気象学者モテサクの自習室

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気象学者モテサクの自習室 episodes

  • クラウドファンディングがスタートしました
    レイサーズ奨学金制度クラウドファンディング
    「奨学金制度で一人でも多くの子どもたちを世界の舞台へ送り出したい！」10/18 10時プロジェクト開始
    https://readyfor.jp/projects/74638?sign=fb_login
    #走りの学校
    https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/
    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    走りの学校では、外川天寿くん、磯谷友里ちゃん、新規加入の藤森安奈さん、田中慎太郎さんというトップ選手を講師として、11月からレーサーズという陸上クラブチームを設立します。
    活動場所は、夢の島陸上競技場、江戸川区陸上競技場で、
    小学４−６年生のジュニアクラス、中学校のユースクラス、高校生以上のアスリートクラスの各クラスで３０名の定員で、
    学年をまたいでも一貫したトレーニングによってトップアスリート育成を目指すチームです。
    すでにレーサーズ立ち上げの初期メンバーとして参加の意思表示をしてくれている人も１０人ほど外川くんに連絡が行っているようです。
    ぜひ、自分も興味がある、という人は、外川くんに直接DM送ってみて下さい。
    https://www.instagram.com/tenju.sprint/
    レイサーズ公式ページ
    https://www.hashiri-racerz.com/admission
    #走り革命理論
    #走りの学校
    #走りの学校宿題
    #走る
    下記リンクで、走りの学校オンラインスクールで学ぶ最初の1ヶ月分のトレーニング種目の実践部分に頭出し再生されます。
    走りの学校Youtubeチャンネル〜Week2
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d4
    21 min
  • 夢や目標がないモテサクには大きな役割がある
    #走りの学校
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    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    走りの学校では、外川天寿くん、磯谷友里ちゃん、新規加入の藤森安奈さん、田中慎太郎さんというトップ選手を講師として、11月からレーサーズという陸上クラブチームを設立します。
    活動場所は、夢の島陸上競技場、江戸川区陸上競技場で、
    小学４−６年生のジュニアクラス、中学校のユースクラス、高校生以上のアスリートクラスの各クラスで３０名の定員で、
    学年をまたいでも一貫したトレーニングによってトップアスリート育成を目指すチームです。
    すでにレーサーズ立ち上げの初期メンバーとして参加の意思表示をしてくれている人も１０人ほど外川くんに連絡が行っているようです。
    ぜひ、自分も興味がある、という人は、外川くんに直接DM送ってみて下さい。
    https://www.instagram.com/tenju.sprint/
    レイサーズ公式ページ
    https://www.hashiri-racerz.com/admission
    レイサーズ奨学金制度クラウドファンディング
    「奨学金制度で一人でも多くの子どもたちを世界の舞台へ送り出したい！」10/18 10時プロジェクト開始
    https://readyfor.jp/projects/74638?sign=fb_login
    #走り革命理論
    #走りの学校
    #走りの学校宿題
    #走る
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    23 min
  • ケガしたら冷やすは間違いだった‼️
    #走りの学校
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    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    走りの学校では、外川天寿くん、磯谷友里ちゃん、新規加入の藤森安奈さん、田中慎太郎さんというトップ選手を講師として、11月からレーサーズという陸上クラブチームを設立します。
    活動場所は、夢の島陸上競技場、江戸川区陸上競技場で、
    小学４−６年生のジュニアクラス、中学校のユースクラス、高校生以上のアスリートクラスの各クラスで３０名の定員で、
    学年をまたいでも一貫したトレーニングによってトップアスリート育成を目指すチームです。
    すでにレーサーズ立ち上げの初期メンバーとして参加の意思表示をしてくれている人も１０人ほど外川くんに連絡が行っているようです。
    ぜひ、自分も興味がある、という人は、外川くんに直接DM送ってみて下さい。
    https://www.instagram.com/tenju.sprint/
    #走り革命理論
    #走りの学校
    #走りの学校宿題
    #走る
    下記リンクで、走りの学校オンラインスクールで学ぶ最初の1ヶ月分のトレーニング種目の実践部分に頭出し再生されます。
    走りの学校Youtubeチャンネル〜Week2ベースポジション〜
    【足が速くなりたい人必見】走塁の神が驚いた！速くなる秘訣は足首!!
    2020/04/02
    https://youtu.be/U3VnEFUSp0Y?t=163
    走りの学校Youtubeチャンネル〜Week3アンクルホップ〜
    【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本
    2021/05/24
    https://youtu.be/XNQ
    ---
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    18 min
  • 尊敬の念はDNAと同じ働きをする
    DNAデオキシリボ核酸（Deoxyribo Nucleic Acid）
    https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%87%E3%82%AA%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%9C%E6%A0%B8%E9%85%B8
    といえば、つまり遺伝子、体の設計図情報のことですね。
    血の繋がりで、DNAを引き継ぐと、同じような心身の特徴を親から子へと伝達させる役割があり、つまり、「素質・才能の正体」とも言えますね。
    でも血の繋がりがなくても、血の繋がりと同じくらい濃いものを人から人へ引き継ぐ手段が、「尊敬の念」だなと思います。
    尊敬・respectとは、能力、資質、業績、人柄、人格、普段の行いから引き出される、誰か又は何かに対する深い賞賛や肯定的な感情のこと。
    自分の行動や考え方に迷いやゆらぎがおこるとき、「尊敬する人ならどうするか？」と考えたことはありませんか？
    尊敬する人ならどうするか？、は、厳密に言えば「他人軸」なのかもしれません。
    でも一方で、尊敬の念を抱く、というのは「自分軸」です。
    難しい局面、ピンチ、迷いが生じるときに、尊敬する人の心や気持ちや考え方の設計図が、自分の中に取り込まれる、
    つまり、自分軸に対して「尊敬の念を抱く別の人の軸」が融合する、という感じのことが起こっているなあと感じたりします。
    ちょっとややこしい例えしちゃったけど、いいたくなったのでお伝えしてみました。
    和田校長は、全ての人に対するリスペクトがある、と本気でおっしゃいます。
    そしてそれは、「向上心が強いことの裏返しだ」とも表現します。
    自分の中により良い何かしらの設計図情報を本気で取り込むためには、なんとなく学び記憶するだけでは、忘れてしまうので、「尊敬する」
    ---
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    14 min
  • ボルトさんの人徳が現れているところ
    2012年ロンドン五輪で競技後、ボルト選手が自身のインタビューを中断して、後方で流れる女子４００ｍ金メダルのアメリカ国歌に敬意を表したシーンはとても有名ですね。
    ====
    インタビューアーが興奮冷めやらぬ様子で、
    「あなたがここに来たのは、伝説になるため？ それとも、すでに伝説になってしまっているのでしょうか？！！」
    と問いかけました。
    しかし、レポーターからの質問に対し、ボルト選手はこう答えます。
    「少しインタビューを止めてもらえますか？ 生放送ですか？」
    何かまずい質問をしてしまった雰囲気を察して焦ったレポーターが
    「はい、最後の質問にします…」
    と続けようとすると、ボルト選手は、さりげないジェスチャーで後方を指さします。
    「国歌です」
    スタジアムでは、400mで金メダルを獲得したリチャーズ・ロス選手の表彰に際し、アメリカの国歌が流れ始めていました。
    アメリカという短距離界においては最大のライバルが表彰台で国歌に耳を傾ける時間を、ボルト選手は、自分の栄光に対するインタビューよりも優先して敬意を示しました。
    ====
    この話は、ボルト選手の人徳が現れるシーンとしてよく語られますが、和田校長がジャマイカの現地でずっと普段の生活を見ていても、その人徳に嘘偽りが一切ないと感じたそうです。
    その話を聞いていて、人徳とは、結局、そういうことだな、と思ったことが一つありました。
    とてもカンタンなことでした。
    でもなかなか多くの人が忘れがちなことかもしれません。
    #走りの学校
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    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知ら
    ---
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    21 min
  • 【繊細かつ大胆】の正体
    #走りの学校
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    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    走りの学校では、外川天寿くん、磯谷友里ちゃん、新規加入の藤森安奈さん、田中慎太郎さんというトップ選手を講師として、11月からレーサーズという陸上クラブチームを設立します。
    活動場所は、夢の島陸上競技場、江戸川区陸上競技場で、
    小学４−６年生のジュニアクラス、中学校のユースクラス、高校生以上のアスリートクラスの各クラスで３０名の定員で、
    学年をまたいでも一貫したトレーニングによってトップアスリート育成を目指すチームです。
    すでにレーサーズ立ち上げの初期メンバーとして参加の意思表示をしてくれている人も１０人ほど外川くんに連絡が行っているようです。
    ぜひ、自分も興味がある、という人は、外川くんに直接DM送ってみて下さい。
    https://www.instagram.com/tenju.sprint/
    #走り革命理論
    #走りの学校
    #走りの学校宿題
    #走る
    下記リンクで、走りの学校オンラインスクールで学ぶ最初の1ヶ月分のトレーニング種目の実践部分に頭出し再生されます。
    走りの学校Youtubeチャンネル〜Week2ベースポジション〜
    【足が速くなりたい人必見】走塁の神が驚いた！速くなる秘訣は足首!!
    2020/04/02
    https://youtu.be/U3VnEFUSp0Y?t=163
    走りの学校Youtubeチャンネル〜Week3アンクルホップ〜
    【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本
    2021/05/24
    https://youtu.be/XNQAv2u
    ---
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    13 min
  • 30歳以上にとってスプリントは投資である
    2020/7/4のモテサクの投稿より
    https://www.instagram.com/p/CCN5GBdgSWo/?utm_medium=copy_link
    走り方を学び始めて2か月、最高に着心地のいいTシャツユニフォームを2着手に入れた。30歳過ぎると、遅筋よりも速筋から先に老化衰弱していくらしく、短距離走は何もしていないと小学生高学年レベルにまで落ち込んでしまうらしい。
    でも、だからこそ、キチンとした技術を学び、負担の少ないケガをしない理に適った走り方を身につけないと、ちょっとした駆け足で肉離れしたり、転倒して骨折したりするリスクがどんどん高まってしまう。
    ではそのリスクを避けて運動自体をしなければ、基本的な姿勢維持そのものに必要な筋力すらも加速度的に失われ、さらに転倒骨折リスクが上がり、認知機能の低下や免疫低下に伴う疾病リスクへと連鎖してしまう。
    それを知っていれば、今走るのが遅かろうと、さほどのタイムにならなかろうと、基本的な技術を学び、身体を進化させ続けようとしてしまうのは、僕にとっては自然な動機付けになった。
    歩くのも、短距離走るのも、長時間走るのも、あまり上手く出来ない色々なスポーツにわざわざ手を出すのも、激しく衰えを感じるからこそ、学ばないとヤバい、という直感から動機付けられているのが正直なところだ。
    でも、おかげで、価値観や考え方の幅がここ半年でかなり広がったように感じるのは、本当にありがたいことです。
    #走りの学校
    https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/
    てこ
    ---
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    20 min
  • 自己肯定感を育む５段階
    走りの学校は、「自己肯定感を高めるためにより速く走る道筋を学ぶ」ところです。
    より速く走る道筋は、走り革命理論という明確に言語化された教科書が存在し、Youtubeも、オンラインスクールも、インストラクター研修も、パーソナルトレーニングも、団体指導も全てそこに根ざしています。
    一方で、「自己肯定感を高める」という部分は、指導の現場において結果的に起こっている部分ですが、大きくわけて自己を肯定する感情を育むには、５つの段階があります。
    一番カンタンに思いつくのは、
    結果肯定（得られた成果、達成された数字、周囲からすでに讃えられているという状態の価値を追認する）
    次に少し掘り下げると
    過程肯定（複数の行動を積み重ねた過程を肯定する・何かを継続して取り組んでいる姿勢の価値を大きく評価する）
    でもそれだけじゃなくてそもそも
    行動肯定（その行動をとったことだけで肯定する・挑戦したという事実だけでも素晴らしい、と認める）
    さらに行動の前提となる段階で
    意識肯定（そのように考えたことだけで肯定する・学びたい、と思っただけでも素晴らしい、と喜び称える状態）
    究極的には、
    存在肯定（そこに存在しているだけで肯定する・赤ちゃんは無条件にすべての人に愛され慈しまれる、という状態）
    まであります。
    自己の肯定にも色々なステージがあり、結果肯定だけでは、自己肯定感は高まらない、というところだけは、ハッキリしていて、走りの学校は、なんだかんだ広まっていく中でめちゃくちゃ深いレベルで自己肯定感の５段階を網羅していると僕は感じています。
    走りの学校は、この部分を特にノウハウとしては捉えていませんが、結果的に、講師やインストラクターだけでなく参加者同士がみなこの５段階の「肯定」を互いにしあっていると思います。
    #走りの学校
    https:
    ---
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    23 min
  • 今そのままのキモチをわかりあう仲間
    #走りの学校
    https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/
    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    走りの学校では、外川天寿くん、磯谷友里ちゃん、新規加入の藤森安奈さん、田中慎太郎さんというトップ選手を講師として、11月からレーサーズという陸上クラブチームを設立します。
    活動場所は、夢の島陸上競技場、江戸川区陸上競技場で、
    小学４−６年生のジュニアクラス、中学校のユースクラス、高校生以上のアスリートクラスの各クラスで３０名の定員で、
    学年をまたいでも一貫したトレーニングによってトップアスリート育成を目指すチームです。
    このトップチーム設立に際し、参加メンバーの一部に奨学金制度を設けるために、10月11日からレディーフォーというクラウドファンディングサイトにおいて、レイサーズ奨学生プロジェクトを開始します。
    たとえば、講師リーダーである外川くん自身、経済的には苦しい中でたまたま多くの人からの支援を得てトップアスリートへと成長した経歴があります。
    陸上競技に打ち込み、より遠くへ跳び、より速く走る、そのことに向き合う中で走りの学校に出会い、たくさんの人に走る喜びを伝える価値の大きさを強く感じています。
    だからこそ、走りの学校レーサーズでも、そんな存在を一人でも多く育てるために、みなさんからの支援によって奨学生枠をできるだけたくさん作りたいと思っています。
    10月11日体育の日に、外川天寿・磯谷友里・藤森安奈・田中慎太郎のトップアスリートによる未来を拓くための挑戦が始まります。
    https://readyfor.jp/
    ぜひ、レディーフォーのサイトにログインして、い
    ---
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    19 min
  • 足が遅い人ほど走る喜びは大きい説
    #走りの学校
    https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/
    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    走りの学校では、外川天寿くん、磯谷友里ちゃん、新規加入の藤森安奈さん、田中慎太郎さんというトップ選手を講師として、11月からレーサーズという陸上クラブチームを設立します。
    活動場所は、夢の島陸上競技場、江戸川区陸上競技場で、
    小学４−６年生のジュニアクラス、中学校のユースクラス、高校生以上のアスリートクラスの各クラスで３０名の定員で、
    学年をまたいでも一貫したトレーニングによってトップアスリート育成を目指すチームです。
    このトップチーム設立に際し、参加メンバーの一部に奨学金制度を設けるために、10月11日からレディーフォーというクラウドファンディングサイトにおいて、レイサーズ奨学生プロジェクトを開始します。
    たとえば、講師リーダーである外川くん自身、経済的には苦しい中でたまたま多くの人からの支援を得てトップアスリートへと成長した経歴があります。
    陸上競技に打ち込み、より遠くへ跳び、より速く走る、そのことに向き合う中で走りの学校に出会い、たくさんの人に走る喜びを伝える価値の大きさを強く感じています。
    だからこそ、走りの学校レーサーズでも、そんな存在を一人でも多く育てるために、みなさんからの支援によって奨学生枠をできるだけたくさん作りたいと思っています。
    10月11日体育の日に、外川天寿・磯谷友里・藤森安奈・田中慎太郎のトップアスリートによる未来を拓くための挑戦が始まります。
    https://readyfor.jp/
    ぜひ、レディーフォーのサイトにログインして、いい
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    23 min

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