無論你是喜歡聆聽生活心情、追求知識，還是只是想要放鬆一下，這裡都是你的理想選擇。快來加入我們，和「從零開始」卡姐一起度過一個充滿歡笑和共鳴的時光吧！從零開始永遠不嫌晚，從不可能到無限可能!
準備好了嗎？卡姐又有什麼奇思妙想? 就讓《卡姐還在想》成為你每月不可或缺的一部分吧！
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卡姐還在想
By 從零開始 卡姐
FAQs about 卡姐還在想:
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The podcast currently has 12 episodes available.
卡姐還在想 episodes:
September 24, 2024EP012 一開口就讓人喜歡你_02 ft.黃正昌
本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。
本集來賓: 黃正昌
第三季 EP011及** EP012** 兩集談如何一開口就讓人喜歡你
黃正昌老師人稱「昌哥」(aka 板橋馮迪索) 是美門企業管理顧問執行長，擁有豐富的教學經驗和多方面的專業知識。他專精於兩性關係、親子教養、人際溝通、公眾演說、口語表達、陌生開發、主持人技巧、幽默力和魅力公關。
昌哥用簡單的故事讓人一聽就明白，淺顯易懂且金句連發! 一起學習~
聽眾朋友問: 我也想跟昌哥一樣一開口就讓人喜歡，投其所好，說別人想聽的；可是會不會被誤會成見人說人話、見鬼說鬼話?
會不會被人說成「業務嘴唬累累」?
溝通表達內用字遣詞其實很重要，不好好使用或表達不精準就很危險、容易產生誤會
不同人本來就要用不同的話來溝通；例如: 我們不可能跟2歲孩子說相對論
業務該如何表達? 如何調頻? 其實見人說人話、見鬼說鬼話就是「調頻」
例如: 漢聲是 FM 106.5 調成103.3 就聽不到，所以調成別的頻道就聽不到囉!
是不是很容易懂，將大道理用小故事且輕鬆的方式帶著大家學習
尤其要善用第一集非文字訊息 (面部的表情、聲音的表情及肢體的表情)
是不是經常提到「我是為你好」
這樣說哪裡不對了呢? 應該怎麼溝通比較好? 如何用共情力接住對方的情緒
溝通最高準則「有效比有道理重要」
這一集示範了很多無效溝通的案例，非常值得一起學習!
牙齒不會咬到腳趾頭，只會咬到舌頭，所以越親近的越要好好溝通。
愛人要用心，不是用力，用對方喜歡的方式去愛他/她
善用愛之語，用對方喜歡的方式去愛他/她
六大渴望
每個人都希望愛、被愛、被尊重、被接納、有自由、有意義
成功與幸福其實有時候是刻意練習與刻意安排
你要的幸福就在你不要的改變裡啊
感謝 漢聲廣播電台：轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技
#一開口就讓人喜歡你
#有效比有道理重要
#真正的進步從假設你是錯的開始
歡迎到粉專「從零開始」留言告訴我你的想法!
視頻請點 https://reurl.cc/WNyayy
--Hosting provided by SoundOn...more August 26, 2024EP011 一開口就讓人喜歡你_01 ft.黃正昌
本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。
本集來賓: 黃正昌
第三季 EP011及 EP012 兩集談如何一開口就讓人喜歡你
黃正昌老師人稱「昌哥」(aka 板橋馮迪索) 是美門企業管理顧問執行長，擁有豐富的教學經驗和多方面的專業知識。他專精於兩性關係、親子教養、人際溝通、公眾演說、口語表達、陌生開發、主持人技巧、幽默力和魅力公關。
昌哥從25歲開始從事兒童讀物業務工作，並在這個領域工作了10年多，從業務人員一路晉升到高階主管。他深知「銷售」其實是銷售觀念，因此轉行從事教育訓練，致力於教導兩性關係與溝通。
今天要談的這本書其實是2015年就拿到行銷類第一名的「一開口就讓人喜歡你」，2024再版暢銷紀念版「一開口就讓人喜歡你」為什麼會有這本書呢? 因為有些人一開始就讓人討厭他🤭
從個人、兩性到職場讓你無往不利、前途亮麗👍
昌哥用簡單的故事讓人一聽就明白，淺顯易懂且金句連發! 一起學習~
如何做到呢?
你知道有三種表情嗎? 聽完本集就可以快速掌握三種表情
這三種表情就是「非文字訊息」也就是文字以外的媒介
根據理論「文字訊息」只能讓人記得或買單的只有 7%，但是非文字訊息 93%，卻可以讓溝通變容易
a. 第一種面部的表情
b. 第二種聲音的表情
c. 第三種肢體的表情
大家都喜歡別人讚美，書中寫到不做「無效的讚美」但是怎麼樣才能做出有效的讚美呢? 什麼是「回饋式讚美」?
什麼是無效的讚美? 什麼是有效的讚美? 讚美要要如何具體與恰到好處且看出別人渴望被讚美的地方?
一起聽聽昌哥怎麼說!
聽完這集讓你更能掌握職場上向上管理、向下管理、平行管理。
找不到的人，往往是改不掉「錯誤的自己」
你要的幸福就在你不要的改變裡啊!
「一開口就讓人喜歡你」可不是唯心論的讚美，而是正確的評語、到位的讚美，事實的發言以及學會傾聽，更重要的是時時把別人放在心上。
感謝 漢聲廣播電台：轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技
#一開口就讓人喜歡你
#有效比有道理重要
#真正的進步從假設你是錯的開始
歡迎到粉專「從零開始」留言告訴我你的想法!
視頻請點 https://reurl.cc/WNyayy
--Hosting provided by SoundOn...more July 10, 2024EP010 長照知多少，讓長照2.0 接住你_02 ft.施昱廷
本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。
本集來賓: 職能治療師 施昱廷
EP009及 EP010 兩集來聊聊長照如何接住你
第一集長照2.0 哪些人符合資格? 如何申請? 有哪些服務
第二集專業服務以及「復能訓練」，讓長輩恢復能力有信心! 復能訓練一樣會依個案來設計，讓專業人員提供具體練習技巧，讓被照顧者及照顧者在日常生活中實踐。
將日常生活動作轉換成成訓練內容，透過活動分析與設計、環境調整及輔具運用，設計有趣的環境和精巧的活動，讓被照顧者在家裡也能練習，且增加練習機會。進而提升被照顧者日常生活能力。達到失能便復能。
記住長輩自己還可以做的日常事情，請放手讓他們去做。看重長輩每一個還能做的事情，別都攢便便喔~
記住有三種開始
1. 如果想要確認是否符合申請資格，可以打長照服務專線「1966」
2. 可以至每個縣市皆有「長期照顧管理中心」申請，條件符合都可以直接申請
3. 因傷因病住院時，出院後需要長期照顧，住院期間就進行長照服務需求評估。出院後就可快速取得長照資源，也避免出院後手忙腳亂。
上述3種開始都會連結到照管專員，接著安排到府評估好了解長照的需求以及家裡實際狀況，才能擬定長照計畫。評估時會評估被照顧著身體狀況、失能程度、居住環境，依據失能程度決定補助額度。
**長期照顧: **https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html
**長照地圖: **https://ltcpap.mohw.gov.tw/public/index.html (C 據點有哪些? 日間照顧機構在哪裡)
後續也請關注施昱廷「爺奶也瘋狂」節目
#愛要及時三不五時
#長照服務
感謝 漢聲廣播電台：轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技
--Hosting provided by SoundOn...more July 10, 2024EP009 長照知多少，讓長照2.0 接住你_01 ft.施昱廷
本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。
本集來賓: 職能治療師 施昱廷
EP009及 EP010 兩集來聊聊長照如何接住你
第一集長照2.0 哪些人符合資格? 如何申請? 有哪些服務
第二集專業服務以及「復能訓練」，讓長輩恢復能力有信心! 復能訓練一樣會依個案來設計，讓專業人員提供具體練習技巧，讓被照顧者及照顧者在日常生活中實踐。
最近的聚會或同學會聽到的都是照顧家中長輩的一些問題，台灣也將於115年邁入超高齡社會!
臺灣人口快速老化，已於107年3月邁入高齡社會，推估至115年將邁入超高齡社會，國際上是這樣分的:
▍65歲以上人口占總人口比率達到7%: 高齡化社會
▍65歲以上人口占總人口比率達到14%及20%: 高齡社會及超高齡社會
每個人都有機會成為照顧者及被照顧者，歡迎收聽與了解!
政府自106年起推動「長期照顧十年計畫2.0」（簡稱長照2.0）
長期照顧服務對於被照顧者本人或是家屬而言，都可能承受極大的經濟與心理壓力。若您打算在家親自照顧家人，或是聘僱外籍看護工(即使家中有外籍看護工也可以申請)，都可以使用「長照2.0」，經評估符合資格者，有政府提供的長照服務資源與補助，減輕長照的負擔！
首先什麼是長照?
長期照顧服務是指針對預期或已達六個月以上無法生活自理的民眾，由長照服務人員及單位，提供四大項服務
1.照顧及專業服務: 居家服務、日間照顧、家庭托顧、小規模多機能服務、專業服務
2.居家無障礙環境與輔具: 輔具租借、購買及居家無障礙環境改善
3.交通接送: 往返居家至醫療院所
4.喘息服務: 居家喘息、巷弄喘息、社區喘區、機構喘息
記住有三種開始
1. 如果想要確認是否符合申請資格，可以打長照服務專線「1966」
2. 可以至每個縣市皆有「長期照顧管理中心」申請，條件符合都可以直接申請
3. 因傷因病住院時，出院後需要長期照顧，住院期間就進行長照服務需求評估。出院後就可快速取得長照資源，也避免出院後手忙腳亂。
上述3種開始都會連結到照管專員，接著安排到府評估好了解長照的需求以及家裡實際狀況，才能擬定長照計畫。評估時會評估被照顧著身體狀況、失能程度、居住環境，依據失能程度決定補助額度。
什麼是最適合的長照服務計畫呢?
什麼是提供共餐的 C 據點? C級就是所稱的「長照柑仔店」，顧名思義就是街頭巷尾的長照據點。讓有失能者的家庭或是亞健康的老人能在社區內「找得到」、「看得到」與「用得到」長期照顧相關服務
決策時別忘記被照顧者也要一起參與決策，怎麼做呢? 節目內有談到喔!
**長期照顧: **https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html
**長照地圖: **https://ltcpap.mohw.gov.tw/public/index.html (C 據點有哪些? 日間照顧機構在哪裡)
#愛要及時三不五時
#長照服務
#把自己照顧好
#感謝每一位長照服務人員
感謝 漢聲廣播電台：轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技
--Hosting provided by SoundOn...more May 21, 2024EP008 職涯知多少之呼吸治療師_02 ft. 藍弘慧
大家好，這集「卡姐還在想」 職涯知多少一起來了解呼吸治療師第二集
呼吸治療師分為兩集，如果想了解，建議兩集都要聽喔!
很榮幸請到從事呼吸治療師30年的藍弘慧來跟大家分享，30年期間經歷過 SARS 與 Covid-19 兩次重大疫情。
目前也轉換跑道至長照領域，從事居家呼吸照護工作。
- 呼吸治療師是什麼? 如何成為一位呼吸治療師?
- 有哪些學校有這個科系?
- 什麼情況下需要呼吸治療師介入? 居家時需要呼吸照護?
- 呼吸照護儀器是什麼?
- 什麼情況下可以脫離儀器使用?
- 呼吸訓練是什麼?
- 如何幫助病患做呼吸練習? 一般人又如何在家做呼吸練習?
** 👉腹式呼吸**
** 👉噘嘴式呼吸**- 你知道呼吸練習對大腦功能及自主神經都有影響嗎?
最後也呼籲一下大家
世界衛生組織(WHO)資料顯示，肺癌是台灣癌症死因第一位，「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子(約占70-80%)，甚至二手菸與三手菸暴露都會增加肺癌的風險(多20%-30%)，危害身體健康。快點戒菸吧!
本節目由漢聲廣播電台「幸福小書籤/不只是科技」製作播出!
--Hosting provided by SoundOn...more May 21, 2024EP007 職涯知多少之呼吸治療師_01 ft. 藍弘慧
大家好，這集「卡姐還在想」 職涯知多少一起來了解呼吸治療師第一集
呼吸治療師分為兩集，如果想了解，建議兩集都要聽喔!
很榮幸請到從事呼吸治療師30年的藍弘慧來跟大家分享，30年期間經歷過 SARS 與 Covid-19 兩次重大疫情。
目前也轉換跑道至長照領域，從事居家呼吸照護工作。
- 呼吸治療師是什麼? 如何成為一位呼吸治療師?
- 有哪些學校有這個科系?
- 什麼情況下需要呼吸治療師介入? 居家時需要呼吸照護?
- 呼吸照護儀器是什麼?
- 什麼情況下可以脫離儀器使用?
- 呼吸訓練是什麼?
- 如何幫助病患做呼吸練習? 一般人又如何在家做呼吸練習?
👉腹式呼吸
👉噘嘴式呼吸- 你知道呼吸練習對大腦功能及自主神經都有影響嗎?
最後也呼籲一下大家
世界衛生組織(WHO)資料顯示，肺癌是台灣癌症死因第一位，「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子(約占70-80%)，甚至二手菸與三手菸暴露都會增加肺癌的風險(多20%-30%)，危害身體健康。
本節目由漢聲廣播電台「幸福小書籤/不只是科技」製作播出!
--Hosting provided by SoundOn...more April 11, 2024EP006 如何培養友善健康的工作環境 ft.多多醫生
👉這一集跟高興邀請到療寮診所院長，同時也是臨場服務醫師的「多多醫師」(林多偉醫師) 來分享一下友善健康的工作環境
多多醫師分享在臨場服務時碰到的一些現象
例如: 員工不接受諮詢
例如: 不去健檢
例如: 不按時間回診及追蹤
到底員工擔心什麼? 為什麼勞工健康服務人員總是苦口婆心的溝通要員工記得追蹤、要員工要減重、要員工好好量測血壓?
一起聽聽多多醫師怎麼說?
友善健康的職場需要💪全員參與，從雇主到勞工皆要從上到下一起努力
員工健康不能仰賴公司或健康檢查報告，而是員工本身也要自主、主動積極管理
一個員工後面都是一個家庭
如果碰到臨場服務醫師諮詢或勞工健康服務人員關心，千萬不要逃避，要先了解問題才能改善
永續報告書前身為 CSR 社會責任報告書，在 2021 年起由金管會統一更名為永續報告書，永續報告書的主要目的為公開企業在環境、社會及治理 (ESG) 相關的資訊，傳達企業在永續經營上的規劃與成果，透過提高資訊透明度的方式，讓各個利害關係人能透過永續報告書，清楚的檢視企業的永續政策推動與管理成效。
勞動部職業安全衛生署也有發佈「職場永續健康與安全SDGs揭露實務建議指南」包含「全球永續性報告協會GRI」GRI 403 準則來提供相對人員了解被動指標與領先指標的不同。
https://www.osha.gov.tw/48110/48207/134603/134615/134674/
職場永續健康與安全SDGs揭露實務建議指南 (中英文版)
本節目由漢聲廣播電台「幸福小書籤/不只是科技」製作播出!
--Hosting provided by SoundOn...more March 18, 2024EP005 職涯知多少之面試攻略
職涯知多少之「面試攻略」
你知道在英國面試已經採用 **AI 面試 Video Interview? **什麼是 AI Video Interview?
面試前中後有那些事情要準備、要注意呢?
這一集，卡姐與 Simon 一起分享面試前、中、後的一些經驗
📌面試前 要準備! 有哪些要在面試前就準備好的呢?
📌面試中 要表現! 要如何表現才會讓人印象深刻?
📌面試後 要追蹤! 怎麼樣追蹤比較合適呢?
面試時，會被問哪些問題呢?
一起來聽聽這集，如何強化自己的面試技巧
本節目由漢聲廣播電台「幸福小書籤/不只是科技」製作播出!
--Hosting provided by SoundOn...more March 15, 2024EP004 職涯知多少之職業安全衛生 ft.張勝銘
第一集介紹了職業安全衛生法
往後節目也會介紹各行各業，讓更多人了解不同的職涯
這一集「職涯知多少」，我們請到張勝銘技師(工安技師) 談談職業安全衛生這個行業
根據104證照中心，「乙級職業安全衛生管理員」證照這兩年一直在前五名內，甚至到前三名
可見越來越多人未來想轉職或進入這個行業
大家都知道「安全第一」「健康第一」，但是在工作中大家真的都會照顧好自己嗎?
很多工地內有一個人，不斷提醒不要喝"阿比" 不要喝有酒精或提神飲料
操作一些機械設備，要熟悉步驟、注意安全事項；該戴安全帽、工程帽、安全帶要切記有戴好、繫好
這些職安衛人員刀子嘴、豆腐心，只為了提醒相關人員要注意自身安全
因為每個人後面都是一個家庭
讓我們一起來了解這個行業
📌為什麼職業安全衛生在職場上很重要?
📌最常見的風險有哪些? 常見的職業災害有哪些?
📌如何建立積極的職業安全衛生公司文化?
📌這條職涯的發展與趨勢是什麼?
📌最後也請張技師談談對於有心轉職或進入這領域有什麼建議?
也歡迎聽眾朋友，如果有想了解的職涯，請告訴我們喔!
職業安全衛生法
職業安全衛生管理辦法
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--Hosting provided by SoundOn...more February 29, 2024EP003 十七個改變世界的方法-聯合國永續發展目標 (SDGs) 6~17
EP003「卡姐還在想」第三集
這一集我們來聊聊 17 個永續發展目標中的 7~17個目標
17個改變世界的方法-聯合國永續發展目標 (第二集)
從小扎根，拯救地球，人人有責!
在日常生活中可以做些什麼? 我們也可以一起貢獻!
刻不容緩，一起行動!
目前聯合國有193國，在2015年9月25日，世界各國領袖在聯合國一致通過了17項永續發展目標，目標是在2030年完成這些目標，實現更好的世界。在17個目標內都還有細項目標與課題以及目標必須達成的原因
主要在於終結貧窮、對抗不平等和阻止氣候變遷；最終是保護全人類以及地球上的生物。我們今天不談政府或企業怎麼做，這集我們聊聊哪一些SDGs是我們日常可以做到的為出發點。
我國永續發展請參考行政院國家永續發展委員會
💙SDGs 6｜確保所有人都能享有水、衛生及其永續管理 (淨水與衛生)
💙SDGs 7｜確保所有的人都可取得負擔得起、可靠、永續及現代的能源
💙SDGs 8｜促進包容且永續的經濟成長，讓每個人都有一份好工作
💙SDGs 9｜建立具有韌性的基礎建設，促進包容且永續的工業，並加速創新
💙SDGs 10｜減少國內及國家間的不平等
💙SDGs 11｜建構具包容、安全、韌性及永續特質的城市與鄉村
💙SDGs 12｜促進綠色經濟，確保永續消費及生產模式 (資源再生利用)
💙SDGs 13｜完備減緩調適行動，以因應氣候變遷及其影響 (氣候行動)
💙SDGs 14｜保育及永續利用海洋生態系，以確保生物多樣性並防止海洋環境劣化
💙SDGs 15｜保育及永續利用陸域生態系，確保生物多樣性並防止土地劣化
💙SDGs 16｜促進和平多元的社會，確保司法平等，建立具公信力且廣納民意的體系
💙SDGs 17｜建立多元夥伴關係，協力促進永續願景
✔️台灣永續發展目標 https://reurl.cc/3xyWdl
✔️聯合國永續發展目標: https://sdgs.un.org/goals
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