牽手之聲-生活滿意度

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By 呂慧芳Society & CulturePersonal Journals
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牽手之聲-生活滿意度 episodes

  • 生活滿意度(008)|愛生活: 野外活動的自我保護_預防虎頭蜂螫傷


    #愛生活


    秋天是一個舒服的季節，是路跑活動的開始，是登山的山友們熱愛的季節。但秋天也是虎頭蜂最活躍的季節，還是虎頭蜂的繁殖期。最近陸續在媒體上看到有山友或從事戶外活動的遊客被蜜蜂螫傷的案例頻傳，外出活動穿戴淺色的衣物，戴頂帽子，是自我保護的第一步。

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    12 min
  • 生活滿意度(008)|愛說菜: 說一口好菜，做一手好菜-蒜香奶油烤鮭魚


    #愛說菜


    #說一口好菜，做一手好菜 ，在空中和聽眾朋友分享拿手好菜。飲食 除了是吃飽之外，還有對健康的影響，慢性病的預防和吃也是息息相關。另外，吃的當下，吃得滿不滿意，有沒有滿足，對情緒也是非常重要的，影響著心情的愉悅與否。今天分享2個孩子還沒有離巢前常做的一道料理 #蒜香奶油烤鮭魚。

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    11 min
  • 生活滿意度(008)|愛日本: 11月的東京


    #愛日本


    我喜歡11月的東京，氣溫不是太低，沒有太冷，更沒有夏天時的煩躁感。11月的東京除了可以賞楓，還有讓人期待的聖誕裝飾點燈陸續開始。推薦我居住的東急鐵路的幾個好去處，雖然沒有太多的觀光客，但不要以為就沒有人潮喔!

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    12 min
  • 生活滿意度(007)|愛健康: 認識代謝症候群


    #愛健康


    亞東醫院社區健康發展中心 #林姿君 組長和聽眾朋友分享預防「代謝症候群」的重要性。不是疾病的「代謝症候群」，卻操控著我們是否會得到慢性疾病的重要因素。什麼是「代謝症候群」的風險因素?日本將「代謝症候群」稱為「生活習慣病」，就讓姿君在今天的單元中告訴我們如何改變生活習慣。當哪些症狀出現的時候我們應該要提高警覺，預防「代謝症候群」找上我們。


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    16 min
  • 生活滿意度(007)|愛繪本: 日本之旅-書局巡禮有感


    #愛繪本


    我們所說的「繪本」，其實是從日文漢字的「絵本」直接引用。在實體書店衰退的現在社會，日本的童書專區，反而逆勢受到歡迎。 #復刻書店 的實驗，在生活商品的商店中導入書籍的陳列販售，雖然也許是企業的一種行銷方式，但也許是在現在生活中獲得了另一種喜悅幸福的滿足。


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    12 min
  • 生活滿意度(006)|愛美麗: 由電影「麻雀變鳳凰」看服裝的風格


    #愛美麗


    #服裝風格 服裝它不僅僅只是有穿衣服遮蔽身體的工具而已，服飾它還代表了時尚、和當下的流行趨勢。從電影「麻雀變鳳凰」中的阻街女郎薇薇安的穿著改變，我們可以知道適當得體的穿著，可以提升自信、展現自己的個性，也和自己的社交、人際互動都會有所關連。

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    12 min
  • 生活滿意度(006)|愛健康: 認識糖尿病


    #愛健康


    亞東醫院社區健康發展中心 #林姿君 組長和聽眾朋友分享預防「糖尿病」的重要性。很多長輩會說不要吃重口味會洗腎，會造成洗腎的原因，不外乎是吃太鹹或太重口味，不過腎臟科醫師指出，造成洗腎的原因，「吃太鹹」已經退居第二名，台灣目前第一傷腎的飲食是「吃太甜」。在台灣有46％左右的洗腎患者是因為糖尿病產生的併發症導致腎臟功能損壞，而這正是導致台灣洗腎居全球第一的原因。國家衛生研究院2018年的報告，洗腎的好發年紀雖然大部分還是65歲，但需要注意的現象是「過去在40歲以下的透析患者，大部分是因為腎絲球腎炎，但現在已經有超過3成以上的人是因為糖尿病。」表示糖尿病越來越年輕化。


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    18 min

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