気象学者モテサクの自習室

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By motesakuSportsBaseball
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気象学者モテサクの自習室 episodes

  • モテサクの学級委員通信「運動について語り合うだけでも健康にイイ説」
    走りの学校創立1周年記念、おめでとうございます😊
    和田校長とYouTube動画担当の粟田慶太さんが「会社作りました〜❣️」という短い動画が投稿されたのを観て、我が子が産まれた瞬間のような感動を覚えました。
    https://www.instagram.com/p/CDYHjhsHGrH/?utm_medium=copy_link
    モテサク自身はどういうレベルだったかというと、「腕振り」の宿題にめちゃくちゃ苦戦していました。
    https://www.instagram.com/p/CDPpK7HAOoC/?utm_medium=copy_link
    ベースポジションから始まり、1週間に一種目ずつ宿題をクリアし、大体1週間でクリアして次に進む、というのをサイクリングまで進めてきて、まさか「腕振り」でこんなに苦戦するとは全く予想外で2週間ずーっと腕振りやってました。
    でもあんなに地味でなかなかクリアできないことを全く飽きなかったのも不思議だな〜、と思っていたのですが、走りの学校の仲間と出会い、上手くできてもできなくても、それについて語っている時間が、ものすごい内側からエネルギーを生み出してくれてたなと、そしてだからこそ今も途切れる気がしないんだな〜と気付きました。
    モテサクの走るモチベーションなんて、単に運動不足の解消と健康、っていうかなり低い設定なんで、どこ目指してんの？みたいなことよく言われますが、トレーニングして、それについて語るとこまで含めて、モテサク的な健康法になってて、語るとまたトレーニングしたくなる、という循環が一回できると全然苦じゃなくなるんすよ。
    てことで、よかったら聞いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    8/15日曜日19:30-20:15に、羽田真弓先生による「運動神経は才能じ
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    https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d4
    13 min
  • 子どもにとっての練習会とオンラインスクールの意味は大人と違う
    子どもって練習会の1時間とかでみるみる走り方が変わりますよね。
    めちゃくちゃ羨ましいですが、一方で、元に戻るのも早いことが結構あります。
    真似する天才すぎて、普段の生活や一緒にいる人やお友達の走り方に自然に寄って行っちゃうんだと思います。
    なので、できれば月一くらいは練習会に、っていうのがベストですが、毎月の日程が必ずしも合わないことも多いでしょう。
    そこで、一回、練習会でスプリントの基本を体験したところでオンラインスクールに入る、というのは非常にアリな解決策なんです。
    お父さんお母さん「が」まず、基礎技術習得をやりながら、子どもの日常生活の中に、ベースポジションやアンクルホップを入れていけば、練習会で身についたことが確実に定着します。
    でも、それもなかなか時間が、、、というお父さんお母さん、いると思います。
    てことで、続きは、よかったら聞いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    キッズ練習会
    キッズは、こども向けのメニューとしてアレンジされているので、最初にエントリーするには取り組みやすいと思います。
    子どもと大人が混じって同じメニューを行うことも継続して行く上では良さがありますが、最初のエントリーとしてはキッズが丁寧に見てもらいやすいと思います
    2021年度8月度
    東京　8月21日（土）9:00～10:30　集合場所：葛西臨海公園西なぎさ　担当講師：羽田
    東京　8月25日（水）17:00～18:30　集合場所：中野区　平和の森公園　草地広場　担当講師：羽田
    2021年度9月度
    東京　9月19日(日)9:00～10:30　集合場所：葛西海浜公園 西なぎさ　担当講師：羽田
    大阪　9月19日(日)9:30～11:00　集合場所：淀川枚方地
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    15 min
  • モテサクの学級委員通信「自分の成長を楽しむ権利」
    先日、オンラインスクールのFacebookグループ内に校長の朝礼のお話動画が投稿されました。
    メッセージとしては、
    「ランニングをスプリントに変えれば確かにすぐ速くなる」
    「でも、本当に走ることが楽しくなって本当にスプリントのレベルでちゃんと速くなるためには、やり方や鍛え方や考え方以上に、なによりもとにかく継続することが重要」
    ということでした。
    そーはいっても、その継続が一番ムズイんですけど、って去年までのモテサクは何かにつけて思っていたし、無数の三日坊主の延長上に生きておりました。
    ところが何故か、この走りの学校のスプリントトレーニングだけは、丸一年、ずーっとモチベーションが下がることなく継続できちゃってて、コレは一体、、、？
    という自分でも不思議な出来事の真っ最中におります。
    んで、一つコレは大きいかも、と思ったのが、「自分の成長を楽しむ権利」が自分にはあるんだ、という認識がハッキリしたことです。
    子育てで、自分の子のために色々してやろう、と親になって思うことは多くて、それは当たることもあれば空回りも色々あったのですが、その目線で自分自身のことを見る感覚が最近のボクにはあります。
    自分の子どもと同じように、少し引いた目線で、自分自身にコレをやらせてあげよう、ここは休ませてあげよう、ここまではあげなくてもよくて、その代わりコレを与えよう、という感じ。
    そうすると、成長したり、停滞期に入ったり、痛めたり、思い悩んだり、という全てが、「見守りながら楽しむ」対象になって、この目線を持つとやめられなくなります。
    てことで、続きは、よかったら聞いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    キッズ練習会
    キッズは、こども向けのメニューとしてアレンジされているので、最初にエントリーするには取り組みやすいと思います。
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    https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d4
    13 min
  • モテサクの学級委員通信「走るとなんで自己肯定感が上がるのか？」
    モテサク、雨上がりの今日久々のオンラインスクール月間メニューのトレーニングをやりまして、
    【走りの学校オンラインスクール球技系8月メニュー】第2週1回目 2021/ 08/18(水)1430-1530
    https://youtu.be/vOILgrhT5TQ
    改めて思ったことが「走りの学校で走るとやたら自己肯定感が上がるのはなんでなん？」と思ったので考えてみました。
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    【走りの学校　オンラインスクール理念】
    誰でもより速く走ることができるようになる、もしそれが可能となるカリキュラムが存在すれば、それは、最も身近な成功体験の積み重ねによって自己肯定感を醸成することに寄与します。
    「走りの学校」オンラインスクールでは、「走り革命理論」によって論理的に裏付けられた月単位のトレーニングメニューを提供します。
    技術習得と筋肉への負荷および休息回復期間を適切にコントロールして、スプリントに必要な神経の発達を確実に促すことが可能となります。
    講師陣は、「足の速さは才能」との諦めを打ち破り、あなたが確実に成功体験を積み重ねていくための支援をします。
    また、同じ志で集った仲間とともに互いの成長を共有し、高め合い、それぞれの主体的な取り組みを認め合う場でもあります。
    あなたの日々の成長が、「走り革命」を起こす一歩となります。
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    てことで、続きは、よかったら聞いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    キッズ練習会
    キッズは、こども向けのメニューとしてアレンジされているので、最初にエントリーするには取り組みやすく、最初のエントリーとしてはキッズが丁寧に見てもらいやすいです。
    先着各回限定20名でとても人気なので申し込みはお早めにどうぞ😊
    2021年度8月度
    東京　8月21日（土）9:00～10
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    https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d4
    17 min
  • 安心して何度でも失敗できる声かけが挑戦を促す
    モテサクの学級委員通信「安心して何度でも失敗できる声かけが挑戦を促す」
    走るとなんで自己肯定感が上がるのか？、
    https://www.facebook.com/groups/659584584608540/permalink/955284281705234/
    を昨日話してたら、その延長で、もう少し掘り下げたくなったので、こんなテーマです。
    最も身近な成功体験の積み重ね、の過程でも、必ず大なり小なりたくさんの失敗が途中にあるからこそ、その先の「成功体験」を感じ取れるわけですが、失敗をたくさん繰り返しても何度も挑戦できるのはなんで？ってことは、結構大事なことだと思います。
    僕らは、みんな、失敗したって全然大丈夫、っていうときに、挑戦の回数を無限に増やすことができます。
    そうした小さな挑戦、小さな失敗、小さな成功は、全部セットで「成功体験」として感じ取ることができるんですよね。
    走り革命理論がわかりやすい、っていうだけではなく、それが単に速く走るノウハウなだけなら、そこまでは個々の問題でしょ、ってなっちゃうかもしれない。
    でも、そうじゃなくて、あくまで「自己肯定感を育てるために速く走る喜びを多様な仲間と分かち合う」ことを目指してるから、小さな子どもから、運動不足に悩む大人まで誰一人置いていかない「優しさ」があるんですよね。
    てことで、続きは、よかったら聞いてみてね。
    【大事なお知らせ】
    キッズ練習会
    キッズは、こども向けのメニューとしてアレンジされているので、最初にエントリーするには取り組みやすく、最初のエントリーとしてはキッズが丁寧に見てもらいやすいです。
    先着各回限定20名でとても人気なので申し込みはお早めにどうぞ😊
    2021年度8月度
    東京　8月21日（土）9:00～10:30　集合場所：葛西臨海公園西なぎさ　担当講師：羽田
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    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d4
    13 min

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