卡姐還在想

By 從零開始卡姐、Simon 侯信恩

無論你是喜歡聆聽生活心情、追求知識，還是只是想要放鬆一下，這裡都是你的理想選擇。快來加入我們，和「從零開始」卡姐跟 Simon 一起度過一個充滿歡笑和共鳴的時光吧！從零開始永遠不嫌晚，從不可能到無限可能!

準備好了嗎？卡姐又有什麼奇思妙想? 就讓《卡姐還在想》成為你日常不可或缺的一部分吧！

主持人: 卡姐、Simon 侯信恩

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· Education
· Self-Improvement

FAQs about 卡姐還在想:

How many episodes does 卡姐還在想 have?

The podcast currently has 43 episodes available.

卡姐還在想 episodes:

July 19, 2025 EP033｜不動產繼承入門：SOP PANDA ft. 劉三郎地政士

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

上次在福哥簡報技巧那場聽過三郎兄講不動產繼承簡報後，真的太精彩了，就想請三郎兄上節目，三郎兄自創了一個好記的 SOP 喔! 一起帶大家全面了解不動產繼承SOP及注意事項，還有什麼案例讓三郎兄印象深刻。這兩極邀請到 天王山地政士事務所所長劉三郎地政士 (代書)。一起了解地政士可以替我們服務什麼? 什麼時候需要地政士?

#聽** 第二季 EP033, EP034**

**Podcast: **https://solink.soundon.fm/fromzerotounlimit

#看** 影片 (感謝製作人楊心怡拍攝影片)**

**連結: **https://reurl.cc/rYZAar

EP033 不動產繼承入門：SOP PANDA

繼承流程大解析

(感謝加註) 不動產繼承SOP—PANDA

1 P-Person 誰是繼承人？

2 A-Assets 找出被繼承人的財產並完成遺產稅申報

3 N-Negotiation 繼承人間溝通協調，如何分配遺產

4 D-Department 繼承的流程(跑政府部門)

5 A-Attention 注意衍生性問題

看電視常看到繼承發生的一些衝突或家人撕破臉的事情，但是想知道發生親人過世後第一步到底該做什麼？有哪些單位會接觸到？（戶政事務所、國稅局、地政事務所）

EP034 不動產繼承進階：常見迷思破解與實務案例

「房產是資產，也是責任。事先規劃，讓愛不留遺憾。」

外國人可以繼承不動產嗎?

外配到底可不可以繼承?

老公過世，老婆一定可以先分一半嗎?

財產超過多少會被課到遺產稅呢?

什麼是拋棄繼承? 可以反悔嗎?

歡迎收聽一起了解關於不動產繼承，你需要知道的事情

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38min
June 15, 2025 EP032｜緊急防災避難包 ft.呂丞棋教官

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

#聽第二季 EP030, EP031, EP032

Podcast: https://solink.soundon.fm/fromzerotounlimit

#看影片 (感謝製作人楊心怡拍攝影片)

連結: https://reurl.cc/9Dla8O

從 EP030~EP032 三集特別節目中邀請到有25年消防與災害管理經驗的呂丞棋教官

帶大家一起了解「T-CERT 台灣民間自主緊急應變隊」

極端氣候下的「巨災常態化」，我們準備好了嗎？

關於災害，我們永遠不可能準備好。

防災是每個人的事

「當你學會自救的那一刻，也同時多了一份守護別人的力量。」

🎙️EP030 | 從全球災害經驗看台灣：T-CERT的誕生與定位

🎙️EP031 | 如何成為防災戰力！

🎙️EP032 | 緊急防災避難包

7月聽說有大災難? 那可以事先準備些什麼嗎?

大家先別緊張，其實極端氣候下現在已經是巨災常態化，因此不管何時，都要多一分準備。這集聽起來，教大家如何準備緊急防災避難包!

準備，不是因為恐懼，而是為了在關鍵時刻不慌張。

內政部消防署消防防災館: https://www.tfdp.com.tw/cht/index.php?code=list&flag=detail&ids=51&article_id=106

緊急避難準則要牢記危急時刻有依靠

#轉角遇見你

#幸福小書籤

#不只是科技

#卡姐還在想

#從零開始

漢聲廣播電台：轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技

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31min
June 15, 2025 EP031｜如何成為防災戰力 ft.呂丞棋教官

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

#聽第二季 EP030, EP031, EP032

Podcast: https://solink.soundon.fm/fromzerotounlimit

#看影片 (感謝製作人楊心怡拍攝影片)

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從 EP030~EP032 三集特別節目中邀請到有25年消防與災害管理經驗的呂丞棋教官

帶大家一起了解「T-CERT 台灣民間自主緊急應變隊」

極端氣候下的「巨災常態化」，我們準備好了嗎？

關於災害，我們永遠不可能準備好。

防災是每個人的事

「當你學會自救的那一刻，也同時多了一份守護別人的力量。」

🎙️EP030 | 從全球災害經驗看台灣：T-CERT的誕生與定位

🎙️EP031 | 如何成為防災戰力！

🎙️EP032 | 緊急防災避難包

CERT(Community Emergency Response Team) 起源於美國，在1985年9月19日的墨西哥大地震，震央距墨西哥城400公里，墨西哥城倒塌了8000棟以上的建築物，死亡超過10000人，民眾自主救援救出快1000人，但是也不幸罹難了700人，美國洛杉磯消防局研究墨西哥大地震，大災害的初期會對應變資源、通信、運輸和公共建設造成衝擊，個人和社區與外部支援被切斷，救援能量，需 3 天以上的時間才能抵達，因此需要培訓和規劃，幫助社區有效的備災及災害應變。

1994年洛杉磯大地震、1995年阪神淡路大地震，公部門資源都因為道路中斷、應變能量不足，無法進入災區救災，必須訓練民眾有自救互助的能力。

目前美國50州有超過60萬人訓練過民間自主緊急應變隊的訓練，日本防災士有超過30萬人。

我們借助美國的經驗，培養災害初期民眾的應變能力，從113年起開始訓練，預計6年的中程計畫，訓練出320隊，超過8000人，每一隊經歷3年(基礎培訓、隊伍運作認證及最後的自主持續運作)的培養，創造出320隊能好好活下來的隊伍。

T-CERT與「防災士」的關係與角色定位

防災士著重在防災知識的普及，

進階防災士有加入實作救援

T-CERT重視團隊實作救援，要能進行初期災害自主應變，如上面所說需要有評估、標記、搜索、救援及救護的能力。

個人可以參加防災士訓練，目前各地消防局有辦理防災士訓練，截至去年底，完成訓練的約有四萬多人，今年預計達五萬人以上。

內政部推動績優韌性社區、經濟部推動水患自主防災社區、農業部推動土石流防災專員。

因為T-CERT去年開始建軍，所以目前都是在培訓階段，尚未有任何實績。

T-CERT為何重要？

TCERT就是民眾自救互助的能力，以隊伍為單位，在災害初期降低災害損失的隊伍。

大型災害時，沒有這樣的能力，只能心急如焚，束手無策，有這樣的能力，就會配置相關的裝備及技能，能評估、標記、搜索、救援及救護。** **

既然T-CERT的功能是在災害初期進行自救互助的應變，那就要學習九項基礎訓練，先認識T-CERT的由來及需要T-CERT做什麼應變，應變完後如果需要照顧，要如何做? 我們回到要具備的五種能力，評估、標記、搜索、救援及救護。

節目中教官有分享這五種能力，畢竟搶救不是到現場就直接開鑿，還是要評估有沒有倒塌的風險

歡迎大家收聽~也歡迎加入 T-CERT

**災難無情，但有準備的人，就是別人的希望。 **

#轉角遇見你

#幸福小書籤

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#卡姐還在想

#從零開始

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30min
June 15, 2025 EP030｜從全球災害經驗看台灣：T-CERT的誕生與定位 ft.呂丞棋教官

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

#聽第二季 EP030, EP031, EP032

Podcast: https://solink.soundon.fm/fromzerotounlimit

#看影片 (感謝製作人楊心怡拍攝影片)

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從 EP030~EP032 三集特別節目中邀請到有25年消防與災害管理經驗的呂丞棋教官

帶大家一起了解「T-CERT 台灣民間自主緊急應變隊」

極端氣候下的「巨災常態化」，我們準備好了嗎？

關於災害，我們永遠不可能準備好。

防災是每個人的事

「當你學會自救的那一刻，也同時多了一份守護別人的力量。」

🎙️EP030 | 從全球災害經驗看台灣：T-CERT的誕生與定位

🎙️EP031 | 如何成為防災戰力！

🎙️EP032 | 緊急防災避難包

從全球災害經驗看台灣。要介紹這位是我今年 2025年3月23日福哥簡報技術發表會認識的新竹縣災害管理科科員呂丞棋，呂科員簡報從大家印象深刻的 921開始。從事消防及災害管理工作25年，第一個10年當基層消防員，是新竹縣第一代的安檢小組，也是當時新竹縣消防局第1個消防設備師。第2個10年，升任成小隊長，進到勤務指揮中心接案派遣，頭5年是值勤員，後面5年局長任命他為值勤官，管控全縣的救災救護勤務。現在是災害管理科科員；我們今天就要來談談臺灣民間自主緊急應變隊 (T-CERT)。

現在災害防救法內所訂的災害有22項。一直以來呂教官承辦防災工作，從原本聚焦消防本業的預防火災、搶救災害及緊急救護擴大到對災害的管理4步驟

災害的管理4步驟: (1) 減災、(2) 整備、(3) 應變及 (4)復原

這一集帶著大家了解防災知識，同時也歡迎大家一起加入臺灣民間自主緊急應變隊 T-CERT。

T-CERT, Taiwan Community Emergency Response Team

國家支持、在地推動，並與各組織、部門、社區共同協作的臺灣民間自主緊急應變隊 T-CERT就是要建構「自助」、「互助」能力，組織民間救災多元量能，設法在政府搜救隊抵達之前，發揮更即時的救援能量。

防災意識提升自助勝於公助

自助、互助、公助的7:2:1黃金比例，台灣現況為何？

大型災難中

7成生還者靠自救及旁邊的人活下來

2成靠社區或在地組織

1成才是外來專業救援

聽完呂丞棋教官的分享，也許你會發現，防災其實離我們不遠。它不是一門遙不可及的專業，而是一種日常的選擇。

就像教官說的：我們無法預測下一場災難，但可以選擇如何回應它。

呼籲大家思考：「災難來時，你想成為受災者，還是能協助別人的人？」

#轉角遇見你

#幸福小書籤

#不只是科技

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April 26, 2025 EP029｜如何正確許願與顯化美好人生 ft. 梁哲維

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

#聽第二季 EP028，EP029

Podcast: https://solink.soundon.fm/fromzerotounlimit

#看影片 (感謝製作人楊心怡拍攝影片)

連結: https://reurl.cc/VYYD0b

想必你一定聽過吸引力法則，到底真的假的啊?

要怎麼樣實踐在生活中呢?

感學會了又好像不會嗎?

想知道怎麼許願嗎?

許願如何成真呢?

能量提升

有沒有覺得很飄渺呢? 希望聽完這兩集

讓大家💪能量滿滿，天天豐盛富足🌟

哲維說:「如果顯化不是心想事成，而是『心不想，事亦成』，你會不會更願意，放下執著、活出自由？」

他說：「能量不高，訊號再清晰也傳不出去。」

「想顯化美好的人生，不是苦苦等待，而是先成為那個 #快樂的自己。」

本集節目由漢聲廣播電台：轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技製作播出。特此感謝。

在本集 Podcast 中，我們邀請到 #梁哲維談談如何顯化美好人生，哲維即將在今年5月7日上市個人第一本書 "高能量溝通"

📕2025.05.07將上市個人第一本書” 高能量溝通”

🎬Youtube（哲維說書）

🎧Podcast（OHMYBOOK｜哲維說書）

🎤公益演說家

📖閱讀推廣者

❤️願世界因我們變得更好。

🎯第一集：如何踏上吸引力法則與顯化之路 ft.梁哲維

🎯第二集：如何正確許願與顯化美好人生 ft. 梁哲維

有很多時候我們信念與信心不足，甚至還出現有很多限制性想法

負能量時: 先處理情緒，再保持高能頻率；如同我們說「先處理情緒，再處理事情」

很多人不明白，情緒與能量的關係

節目中將讓大家知道情緒與能量的關係

保持穩定的情緒真的很重要，穩定的情緒能提升能量，才能去吸引美好事物

同時，哲維也推薦了影響他最深的書籍及導師

專注於你想要的結果，不要專注在問題本身，同時記住「相信就會看見」(顯化速度=相信程度)，

這才是吸引力法則的核心

┼

穩定高頻的接收器: 同時保持穩定的情緒，因為顯化需要較高能量

顯化需要高頻能量：保持良好的情緒狀態，是接收美好事物的關鍵

顯化的三步驟

1. 提出下訂單 (能量高顯化快)

2. 等待

3. 滿心歡喜地接受

可以拆解自己的願望，從小開始，在生活中練習

成功顯化後要記住自己做了什麼事情讓這次顯化成功

如果沒有成功也不用氣餒

依舊滿心歡喜地接受

記住喔!

能量表上200 是個轉折點

200先安住自己的心

接下來的人生我當責

接納一切都是可以的

允許一切的發生

一切都是最好的安排

💖梁哲維《高能量溝通》新書發表會資訊

台北｜6/14 誠品松菸

台中｜6/15 誠品市政店

新竹｜6/22 誠品巨城

台南｜7/12 政大書城

偷偷跟大家說，新書5/2開放預購!

同時哲維也是主題工作坊公開班講師，教大家如何用吸引力法則、顯化讓自己願望實現、豐盛圓滿富足。「夢想藍圖工作坊」、「高情商職場溝通術」、「內在成就顯化工作坊」(https://www.youtube.com/watch?v=atUTGH_S3XI)、「吸引力法則全解」 (https://www.youtube.com/watch?v=-1olKS-wiMs)。

#哲維說書

Ohmybook｜哲維說書

#轉角遇見你

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#從零開始

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April 12, 2025 EP028｜如何踏上吸引力法則與顯化之路! ft. 梁哲維

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

#聽第二季 EP028，EP029

Podcast: https://solink.soundon.fm/fromzerotounlimit

#看影片 (感謝製作人楊心怡拍攝影片)

連結: https://reurl.cc/VYYD0b

想必你一定聽過吸引力法則，到底真的假的啊?

要怎麼樣實踐在生活中呢?

感學會了又好像不會嗎?

想知道怎麼許願嗎?

許願如何成真呢? 真的會成真嗎?

能量提升…每個人都可以嗎?

有沒有覺得很飄渺呢? 希望聽完這兩集

讓大家能量滿滿，天天豐盛富足

哲維說:「如果顯化不是心想事成，而是『心不想，事亦成』，你會不會更願意，放下執著、活出自由？」

他說：「能量不高，訊號再清晰也傳不出去。」

「想顯化美好的人生，不是苦苦等待，而是先成為那個 #快樂的自己。」

本集節目由漢聲廣播電台：轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技製作播出。特此感謝。

在本集 Podcast 中，我們邀請到 #梁哲維談談如何顯化美好人生，哲維即將在今年5月7日上市個人第一本書 "高能量溝通"

📕2025.05.07將上市個人第一本書” 高能量溝通”

🎬Youtube（哲維說書）

🎧Podcast（OHMYBOOK｜哲維說書）

🎤公益演說家

📖閱讀推廣者

❤️願世界因我們變得更好。

第一集：如何踏上吸引力法則與顯化之路 ft.梁哲維

第二集：如何正確許願與顯化美好人生 ft. 梁哲維

有很多時候我們信念與信心不足，甚至還出現有很多限制性想法

負能量時: 先處理情緒，再保持高能頻率；如同我們說「先處理情緒，再處理事情」

很多人不明白，情緒與能量的關係

節目終將讓大家知道情緒與能量的關係

同時，哲維也推薦了影響他最深的書籍及導師

專注於你想要的結果，不要專注在問題本身，同時記住「相信就會看見」(顯化速度=相信程度)，

這才是吸引力法則的核心

┼

穩定高頻的接收器: 同時保持穩定的情緒，因為顯化需要較高能量

顯化需要高頻能量：保持良好的情緒狀態，是接收美好事物的關鍵

顯化的三步驟

1. 提出下訂單 (能量高顯化快)

2. 等待

3. 滿心歡喜地接受

可以拆解自己的願望，從小開始，在生活中練習

成功顯化後要記住自己做了什麼事情讓這次顯化成功

如果沒有成功也不用氣餒

依舊滿心歡喜地接受

記住喔!

能量表上200 是個轉折點

200先安住自己的心

接下來的人生我當責

接納一切都是可以的

允許一切的發生

一切都是最好的安排

哲維 FB: ❤️願世界因我們變得更好大家都想要天天豐盛富足

成就他人幫助他人

同時哲維也是主題工作坊公開班講師，教大家如何用吸引力法則、顯化讓自己願望實現、豐盛圓滿富足。「夢想藍圖工作坊」、「高情商職場溝通術」、「內在成就顯化工作坊」(https://www.youtube.com/watch?v=atUTGH_S3XI)、「吸引力法則全解」 (https://www.youtube.com/watch?v=-1olKS-wiMs)。

💖梁哲維《高能量溝通》新書發表會資訊

台北｜6/14 誠品松菸

台中｜6/15 誠品市政店

新竹｜6/22 誠品巨城

台南｜7/12 政大書城

偷偷跟大家說，新書5/2開放預購!

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March 29, 2025EP027｜防詐攻略—如何保護自己?! ft. Simon 侯信恩
EP027 防詐攻略—如何保護自己?! ft. Simon 侯信恩

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

在本集 Podcast 中，我們邀請到Simon 侯信恩，Simon 除了是主持人，也是資安主管。這兩集邀請 Simon 跟大家談詐騙手法，以及如何防詐

第一集：詐騙手法解析——揭開騙局真相，你也可能是下一個受害者！ ft. Simon 侯信恩

第二集：防詐攻略——如何保護自己?! ft. Simon 侯信恩

回顧第一集：「你還記得有哪些詐騙手法嗎？」「如果接到詐騙電話，你會怎麼做？」

全民防詐 3 大關鍵策略（參考 165 全民防騙網）

1.識詐——學會辨別詐騙手法
記住 3 句防詐關鍵字：「不貪心、不心急、不要提供個資」千萬不要操作
查證方式：「接到陌生來電，先 Google 或打 165！」

「五不一要」原則
不隨便提供個資
不聽他人指示立即匯款
不點擊不明連結
不加來路不明的投資群組 (Line, FB)
不用保證獲利APP或投資平台
要冷靜求證（打給 165 或官方客服）

2.防詐——建立安全防護機制
避免個資外洩：不公開電話、身分證、銀行帳號
提高帳號安全性：使用雙重驗證 (2FA) 兩步驗證安全程序
防止詐騙訊息：下載 165 反詐 APP，攔截可疑電話

3.應對——遇到詐騙時該怎麼做？
假客服來電：「掛掉！然後打去官網客服確認」
假投資詐騙：「不聽、不信、不投資，查證再決定」
家人求救詐騙：「打電話直接確認，不要急著匯款！」

4.受害後怎麼辦？

• 立即報案（撥打 165 或 110，提供詐騙訊息截圖）

• 凍結帳戶（聯繫銀行請求止付）

• 蒐集證據（保存對話紀錄、交易紀錄，幫助警方調查）

• 其他支援服務

(一) 心理諮商需求：請撥打1925衛生福利部安心專線。

(二) 社會救助需求：請撥打1957衛生福利部福利諮詢專線。

(三) 法律扶助需求：請撥打412-8518轉2法律扶助基金會進行諮詢。

5. 推動全民防詐意識

· 提醒長輩：「接到奇怪電話，先問家人！」

· 幫助年輕人：「網路詐騙多，交易要小心！」

· 企業 & 學校推動防詐教育（利用 165 資源，定期宣導）

📌165打詐儀錶板

📌165 全民防騙網

📌「地籍異動通知」(不動產防詐守門員)

📌Line 訊息查證 MyGoPen | 麥擱騙

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24min
March 15, 2025EP026｜詐騙手法解析 ft. Simon 侯信恩
EP026 詐騙手法解析 ft. Simon 侯信恩

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

在本集 Podcast 中，我們邀請到Simon 侯信恩，Simon 除了是主持人，也是資安主管。這兩集邀請 Simon 跟大家談詐騙手法，以及如何防詐

第一集：詐騙手法解析——揭開騙局真相，你也可能是下一個受害者！ ft. Simon 侯信恩

第二集：防詐攻略——如何保護自己?! ft. Simon 侯信恩
根據「165打詐儀錶板」台灣光是2月份的遭詐金額高達60億元，這金額真的蠻嚇人 (最新統計顯示，2月份詐騙案件受理數為1萬773件，財損金額超過60億元，已相較1月分別減少17.9%及36.3%)
警方在2月份查獲391個詐騙集團、3119名嫌犯，並查扣違法所得6億7599萬元。此外，成功攔阻詐騙資金9億2534萬元，封鎖2032個詐騙網站，停用206個涉詐門號，並下架1萬1871則詐騙廣告。值得注意的是，假投資詐騙案件受理數大幅下降34.6%，財損減少43.6%

就算不貪都有可能成為詐騙集團高度進化、各處滲透下的犧牲者

詐騙手法變化快速，任何人都可能受害，年輕人也不例外！

也請記得被騙也不是因為你笨，實在是詐騙不斷更新手法不斷進化與升級，且無所不在。根據今周刊2025防詐新解這本，25%受害者二度上當、6成用虛擬幣交易難追回、8成查核仍受騙。記得嗎? 有一則新聞，詐團182天扮演20角色。

常見詐騙手法分類
假投資真詐騙（虛擬幣 & 期貨陷阱 & 房地產）: 「高報酬、穩賺不賠」
網路購物詐騙（低價誘惑 & 偽裝賣家）/ 假網拍 / 假二手交易
假冒客服詐騙（銀行 & 電商平台）/ 假冒公務員: 「您的帳戶異常，需要重新驗證！」
交友詐騙（殺豬盤 & 愛情陷阱）: 「我是你最信任的人，怎麼不相信我？我們將來要一起環遊世界」
假 Email 或假的拉票平台傳送釣魚連結要求認證或要求個資
假求職詐騙: 刊登「高薪」、「輕鬆」等打工廣告吸引民眾

#全民防詐意識

· 提醒長輩：「接到奇怪電話，先問家人！」

· 幫助年輕人：「網路詐騙多，交易要小心！」

· 企業 & 學校推動防詐教育（利用 165 資源，定期宣導）

📌165打詐儀錶板

📌165 全民防騙網

📌「地籍異動通知」(不動產防詐守門員)

📌Line 訊息查證 MyGoPen | 麥擱騙

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28min
March 01, 2025 EP025｜演講有什麼好處? 從演講中學到什麼技能? ft. 徐禎秀

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

EP024 為什麼要去學演講? ft. 徐禎秀

EP025 演講有什麼好處? 從演講中學到什麼技能? ft. 徐禎秀

在本集 Podcast 中，我們邀請到徐禎秀，也是有好多身分

兩個孩子的媽媽 x 校園教師 (國小老師) x 推廣閱讀 x 正向教養授證家長講師 x 曾是健言社主席

禎秀與演講的起源居然是因為在分班時碰到新導師，老師給了小紙條，希望知道可以幫忙學生什麼?

禎秀就在老師的紙條上寫「老師，上課不要點我，我很害怕在大家面前說話」

以為老師從此就放過禎秀嗎?

沒想到，恰恰相反，老師幾乎每一節課都會點她

無敵崩潰的心情，但也練就了一身不怕講的能力

原來次數的累積才是突破的關鍵。

對於「講」就越來越不怕面對

後來甚至擔任班級幹部、組織活動。

也擔任婚禮主持人、活動主持人，每次活動後都會覆盤

想知道禎秀越來越有自信的方式嗎? 想知道覆盤時怎麼做呢?

禎秀也在節目中與大家分享她是如何準備比賽

每一次拿到主題，對她來說腦中就會啟動跑馬燈，開始回顧這一生所經歷的一切。

發現，每一次的演講都是去發現自己的人生禮物，不管是喜悅還是挫折，甚至是悲傷，沒有這些經歷，何來一場充滿感染力的演講。

#準備

1、「想」是她會花大量時間去做的

2、接下來開始準備文字稿，邊打字下來，邊整理思緒及結構。

3、錄音錄影練習

4、製作海報

#上台前

1、好好喝水，閉眼深呼吸是她習慣會做的動作，不要打擾正準備要上台的演講者。

2、記住每一個段落的關鍵字就好。

#演講中

保持微笑、落落大方，享受其中

#下台後

感恩評審、感恩現場的加油聲、感恩自己又努力的讓自己更好。

禎秀也分享在健言社中，很多內向的人第一次上台的故事與狀況。

在 EP025 禎秀分享了三分鐘的即席演講，一定要聽，真的很感動。原來這樣的題目可以這樣的表達。

#即席演講

只有三分鐘的準備時間，立即上台演說。

時間：3分鐘演講，超過3分半或不足2分半，不列入名次

超過3分45秒，長鈴響起，一律停止演說

表達力，重要嗎?

從小到大其實任何時候都很需要表達力

未來想要將「講」更巨大化，現在也用短影音的方式在分享，未來也會錄製 Podcast，將能量傳遞給更多人。

歡迎追蹤禎秀粉絲專頁

從小說起（從心說起）

#世界給你壓力，老天也會給你一肩扛起的能力。

#累積就是力量，相信自己

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34min
February 15, 2025 EP024｜為什麼要去學演講? ft. 徐禎秀

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

EP024 為什麼要去學演講? ft. 徐禎秀

EP025 演講有什麼好處? 從演講中學到什麼技能? ft. 徐禎秀

在本集 Podcast 中，我們邀請到徐禎秀，也是有好多身分

兩個孩子的媽媽 x 校園教師 (國小老師) x 推廣閱讀 x 正向教養授證家長講師 x 曾是健言社主席

禎秀與演講的起源居然是因為在分班時碰到新導師，老師給了小紙條，希望知道可以幫忙學生什麼?

禎秀就在老師的紙條上寫「老師，上課不要點我，我很害怕在大家面前說話」

以為老師從此就放過禎秀嗎?

沒想到，恰恰相反，老師幾乎每一節課都會點她

無敵崩潰的心情，但也練就了一身不怕講的能力

原來次數的累積才是突破的關鍵。

對於「講」就越來越不怕面對

後來甚至擔任班級幹部、組織活動。

也擔任婚禮主持人、活動主持人，每次活動後都會覆盤

想知道禎秀越來越有自信的方式嗎? 想知道覆盤時怎麼做呢?

禎秀也在節目中與大家分享她是如何準備比賽

每一次拿到主題，對她來說腦中就會啟動跑馬燈，開始回顧這一生所經歷的一切。

發現，每一次的演講都是去發現自己的人生禮物，不管是喜悅還是挫折，甚至是悲傷，沒有這些經歷，何來一場充滿感染力的演講。

#準備

1、「想」是她會花大量時間去做的

2、接下來開始準備文字稿，邊打字下來，邊整理思緒及結構。

3、錄音錄影練習

4、製作海報

#上台前

1、好好喝水，閉眼深呼吸是她習慣會做的動作，不要打擾正準備要上台的演講者。

2、記住每一個段落的關鍵字就好。

#演講中

保持微笑、落落大方，享受其中

#下台後

感恩評審、感恩現場的加油聲、感恩自己又努力的讓自己更好。

禎秀也分享在健言社中，很多內向的人第一次上台的故事與狀況。

在 EP025 禎秀分享了三分鐘的即席演講，一定要聽，真的很感動。原來這樣的題目可以這樣的表達。

#即席演講

只有三分鐘的準備時間，立即上台演說。

時間：3分鐘演講，超過3分半或不足2分半，不列入名次

超過3分45秒，長鈴響起，一律停止演說

表達力，重要嗎?

從小到大其實任何時候都很需要表達力

未來想要將「講」更巨大化，現在也用短影音的方式在分享，未來也會錄製 Podcast，將能量傳遞給更多人。

歡迎追蹤禎秀粉絲專頁

從小說起（從心說起）

#世界給你壓力，老天也會給你一肩扛起的能力。

#累積就是力量，相信自己

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