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牽手之聲-生活滿意度
牽手之聲-生活滿意度 episodes
- 生活滿意度(018)|愛生活: 家庭生命週期第四至第六階段：父母的心路歷程、心境轉換與情緒調適
#愛生活
根據家庭社會學家杜爾的家庭生命週期理論，家庭生命週期的第四至第六階段涵蓋了孩子的求學時期，包括學齡期、青少年期，以及孩子步入成年並準備離家的階段。在這個過程中，父母經歷了從養育到放手的轉變，不僅親子關係會改變，夫妻關係與自我認同也會隨之調整。家長需要隨著子女成長的不同階段，適時調整心態，應對挑戰，並學會接受新的家庭結構與生活模式。
--Hosting provided by SoundOn11 min - 生活滿意度(018)|愛說菜: 認識「麵粉」的食物性質 & 今日料理-自己做麵條
#愛說菜
「麵粉」是日常生活中不可或缺的食材。無論是西方的烘焙糕點，還是亞洲的麵食，像是麵條、包子，有時調製醬料或油炸食物的麵糊中也常見麵粉的應用，它在各種烹飪中都發揮著重要作用。我個人覺得，想要正確使用麵粉需要一定的知識和技巧。不過對於日常生活而言，只要了解高筋、中筋和低筋麵粉三種分類，就足以應對各種需求。
今日料理，自製麵條。不談高深的學問，就是動手做做看，製作自己家中的美味料理。
--Hosting provided by SoundOn11 min - 生活滿意度(018)|愛日本: 日本飲食習慣中的潛規則：文化背後的細微之道
#愛日本
國人熱愛去日本旅遊。雖然日本與台灣地理位置相近，但在日常生活中仍有許多不同的習慣。因此，在日本旅遊時，除了四處逛逛、品嚐美食之外，也別忘了「讀空氣（空気を読む）」，也就是學會察言觀色，適時調整自己的行為喔！
--Hosting provided by SoundOn11 min - 生活滿意度(017)|愛健康: 掌握慢性腎臟病：從風險因子到健康管理的全方位指南
#愛健康
今天的單元是由亞東醫院健康發展中心的林姿君組長跟聽眾朋友分享預防「慢性腎臟病」的重要性。如果不想成為洗腎患者的一員，除了良好生活習慣的養成外，上完廁所的時候，可以注意一下自己尿液是否有泡沫的產生。如果有做健康檢查，也可注意腎絲球和尿蛋白的指數是否有異常。
--Hosting provided by SoundOn17 min - 生活滿意度(017)|愛生活: 家庭是成長的搖籃_學齡前孩子階段父母的心理適應與情緒健康
#愛生活
3-6歲是孩子生命中的一個重要發展階段。家庭是每個人一生中最重要的成長場域，因此父母的教養方式、觀念和生活經驗深深影響著一個人在未來建立自己家庭時的教養行為、態度及心理認知。在育兒過程中，夫妻關係的穩定對於整個家庭的和諧至關重要，特別是在面對育兒壓力時，夫妻之間良好的溝通不僅能減少育兒中的衝突，也能為孩子創造一個更加穩定和安全的成長環境。
--Hosting provided by SoundOn11 min - 生活滿意度(017)|愛說菜: 認識「糖」的食物性質- & 今日料理- 洋蔥炒野菇
#愛說菜
「糖」是一種重要的食物成分，存在於我們日常飲食中的許多食品和飲料中。我們都知道糖是一種甜味劑，但實際上糖的種類繁多，每種糖也都有它獨特的來源、特性和用途。讓我們認識「糖」的食物性質。
今天分享我家廚房時常出現的一道料理-「洋蔥炒野菇」。
--Hosting provided by SoundOn8 min - 生活滿意度(017)|愛日本: 探訪新潟県清津峽隧道
#愛日本
清津峽谷位於新潟縣的十日町市，全長約12.5公里，是日本的三大峽谷之一。清津峽的美，是在於它兩側山谷的岩層，呈現出柱狀結構，這種結構被稱為「柱狀節理」。清津峽隧道，在2018年作為越後妻有大地藝術祭的一部分而重新裝修後，並且以「光之隧道」的身份重新對外開放，整個隧道內都成了藝術空間。真心覺得，值得探訪。
--Hosting provided by SoundOn11 min - 生活滿意度(016)|愛健康: 吸菸不是習慣，是對尼古丁成癮-訪談陳志道醫師
#愛健康
今天的單元仍然是訪問亞東醫院家庭醫學部主任陳志道醫師。大部分的民眾都認為吸菸傷害身體最深的應該是肺部，其實不是，是心血管疾病。新興菸品對身體的傷害真的比紙菸所帶來的傷害輕微嗎?聽聽陳志道醫師怎麼說。
--Hosting provided by SoundOn17 min - 生活滿意度(016)|愛生活: 養育嬰幼兒階段-父母角色的認知和適應
#愛生活
新生兒的到來對新婚夫妻的挑戰和困境是什麼？現代人常說不敢生小孩，擔心經濟負擔太大。但我認為，養育嬰幼兒階段要面臨的挑戰，不是家庭財務的問題，而是對角色轉變的認知和調適與夫妻之間婚姻關係的鞏固。
--Hosting provided by SoundOn9 min - 生活滿意度(016)|愛說菜: 認識「食鹽」的食物性質&今日料理-日式馬鈴薯燉牛肉
#愛說菜
市面上「食鹽」的種類很多，該買哪一種?進口鹽就一定比較好嗎?讓我們認識「食鹽」的食物性質。
今天分享我家廚房時常出現的一道料理-「日式馬鈴薯燉牛肉」。
--Hosting provided by SoundOn11 min
About 牽手之聲-生活滿意度
From the publisher's feed
《牽手之聲網路電台-CanCheers》
｜節目名稱：生活滿意度｜
生活中總是充滿著快樂、滿足和希望的同時，也會有沮喪、不快樂和疲憊，然而這些情緒狀態都可能會影響一個人的思考和行為，進一步影響自己對生活的滿意程度。「生活滿意度」節目希望能陪伴聽眾朋友度過一個放鬆又具有知識性的輕鬆時光。
愛繪本—繪本的色彩多半鮮豔多彩，文句短淺容易理解，同時還可以透過繪本導讀，拉近彼此之間的距離。（繪本分享、繪本導讀）
愛美麗—我個人認為美麗和自信是相互關聯的，美麗可以被認為是一種外在的展現，但也可以反映一個人的自我價值和接受自我的程度。(美與自信)
愛生活—生活中有苦有樂，有歡笑有悲傷，有激勵有消沉，這個單元無所不有。(生活點滴)
愛健康—固定來賓亞東紀念醫院社區健康發展中心林姿君組長在節目中和聽眾朋友分享「疾病的預防」。（衛生教育、健康促進、疾病預防）
｜主持人：呂慧芳｜
從小就是學業成績的中等生，但從來就不是所謂的壞小孩，只是一直沒開竅。小學演過舞台劇，高中後擺過地攤、做過娃娃車老師、當過臨演，大學畢業之後做過業務助理、童書編譯、日文老師、廣告公司秘書、AE、拍過廣告、公司負責人。婚後，隨著先生工作外派短暫定居日本，2個孩子的母親。2022年參加牽手之聲網路電台廣播主持人的培訓，愛上廣播。
回歸家庭的生活，是我提昇自我成長的好時光。陪著孩子成長外，有時間就上課學習。在兒子大學畢業後再進學校攻讀碩士學位，大學念幼教、碩士念生活應用科學，目前為臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系博士候選人。
生活無法事事順遂，盡是美好，但可知足滿意。讓自己以最舒心的當下，享受現狀，努力向前，造自己的夢。
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