牽手之聲-生活滿意度

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By 呂慧芳Society & CulturePersonal Journals
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牽手之聲-生活滿意度 episodes

  • 生活滿意度(011)|愛日本: 日本留學二三事


    #愛日本


    如果想要去日本留學，是要自己上網找學校自行申請辦理?還是要找代辦中心協助?想去讀語言學校或者是大學又或是研究所(大學院)，需要注意那些事項?獎學金容易申請嗎?這一集的愛日本單元，就和聽眾朋友分享日本留學二三事。


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    11 min
  • 生活滿意度(010)|愛健康(2): 將「減害」概念運用在慢性疾病的預防上(2)


    #愛健康


    慢性疾病在日本被稱為是一種生活習慣病。所以，如果要預防和避免自己有慢性疾病，就必須要有良好的生活習慣，注重飲食的攝取和運動。但是，除了飲食、運動和生活習慣之外，就沒有其他的方法來預防和避免了嗎?聽聽今天邀請的來賓，臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系 李思賢特聘教授從「減害」觀點談起。思賢老師總是能將艱深的知識用非常淺顯的言語傳達出來，這是我非常佩服的地方。

    期願每一個人都能滿意自己的生活，愛自己。

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    17 min
  • 生活滿意度(010)|愛健康(1): 將「減害」概念運用在慢性疾病的預防上(1)


    #愛健康


    慢性疾病在日本被稱為是一種生活習慣病。所以，如果要預防和避免自己有慢性疾病，就必須要有良好的生活習慣，注重飲食的攝取和運動。但是，除了飲食、運動和生活習慣之外，就沒有其他的方法來預防和避免了嗎?聽聽今天邀請的來賓，臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系 李思賢特聘教授從「減害」觀點談起。思賢老師總是能將艱深的知識用非常淺顯的言語傳達出來，這是我非常佩服的地方。

    期願每一個人都能滿意自己的生活，愛自己。

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    15 min
  • 生活滿意度(010)|愛生活: 旅遊業人生-甲聯會會長任職


    #愛生活


    今天依然是訪問我的好朋友張玉芬Aries。跨越過新冠肺炎疫情所帶來的困境，Aries在2023年接任了甲種旅行業聯誼會的會長一職，聽聽Aries分享什麼是甲種旅遊業? Aries說無論是國外旅遊還是國內旅遊都變貴的原因，人力不足是一個很大的因素。

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    14 min
  • 生活滿意度(010)|愛日本: 能登半島地震有感-心理創傷難治癒


    #愛日本


    在2024年元旦的這一天，日本能登半島發生了7.6的強震。位於石川縣的能登半島對國人來說並不陌生，許多國人喜歡去石川県旅行，那裏景致宜人，但因受西北季風的影響冬季特別寒冷。在過去2007年、2022年、2023年能登半島都有發生震度6以上的強震，再到這一次2024年的7.6強震。這麼多次的強震，能登半島的建築防震係數卻沒有跟進加強，以致這次災情慘重。硬體的建設可以重建，但是心理的創傷，卻不知道要多久才可痊癒。

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    10 min
  • 生活滿意度(009)|愛健康: 認識退化性關節炎


    #愛健康


    亞東醫院社區健康發展中心 #林姿君 組長和聽眾朋友分享 #認識退化性關節炎 。被認定為退化性關節炎的原因很多，可能因為曾經受過傷，也有可能是肌少症引起，女生停經也是因素之一。退化性關節炎好發的族群雖然大部分是以高齡者為主，但不代表退化性關節炎就是變老的必經過程喔。

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    15 min
  • 生活滿意度(009)|愛生活: 一輩子的工作-旅遊人生


    #愛生活


    今天訪問我的好朋友張玉芬Aries。在學生時代所學，再到職場，只做過唯一的工作「旅遊業」。聽熱愛旅遊業的Aries分享，度過新冠肺炎疫情之後的旅遊業，雖然現在業績已逐漸復甦，但也有新的困境需要面對。Aries說「旅遊」不是生活中的必需品，所以如果不是對「旅遊業」的熱愛與熱情，則很難在困境之中堅持下來。

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    16 min
  • 生活滿意度(009)|愛說菜: 說一口好菜，做一手好菜-紅燒料理運用


    #愛說菜


    在單元中邀請資深餐飲證照教學老師許美雲，在空中和聽眾朋友分享拿手好菜。熱情又熱愛分享的許美雲老師分享的不是一道菜，而是 #紅燒料理 的運用。許美雲老師認為製作料理的樂趣，應該是享受樂在其中。飲食除了吃得美味、健康之外，還要考量到製作料理時的安全與健康，避免吸入過多的油煙。小技巧，就在單元中和聽眾朋友分享。

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    13 min
  • 生活滿意度(009)|愛日本: 東京迪士尼樂園


    #愛日本


    「東京迪士尼樂園」是許多喜愛去日本旅遊的朋友朝聖的景點之一。1983年4月正式開幕的「東京迪士尼樂園」適逢40周年。在12月如果有機會，值得去體驗一下「東京迪士尼樂園」的聖誕遊行和夜間燈海。我自己第一次去「東京迪士尼樂園」的時候，巧遇了2023年剛得到第95屆奧斯卡金像獎最佳男配角的越南華裔男演員關繼威。當時才14歲的關繼威，正因為電影《魔宮傳奇》的上映，而受到歡迎和注目。和關繼威的拍照，是當時去「東京迪士尼」的一個意外驚喜。

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    8 min
  • 生活滿意度(008)|愛健康: 憂鬱不是憂鬱症


    #愛健康


    亞東醫院社區健康發展中心 #林姿君 組長和聽眾朋友分享 #憂鬱不是憂鬱症 。憂鬱症的成因很多，不是一般人或自己就可以隨便下判斷，有疑慮時需要尋求專業的協助。根據流行病學的資料顯示，女性憂鬱症的盛行率大約是男性的兩倍。人有憂鬱情緒是正常的反應。但是，如果是因為憂鬱而導致情緒、生理或認知和行為相關症狀出現的時候，就要考慮是不是需要尋求專業的協助。

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    16 min

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