気象学者モテサクの自習室

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By motesakuSportsBaseball
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気象学者モテサクの自習室 episodes

  • 絶対に負けられない戦いがあるんです
    モテサクの学級委員通信「」
    普通に生きていると、そうそうありませんよね。
    「絶対に負けられない戦い」
    ってやつ。
    でもなんか言いたいｗｗ
    無駄にアツくなってアドレナリン出まくってしまう自分になってみたい。
    モテサクは、健康のためにスプリントトレーニングをやってるだけなので、仮になんかの大会とか記録会とか出ても、
    「絶対に負けられない戦い」
    にはならないよなー。と。
    けどね、「絶対に負けられない戦い」を挑んでいる人に関わるとほとんどおんなじ気持ちになって燃えられるんですよね。
    だから、ひいきのチームの応援で盛り上がって、泣いたり笑ったり悔しがったり。
    でも、オリンピックも無観客だったり、入場できたとしても声を張り上げるにははばかられたり、リアルな場でなかなかそこまでアツくなれるチャンスが少ないですよね。
    そんな中、モテサク的にそれとおんなじくらいアツくなれる、と実感できるのが、「クラウドファンディングを応援する」ということです。
    出資する、っていう応援だけじゃなくて、プロジェクトが本当に成立までちゃんと集まるのか、めちゃくちゃヒリヒリするし、提案者の想いがまっすぐであればあるほど感情移入してしまい、めちゃくちゃアツくなれます。
    たとえば、モテサクが過去に関わったクラウドファンディング「ReadyFor」だけに絞って支援履歴を見てみたら、
    経験を共にする喜びを味わう療育教室「CoConova」をOPENしたい！
    https://readyfor.jp/projects/CoConova
    モテサクの支援金額：10万円(新型コロナ対応で支給された10万円をそのまま支援に使いました)
    新型コロナウイルス感染症：拡大防止活動基金
    https://readyfor.jp/projects/covid19-relief-fund
    モテ
    ---
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    22 min
  • 去年の今頃どん底から這い上がっていました
    モテサクの学級委員通信「」
    ====
    【走りの学校オンラインスクール】
    基準測定第6週2日目　@池子の森公園陸上競技場400mトラック
    20200927土曜日
    サイクリング50m✖️2
    前回に比べて疲労が抜けて、弾める感覚が戻っている。接地の感覚も良い。
    加速走　30m加速20mトップスピード✖️2
    1セット目は、加速した後に脚の回転が追いついていない感覚で、恐らく脚がかなり後ろに流れたと思われる。
    2セット目は、まあまあだと思うけど、あまり接地の感覚がなく、リズムをとれていない。
    30m 4秒8(前回と変わらず)
    50m 7秒4(30m通過タイム4.8秒、前回7.7秒から0.3秒アップ、30m通過4.9秒から0.1秒アップ)
    100m 13.65秒　2020/08/18江戸川区陸上競技場　の際の
    50m通過タイム7.0秒　
    30m推定通過タイム4.45秒
    ====
    https://www.facebook.com/motesaku/posts/4565060666887899
    動画にまとめて喋ってもいますんで、よかったら見てみてください。
    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    今月は、【個性を育む伝え方】を共有するオンラインコミュニティUP TO YOUについてご案内していきます。
    このオンラインコミュニティーでは、誰でも実践できる和田賢一流コミュニケーション論が専用のFacebookグループ内で毎週火曜日・木曜日・土曜日に配信されます。
    正しい意見や理論でも、相手への伝え方を誤ると意に反してしまいます。
    我が子に、生徒に、部下に、仲間に対して、どのようなことに気をつけて伝えるべきなのか。
    Youtubeやパーソナルトレーニング、練習会を通じて、和田校長自身が実践してきた経験を基に、誰でもできるコミ
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    19 min
  • 誰もがステージに登れる環境
    モテサクの学級委員通信「」
    モテサクはオンラインスクール立ち上げ当初からずっと続けているなりゆきで、色々お手伝いしてますが、見ていて思うのは、新入生や新任の先生が「舞台に上がりやすい」環境って素晴らしいなあとつくづく感じます。
    和田校長のカリスマ性は確かに素晴らしいものがありますが、恐らくそれだけに頼ってしまうコミュニティでは「文化」を作れず、広がりも深まりも早々に限界が来てしまっていたでしょう。
    走りに限らず、運営や広げるためのアイデアなどに関しても、トライしてみることを徹底的に肯定し、小さな沢山の失敗をみんなで共有して「伸びしろ」を可視化することで課題を共有することが、ムーブメントを一過性のものにしないためには不可欠なのだと思います。
    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    今月は、【個性を育む伝え方】を共有するオンラインコミュニティUP TO YOUについてご案内していきます。
    このオンラインコミュニティーでは、誰でも実践できる和田賢一流コミュニケーション論が専用のFacebookグループ内で毎週火曜日・木曜日・土曜日に配信されます。
    正しい意見や理論でも、相手への伝え方を誤ると意に反してしまいます。
    我が子に、生徒に、部下に、仲間に対して、どのようなことに気をつけて伝えるべきなのか。
    Youtubeやパーソナルトレーニング、練習会を通じて、和田校長自身が実践してきた経験を基に、誰でもできるコミュニケーション論を共有する記事が週3回投稿されます。
    また、参加者皆様が指導や対人関係で悩まれているという質問への回答なども随時投稿に織り込まれていきます。
    さらに、不定期開催でコミュニティーミーティングに参加して和田賢一校長と直接対話し、メンバー同士の交友関係を築くこともできます。
    オンラインスクールのように
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    19 min
  • 小さくたくさん失敗すると自己肯定感が上がります
    モテサクの学級委員通信「」
    「成功とはアート、失敗はサイエンス」といった人がいるそうです。
    なるほど❣️って思う人、多分、オンラインスクールのトレーニングメニュー、順番に取り組んで継続して結果が得られてる人にきっと多いはず😊
    走り革命理論は、論理的に考えて、速く身体を前に進めるためには何が必要か？を細分化して言語化することで構築されています。
    逆に言えば、何をすると速さを生み出すことに失敗できるか？、を徹底的に洗い出し、それらを全て潰していくことで行き着く最後に残されたシンプルな条件だけを抜き出しているとも言えます。
    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    今月は、【個性を育む伝え方】を共有するオンラインコミュニティUP TO YOUについてご案内していきます。
    このオンラインコミュニティーでは、誰でも実践できる和田賢一流コミュニケーション論が専用のFacebookグループ内で毎週火曜日・木曜日・土曜日に配信されます。
    正しい意見や理論でも、相手への伝え方を誤ると意に反してしまいます。
    我が子に、生徒に、部下に、仲間に対して、どのようなことに気をつけて伝えるべきなのか。
    Youtubeやパーソナルトレーニング、練習会を通じて、和田校長自身が実践してきた経験を基に、誰でもできるコミュニケーション論を共有する記事が週3回投稿されます。
    また、参加者皆様が指導や対人関係で悩まれているという質問への回答なども随時投稿に織り込まれていきます。
    さらに、不定期開催でコミュニティーミーティングに参加して和田賢一校長と直接対話し、メンバー同士の交友関係を築くこともできます。
    オンラインスクールのように走り革命理論の実践メニューに取り組みたいとまではいかなくても、和田校長の考え方や生き方に触れ、そこに集
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    18 min
  • ムーブメントの起こし方
    モテサクの学級委員通信「」
    TEDトークでめちゃくちゃ有名なわずか数分の動画、ご存知ですか？
    デレク・シヴァーズ 「社会運動はどうやって起こすか」
    https://youtu.be/V74AxCqOTvg
    デレク・シヴァーズが、ある驚くべき映像の助けを借りながら、社会的な運動というものが実際にはどのように起きるものであるかを解説しています。(ヒント: 2人必要。)
    下記にたった２分４４秒のプレゼンの日本語訳が文字起こしされているので、ぜひ読んでみて下さい。
    https://www.ted.com/talks/derek_sivers_how_to_start_a_movement/transcript?language=ja#t-116714
    ===
    TEDで私たちは リーダーシップや 社会をいかに動かすか という話をよくしますが これから たった3分の間に 社会的な運動が起きる様をご覧いただき そこから教訓を 引き出そうと思います
    00:20
    最初にリーダーが 勇気を持って立ち上がり 嘲笑される必要があります でも彼の行動に続くのは すごく簡単です ここで最初のフォロワー(追随者)が 重要な役割を担っています みんなに どう従えば いいか示すのです
    00:33
    リーダーが彼を対等に 扱うのを見てください 今やリーダー1人ではありません 複数になったのです 友達に声をかけていますね 最初のフォロワーというのは
    00:43
    過小評価されていますが 実はリーダーシップの一形態なのです こんな風に目立つだけでも 勇気がいります 最初のフォロワーの存在が １人のバカを リーダーへと変えるのです (笑) (拍手)
    01:00
    ２人目のフォロワーが 現れました 今や１人のバカでも ２人のバカでもありません ３人というのは集団であり 集団と
    ---
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    15 min
  • 回復のための行動もちゃんと全力で努めたら良い成果が得られます
    モテサクの学級委員通信「」
    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    今月は、【個性を育む伝え方】を共有するオンラインコミュニティUP TO YOUについてご案内していきます。
    このオンラインコミュニティーでは、誰でも実践できる和田賢一流コミュニケーション論が専用のFacebookグループ内で毎週火曜日・木曜日・土曜日に配信されます。
    正しい意見や理論でも、相手への伝え方を誤ると意に反してしまいます。
    我が子に、生徒に、部下に、仲間に対して、どのようなことに気をつけて伝えるべきなのか。
    Youtubeやパーソナルトレーニング、練習会を通じて、和田校長自身が実践してきた経験を基に、誰でもできるコミュニケーション論を共有する記事が週3回投稿されます。
    また、参加者皆様が指導や対人関係で悩まれているという質問への回答なども随時投稿に織り込まれていきます。
    さらに、不定期開催でコミュニティーミーティングに参加して和田賢一校長と直接対話し、メンバー同士の交友関係を築くこともできます。
    オンラインスクールのように走り革命理論の実践メニューに取り組みたいとまではいかなくても、和田校長の考え方や生き方に触れ、そこに集う仲間と繋がりたい、という方は、ぜひ参加してみてください。
    参加申込は概要欄のリンクから覗いてみて下さい。
    https://www.hashiri.school/onlinecommunity
    #走り革命理論
    #走りの学校
    #走りの学校宿題
    #走る
    下記リンクで、走りの学校オンラインスクールで学ぶ最初の1ヶ月分のトレーニング種目の実践部分に頭出し再生されます。
    走りの学校Youtubeチャンネル〜Week2ベースポジション〜
    【足が速くなりたい人必見】走塁の神が驚いた！速くなる
    ---
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    17 min
  • 去年の今頃かなり落ち込んでいました
    モテサクの学級委員通信「」
    ===
    【走りの学校オンラインスクール】
    基準測定第6週1日目　@池子の森公園陸上競技場400mトラック
    20200922火曜日
    サイクリング50m✖️2
    風もなく気持ち良くできた。臀部からハムストリングの奥の方に蓄積した疲労感があり、明らかに張っている訳ではないものの、重い感じがある。
    加速走　30m加速20mトップスピード✖️2
    30mまでにトップスピードに上げ切れず、ラスト15mくらいのトップスピードになってしまった。
    30m 4秒8
    50m 7秒7(30m通過タイム4.9秒)
    100m 13.65秒　2020/08/18江戸川区陸上競技場　の際の50m通過タイム7.0秒　30m推定通過タイム4.45秒
    あまり何も考えずにとりあえず走ったけど、タイムも走った手応えもイマイチだった。全力を上手く出しきれないまま、フワッと走り終わってしまった感じ。
    終了後、数十分くらい経ってからドッと全身疲れた。
    大腿四頭筋、ハムストリングに疲労感が強まった。
    ===
    てことで、よかったら聴いてみてね。
    【大事なお知らせ】
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    正しい意見や理論でも、相手への伝え方を誤ると意に反してしまいます。
    我が子に、生徒に、部下に、仲間に対して、どのようなことに気をつけて伝えるべきなのか。
    Youtubeやパーソナルトレーニング、練習会を通じて、和田校長自身が実践してきた経験を基に、誰でもできるコミュニケーション論を共有する記事が週3回投稿されます。
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    16 min
  • オンラインスクールのリニューアルスタートから９ヶ月が経過しました
    モテサクの学級委員通信「」
    【Episode37】虫眼鏡に見る天才たちの共通点
    ===中略====
    忙しい毎日を送っていると、そんなふうに1つのことに集中するのが難しいときもあると思う。
    それでも、「宿題をするときは宿題に集中する」「休むときは思いっきり休む」など、その時その時集中すべきことに意識を向ける、その度合いを100％に近づけていくことはできるはずだ。
    ここまで努力を積み重ね、たくさんの技術を習得してきた君には、さらに突き詰めたお願いをしたいと思う。
    過去36週間で取り組んできた種目の中には、かなりの精度でできるようになった種目もあれば、そうではない種目もあったはずだ。
    そこで、毎週のメニューに加えて、過去に取り組んだ苦手種目を、もう一度集中的にブラッシュアップしてみてもらいたい。
    数々の技術が組み合わさることで初めて、僕らの足は速くなるが、1つ苦手な技術があると、走り全体が足を引っ張られてしまう。
    逆に言えば、苦手な技術を集中的に磨いていくと、トータルの技術は目に見えて向上する。
    苦手というのは、可能性の宝庫なんだ。そこあるのは、無限の伸びしろだと僕は思っている。
    ここまで一緒に走ってきてくれた君は、間違いなく強い心を持っている。
    そんな君だからこそ、ここから先は与えられたメニューに取り組むことに加え、自分自身の得意不得意を見極めた上で、無限の伸びしろにエネルギーを集中してほしい。
    ここからは、ますます君の主体性が活きてくる時期だよ。
    君の足は、エネルギーの注ぎ方次第でさらに速くなるんだから。
    和田賢一
    ====
    てことで、よかったら聴いてみてね。
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    19 min
  • アシスタントインストラクターレベル3を受講してきました
    モテサクの学級委員通信「アシスタントインストラクターレベル3を受講してきました」
    てことで、よかったら聴いてみてね。
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    このオンラインコミュニティーでは、誰でも実践できる和田賢一流コミュニケーション論が専用のFacebookグループ内で毎週火曜日・木曜日・土曜日に配信されます。
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    Youtubeやパーソナルトレーニング、練習会を通じて、和田校長自身が実践してきた経験を基に、誰でもできるコミュニケーション論を共有する記事が週3回投稿されます。
    また、参加者皆様が指導や対人関係で悩まれているという質問への回答なども随時投稿に織り込まれていきます。
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    オンラインスクールのように走り革命理論の実践メニューに取り組みたいとまではいかなくても、和田校長の考え方や生き方に触れ、そこに集う仲間と繋がりたい、という方は、ぜひ参加してみてください。
    参加申込は概要欄のリンクから覗いてみて下さい。
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    #走り革命理論
    #走りの学校
    #走りの学校宿題
    #走る
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    【足が速くなりたい人必見】走塁の神が驚いた！速くなる秘訣は
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    9 min
  • スタートにこだわる意味
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    Youtubeやパーソナルトレーニング、練習会を通じて、和田校長自身が実践してきた経験を基に、誰でもできるコミュニケーション論を共有する記事が週3回投稿されます。
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    さらに、不定期開催でコミュニティーミーティングに参加して和田賢一校長と直接対話し、メンバー同士の交友関係を築くこともできます。
    オンラインスクールのように走り革命理論の実践メニューに取り組みたいとまではいかなくても、和田校長の考え方や生き方に触れ、そこに集う仲間と繋がりたい、という方は、ぜひ参加してみてください。
    参加申込は概要欄のリンクから覗いてみて下さい。
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    #走り革命理論
    #走りの学校
    #走りの学校宿題
    #走る
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    【足が速くなりたい人必見】走塁の神が驚いた！速くなる秘訣は足首!!
    2020/04/02
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    20 min

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