奇蹟課程正文＋耶穌的引導

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導75
第八章　回歸之道： 捌、身體是手段或是目的
 
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。你此生最大的挑戰就是：設法接受你的身體，並且了解到你是如何使用身體的；它對你的意義是什麼？它是否有價值？他人如何看待你的身體？你如何看待他人的身體？你為何批評他人的身體？你認為你的批評使他們變得如何？使他們變得更差或是更好？使你自己變得更差或是更好？如果你知道你心中的小我花費了多少時間在批評身體以及身體對它的價值，你會驚訝不已的。這確實是我們希望你從這一課學到的課題
須知，當你批評你的身體或是他人的身體，或是當你重視你的身體或他人的身體時，表示你深陷於小我分裂的世界，因為身體證明了你相信分裂是真實的。你用這一點來證明你是孤單的。你視自己為一個獨立的個體，獨自待在一個房間裡，旁邊沒有別人，因此你對自己說：｢我是一個個體，我孤零零的一人，這是因為我有這具身體。｣
 
其實，當你聚焦在心靈時，你可以參與他人，你可以參與一場美妙的對話，你可以融入他人所創造的美妙事物，比如一本書或是一幅藝術作品，你可以觀看他人的舞蹈或歌唱。你可以感覺到自己受到這些事物的美妙啟發。因此，啟發這個字的英文inspire代表｢在靈性之內｣（in-spirit）。
 
然而，當你著眼於身體時，你會馬上感覺變差。這是你們大家可以反觀的一點：當你批評他人的身體時，你會有很糟的感覺。當你批評自己的身體時，你會有很糟的感覺。當你崇拜某人的身體時，你會有很糟的感覺。當你崇拜自己的身體時，你會有很糟的感覺。為什麼會如此？因為你正使用著小我最大的分裂裝置。
 
為此之故，鼓勵你們去做富有創造力的事情是非常重要的，因為創造力是來自靈魂深處，與身體本身無關；除了少數的特例之外。即使你用身體以他人可以看到的形式來表達你的創造力，你的目標也不是在身體本身，而是透過身體所要傳達的訊息。
 
比如說，你是一位畫家，你運用你的眼睛、你的手以及你的身體來創作一幅作品。但是在你創作的當下，身體並非是你所聚焦的地方。你其實是在延伸你靈魂深處的某些靈感，你只是用身體作為交流的工具而已。如果你是一位舞者，你是透過美妙的動作和韻律來表達你內心的情感，身體本身並非你的焦點。正是那個透過身體來表達與延伸的創造力本身，使得身體成為一個交流的工具。
 
人們所掉入的陷阱就是重視身體，這是你們當中有些人所面臨的最大課題。比如說，如果你是一位舞者，你必須關注身體，因為身體必須健康，且必須苗條等，它必須達到諸如此類的狀態。當然，有某些情況是如此，未必所有情況都是。事實上，對許多舞者來說，只把身體視為一種交流的工具，乃是他們擺脫自己身陷的痛苦之途徑，因為他們往往會把目標放在身體而說：｢如果我的身體是美麗的，我就會是一個優秀的舞者。｣實際的情況是，你若延伸你的創造力，只把身體用作交流的工具，你就能創作出傑出的舞蹈，或是傑出的畫作，乃至傑出的交談。
 
如果你擔心著自己穿上那條長褲的樣子，如果你擔心著自己的手臂太胖或太瘦，你就會感到害羞，以至於你無法恰當地與他人交流。你會總是隱藏、節制、掩蓋；這暴露出你對身體所持有的態度。因此，身體會成為你心中的主題，而你本該投入的真正交流則變為次要，因此也沒有達到充分的交流。
 
請用身體作為交流的工具；這個交流工具只為彰顯上主，只為展現你的創造力，只為表達你的靈感。如此一來，身體就會退居次要，它就會照顧自己，它就會開始茁壯，因為你不再用你的批評來攻擊它了。
 
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。   

**本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理**

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正文引導74：身體是示範有愛行為之工具
第八章　回歸之道： 柒、身體是交流的工具
 
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。對於在現代社會長大，經常批評自己的身體，並且以自己的身體作為誘餌的人來說，這一章節的內容非常重要。你們癡迷於物質身體，且這種情況在你們社會的大眾媒體系統之影響下日益嚴重。
 
你經常接受到媒體的影像轟炸，它不斷告訴你：你的身體本身是有價值的。你會看到這類的訊息：
－如果你能夠改變你某個部位的身材，就會有人愛你。
－如果你改變你某個部位的身材，你就會賺更多錢。
－如果你改變你某個部位的身材，你就會得到更多的尊敬。
這些訊息都是謊言，因為你在此的目的，就是與你的兄弟姊妹交流。
 
當你開始把焦點放在身體時，你所做的其實是阻斷交流；因為你等於是在說：｢我無法對準交流的目的，因為我的身體是不完美的。｣事實上，你認為身體的不完美是阻礙你交流的因素，而這種想法會使你封閉自己，因為你不認為自己的身體足夠完美；而你之所以這樣認為是由於你已經看過許許多多的影像，它們告訴你什麼是完美的身體，且你不斷反覆、甚至上千次地接收這類訊息。很多人都陷入這種黑暗的深淵中，而這個深淵是你們用自己的心靈挖掘的。
 
請記得，你的信念是力量強大的裝置；如果你認為你所相信的東西是真實的話。當你物化身體時，表示你認為你不是一個力量強大的創造者；你認為自己是被擊敗的，而當你這樣認為時，表示你不相信自己有力量可以創造，於是你便受到了阻礙，因為你認為自己是缺乏力量的。
 
所以我們要鼓勵的是，如果你執迷你的身體，那麼本章節對你來說非常重要；如果你並沒有執迷於你的身體，那麼本章節對你的重要性就沒有那麼高。但事實上，我們從未見過一個現代人不對自己的身體有著某種形式的執迷。你們不是崇拜身體，視它為可愛的、美麗的、有價值的，就是厭惡身體，忽略它、嫌棄它、或是否定它。這兩種心態都是無益處的。
 
我們希望你做的是，接受你的身體是一個擴音器，透過它你可以與他人交流。它是你示範有愛的行為之工具。如果你開始如此看待身體，寬恕它的不完美，寬恕它沒有像那些驚人的模特兒或某些健美運動員一樣；如果你寬恕你的身體並且告訴自己：｢我的身體長成這樣是完全沒問題的。它能消化食物，它讓我能夠看見東西，讓我能夠聽到聲音。｣
 
當然，有些人有著某種身體方面的障礙，但是這些障礙帶給你們不同的經驗，這也是沒問題的。然而，如果你有身體方面的困擾，比如身體的功能失調，或是出現一些問題，你不斷生病或是經常有某個部位感到疼痛，那麼這一課確實是你需要學習的；因為你長期以來所支持的阻礙能量進入了你的身體，導致這些問題的產生。
 
當你開始視身體為交流的工具，看到它延伸你內心自然升起的靈感、想法和創意時，你就會忘記你的身體，你就會開始視對話為重要的事情，你就會開始視繪畫、舞蹈或陶藝為重要的事情。你若視身體為一種工具，用來延伸你內心升起的、你想要與世界分享的事物，那麼你就會忘記你的身體。如此一來，你就能夠減輕你身體的疾病。你可以開始允許一種自由流動的交流與創造力透過你來表達，這樣你的身體當中就沒有能量會被阻塞或扭曲。
 
須知，所有的疾病都是源於心靈的限制。當你說你不想要上台做公開演說，因為你感到害羞，此時你便拒絕了這個機會，推開了那股創造性的能量進入你的身體，因為你阻擋了它，於是這股能量就會變成負面的形式。但如果你說：｢那太好了，我想要談談我的假期、或是《奇蹟課程》、或是繪畫｣，不論你受邀去談論的是什麼主題，你說：｢雖然我一開始會有點緊張，但我將視它為聖靈給我的機會，讓我能夠與世界分享我的熱情，這正是我人生的目的，也是我身體的目的，它本應成為交流的工具，為上主而發聲。｣如此一來，你就不會在身體中妄造。
 
因此，我們希望你們大家想想：
－你在哪方面禁止自己？
－你在哪方面拒絕自己？
－你在哪方面謝絕邀請？
－你在哪方面沒有大聲說出你的想法；儘管你知道那可能是你表達的好時機？
 
要知道，上述的情況都是你阻礙自己能量流動的方式，且是你長期下來妄造的方式。這便是服從的結果。
 
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
 
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正文引導73：此時巨大的分歧正在發生，而你們會找到彼此的
第八章 回歸之道 · 陸、 上主之寶
你確實是有福之人。我是你所知的JC。
在現代社會長大，接受社會的種種規定與法則訓練的現代人，你們所面臨的最大悲劇就是：你們並沒有看重自己，你們並沒有視自己為生命本源所鍾愛的兒女。相反的，你們視自己為一具身體，你們視自己為一個個體，你們視自己為脆弱的、不完美的、會出錯的、營養不良的、不夠充分展現的生命。
這都要歸因於現代教育，因為你們沒有接受過有關你們的神聖本質之教育。你們的社會變得越來越世俗，像《奇跡課程》這類的教誨很少傳授給年輕人。你在成長過程中所接收的廣告內容告訴你：你不夠美麗、不夠強壯、或是你的頭髮不夠濃密等，且不斷提醒你：你確實不夠富有。
因此，你用著你那最具創造力的裝置（即你的心靈）從事著妄造，而你為自己所帶來的經驗恰恰反映出你並不瞭解你的真實身份。當你透過《奇跡課程》這個特定的系統來重新教育自己時，你會開始視自己為更有價值的人。你會開始瞭解到你的價值與你做了什麼或贏得什麼毫無關係，而是跟這一事實有關：
你是依據生命本源的形象所造，你活在神聖天心中。
這一事實永遠不會改變。當你明白這一點，當你相信這一點，當你對自己反覆說的這些話語沈入你的心底，並且推翻你們社會所灌輸的制約觀念時，你的人生就會反映出你的莊嚴偉大。你的人生會反映出你所相信的有關自己的真相。此時你開始對準自己的導向系統。這個系統是神聖的，而且是對準愛的，所以當你對準它時，你就會放下對你不再有益的事物，並且投資在你所享受及喜愛的事物，因此你的人生會變得更加富有、更加充實，且更加美麗。此外，你會有能力連結到更多志同道合的人。
對現代人來說，困難的部分在於，當你開始提高自己的振動頻率時，當你開始對準真相時，你生命中的許多人看似必須消失，因為你不再與他們方向一致。這種情況確實正在發生，因為此時真相正在你們社會中揭露，你們每個人所相信的事情之真相都在顯露中，不再有隱藏的秘密。你們都知道自己相信什麼，不論你是否相信愛、神聖源頭與創造力；或是你相信疾病、死亡與分裂，你的信念此時都清楚地顯露出來。當你提高了振動頻率時，如果你生命中的某些人看似逐漸消失，請勿感到絕望。
請瞭解，此時有種巨大的分歧正在發生，而你們當中志同道合者會找到彼此。現在你們大家都在此聆聽這個傳訊，你們是志同道合的人。如果你受到啓發，請透過這個社群或其他管道連結彼此。你的兄弟姊妹正在此等待與你連結。我們希望你瞭解的是，你對準愛的這個選擇會帶給你美妙的事情。然而，會有某段期間你必須放下你過去允許自己滿意卻不太美妙的某些事情。
我是你所知的JC*。我們很快再敘。

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正文引導72：揚升就是放下使你們感到失望的偶像
第八章 回歸之道 · 伍 聖子奧體無間的願力
 
你確實是有福之人，我是你所知的JC。 對你來說，「聖·子奧體一體無間的願力」這種說法聽起來不像是真實的，不是嗎？ 你覺得並沒有「一體無間的願力」這回事，人們看起來都朝著不同的方向奔忙，做著不同的事情。
其實，這種現象乃是由於你們都是由小我所主導，且每個人都有自己的目標。
你們每個人來到這個分裂之地時，都想要追逐自己的偶像。 因此，你們追逐著你們的偶像，不論它是性、癮頭、狂歡、金錢、權力、食物、貧窮或富有都無關緊要。 你們來到這個分裂之地來體驗這些偶像。
什麼是偶像？ 偶像就是你認為比神聖本源更重要的東西。 它是你崇拜的物件，它是你信任的物件。 它是你所相信與投資的事物。
因此，當你將自己的精力投資在性、癮頭、狂歡、權力或食物等東西時，你便是投資在虛假的偶像上，且你會對它感到失望。 這正是偶像的本質，它們會令你失望。
雖然它們看起來耀眼奪目，且像是會給予你你所想要的體驗，但是當你靠近它們、當你經驗到他們之後，正如你現在所經驗的情況，你會發現這些東西並沒有帶給你幸福。
這種發現乃是人類心靈調解與心靈重整的機制，且是出自靈性的本能。
換句話說，你從源頭以及你的靈性嚮導那裡獲得訊息，但同時你也接受了你們社會的思想灌輸，這正是你所經驗到的分歧。 在你人生的初期，你遵循著社會的思想灌輸，因為這就是你所接受的教育：起立、坐下、聽從指令、穿上這些衣服、剪這種髮型; 你受到了這些制約而成為某種樣子的人。
然而，當你長大成人且經歷了這些偶像的幻滅之後，你開始明白：「喔，我依照我所接受的教育而嘗試了一切，但我並不快樂。 」於是這些偶像開始消失，你又開始尋找其他的偶像。
比如說，當你三十多歲的時候，你可能發現你的父母、家庭、學校或宗教所教導你的觀念並沒有使你感到快樂，因此，你可能試圖尋找其他偶像，好讓自己感到快樂。
你可能脫離你的教會，你可能放棄你的家庭，你可能從事各式各樣的事情，並經歷了中年危機; 這個危機也是出自你的選擇，因為你可能選擇了其他的偶像，而那些偶像也同樣令你感到失望。
以人類的意識狀態來說，通常會發生的情況是，你們會花數十年的時間追逐偶像，不論這些偶像是他人教導你去追逐的，或是出自你自己的發想，你都會在數十年之後才明白，沒有一個偶像能夠使你感到快樂。
 
那麼，聖·子奧體一體無間的願力又是什麼？
聖·子奧體一體無間的願力代表著：你們大家都經歷了幻滅，並且了解到幻滅乃是源於你們仍相信幻相，因此，你們改以愛與平安作為你們真正的偶像，即你們真正想要崇敬的事物。
當然，這也是《奇迹課程》所要教導的內容; 它教導你什麼是真實的，什麼是永恆的。 它教導你調整自己，對準能夠帶給你你所想要的一切之力量，而你想要的就是幸福、平安、喜悅、健康與豐盛; 這是你們大家都想要的經驗。
因此，聖·子奧體一體無間的願力就是這一點：你們全都想要享有幸福、平安、喜悅、健康和豐盛。
雖然在這個分裂之地，你們全體要在某個時點達到願力一致看似不可能，但這便是揚升過程的本質。 揚升就是放下那些行不通且使你們感到失望的偶像，這也是此時你們在社會上所看到的情況; 你們正看到偶像的幻滅，且有許多的偶像將會跌落。
我們希望你瞭解，你會透過自己與神聖源頭的連結而找到平安，你會透過練習寬恕而找到平安; 你會瞭解到，當今的世界就是瘋狂心靈的反照，這些瘋狂的心靈有著瘋狂的想法，跟隨著瘋狂的偶像。
當你跟隨真理，當你跟隨愛，當你調整自己對準愛時，你就有辦法渡過難關; 這個難關乃是這個星球上的偶像幻滅時，即將帶來的風暴。
我是你所知的JC*。 我們很快再敘。

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耶穌｜奇蹟〈正文〉引導71
第八章 回歸之道 肆、自由之禮
 
你確實是有福之人。 我是你所知的JC。 自由就是自主。 你的基本天性就是充滿愛心、尋求自由，並且富有創造力。 這正是你的本質。 因此，我們請你在這種自我認知下找出自己的這種本質：-你如何發揮你的創造力？ 你是否發揮你的創造力？ 我們指的不只是繪畫或舞蹈，而是你在自己生活中所發揮的創意。
 
你是否在自己的生活中運用你的創造力？ 或是你卡在一些常規中？ -你是否不斷反覆做著同樣的事情？ 儘管你知道這不是你想要的狀態，但是你深怕改變。 如此便是沒有運用創造力。 -你是否充滿愛心？ 你是否愛你自己？ -你是否聽從你的指引？ -你是否聽從你的指引，並且根據能夠帶給你及這個世界最大益處的前提來做決定？ 須知，你若照顧好自己，你便照顧好世界。 當你活在喜悅、充實、充滿創意與愛心的狀態時，你就能貢獻更多的東西，因為你確實是有福之人。
 
我們希望你瞭解，這份自由也代表著「允許」，這是你能夠給予他人的最大的愛。 當你允許他人成為他們本是的樣子，接受他們的缺點與脾氣時，你便是著眼在他們的神聖本質。 你會說：「雖然他們可能有點自私，雖然他們早上起床時脾氣不好，雖然他們很邋遢，但是我愛他們。 他們跟我一樣都是本源的創造。 我也不是完美的。 我用完甜醬忘了把瓶蓋蓋上，我沒有事後擦拭乾淨。 我把襪子忘在浴室的地板。 我也不是完美的，但這不會使我變得較不神聖。 同樣的，那些缺點也不會使他人變得較不神聖。 」
 
因此，如果你是一個愛乾淨的人，且你經常批評身邊的人沒有做到你希望他們保持的乾淨，那麼我們建議你這樣做：如果你想要做到的乾淨程度超出他們的標準，你就自己清理。 不要要求他人改變好讓你感到高興。 這種要求就是一種禁錮，那不是愛，也不是自由。 你若依照我們的建議去做，一段時間之後你會發現，當你允許他人成為他們本是的樣子，你也成為你本是的樣子。
 
 意思是，你追尋你的熱情、直覺與本能，你就會為自己創造有趣的人生，而他們便會效仿。 比如說，當他們看到你去健身房時，去健身房就會成為他們可能去做的一件事。 他們本來可能不會選擇去健身房，但是現在你的作為使他們看到將來去健身房的可能性。 當他們看到你一早在晨光下安靜地讀書時，他們將來也可能這樣做。 雖然他們可能不會立刻這樣做，但這會成為他們的一種選項。
 
因此，請閃耀你的光芒吧！ 這正是「請勿深藏不露」這句話的含意。 意思是，不要卑躬屈膝，不要成為一個奴隸。 請作你自己，並透過《奇迹課程》來澄清你的心靈，因為這會使你的那個自己變得更加仁慈，更加溫柔。 但即使你做課程的練習，你也依舊是你，意思是，你依舊是那個預定要來達成某種特定目的獨特的你。 所以請愛你身邊的人，並且作你自己。 追隨你的熱情，做你擅長的事。
 
如此一來，他人就會看到你閃耀的光芒，而你也會給予他們自由作他們自己。 當你作自己時，你便是給予自己自由，而這種自由也允許他人成為他們自己。 但你必須經常留意你的小我，這樣你才不會攻擊他人沒有跟你一樣; 因為你們天生就不盡相同。 正如你在花園裡會看到各式各樣的花朵，你在森林裡會看到各式各樣的樹木、植物和鳥類。 所以請勿期待萬物都一模一樣，這樣會有多麼單調啊！ 同理，請勿期待你的兄弟姊妹跟你一樣，若是如此，這個世界會有多麼單調啊！ 請允許自己能夠自由地探索自己的興趣、自己的複雜與特質，當然，也請做克制小我的練習，這樣一切才能進展順利。
 
 我是你所知的JC*。 我們很快再敘。

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耶穌｜奇蹟〈正文〉引導70
第八章 回歸之道 叁、神聖的會晤
 
你確實是有福之人，我是你所知的JC。 你此生所面臨的一大困境，就是被教導了這種觀念：他人就是他人，他們與你毫不相干; 世界是客觀存在的，它也與你毫不相干。 事實上，這些觀念無一真實。 須知，這個星球上的其他人乃是你的兄弟姊妹，且他們都是你練習寬恕的機會。 他們都是你練習表達愛的機會。 還有許多其他方面，都是你可以練習寬恕與愛的地方。
 
 不妨想想你周遭的所有兄弟姐妹：你在雜貨店遇到的人，你在郵局遇到的人，你的家人，你的孩子，你的伴侶等。 他們都提供你機會來實踐你從這些教誨所學到的觀念。 然而，你是否用嘲笑或批判的眼光來看待這些人，因此覺得自己的心一整天都是關閉的？ 如果你抱持這種心態，你就會受苦。 你會認為他們是問題所在，因為他們太吵鬧、太懶惰、太髒亂、或是有任何你的小我視為錯誤的表現。
 
其實，你有機會如此看待他們而說：「啊，我的伴侶就是這麼可愛，這正是我多年前愛上他的原因」; 「啊，我的孩子遇到事情不順心時就有那麼一點小脾氣，這不正是他可愛的地方嗎？」;「 雜貨店裡的那個女店員，我看她一整天站在那裡一定是疲累了，我要跟她說些鼓勵的話。」 或者，你也可以有相反的作為：對雜貨店的女店員視而不見; 對發脾氣的小孩大聲吼叫; 沒注意到你的伴侶對你所做的貼心事，因為你一直批評他所穿的寬鬆褲。
 
你有選擇的餘地。 每一天的每一秒，你選擇聚焦在哪？ 你會聚焦在美好的事物嗎？ 你會聚焦在美麗的事物嗎？ 你會聚焦在令你心煩的事物嗎？ 你會聚焦在人們令你厭惡的部分嗎？ 你若是聚焦於負面，你就會受苦。 這就是我們今天要告訴你的觀念：當你批判他人表現較差時，你就會受苦。 你會感覺到自己頻率的降低，而你會以負面的情緒感受到這一點。 你會感到幻滅，你會感到沮喪。 你會對世界感到不滿意，且你會認為是世界讓你心情不好的。
 
事實上，是你的心靈造成的。 你的心靈是決定者; 你的心靈可以選擇愛，可以選擇欣賞，可以選擇感激。 這就是我們今天要你去做的事，我們希望你今天環顧一下你的世界。 當你在廚房時，請感激你有一個爐子，感激你的冰箱內有食物。 環顧一下你的屋內，感激你有一堆鞋子可以穿。 感激你的房子有窗戶，好讓陽光能夠照進來。 請看看窗外，感激你的周圍有樹木，或你的周圍有鄰居。
 
今日請懷抱感激之情，並請瞭解：當你用感激的眼光來看世界，心裡明白大家都是本源天心中的一個聖念，那麼你就會感到美好，你就會感到快樂。 如此一來，你就能夠延伸自己。 因為當你敞開的時候，當你富有愛心的時候，當你心存感激的時候，你內在的生命力就會興起，它會想要透過舞蹈、音樂、創造、交談、親切等來展現自己。
 
如果你因批判而關閉了這股生命力，你就無法取得能量，如此一來，你就無法做到延伸（即推恩）; 相反的，你會變成投射，這會造成你的困境，也會使你遭人怨，為你招致麻煩。 請了解，這部課程是非常單純的。 雖然有時候不是很容易做到，但它其實是非常單純的。 你所遇見的一切，都是一種神聖的會晤。
 
 我是你所知的JC*。 我們很快再敘。

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耶穌｜奇蹟〈正文〉引導69
第八章　回歸之道：貳、禁錮與自由之別
 
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。當你們想到自由時，很多人開始擔心害怕。有些人在聽到這個害怕的想法時會說：｢不，那個想法不是真實的。我確實想要活得自由，我要能夠到處走動，我要能夠做這個、做那個以及其他事情。｣而我們要告訴你：｢你可以這麼做！｣但此時你的臉上掠過一絲恐懼，因為你知道你是自由的。
 
你可以今天就離職；你可以今天就改變自己人際關係的狀態；你可以理自己的頭髮；你可以增加五十磅體重；你可以在今天做自己想做的任何事情。你是一個自由的生命。但是問題在於，你加諸自己許多的限制，你會說：｢喔，我很想這麼做，但是我不能，因為甲乙丙等原因｣這甲乙丙就是你心中的觀念。這甲乙丙就是你的藉口，你讓它阻擋了你通往自由的道路。
 
當今你們社會上有許多人相信，如果人們都抱著自由的心態來行事，那麼一切都會崩塌。但事實上，如果你被教育去聆聽自己的內在指引，遵循你的熱情，做自己喜愛的事情，真實、實在且有愛地表達自己的想法，而非殘酷無情地表達；如果你是以此方式長大，那麼你的人生就會走上充滿喜悅的道路，且每個人都會活得快樂。
 
然而，你接受教育的學校系統是你必須克服的一大障礙，主要是因為你認為學校系統對你是好的，且大部分的人都如此認為。我們怎麼知道呢？因為你們把孩子送去學校。當你把孩子送到學校系統時，你等於是訓練他們喪失自己的自由、創造力與自我展現。雖然這不是你看待學校的方式，但這便是最終的結果。
 
大部分的奇蹟學員正處在恢復的過程中。你正試圖恢復你的本然天賦，也就是成為一個有愛的生命，尋求自由的生命，充滿創造力的生命。因此，你的責任就是重新調整自己，對準你的導向系統。但這是一項漫長的工作，因為你的導向系統已經被塵土、殘渣、謊言與虛假所覆蓋。你已經混淆不清。你以為自己想要某樣東西，隨後你又認為你要的是其他東西。你有著混雜的情緒，你感到情緒混淆。
 
你並不真正知道自己想要甚麼。你不知道自己為什麼想要那樣東西。有時候你會吃著某樣食物、喝著某種飲料，或是做著某些事情，而你心中有一部分會說：｢我不想這樣做。｣但你卻做著那件事。這就是你感到困惑的原因。為此之故，此時你正在接受的心靈鍛鍊是非常重要的。
 
你必須開始將注意力放在一個目標上，那就是上主。你必須開始聽從一位老師，那就是我；如此一來，你就會開始清除某些困惑。然而，你必須在這過程中懷抱信心；心裡知道，你在此所學習的課程是有愛的，它將帶給你美好的結果。
 
對於已經學習《奇蹟課程》一段時間的人來說，你會看到這些成果。你會享有某段期間的平安，這種經驗是你過去未曾有過的。你會獲得靈感而富有創意，這種啟發是你過去未曾有過的。你會看出自己在哪方面做著自己不想做的事情，且你會做出一些改變。這就是這棵樹上所結的果實，它們是甜美的，它們是美好的。然而，你仍會有某些混雜的結果，因為你過去有那麼長的一段時間接受了小我那一套訓練。
 
所以再提醒一次，請對自己有耐心。並請了解，你正在解除相當複雜且長期灌輸給你的思想程式。我們在這裡幫助你。請勿認為我們只是在你閱讀這部課程或聆聽傳訊時幫助你，我們始終與你同在──我本身以及聖靈。當你需要幫助時，請向我們求助。當你不再想做某件事情時，請告訴我們你不想再那樣做，並請求我們在這條通往自由的路上引導你。每一天的每一刻，我們都在這裡幫助你，但你必須請求。
 
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
 
**本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理**

 

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耶穌｜奇蹟〈正文〉引導68
第八章　回歸之道：壹、課程的方向
 
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。我們經常在這些教導中談到｢你變得能夠受教｣的觀念，而這正是本課所指的情況。
 
當你第一次來到這個世間的時候，你其實無法受教。你進入這個分裂之境是出自你的願望。你投生到你出生的家庭是因為他們將會強調某些面向，而這些面向是你需要學習與經驗的，因為這是你進入這個分裂之境時所決定的。
 
然而，對你早期那幾年來說，我們指的是之前的二十年、三十年、或四十年的人生，這是我們所指的那幾年，你做著你來此要做的事情。你來此要體驗富有或貧窮。你來此玩著各種不同的遊戲，並遵循各種不同的教導。這不只是你進入分裂之境前所懷抱的渴望，還包括你被植入的制約觀念所產生的渴望。
 
你人生前幾十年的實際情況是，你必須有過各種不同種類的經驗，你必須有快樂的經驗與悲傷的經驗。有些人悲傷的經驗多於快樂的經驗。你必須努力嘗試但最終失敗。你必須遵循你的熱情然後得到成功。你必須有過各式各樣的經驗。但事實上，當你來到三十五、四十、或四十五歲時，你已經相當疲憊了。有許多事情不是正在出問題，就是已經出了問題；你不是已經受了創傷，就是正在經歷創傷；你不是已經受到驚嚇，就是正在驚嚇之中。你開始發現，必定有某些事情是你所不知道的，因為你的人生並沒有如你所願。
 
然而，我們在此所談的，不是物質財產、收入，以及房子等這類實際的東西，這些都是小我所關心的；我們所談的是幸福、喜悅，創造力，以及這些較高層次的志向，這是聖靈在你的轉世經歷中要給予你的。很多人可能在財務方面非常成功，但可能活得並不快樂。很多人可能已經結婚生子，但是感到相當的孤單。這些悲傷的感覺，也就是你不喜歡你所播下的種子所結的果實，使你開始變得能夠受教。
 
許多人可能要經歷數次的轉世才會來到這樣的時點。第一次的轉世並沒有使你達到這樣的狀態。但是對於正在聆聽這個傳訊的你來說，這並非是你的第一次轉世經歷。用你們社會的俗話來說，你是老手了。你已經變得能夠受教。這就是你為何會閱讀這部課程、聆聽這個傳訊，以及做課程練習與操練寬恕的原因。你已經達到你意識進化的一個時點，此時你能夠受教了。
 
對許多奇蹟學員來說，困難的地方在於，你必須解除過去所學的一切。這可能是你此時正在經歷的況。此時你想要轉化你的心靈，你想要變成一位更有愛心的人，然而你經驗中的某些部份以及你的內心仍充滿了批判，仍充滿了恐懼，仍相信死亡與疾病等這類瀰漫你們社會的觀念。
 
請勿感到絕望。這是沒有關係的。此時你在這個星球上所經歷的這段學習旅程確實是非常艱辛的。人類的生活曾經是相當單純的。那時候的人過著非常單純的生活，所接受的制約程式也是非常單純的。這並不表示那些制約的思想程式是比較容易解除的，但是相較於你們此時正在這個星球上所經歷的情況來說，那些制約比較沒有那麼複雜。
 
因此，如果你感到受挫，你感到自己起伏不定，你有混合的情緒，你時進時退，有時前進兩步退後三步，有時前進一步退後一步，有時前進三步退後兩步，你覺得自己像是輔導班的學生一樣，請了解，事實並非如此。你只不過是在解除你過去所學到的相當複雜的程式。那些思想程式透過視覺、聲音及不斷重複，非常強而有力地灌輸到你的意識當中，這就是你們的學校系統、你們的電視廣告，以及你們的電影所做的事。你們比兩百年前的人類受到更多更多的思想灌輸。
 
所以請善待自己。並請了解，你正在承擔一項艱鉅的任務。請耐心對待自己。重複學習這些課程，反覆聆聽這些傳訊，寫下令你產生共鳴的重要句子。確保你每天做練習，且一天當中頻繁地練習。那麼可以肯定的是，一段時間之後，你會重建你的心靈。
 
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。

**本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理**

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正文引導67：這就你是回家的方式
第七章天國的禮物  拾壹 恩典之境
你確實是有福之人。我是你所知的JC。
當你此時在這個星球上經歷分裂之境時，你心中有一種極大的錯誤認知與錯誤觀念，那就是：生命源頭遺棄了你，你孤身一人，這裡沒有人可以幫助你。這是你們大部分的人都活在其中，或試圖活在其中的最大幻覺。一旦有這種心態，你會很難生活、很難創造，且很難活出愛；因為你生活在一種巨大的謊言之下，也就是你被生命之源遺棄了。事實上，你並沒有被遺棄，而是你因進入分裂之境而遺棄了源頭。
這情況就像是一個年幼的孩子離家出走一樣。許多家長有過這樣的經驗，當一個小孩耍脾氣時，他會拿著帶給他安全感的小被子，或是一袋的玩具等，也可能什麼都沒拿，然後走出大門說：｢我討厭你，我要離家了｣。當然了，此時家長會笑著說：｢沒關係的，親愛的孩子，如果你想走，你可以走。｣但是他們會密切地注意這個小孩的動向。如果小孩下樓，他們會從窗戶看出去，或是從前門望出去看，看著孩子走過黑暗的花園，然後走到前院的柵門；他們看到孩子的猶豫和恐懼，看到孩子發現自己的決定不再像之前的感覺那樣好。
此時家長會告訴孩子：｢其實你不必走的，你可以跟我們待在這裡。｣通常孩子會響應，他可能低著頭走回來，尋求父母的擁抱和親吻，還有一杯溫暖的飲品。然而，有些孩子可能會跑到公園去，事實上我們的傳訊人蒂娜便是如此，她跑到公園待上一兩個小時。當然在過去那個時代，父母會允許孩子自己去公園玩。那時蒂娜只有七、八歲。她在樹下坐了一會兒，發現這是一場偉大的冒險。
但隨著時間的過去，這場偉大的冒險變得孤單寂寞，變得有點可怕，於是這個孩子便決定回家。他發現這場偉大的冒險根本一點也不偉大。離開父母的愛而獨自一人不是一種很好的感覺。這個例子其實是要讓你知道神聖源頭是如何看照你的。你選擇進入分裂之境，你帶著自己的被子和玩具告訴天父：｢我要離開你去做自己想做的事，我自己作主，你不可以指示我該做什麼。｣於是祂說：｢沒問題，你可以那樣做。｣這就是你處在目前狀態的原因。
你發現自己處在一個與自己格格不入的地方，似乎沒有一樣東西令你感到滿足，到處充滿了死亡和毀滅，小我統治一切，恐懼到處蔓延，這種分裂的經驗感覺起來不太美好。但是你以孩子般的作風繼續經歷著你的批判並且拒絕愛。你仍獨自坐在公園，同時希望自己不會感到如此孤單。我們希望你瞭解，你可以回家。回家是你必須做出的決定。這是你在心中做出的一個決定，也就是你的心中必須不再選擇分裂、批判和恐懼。你必須開始選擇愛，這些選擇就是你回家的墊腳石。
換言之，你不再批判，不再恐懼，不再妄造；你看到自己在哪方面走上了正軌，並且在每一天中做出更有愛心的決定，這就你是回家的方式。
雖說沒錯，在你的經驗中這過程需要時間，但是說實話，你從未真正離開家，你正安息在神聖源頭的懷抱，且一切安然無恙；一切都只是發生在你的心中。你會發現，造成你痛苦的一切都是在你的心中；可能是你對某人的評判，你認為他造成了你的痛苦。雖然你生活在物質世界中有時會經歷到疼痛，比如碰傷腳趾頭，或是發生車禍等，你的身體受了傷，但這類經驗並不多；你若回顧自己的一生，比如你現在已經五十多歲了，這類事情發生過幾次呢？許多次嗎？或是十次？就算許多次，也比不上內心的痛苦。內心的痛苦是經常發生的，它每天都在發生，它證明痛苦就在你的心中。
雖然它並不在身體上，但如果你繼續讓你的內心受苦，它就會降低你身體的振動頻率，且會顯化痛苦在你的身體上。請瞭解，如果你的身體顯現出疼痛和痛苦，我們希望你操練《奇跡課程》的〈學員練習手冊〉。如果你有心理或情緒上的痛苦、恐懼、或是擔憂未來，請做課程的練習。操練完之後去實踐它。請勿練習完之後就拋諸腦後，而是用這些美妙的話語和教誨來幫助你面對任何困境。
事實上，你受到神聖源頭的鍾愛。你是依照神聖源頭的形象所造，你確實是力量強大的創造者。因此我們希望你知道，你灌注到錯誤觀念上的力量是非常強大的，而且它會妄造。
請將你的力量灌注到愛上──愛你自己，愛你的創造途徑，愛你的家庭，愛人類，愛你的寵物，愛大自然，愛你所享受的一切；如此一來，受到你的力量所灌注的人生將會是一段非常美妙的體驗。
我是你所知的JC*。我們很快再敘。

**本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理**

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耶穌｜奇蹟〈正文〉引導66
第七章　天國的禮物：拾、苦樂不分
 
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。人們來學習《奇蹟課程》的原因，大都是由於痛苦。而一個人所經歷的痛苦，是源於他用小我來做決定。
 
這個地球上的每個人都會來到人生中的一個時點，此時他們會發現自己所做的事情並沒有帶給自己快樂；雖然他們是使用自己的自由意志去做那些事情，但是他們並沒有選擇對他們長遠來說有益的事情。那些事情到最後並沒有帶給他們真正的喜悅。
 
因此，當你處在令你感到不快樂的人生階段時，比如說，你環顧四周而發現你的健康狀況並不理想，你的財務狀況並不理想，你的人際關係破裂，你的家庭面臨困難，你對自己這一生該做什感到困惑；我們希望你知道，你之所以處在這樣的境地是因為你聽從了小我的指令。
 
須知，小我的指令會前後不一，它是亂無章法的，甚至它的某些指令是自相牴觸的。因此，你會得到混雜的結果及混雜的情緒；你會情緒起伏不定，你無法得到平靜，也無法達到平衡；你沒有能力為你的人生擬訂長遠的策略。
 
當你開始聆聽來自源頭能量的內在指引時，你就會開始行使上主的旨意。一個很好的實例就是我們的傳訊人蒂娜與她的愛犬－特耳菲。其實蒂娜的小我並不想要養狗，她不想承擔責任；責任對她來說是一個很大的問題。她不想做出長遠的承諾；承諾對她來說是一個很大的問題。她不想要身邊有隻動物整天需要愛，整天盯著她。她的內心有著許許多多我們所謂的問題，這些問題使她不想要養狗。
 
但是她又一直有著這種感覺──養一條狗，即使這樣做違反她小我的意願。所以剛開始她的內心有一些衝突。但之後有兩位能夠通靈的人告訴她：｢我看到你身邊有一隻狗，你的未來有一隻狗。｣有一天，她覺得自己的人生並不如她想要看到的樣貌，她感到非常孤單。所以她決定要養一隻狗，她將聽從內在的指引去養一隻狗。
 
開始養這隻狗的前幾週，蒂娜感到壓力很大。大約四週之後，她思索著賣掉這隻幼犬。這隻大型的幼犬使她早晚得經常起身，在雨天及黑暗中出去散步，且牠還到處拉屎。對她來說，這是一段備受壓力的時期。然而，她養狗的理由是，她不喜歡自己人生的樣貌，她知道這一點，且她也知道養狗的這個指引是來自於聖靈，而非出自於她。因此，起初的六到八週她必須克制小我。她幾乎快要將狗賣掉了。
 
然而，這隻狗開始教導她的是，情感、愛與陪伴，還有到戶外去，經常地運動，關掉電腦。在這幾週重新調整的期間，當這隻狗在教導蒂娜活得更健康、更快樂、更有愛心、更加連結時，對蒂娜的小我來說是非常困難的。到最後，小我接受了重新的訓練，能夠享受養狗的喜悅、美好及美妙的經驗。因此蒂娜想要擁有那隻狗的想法也越來越明確，她開始真正享受這個經驗。
 
這是一個完美的實例，說明小我可能嘗試說服你去做的事，比如，再吃一片蛋糕；不要去游泳，這太費事了；諸如此類。小我勸你去做或不要去做的事，都是在限制你，使你不要去交流，不要活得有愛心，不要敞開自己，不要出去接近大自然，因為太髒亂了、太潮濕了、太熱了、太冷了、風太大了、灰塵太多了等，種種你們都會使用的藉口。
 
然而，這是聖靈送來的一份大禮。這隻美麗的動物已經轉化了蒂娜的經驗，比她過去所能想像的更加深入。她非常感激的是，她深知不能聽從自己的小我，即使剛開始那幾週小我的聲音非常洪亮且非常堅持。
 
我們舉這個例子好讓你明白聖靈是如何運作的。你能夠看出聖靈是如何與你合作來帶給你你所需要的經驗，以擴展你的意識並削弱小我之心。
 
你們大家之所以處在目前的境地，乃是因為你們做了你們想做的事情。但可能有人會說：｢不，是我丈夫要這樣做的｣，或者｢是我老師要這樣做的｣，或者｢是我的老闆把我解雇的｣。事實上，你處在目前的狀態是由於你之前做出的上千個選擇。我們希望你了解的是，你可以開始聆聽源頭的指引，你可以感覺一下你希望發生的事情；即使這些事情可能違背你的小我，可能違背你過去被教導的所有觀念。
 
身為奇蹟學員，你必須謹記，這部課程的教誨倒轉了你所生活的世界，因為你所生活的世界是顛倒的，當中好的就是壞的，壞的就是好的，健康的就是不健康，而不健康的卻是健康的；恐懼受到推廣變成是一件好事，而愛卻受到譴責。
 
我們希望你了解這一點，並且知道，只要你不聽從小我的指令，你就會獲得指引。你會知道那是小我的指令，它會帶給你一種限制的感覺，它是負面的振動頻率，使你感到恐懼和約束，而且會潑你冷水。
 
須知，你的生命力以及你與聖靈的連結才是你的救恩所在。所以我們鼓勵你持續學習這部課程。
 
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。

**本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理**

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