「每一刻都可以是我們人生的MVP」

在運動比賽中，當日表現最好或是對團隊貢獻最大的，通常會被票選為「MVP（Most Valuable Player）」

在生物界中也有MVP（Minimum Viable Population），指的是最小生存單位；而在商業上的MVP（Minimum Viable Product）則是最小可行性產品，以最低的成本先做出一個可用的產品，並藉此測試市場反應

今天上架的Podcast EP55，我和小小編就要來聊聊幾種不同的MVP，我們總想著人生要一次做成一件大事，但所有的大事其實都是一件件小事累積而成

如果把所有的事情都切成「最小可行性單位」，我們就能發現很多志向不是那麼遙不可及，例如想要開始閱讀，那就先從一頁開始讀起，漫畫、小說、散文都行，只要你能一天看一頁，而不是一開始給自己設定一年要讀100本書，這個習慣就可能慢慢養成

想知道還有什麼事可以這樣切分嗎？我在節目裡和小小編還聊起了微積分，這跟我們說的MVP又有什麼關係呢？這些精彩內容都在今天的Podcast裡，如果喜歡我們的節目，歡迎大家幫我們按個讚或在底下留言、分享哦🥰🥰🥰

上個週末小小編去參加了一個「心理諮商實作專班」，小小編自己原先就對心理學有一定的興趣，最近一年多來也因為自己的情緒亂流在做心理諮商，因此她在網上看見這個專班課程的廣告時，主動跟我要求想去參加

以前我們的中學時期，大部分的同學們都不知道自己想要填的科系到底在念什麼，只有家長跟老師靠著他們的經驗告訴孩子應該填什麼科系，甚至我們聽過有同學的志願卡完全是家長填的

現在的資訊比幾十年前多了，平日也有各種課程跟營隊可以幫助孩子們在中學就有機會嘗試不同科系的內容，今天上架的Podcast EP54就來聊聊小小編在這兩天的課程裡有什麼心得和體驗

「臨床心理師」和「諮商心理師」有什麼不同呢？除了一般人的心理諮商相關內容，還有什麼內容讓小小編覺得很特別又很有收穫的呢？

如果大家喜歡今天的節目內容，歡迎幫我們按讚、留言或分享喔～🥰🥰

「創作的樂趣與痛苦」

昨天的粉專，放了小小編自己有感而發所寫的一首古詩，有幾位朋友看到了覺得驚為天人，說實話我自己看到時也覺得很驚訝，因為小小編以前並未創作過這樣的文體

今天上架的Podcast EP53節目裡，我和小小編來聊聊「創作」這件事，雖然我們的粉專才一年多，比起許多資深的創作者，我們只是尚未入門的幼稚園生，但在寫貼文和錄製Podcast期間一樣會碰到「不知道寫什麼或說什麼」的窘境

小小編喜歡的創作形式，除了書寫以外，她還喜歡畫畫，有時候心裡有某些卡住卻不知道如何形容的情緒，她就會選擇以繪畫的形式來抒發自己

我對畫畫是完全不行的，因此比較能呈現的型態還是在文字或言語上，「聲音的力量」和文字不同，我個人覺得文字的餘韻較長，而聲音則是在接收的當下能更直接打動人心

關於創作，我和小小編又聊了什麼不同的感受呢？當碰到想創作又創作不出來時，我們的做法又是什麼呢？這些精采有趣的內容都在今天的節目裡，如果大家喜歡這集節目，歡迎點讚、分享或訂閱給我們繼續創作下去的動力喔～～🥰🥰

「比較好的做法是讓旅程開始，犯點錯，然後慢慢調整方向，而不是等著一切都臻於完美，乃至於永遠跨不出第一步。」

“It is better to begin the journey, make some mistakes and correct your course, than to wait until everything is perfect and never even start.”-《The Cat Who Taught Zen》

很久沒有在節目上聊書了，今天上架的Podcast EP52，我和小小編要來聊聊一本她推薦給我看的繪本 《The Cat Who Taught Zen》，這本書的作者是James Norbury，他是一位英國的藝術家、文字作者兼插畫家，出版過的繪本包含《Big Panda & Tiny Dragon

》、《The Cat Who Taught Zen》

這是一本關於「禪」的繪本，作者雖然是英國人，但深受東方思想灌溉，不但對於「禪」有獨到的見解，並且試圖以最淺顯的字句讓讀者明白「禪其實是一種存在方式」

這本繪本的插畫還運用了一種叫做「墨繪」的技法，類似中國的水墨畫，這跟一般的繪本風格有比較大的不同，也讓「禪意」更加充滿於整部書中

這本書雖然字數不多，但每一個字句都可以讓我們一再回味，我和小小編也相信每個人看這本書的感受都會因著自己人生的經歷而不同

我和小小編還聊了這本書哪些讓我們印象深刻的地方呢？這些精采有趣的內容都在這集Podcast EP52裡，節目中甚至真實地呈現了我們倆某些對話的遲疑片段，原先我們在考慮是否要剪掉，但最後還是決定把原汁原味的內容完整播出，畢竟誠實地面對自己，可能是領悟「禪」的第一步😏😏，希望大家會喜歡🥰🥰

「接受每一個不同面向的自己」

上週有一篇文提到我帶著小小編去看「腦筋急轉彎2」時發生的糗事，於是今天上架的Podcast EP51，我和小小編就來聊聊這部電影

對於電影中能把我們的大腦運作機制用這麼具體的方式表達出來，一直是我對於這部動畫最佩服的地方，我們相信這一定有許多腦神經科學家和心理學專家當影片顧問

萊莉從之前的11歲正式成為teenager了，大腦裡面也出現了新的情緒：「Anxiety（焦焦）」、「Envy（慕慕）」、「Ennui（廢廢）」及「Embarrassment（羞羞）」，新的情緒主掌了萊莉大腦的控制台

在這裡我們不爆雷劇情，我們在節目裡聊到了我和小小編分別印象最深刻的片段，由於小小編就在這個年紀，大家可以猜猜她對哪個片段最有感

而我身為一個父親，看到孩子們大腦裡的活動，有著許多心疼和不捨，當然我也明白這是我們成長必經之路，即使是爸媽，這些情緒也都會在，只是稍微「受控」一些，不那麼直接表現出來

真誠建議不管是大人或小孩都可以去看一下這部電影，想要知道我們在節目裡還聊了什麼有趣的經歷嗎？歡迎大家收聽EP51，有什麼想法、感受也歡迎大家在底下留言哦～🥰

「2024年的下半年開始啦！」

上一集是我們Podcast滿一週年，很驚喜地受到許多朋友的鼓勵，你們的加油聲我們都聽到了，我們會繼續往前邁進💕☺️

今天是2024年下半年的第二天，彷彿昨天還在聊今年的新希望，結果一轉眼已經過一半了，不知道大家年初立的旗子裡有幾根已經拔完了？😆😆

在今天上架的Podcast EP50中，我和小小編也來聊聊我們兩個人各自對下半年有什麼樣的想法，小小編和我都有現在正在學習或以前從未嘗試過的事情正在進行中，希望下半年有機會能夠完成一個小階段

我們在節目裡也聊到了對於「幸福」的看法：我們認為幸福應該是一種動態的平衡，而非完全不變的靜止狀態

而身為創業者「進行式」的小小編與「過去式」的我來說，我們都能感受創業這件事有多麼不容易，而且那份不易無關你做的事業大小，只要是創業，幾千元到幾千億的壓力都是一樣的

在我們身邊也有一些朋友，因為內心的召喚，毅然決然放棄顯赫的頭銜與優厚的待遇，朝著自己心中理想的樣子前進，我們在節目裡也輕易出賣了我們的好朋友布姐🤣🤣

我和小小編還聊了哪些有趣的內容呢？歡迎大家收聽這集節目，希望朋友們會喜歡，如果有任何意見或想法要跟我們分享，也歡迎在底下留言、按讚及分享喔🥰🥰

「我們的Podcast滿一週年啦！」

今天上架的Podcast EP49是我們從去年六月開始，剛好滿一週年的節目，回想第一次提起要做Podcast是在去墾丁玩完回家的車上，小小編跟我覺得這是一件有趣的事，結果過了兩天就去買了麥克風，開始錄製第一集

本來以為錄音就是兩個人聊聊天，我們也沒有要路很長的節目，覺得20~30分鐘應該是很簡單的事，一開始還有雄心壯志，想著一週至少能更新2~3次

結果錄了第一集就打破我們兩個美好的幻想，在第一集裡，大約30分鐘的節目，我們竟然錄了27段！而且每一段錄完都得再停下來想想，下一段要錄什麼

後來一集一集錄下來，中間也訪問過幾個好朋友，也上了＠XUAN劉軒 軒哥的節目「How to 人生學」，看到軒哥真正專業的錄音設備和訪問流程，讓我們心嚮往之，想著哪一天我們才能也這樣行雲流水般地錄製節目

現在雖然我們離心目中的偶像還有一大段遙遠的距離，但至少現在錄製一集節目，我們真的如一開始所想的，可以兩個人天南地北地聊聊最近發生的事和我們的心情

軒哥給我們的祝福是至少錄到300集，我不知道能不能達到，但我和小小編目前都蠻enjoy現在的錄音，希望還能一直做下去，也希望粉絲朋友們繼續給我們支持、鼓勵和指教，歡迎大家收聽這集節目喔～

「親子一週大小事」

今天上架的Podcast EP48，我和Laurence聊了一些家裡最近發生的小變動，有一些小小工程完成了，也有一些關於弟弟Lucas的「八卦」🤣

其中有一段是我特別想提出來跟大家分享的，其實99%的父母在迎接自己孩子的那一刻，最大的願望應該都是希望孩子能「happy」和「healthy」地長大

可是人就是這樣，很容易在一個願望得到滿足後，就希望得到下一個，happy又healthy之後，我們就會希望「乖巧、聽話」；乖巧之後，我們又希望孩子成績好；交到好朋友、考上好大學、找到好對象、升職加薪……

在這些無止境的追求中，我們忘了一開始其實只希望孩子Happy and Healthy，甚至如果只能選一個，那Happy就很好！

身為父親，有時候看到孩子無所事事，或者一直玩遊戲和手機，雖然知道他該做的事已經做完了，偶爾還是會忍不住在心裡出現一股無名火，覺得孩子的日子「過太爽」？！

這時我就會提醒自己，看著孩子肆無忌憚地大笑，不就是我們最初的願望嗎？父母也都只是凡人，所以我們也需要不斷的自我提醒和練習，回到初心，讓孩子在我們面前能安心地做自己

節目裡還提到哪些親子之間的相處方式呢？Lucas的「八卦」到底是什麼？這些有趣的內容都在今天的節目裡，如果大家有什麼想法也歡迎朋友們留言或分享喔🥰🥰

「我腦裡的想法大概都要幾天甚至幾個禮拜之後才能對你說出口」

這是小小編Laurence在今天上架的Podcast EP47中所說的一句話，之前我們錄了兩集親子間的真心話，但好像在說真心話的那個人都是我比較多，Laurence比較少直接表達出他的想法

於是我們今天錄這集節目，就是希望能讓Laurence有機會說出自己的真心話。Laurence屬於高敏感的孩子，從小對於陌生的環境就會保持一種戒慎恐懼的觀察型態，平日裡我們在聊天也是這樣，即使是和我之間的對話，她也覺得很多事都需要經過幾天甚至幾週時間的醞釀，她才能鼓起勇氣說出口

我在想是否因為她還是無法跳脫我是「父親」的角色，所以雖然我們的相處模式並不像傳統家庭一樣，但在他內心深處還是無法完全地將我視為平輩，以最直接的方式與我交流

當然有一部分原因也許是她本身的性格，她因為太在意別人的感受，所以會先「沙盤推演」跟她對話的人若出現不同的反應時，她該如何應對

這樣的溝通交流方式對Laurence來說無疑是辛苦的！但身為她的父親，我也無法逼迫她在一時間改變自己的對外溝通方式，只能期待經過時間的淬煉，我們之間的信任關係能愈發鞏固，讓她說出真實想法的「醞釀」時間能夠越來越短，我當然也希望她能卸下心裡沈重的負擔，不用那麼在意別人的想法或看法，慢慢地把自己的情感更真實、更直接地表達出來

如果大家也有跟孩子、父母間的溝通問題，希望這集節目能帶給你一些幫助或共鳴，若大家有任何指教或想法，也歡迎你們在底下幫我們留言、點讚、分享或訂閱支持喔～～

「離退休就差那麼一點點！」

昨天深夜因為要錄今天上架的Podcast EP46，所以比較晚睡，在等待小小編時，我打開了平時觀看美股的APP，雖然我沒有買什麼美股，但我喜歡從股票的漲跌情況瞭解一點世界經濟情勢的變化

其中有幾個公司是我平常就會比較注意的，例如科技類的Apple、Meta、Microsoft、Nvidia、Tesla，還有就是股神巴菲特的波克夏公司，波克夏公司的股票分為Ａ股跟Ｂ股，Ｂ股是我們一般人能買得起的價格，目前一股的價格大概在400多美金上下，Ａ股則是真正大佬才能下手的，因為從疫情前的20多萬美金一股，現在已經漲到60多萬美金一股了

結果昨天一打開APP，赫然發現Ａ股的價格竟然「閃崩」！從一股63萬美金左右直接掉到一股185「元」美金，跌幅高達99.98%！當下我一閃而過的第一個念頭就是打給美國的朋友，請他幫我買10股，幫他自己也買10股Ａ股，心裡想著只要交易成功，也許過兩天我們就一起退休了

那到底我們成功退休了嗎？除了這件突發的趣事以外，這週我跟小小編又一起聊了哪些話題呢？這些精彩的內容都在這集節目裡，歡迎大家收聽，如果大家有想要我們聊的話題或任何指教，也歡迎朋友們在底下幫我們留言、分享、點讚及訂閱喔～～