，你就能從那個人身上得到你想要的東西。
 
當然，這個信念的前提是，對方並不是你，他跟你不是同一個生命，因此不論你對他做什麼都不會影響到你。
 
這個瘋狂的前提，乃是你所有攻擊行為的判斷依據。 你的基本信念就是，你對他人所做的事不會影響到你。 這是我們希望你在自己的人生中加以檢視的極為重要的原則。
 
我們希望你每天觀察一下你所攻擊的一切人、事、地、物和經驗。 可能是你攻擊自己;若是這種情況，你顯然是在自我攻擊。
但如果你是攻擊在你之外的人事物，比如家庭成員、曾經背叛你的友人、你的前任伴侶、某種財務狀況、某個團體或領導，那麼在此情況下，你顯然認為你所攻擊的是他人或他物。
 
事實上，你所看到的「在你之外」的所有事物，全都在你的心靈之內。
因此，當你在批判和攻擊他人時，你實際上是在攻擊你自己心靈的一部分，且你會因此而受苦。這個痛苦不是生命本源因為你表現不好而懲罰你，而是源於你不可能在攻擊自己時感覺美好。 這正是寬恕的法則所根據的基本架構。寬恕即是愛的表現;愛以寬恕為其樣貌。
 
因此，當你對某人感到憤怒時（你一定會有這個經驗，甚至可能就在今天），我們希望你停下來感受一下那個憤怒，並且在感受它時告訴自己：「我對在我之外的某個事物所感受到的這個憤怒乃是一個幻覺。 我正在思想的畫面、觀念和事物都在我自己的心內;它們並不在我之外。 因此，我若繼續這種攻擊，我便會受苦。 在我發送一則憤怒的簡訊，撥打一通憤怒的電話，或是掛掉那個人的電話之前
 
——讓我就此打住！ 讓我此刻回到這個真相：此時沒有任何東西在我心靈之外。 這個憤怒指向我自己的一個面向;我沒有覺察到這個面向，但它是我的一部分。 ｣
在你如此告訴自己之後，你會發現那個憤怒開始消失;因為憤怒所根據的信念已經被抹去了。 你認為你是在對他人生氣。 事實上，那個憤怒並非發生在你之外，而是在你之內。
 
你對那個人所懷抱的印象是在你心內。 你聲稱的他所犯下的罪過是在你心內，而非在你之外。 為此之故，你認為將這個憤怒投射出去多少會拯救你。 但是這樣做並不會拯救你;相反的，它會禍害你。
 
所以我們希望你瞭解，盡可能頻繁地撤銷你的憤怒是富有愛心的作為。
 
但我們也瞭解到，如果你的整個信念系統是建立在憤怒上，且你相信攻擊有用，那麼你需要花一點時間才能做到上述的建議。 我們希望你允許自己花些時間來達到這個目標。
 
《奇迹課程》不是一種應急的解方，而是一項終生的功課。
 
對於持續關注這些正文引導的學員，我們希望你花幾天的時間來整合這篇訊息。 我們不希望你在讀過這篇內容后馬上想：「下一篇訊息何時發佈？ 傳訊人發佈訊息的進度落後了，我要更多的訊息。 ｣
 
我們要告訴你，如果新的訊息尚未發佈，請回頭複習先前的訊息，並將它納入你的生活中。 這個過程不能操之過急。
 
須知，你的整個人格以及你所認為的那個自己，乃是建立在極度錯誤的觀念上;而本篇所指出的問題，乃是最重要的一項覺察。
 
我是你所知的JC。 我們很快再敘。
 

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正文指導50 第五章 陸：時間與永恆
 
你確實是有福之人，我是你所知的JC。 你們大家都相信自己活在時間中，你擔心自己遲到，你嘗試讓自己提早。 當你照鏡子時，你想著老化的過程，這些都是你活在小我時間觀的信號。 上述的每個想法都會造成你的壓力，因為那種想法不是真實的。
 
因此，我們希望你瞭解的是，在你度過每一天時，你能夠實踐本課教誨的一種方式，就是覺察你對時間的執著：
 
-你最喜歡的節目幾點開始？
-幾點鐘某人會打電話給你？
-你該在幾點鐘打電話給他們？
-如果沒有準時打電話會有什麼情況？
-如果工作沒有準時完成會有什麼情況？
-其他諸如此類的想法
 
上述的想法和觀念都是在強化分裂，也是在強化小我，因為小我相信時間。
 
永恆是你真正的家，永恆是你所來之處，也是你這趟落入恐懼的旅程結束后將回歸之處。 但我們希望你瞭解你的心靈所擁有的力量。 你的心靈有能力在當下就進入永恆，安住於永恆的當下乃是你可以找到平安的方式。 唯有在永恆的當下，你才有能力覺知並看見當前的真相。
 
當前才是最重要的，不是過去，也不是未來。 但小我總是要你去思想過去或未來。 這樣做便是在維持時間的觀念。 當你專注於當下（這是一種高度進化的狀態），意思是，你全神貫注地投入你此刻所從事的事情，你不是使用條件反應，而是處於全神貫注的狀態;如此一來，你便會解除小我，即解除死亡。 沒錯，死亡是小我時間框架的一部分，它使你總是與時間聯繫，因此與死亡聯繫。 為此之故，經常執著於時間會讓心靈備感壓力。
 
我們希望你做的一件事，也是我們在接觸這位傳訊人之前的幾十年中建議她去做的事，就是不要戴手錶，也不要去擔心時間。 現在她有一種傾向就是要迅速，事實上是提早。 這是她現在正在改善的事情。 她實際上需要做到準時，而她總是提早;她提早其實是出於一種怕被批評的恐懼，「如果我出現得不夠早，就會有壞事發生。 」 當她沉迷於這種想法時，它感覺起來不像是恐懼，但它事實上是基於恐懼。
 
因此，我們給予大家的建議就是，減少擔心時間。 當然，在你的世界里，你要與那些寄給你會議通知的人共事，而會議會在某個時間開始。 這種情況是無妨的。 你知道「喔，現在是兩點鐘，我需要參加一個在線會議」，這種情況是沒有關係的。 我們現在談論的是意識的普遍狀態。 你為何如此擔心時間？ 如果你不是處在一種時程表很重要的情況下，請忘掉時間。
 
猶如小狗和小貓一樣，它們沒有時間觀念。 小動物只是知道該醒來了，然後就醒了。 它們感受當下的狀態，知道什麼時候該小睡一下，晚上什麼時候該睡覺，這是小動物唯一知道那個時段存在的方式。 它們對時間一點概念也沒有，甚至不知道「時間」這個詞。 當你看到一隻動物時，你會認為它們意識到時間的存在，「喔，該是吃飯的時間了」，事實上，你是將自己的信念投射在小動物身上，因為它們沒有時間概念。 小動物只是知道肚子里有某種感覺它們不喜歡，而它們想要結束這種感覺。 你是讓小動物結束那種感覺的源頭，所以它們來找你要食物，但是它們並不知道晚餐時間或午餐時間。
 
有一種方式可以讓你減少壓力及減少你對分裂的信念，那就是觀察你對時間的信念。
 
事實上，你在身體出生之前就已經存在，你在身體完成此地的旅程之後仍繼續存在。 你是無時間性的生命，你是永恆的生命。 你是本源心中的一個聖念，請不要那麼擔心時間。
 
我是你所知的JC，我們很快再敘。
 
 

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TEST#49 V. The Ego`s use of Guilt
正文指導49 第五章 伍：小我利用罪咎的伎倆
 
你確實是有福之人，我是你所知的JC。 小我利用罪咎的伎倆乃是維持分裂的途徑，分裂始於罪咎。 分裂的起點就是：你因相信自己成功地離開本源而感到罪咎。
 
這個精心打造的分裂世界乃是你們集體的創造──更好說是集體的妄造，目的是隱藏你們內心所感到的罪咎。 當你如此深切地感到罪咎：「我已經離開了本源 ，我很糟糕。 因此源頭感到憤怒，且他將會懲罰我」，這種罪咎感會令心靈難以承受，因此心靈將這個感覺投射出去，投射到你人生的螢幕上;而你認為這樣的人生是真實不虛的。 當你認為他人有罪、或是認為自己有罪時，你便是在延續分裂之念，並且強化小我。
 
為此之故，寬恕乃是你心靈鍛煉的重要部分。 因為每當你認為外在（或看似外在）的某件事情是有罪時，你是想要定它的罪。 但實際的情況是，這是你心中的一種觀念，你將自己的罪咎感投射出去，好讓你有某種解脫的感覺，使你從自己終日沉浸的強烈罪咎感中鬆一口氣。
 
當你開始瞭解到從未有過犯下的罪，你會因此而寬恕。 如果你是基於寬宏大量來寬恕那個罪，你便是把罪當真了。 你若根據《奇迹課程》的教導來練習寬恕，表示你瞭解到：罪咎會延續分裂之念，而這份罪咎是源自小我。 你不想要強化小我，你不想要強化分裂，因為它感覺起來非常恐怖。 何以故？ 因為你是本源的一部分，所以你越是遠離這個真相，你就會感覺越糟。
 
當你開始懷有符合真相的想法時，正如《奇迹課程》教導你的那些觀念，你就會開始感覺更加美好。 你會開始感覺到更加擴展，更有創造力，更加快樂。 你之所以會有如此的感覺，是因為你告訴自己真相：你是本源的化身。 你是永恆的靈性生命。 你的本質是愛，你是由愛所造，且是為了愛而受造。 當你告訴自己這些觀念時，因為它符合真相，所以你不會從你的導向系統獲得負面感覺的反饋。
 
請記得，你的導向系統是處在愛的振動頻率，你一旦離開愛的振動頻率，你就會有一種負面的感覺。 這就像是一種「厭惡療法」：當你有負面的想法時，你就會有不好的感覺。 這便是你的導向系統在告訴你：「別這樣想，你已經遠離了愛，我們使你有不好的感覺就是要你別這樣想。 」 然而，大部分人所做的是相信這個想法。
 
換言之，你若感覺很糟，那是因為你懷有一種缺乏愛心的想法。 比如：「我很醜」，或是「我太窮了」，或是「沒有人會愛我」，或是「我會永遠孤單 ｣。 你若因為相信這類想法而感覺很糟，表示你認為那個想法是真實的。 你沒有瞭解到，你的導向系統是處在愛的振動頻率，它不會讓你懷有這類想法的，它不會讓你相信這類想法的。 因此，它會給你一種負面的反饋以勸你別再那樣想;這正是導向系統的作用。
 
然而，你缺乏這方面的教育，不知小我利用罪咎的伎倆，所以我們在此閱讀《奇迹課程》有關罪咎及小我利用罪咎的伎倆之課文。 請記得，當你認為他人有罪時，你就會強化你與本源分離的感覺，道理就是這麼簡單。
 
為此之故，我們寬恕。 為此之故，我們要你練習寬恕。 別忘了，小我的整個世界都是建立在罪咎的觀念上。 如果你認為他人有罪，那麼你就不會感覺到自己的罪咎，因此也不會感覺到本源即將懲罰你的潛在恐懼。 當然本源是不會懲罰你的，因為你從未離開本源;你仍在本源的懷抱中，只是做著一場噩夢。
 
當父母抱著一個作夢的孩子、或是一隻作夢的寵物時，他們不會因為孩子或寵物作夢而感到被冒犯。 他們知道孩子有著一種虛構的心理經驗。 這就是當你陷入這場負面、罪咎、悲傷、疾病和死亡的夢境時，源頭看待你的方式。 源頭並沒有視你遺棄了他。 他噩夢看待你的方式，猶如父母看待一個作夢的孩子一般。 如果他們感覺到孩子在作噩夢，他們就會試圖喚醒孩子。 這正是《奇迹課程》所做的事，即你的內在指引試圖喚醒你。
 
今年，即2022年，沒錯，我們要提及這一年，因為今年是非常重要的。 以下便是使你達到覺醒的功課：
 
-加強你的心靈鍛煉。
-加強你的寬恕。
-請瞭解，批判你周遭發生的事只會強化你的分裂之念，強化你認為自己離開源頭的信念，其實分裂從未發生過。
-將你的想法對準有愛的觀念。
-將你的想法對準真相，如此一來，你便不會在觀看世界時感到痛苦。 你會瞭解實際的情況，知道那是集體的投射。 但如果你相信這種投射，它就會對你顯得真實無比，這就是真相。
 
我是你所知的JC，我們很快再敘。
 

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Test #48 Ch5 IV. Teaching and Healing
正文指導48 第五章 肆：教導與療癒
 
你確實是有福之人，我是你所知的JC。 在你經歷一天的過程中，你不斷地教導著你所相信的觀念。 認識這一點對你們目前的社會來說是至關重要的。 你務必瞭解一個觀念：你每天所做的心靈鍛煉，都是在向宇宙表明你的信念（宇宙會給予你反照而沒有任何道德批判）;換言之，你的行為顯示出你所相信的、你所重視的，以及你想要更多的事物。
 
因此，你若批判你的家庭成員或是你自己，表示你正在教導「你相信批判是合理的，且你相信分裂是真實的」這種觀念。 於是，你會感到更加孤獨、更加遠離愛、更加遠離JC和上主;那種距離感會隨著你的批判而擴大，你會因此而感到更糟。 因為只有一條道路存在，在此路上，你不是邁向愛，就是遠離愛。 你所參與的每一個決定、念頭和行為，不是使你更接近愛，就是使你更遠離愛。 前者使你感覺美好，後者使你感覺糟糕。
 
我們不斷重複提到「只有一條道路」的觀念，因為你們的社會顯得非常複雜。 這並不表示複雜是世界的實際情況;世界可以成為一個更加單純的地方，而非你們社會所想像的那樣。 你們許多人因為十分執迷於複雜而受苦。 比如說，你們連飲食都過度地擔心蛋白質、碳水化合物、脂肪含量、卡路里等這類問題。 你們用一種複雜的結構來看待飲食，其實你們不必如此自找麻煩的。
 
事實上，你可以說：「我將食用非加工的有機食品。 」這非常單純。 選擇非加工的有機食品，沒有必要讓飲食無謂地複雜化。 你可以說：「我將食用非加工的有機食品，且當我吃飽的時候，我就不再繼續吃;直到我餓了再吃。 我會選擇各種不同的食物來吃。 」根據這五句話，你就可以擁有健康的飲食。 你不必採用極度複雜、麻煩且引發焦慮的飲食計劃;這是你們社會推銷給你的。
 
運動也是同樣的道理，你在想要活動時讓身體活動一下。 當然前提是，你有著上述良好的飲食習慣。 你的身體在僵硬時會告訴你，這表示你需要伸展及活動一下。 當你做伸展運動時，比如做瑜伽，或是享受一段長時間的散步，你會知道自己運動夠了沒有，因為你會感到疲累。 當你感到疲累時，那就是你該停下來的時候了，而不是強迫自己繼續運動，再做十次仰臥起坐。 當你疲累時，那就是你的身體在告訴你，該是休息的時候了。 這就是一種適合你的運動計劃，只要你聽從你的身體。 你的身體知道什麼時候該運動，以及如何維持健康。
 
當你的心靈出問題時，你人生的這些方面就會出問題。 你會開始變得怠惰，或是做過多的運動，或是以對你不利的方式來飲食。 因此，出問題的心靈才是你的著手處，這也是《奇迹課程》〈正文〉的目的。 它是為了帶給你心靈平安，這樣你才能聽從你的導向系統;因此它能夠幫助你療癒。
 
如果你罹患慢性疾病，或有某種病痛、發炎等問題，要知道這些問題乃是源於心靈的不平安。 你會透過你的感覺而知道自己心靈不平安。 當你沒有處在平安的狀態時，表示你的想法失序，有些事情偏離了正軌。 請看看哪裡出了狀況，你對什麼事情感到苦惱？ 那必定是你感到害怕的事情，或是你判定為不好的、不該發生的事情。 我們希望你瞭解，如果那件事情已經存在這個世界上，那麼去爭論這個現實是沒有意義的，因為它已經顯化出來了。
你若想要改變世界，著力處在於你當下的心靈狀態。 你如何能夠用不同以往的方式來思考、感覺及從事某些事情？ 你是否能夠改變一點自己的行為？ 當然，除非你改變自己的想法，否則你無法改變自己的行為。 如果你相信新的想法，你就會有新的感覺，而這些新的感覺就會啟發你新的作為。 因此，你若想要改變自己的某些作為，請看看你針對那些作為所抱持的想法。
 
比如說，如果你很難去做運動，你可能有著「我討厭運動」的想法。 這種想法會給你負面的感覺，進而形成你的作為。 「我討厭運動。 當我想到運動時，我有不好的感覺，所以我不要運動。 」如果你將「我討厭運動」的想法，轉變成「我的身體需要活動才能健康」的想法，你就不會在運動時有不好的感覺;因為「我的身體需要活動才能健康」這個想法是真實的，所以你不會從這個想法得到任何不好的感覺，你會覺得沒問題。 如果你覺得沒問題，且你聽從這個感覺──「喔，我可以感覺到身體需要活動一下」，你就不會有任何負面的想法來壓制你的作為。
 
所以說，這是非常簡單的方法，可以用來改變你今日的作為。 因為一旦改變你的想法，你就會感變你的感覺;而一旦改變你的感覺，你就會改變你的行為背後的動機。 然而，我們不是要你靠自己的力量來改變你的想法，而是希望你祈求指引，因為你那扭曲的心靈，編造了你所依循的那些規則。 你因接受了制約的思想灌輸而編造出那些規則，但它們不是真理。 當中有某些規則是無妨的，但如果你獲得負面的結果，比如巨大負債的問題，體重過重或過輕，找不到人生目的等;如果你有負面的經驗，那麼你可以肯定的是，你那扭曲的心靈所想出的那些策略是不管用的。 這也正是你尋求聖靈指引的時候。 聖靈會做什麼呢？ 他會重新詮釋你那失衡的想法，把它轉換成正確的想法，好讓這種想法產生有益的作為及結果。
 
當你人生的某些方面充滿困難、挑戰、動力不足，或是受到扭曲時，你會知道的，因為它感覺起來不是很舒服。 那些方面正是你需要立刻交託給聖靈並尋求指引的地方。 當然，你也可以將你的整個人生交託給聖靈，但是當你在學習交託給內在指引時，小我會怕你把太多方面交託出去。 因此，請選擇你人生中失序的那些方面（我們提及了其中的一些），將這些方面交託給聖靈。
 
比如說，你可以在早晚禱告時這樣說：「我不知道如何解決我的財務問題。 由於我對財務的信念及言行，我製造了目前的問題，請轉化我對財務的看法，好讓我看到真相。 請説明我了解為何我目前會有這些作為。 我願意改變，我願意聽從你的指引。 」 你所需要的只是一片小小的願心，願意聽從你所獲得的指引。
 
那麼，指引會是什麼模樣呢？ 它會是一道從天而降的閃電嗎？ 還是一連串從烏雲之上傳遞下來的天際訊息？ 可能不是如此，有可能是一位新朋友，他剛好是財務顧問。 有可能是一筆意外之財。 當你獲得這筆意外之財時，你知道「喔，它是源自我的祈禱。 透過它，我獲得機會來改變我的理財方式。 這一次我不要再用過去的方式理財，我將尋求健全的指引和顧問，以説明我管理我所收到的這筆錢。 ｣
 
你也可能受到啟發而找到新的工作。 你可能喜歡這份工作，它符合你的人生藍圖。 你在這份新工作中可能達到某種成就。 所以說，聖靈的答覆未必是以一種直接而線性的方式出現，它會以人、事、地、物和經驗的方式來呈現，並透過你「請求療癒的禱告」而顯現。
 
請記得，你請求療癒的禱告會以人、事、地、物和經驗的方式來答覆你，當然也包括一些靈感。 我們希望你活得幸福，我們希望你瞭解你的導向系統，也希望你知道，你所犯下的任何錯誤都已經得到了寬恕。 因此，如果你有一些令你感到羞愧的往事，請放下它。 請求療癒這個部分，並請求轉化你的心靈，好讓你不再感覺到罪咎;罪咎會耗散你當下所擁有的力量。 當下乃是你能夠改變未來的地方，也是你能夠影響兄弟姊妹之處;只要你充分發揮你的潛能，你就會對你周遭的每個人越來越有價值。
 
我是你所知的JC，我們很快再敘。

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TEST＃47 III.The Guide to Salvation
耶穌｜奇蹟〈正文〉引導47
 
第五章　參：救恩的嚮導
 
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。本書中的某些用語可能使你感到困惑或是混淆。然而，這些用語是有其用意的，它使你專注，使你思考，使你內心接受非常少見的觀念。我們若使用日常用語，你會將這些日常用語跟你的日常想法聯想在一起。因此，我們能夠使你不會將這些教誨與你的日常想法聯想在一起的方式，就是使用你所不熟悉的語言，比如聖靈、救贖、救恩等這類觀念。
 
你們當中有些人在自己的宗教教誨中常見這些用語，但我們在《奇蹟課程》中使用這些用語有著截然不同的意涵。我們希望你了解，你的救恩在於你改變自己的心念，這是本章節的基本教誨。換句話說，你並不知道什麼事物才是對你有最大的益處。你過去被教導的、以及你一直相信的事物並非真實的，且對你沒有好處。然而，你能夠獲得真相、智慧與真知，方法就是重新詮釋你信以為真的事物。
 
此時你在世界上所目睹的事件以及你身陷的危機，其實是選擇小我或聖靈的危機。不論你用什麼名稱來描述這些罪咎的戲碼或是運作中的系統，它實際上是你心中聖靈與小我之間的征戰。這就是你此時正在經驗且目睹的事情。
 
儘管如此，你們每個人心中都有｢真相｣這個觀念，也就是你能知曉什麼是真實的，什麼是不真實的。你內有一個導向系統，它是無懈可擊且恆常不變的。我們要告訴你，如果你此時感到困惑，那是因為你聽從了小我之聲。上主的天音時時刻刻都在你內，每天、每月、每年皆然，從未離開。這個訊息傳遞系統會在每一天的每一秒帶給你真相，只要你聆聽它。
 
但許多人的情況是，由於科技滲透你的生活，你聆聽著小我之聲，你聽從它的邪惡鼓動。你聆聽它對死亡和毀滅的強調。你透過內疚、自我犧牲及痛苦來聽從它的鼓動。這些都是小我玩弄你的方式，好讓你選擇它要你去選擇的事物。
 
我們在此用｢它｣來指稱小我是因為它是一種能量系統。此時這個能量系統在你們社會中被培養成極度的強大。《奇蹟課程》正是要解除這種極度的｢小我培養網路｣。因此，身為奇蹟學員，此時你必須知道的是，你們社會所推廣的物質是蓄意而為的，目的是不斷地降低你的振動頻率。你們彼此都遮蔽自己的臉龐，你們被要求不准交融與交流，然而交融與交流乃是出自靈性。你們隔絕在自己的家裡，遠離其他人，放棄自己的自由。這些都是小我的伎倆，目的是加深你的恐懼，並使你更難以信賴你的兄弟姊妹。你務必了解這個系統對你所做的事。
 
雖說《奇蹟課程》的教誨是無時間性的，然而它是為了此時這個特殊的危機而傳到人間的。靈界很久以前便知道這場揚升過程將會發生。你將被迫捨棄心中一切非愛的想法。在這揚升過程中，你將變成極其強大的創造者。那些操縱者也了解即將發生的事情，他們早有準備，並試圖阻礙這個揚升過程。
 
這正是此時你在地球上所感受到且目睹的事情。你正看到種種的嘗試，企圖阻礙你與兄弟姊妹的交流，使你們無法相親相愛，使你們缺乏創造力，使你們無法表達自己，使你們無法成為尋求自由、充滿愛心的美妙生命；然而這樣的生命乃是根據上主的形象所造，也是你的本質。
 
為此之故，正在發生的一切使你感到極度糟糕。你內有某個聲音在向你警告：｢這感覺起來不對勁。雖然我在六個月之前相信它，但是現在我內心有個聲音、有個直覺告訴我，某些地方出了嚴重的差錯。｣這正是上主的天音（聖靈）在告訴你：如果你相信小我宣傳分裂、死亡和恐懼的訊息，如果你不相信你有自我療癒的能力，那麼你將嚴重地偏離正軌。這始終是小我的宣傳內容。
 
很多人會說，但死亡是真實的。我們會生病且會死亡。要知道，這一直都是小我所傳遞的訊息。為此之故，對那些沒有遵循《奇蹟課程》或這類教誨的人來說，人生充滿了痛苦。你一旦聽從小我的指使，你便會受苦。你會死亡及生病，且你不會擁有一個充滿歡樂的人生。
 
你若聽從聖靈的指令，聽從你心中的聖靈之教導，祂會使用你心中所相信的觀念來教導你那些觀念其實並非真實的。因此，你能享有一個更加幸福的人生。你的人際關係會變得更強壯、更幸福、且更健康。你會感覺到自己想要吃更加自然的食物。你不會想要觀看暴力或令人不舒服的東西。這些都是你分辨自己走在哪條道路的方式。
 
我們要向所有聆聽今天這項指導的人說，｢從它們的果實便可以認出它們來｣。你現在所看到的系統結出什麼樣的果實？是幸福、喜悅、自由、創造力和健康嗎？不，不是這種果實，而是悲哀、毀滅、經濟衰敗、恐懼、更多的死亡、更多的干預、更加的分裂、更多的封鎖等。
 
因此，我們希望你做的是，運用你天生的智力。這是上主賦予你的能力，使你能夠在看到證據之後自行判定｢這個系統是否行得通？它是否帶給我幸福？｣｢這個系統是否讓我們大家都能夠興旺，使我們擴展意識且更加建康？｣這是你必須反問自己的問題。
 
但如果你感到極度的困惑，你根本無法反問自己這類問題。你感覺自己像是被吸入小我的世界，那裡充滿了恐懼、死亡、毀滅和分裂。在此情況下，你需要做的就是求助。請求聖靈轉化你的心念。請求聖靈用你能夠了解的話語向你發言。請求聖靈幫助你釋放自己，擺脫小我的指使。這正是你目前的情況。如果你感到悲哀、寂寞、傷心和恐懼，如果你處在擔憂的狀態，如果你感到焦慮，如果你有許多身體的病痛，如果你擔心自己的健康，表示你正受到小我之心的掌控，它在你們社會中是力量強大的。
 
然而，你並非獨自被派遣到此地而毫無援助。你的意識當中有著上主的天音，它以聖靈的方式來呈現。它是偉大的護慰者。它是你進入這個分裂之境以實現你在此生想要活出的人生時所獲贈的一份禮物。此時許多人活在巨大的恐懼和擔憂之中，極度害怕死亡和毀滅。你正在目睹你心中小我的反照。這是一個機會，使你能夠臣服於愛，並請求聖靈改變你的心念。
 
當你請求聖靈改變你的心念時，你只需獻上一份小小的願心。你承認你並沒有走在使自己感到自由和幸福的道路上。相反的，你走在自我犧牲、受苦和毀滅的道路上。你可以感覺到這一點，你也知道這一點。然而，你並不孤單。請獻上你的真心、你的靈魂、你的心靈給聖靈以及我──耶穌基督，你會獲得幫助的。
 
我不是你們《聖經》所描述的那個耶穌基督。我是深愛著你們的耶穌基督，且我在這裡教導你們，幫助你們，提升你們，使你們出離你們集體打造的絕望深淵。你們並沒有了解到自己的力量。你們並不了解自己受到了什麼制約。因此，我們請你們大家即刻開始學習《奇蹟課程》，以它作為療癒你們心靈的方式，並引導你們走出壟罩在這個星球上的陰影。
 
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。

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EST#46 CH5 II.The Voice for God
正文指導46 | 你所蒙受的愛超乎你的想像

你確實是有福之人，我是你所知的JC。 本章節的訊息是非常強而有力的，這是處在人類歷史現階段的你們都需要的訊息。
 
一直以來，社會向你傳播的訊息是極度偏頗的，而這是有意的設計，目的是使你不知道自己連結著最高源頭。 一旦強調死亡、疾病、隱藏和控制等這類觀念，你便深陷小我的世界。 而你一旦深陷小我的世界，恐懼和焦慮就會增強;因為此時你已經切斷了這一覺知：「你來自於源頭。 上主深愛著你。 你是不可思議的創造者。 ｣
 
你成了世界的受害者，因你如此看待自己。 你覺得你完全感受不到自己的能力，因此無法影響這個世界，甚至無法影響自己的健康和自己的身體。 你越是遠離真相，你越是感到糟糕。
 
須知，如果你感到焦慮、困惑、或是擔憂，表示你因聽信謊言而選擇遠離真相。 反之，你會因為閱讀奇迹課程這類資料而感覺越來越好，因為它告訴你真相：你是上主的聖子。 你完美地受造。 你連結著萬有。 你所蒙受的愛超乎你的想像。 你若開始在自己的意識中運用這些想法（一開始透過鍛煉，接著透過瞭解並承認這些想法是真實的），那麼你就會開始告訴自己這個真相。
 
然而，一開始你不會覺得那是真實的，因為它感覺起來太慈愛了，太有力量了，且跟你過去被教導的觀念大相徑庭。 但如果你持續地重複教導自己這個真相，並捨棄任何使你感覺不好的想法，那麼到最後，你會瞭解到真相就是真的。 你能夠判斷它是真實的是因為它使你感覺美好。
 
你若聽信小我的謊言，它會使你感到越來越糟，且它會指引你去尋求物質的解決方案。 它會要你去吃個三明治，好讓自己感覺好受一點。 當你感到備受壓力時，它會要你去喝杯酒。 當你感到身體不適時，它會要你去尋求神奇的醫藥方案。 它永遠求助物質，但是要知道，物質乃是你在世間所體驗到的最低振動頻率的事物。
 
高振動頻率的經驗通常是非物質的。 然而，這並不表示你不能透過身體來感受愉悅。 問題在於，你若總是透過身體來尋求愉悅，你會變得越來越不快樂，且越來越依賴身體;意思是，你正在遠離靈性。 為此之故，當今你在社會上所面臨的一大負擔，就是社會不斷地強推物質療法。
 
我們希望你做的是，轉向心靈解方;雖然一開始比較困難，但是一段時間之後會變得越來越容易，且根本不需要外在世界的任何東西。 因此，你根本不需要買任何東西，你不必花一毛錢。
 
在我們結束這一課之前，我們想要提醒你，上主的天音始終在你內。 你一邊聽到魔鬼的聲音，一邊聽到天使的聲音。 魔鬼就是小我，它會叫你降低自己的振動頻率;天使就是聖靈，他會要你提升自己的振動頻率，因為高振頻才是你的救恩所在。 你會透過自己的感覺而知道你聽從了哪個聲音。 這是非常簡單的道理。



因此，無需把這個單純的原則變得非常複雜。 如果你感覺很糟，表示你聽從了小我之聲，且你遠離了源頭能量──愛。 當你開始感覺美好時（我們指的不是快感，而是單純的高興），表示你聆聽了真相，且你跟隨來自聖靈的真實指引。 來自聖靈的真實指引總是會使你感到更加快樂，更加連結，更有愛心，更加敞開，更不會想要攻擊。 如果你發現自己正在攻擊那些不認同你的人們，表示你正選擇小我，且你會開始受苦。
 
請用愛的眼光來看待你的兄弟姊妹，不論他們做了什麼選擇，並請瞭解，愛他們才是轉化一切及轉化他們的心靈之途徑。
 
我是你所知的JC，我們很快再敘。

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