睡眠の量と男性らしさに関連性があるという研究が存在するようですが、果たして本当でしょうか。一方で、寝不足が健康に及ぼす影響についても、多くの研究や実験が行われています。日本人の平均睡眠時間は7時間22分と言われ、2021年のOECD（経済協力開発機構）の調査では、33か国の中で最も短いと報告されています。寝不足による危険な自慢話を避け、健康な睡眠の重要性を再認識しましょう。