帶著好友們一起IG美照拍不停、派對嗨不停、XD互動影院玩不停。跟著孩子一起玩樂高、滑水道、F1模擬賽車、甲板派對。帶父母一起享受星級美食、看世界級歌舞表演。

2025年6-7月 日韓假期 基隆港出發

早鳥優惠最高每房減6,000元

出發去: https://sofm.pse.is/79d3l8

#msccruisestaiwan #Brav榮耀時刻 #MS榮耀號 #MSC地中海郵輪

#基隆港出發 #暑假玩日韓 #早鳥優惠

－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－

◎今日主題： 只要十分鐘練出迷人有力美背！

◎今日來賓：健身教練鄭鈺咨Will

青春健身教室開課囉~

運動清單：

1.超人姿勢+胸口旋轉

2.w夾背

3.跪姿划船

4.跪姿拉單槓

5.跪姿肩膀外旋

6.超人式+肩胛繞環

7.超人式+手臂延伸

8.超人式+插腰伸展

9.下犬式+胸椎伸展

一起動起來～

▶Will教練IG：

 / ironpowerwill 

▶朱衛茵粉專：https://reurl.cc/OG73jy

▶歡迎下載飛碟新 APP

IOS：https://reurl.cc/3jYQMV

Android：https://reurl.cc/5GpNbR

▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play)

http://www.uforadio.com.tw/

▶ Podcast

SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti

Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x

Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD

Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G

KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4

♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫

‼️大臺北地區：FM92.1

‼️竹苗、花東地區：FM91.3

‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9

‼️雲嘉地區：FM90.5

‼️高屏地區：FM103.9

‼️澎湖地區：FM89.7

#居家運動#全身燃脂#燃脂#核心訓練

--

Hosting provided by SoundOn