飛碟電台

《青春永遠不會老》 朱衛茵 、西恩 主持 2025.03.17 練出美臀美腿！為夏天做準備！

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Hey小AI，最近股市表現不錯，有建議的投資標的?


2025投資絕不能少了美國！
美股核心配置，首選「中信NASDAQ 009800」參與市場成長！
看好美國科技創新實力，鎖定「中信美國創新科技 009801」掌握未來！

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◎今日主題：練出美臀美腿！為夏天做準備！

◎今日來賓：皮拉提斯教練Debbie


青春健身教室開課囉~

運動清單：

為夏天做準備啦！

漂亮的體態從坐姿站姿開始

再來邁開腿去運動囉！


又來到臀部訓練

Squat

Side squat

Lunge

Balance

Hip stretches

腿部伸展

一起動起來～


▶皮拉提斯教練Debbie FB 多加運動美體：https://reurl.cc/G5pRmy

☎️ 02-2518-9658

🏠 中山區龍江路120巷9號(南京復興站1號出口)

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#居家運動#全身燃脂#燃脂#核心訓練#皮拉提斯

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