情感放松

舒服的关系，贵在相看不厌

经济学上，有个名词叫“边际效用递减”，意思是当消费者连续消费某种物品时，他对该物品的边际效用呈递减趋势。简单举个例子说，就是你喜欢吃汉堡，当你吃了1个后，你有10分满足感，当你吃了2个后，你有9分满足感，那当你吃了100个之后呢？你肯定是看到汉堡都想吐的。

感情也是如此，会随着时间的推移而变淡，而且不可避免。在感情里，即使是再亲近的人，也只有心甘情愿，没有理所当然。

想要相看不厌，久处不烦，那需要双方去努力，去赢得尊重感、增加新鲜感。

人生不求如初，只愿相看两不厌。虽不如初见那般美好，但时间久了，我们知道彼此的缺点，经过打磨和争吵，经过和解和包容，仍然不会觉得厌烦。

舒服的关系，贵在真诚

一直很喜欢庄子的一句话：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。”意思是说，君子之间的交往，源于互相宽怀的理解。在这理解中， 互相不苛求，不强迫，不嫉妒，不黏人。

这样的关系，够真诚，够舒服，也令人安心。

年岁渐长越来越觉得：人生最大的幸事，就是和舒服的人，一起做舒服的事。

曾经看到一个数据，说我们这一生，大概会遇到2920万个人。

两个人相遇的概率，只有0.00478%，相识的概率，只有0.0000005%。

余生很贵，不必把太多人请进生命，不必在无效社交上浪费时间。

舒服的关系，贵在不讨好

一段关系若是以讨好来博得对方欢喜，用付出来换取对方满意，最终往往会丢掉自己的底线和原则，换来一身遍体鳞伤。越讨好，越脆弱，越委曲求全，越丢失自我。其实，曲意讨好，或许会让大家表面一团和气，但这样的感情经不住时间的考验，所有的关系只会越处越淡。

真正愿意与你相处的人，永远是欣赏你独立、有主见的样子，而不是你曲意奉承、作践自己的神情。

宁可孤独，也不违心；宁可抱憾，也不将就。彼此平等，才能惺惺相惜，相互珍惜，才会不弃不离。

舒服的关系，贵在不刻意

知乎上有人问：“你会为了顾忌朋友的感受，而刻意改变自己吗？”有人答道：“朋友之交应淡如水，好的感情是三观契合，兴趣相投，不因吵嘴而记恨，不因迎合而伪装，彼此舒服而又坦诚，如此而已。”

好的关系，一定是这样的。若一段感情需要你费心费力去维护，就预示着它并不值得你拥有。好的感情需要交心，更需要顺其自然。

王徽之曾住在山阴县时。一夜忽降大雪，他一觉醒来，忽然想起好友戴家道。当时戴安道家住百里外的剡县，王徽之不顾天寒路遥，乘船溯江而上。船行了一夜才到，才到了戴家门口，没有进去，就原路返回。随从不解，王徽之答到：“乘兴而行，兴尽而返，何必见戴？”事后戴安道闻之，大笑说：“真知己也！”

人生海海，正是这相处不累的感情，才会久处不厌。

汪曾祺说：“世间最为普通的事物，平中显奇，淡中有味。”

人间最美好的，永远是长久的感情；生活最迷人的，永远是简单的幸福。

余生还长，记得和相处舒服的人在一起。

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看过一个充满禅意的小故事：一个小和尚问得道的师父：“您得道之前做什么？”老和尚说：“砍柴、挑水、做饭。”“那得道之后呢？”小和尚继续问道。老和尚回答：“还是砍柴、挑水、做饭。”小和尚一脸疑惑：“师父，这不是一样吗？”老和尚说：“当然不一样。得道前，我砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，挑水即挑水，做饭即做饭。”

大道至简，三千繁华，终归朴素。

人，越朴素，越高贵

繁华三千终归零，人世安得假作真，淡到极致是朴素，可以修得一颗本真心。

到了一定年纪，经过了生活的磨砺、岁月的洗礼，渐渐明白：朴素，才应当是一个人的灵魂底色。

一个朴素的人，即使个性不投，也让人心生敬重；一颗朴素的心，即使相识不久，也觉得可以信赖。

最好的生活状态：物质至简，精神至盈

科学家居里夫人，堪称一位传奇人物。由她担任巴黎镭研究所主任的期间，所里一共出了四位诺贝尔奖得主。但如此非凡卓越的她，在生活中，却过着极其朴素的生活。

社交至简

居里夫人曾在文章里写道：“近五十年来，我致力于科学的研究，而研究是对真理的探讨我有许多美好快乐的记忆。少女时期，我在巴黎大学，孤独地过着求学的岁月。在那整个时期中，我丈夫和我专心致志地，像在梦幻之中一般，艰辛地坐在简陋的书房里研究，后来，我们就在那儿发现了镭。我在生活中，永远是追求安静的工作和简单的家庭生活。为了实现这个理想，我竭力保持宁静的环境，以免受人事的干扰和盛名的渲染。”平日里，居里夫妇，就待在实验室里做实验，很少与朋友交谈。即便偶尔要与少数几个科学家交谈，居里夫人也会为了节约时间，一边聊天，一边为女儿缝补衣服。

物质极简

她发现了镭，却并没有申请专利，也没有向使用这项方法的人提任何物质上的补偿，她主动放弃了一大笔发明的所得。甚至他们大女儿出生的那一天，她曾记账写到：香槟酒，三法郎。

拍电报，一法郎十生丁。医生和护士：七十一法郎五十生丁。那个月一共花了四百三十法郎四十生丁，其实这已经是非常少的金额，但她却觉得超支，还特地在月开支底下画了两道强调线。

越是优秀的人，在事业上取得的成就越多，在生活上就越会过得朴素简单。

因为他们将自己几乎全部的身心，时间和精力，都投入了在了自己所热爱的事业上。

当一个人的格局越来越大，视野越来越开阔，境界越来越高，所在乎和关注的焦点，就会从个人的享乐主义，升华到大我之中去。

精神至盈

 瑞典有句老话说：“钱可以储存，而时间不能储存，你怎么花时间，就决定了你一生的生活质量。”

生活是过日子，过日子要的不是太多的物质，而是要多一点品质。物质生活一旦简单了，身边的一切也会清晰地水落石出。

马未都曾说，中国历朝历代都有鲜明的个性，人们的生活喜好也各不相同。

他形容魏晋时代，是精神上的奢靡。

这个时代出现了很多文人，这些人都是风流倜傥的。

那个时代和现在很像，事物发展得太快，他们愿意慢下来，专注于内心世界，追求精神上的丰盈充实。

比如顾恺之的绘画，王羲之的书法，刘勰的文学，更有山水诗人谢灵运，放荡不羁竹林七贤，真正的隐士陶渊明。

人总是在问：如何才能拥有丰富而自由的精神世界？

其实最有效的方法是：少关注物欲声色，多接受艺术、文化和诗意的熏陶。

生活由心，自在安宁。

《庄子·天道》中说：“朴素，而天下莫能与之争美。”

大道至简，生活最好的状态，也许就是物质上简朴，精神上丰盈充实，一个人的精神层次越高，越懂得生命的真谛，所追求的也越素与简。

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微信朋友圈，不显摆这些事

曾国藩说：“好胜人者，必无胜人之处，能胜人，自不居胜。”意思是说喜欢争强好胜的人，必定没有什么比人强的本事，相反真正有能力的人，才不会到处炫耀自己。

在微信朋友圈显摆这些事，非但不能为自己增光添彩，反而会惹人厌、招人烦。甚至为自己带来祸端。

1、别炫耀自己的财富

自己的宝贝、自己的经济状况都属于私事。人到中年，或多或少都积攒了一定的积蓄，它们是你生活的保障，而不是朋友圈炫耀的资本。

书上说：“一家富贵千家怨，半世功名百世愆。”家庭富有当然是好事，但逢人就显摆就难免讨人厌了。在比自己有钱的人面前卖弄，好似跳梁小丑；在没自己富有的人面前装阔气，只会让对方不舒服。

真正聪明的人都会藏富，因为比起面子上的虚荣，真正值得炫耀的是骨子里的修养。

2、别炫耀自己的“完美”人生

很多人喜欢在朋友圈显摆自己所谓的“完美”人生。可人生就像一段路，有上坡就必然有下坡，有顶峰就必然有谷底，什么都想追求完美，就必会被完美所累。

艳阳高照，终会日落西山；皎洁明月，终会亏缺如钩；草木葱茏，终会花残叶落。为人处世其实并没有什么诀窍，最重要的就是半满。人生有尺，过则为灾。有财，要懂得节俭，否则就会挥霍一空；有识，要懂得谦虚，否则就是居功自满。

不管做人还是做事，我们都要为自己设一个底线，不勉为其难，也不强人所难。

3、别炫耀自己的人脉

人到中年，接触的圈子多，结识的人脉广，这是多年经营的结果。倘若仅是为了显摆而在朋友圈广而告之，这种炫耀不但不会给你加分，反而会破坏自己的人际关系。其实，无论你的人脉有多广，关系有多深，都与他人没有多大关系。

很多时候，说话的人不给自己留余地，也不过是有颗争强好胜的心在作祟。不要仗着认识的人多，就把什么事都往身上揽。脱口而出的承诺，易破碎；太快答应别人的事，易受累。

现实中的交际圈，与这几种人同行

1、和靠谱的人在一起

一个真正靠谱的人，他们不一定是最优秀的，但一定是负责任、有担当的人。他们不一定是最成功的，但一定是人缘好、值得深交的人。他们不一定是最出色的，但一定是坚守底线、有原则的人。

靠谱的人，守时不拖沓，诚信守厚道，做事不掉链子，和他们一起做事，往往有事半功倍的效果，和他们做朋友，也会很舒服。

2、和自律向上的人在一起

20到30岁这十年间，大家的生活方式逐渐出现两极分化，一类活在当下，热忱追逐即刻的享受，一类面向未来，在诱惑前自律节制。

自律让一个人通过意志力不断地修正自我瑕疵，在日积月累的坚持中逐渐变得强大而有力，这是一个人在命运多种不公平的因素面前，能够主动选择拥有的唯一公平的后天竞争力。而和自律、向上的人在一起，你也会因此而变得向上，这虽然不能决定你的上限有多高，但至少可以保证你的下限不会差。

3、和品行过硬的人在一起

钱财会有花光的一天，身价会有暴跌的时候，唯有好的人品，永远不会衰败。

凡事从自己的角度出发，这是人之本能，但心里装着别人、为他人着想的人，才是真正的厚道和心宽。人品好的人，光明磊落，真诚可靠，纵使平平无奇，也会出人头地，即便落入低谷，也有人伸出援手。

相反，那些为了蝇头小利而迷失了品格的人，最终只会落得个有难众人躲，求助无人应的下场。这世上，精明能干的人很多，但只有人品才是社交的通行证。人品应该成为我们衡量这个人是否值得交往的最重要指标。

人品不行，一切免谈。

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1、内心柔软，得理也饶人

很喜欢这样一句话：如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。

长大应该是变温柔，对全世界都温柔。成熟，是对很多事物都能放下，都能慈悲，愿以善眼望世界。而越是内心强大的人，越能心平气和，善待他人特别是弱势群体，因为他们懂得“有理不在声高”、得理也需饶人。

他们不会因为受过伤，碰过壁，吃过亏，就对这个世界，彻底失望，反而会更加温和地去面对和接纳所有的好与坏。

强大，不是完美，不是没有弱点，也不是无坚不摧。

强大是一种内在的坦诚，因他的内心足够开阔，所以能予以自己和别人更多的包容，理解和体谅。

2、不过分在意别人的眼光

许多时刻，我们总是特别在意别人的眼光和评价。于是在做选择和决定时，我们总期待得到别人的认可，才能信心十足。而当被人反对时，我们就不免心生退意。

其实，每个人都有自己的活法和过法。你不必拿别人的标准去框定自己。也不必要让所有人都满意，因为人有且仅有一次生命，你应该更多地为自己而活。

没有谁，比你更加了解你自己。也没有谁，可以成为你想要的样子。唯有你，才有资格和权利，去做自己人生的主角。

你总要知道，世界最终是自己的，与旁人无关。唯有强者，可以做到取悦自己。

3、豁达，看淡得失

看过这样一个故事：一个名叫孟敏的人背着甑（古代的瓦制器皿）行走在路上，不小心失手将甑掉到地上摔碎了，孟敏头也不回地继续向前走。这事被当时的名士郭林宗看见了，感到很奇怪，就问孟敏为什么看都不看就走了。孟敏说，都已经摔碎了，再看又有什么用。这故事可以理解为放下，不沉湎于过去，可以理解为成熟，不与烂人烂事计较，也可以理解为豁达，心胸开阔，看淡得失。

一个内心强大的人，往往都具备这样的品质，将得失看的比较淡，乐观、开朗、洒脱。

4、不乱节奏

每个人在人生道路上，都有着自己的进度和排序。但人具有社会性，在一起相处，就难免会有互相的比较。

有时，我们会因为别人在先于你，而感到着急。有时，我们又会因为别人的懈怠，而略微放松。

但真正强大的人懂得，把握好自己的节奏。他们不会盲目地去跟别人攀比，也不会受他人负面的影响。

通常，愚钝之人，非常容易跟着别人的步伐走。而优秀者，却可以做到不乱节奏，不慌不忙地朝着自己既定的方向迈进。

5、舍得对自己下狠手

很多人应该都听过这样一句话：不逼自己一把，你永远也不知道自己到底有多优秀。

那么，什么样的人才会逼自己一把呢？答案是：内心足够强大的人。

他们足够自信，懂得欣赏自己，也渴望遇到更好的自己；他们足够理智，知道只有不断强大自己，才能走的更远；他们足够豁达，不在乎一时的得失和成败；他们足够坚强，不轻易被打倒，不轻言放弃...

如此，他们才敢于放手一搏，舍得对自己下狠手，逼着自己变得更好。

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有句话是这样说的：“情商，不是八面玲珑的圆滑，而是德行具足后的虚心、包容、自信和格局。”

深以为然。

真正的高情商，其实是心里装着别人。情商高的人，往往懂得真心实意地站在对方角度着想，说话做事会让人感到舒服。

所有的高情商，背后都是一种善良

高情商的人，懂得给人台阶下

老子说：“大道之行，不责于人。”真正高情商的人，都懂得遇事不随意指责他人。人非圣贤，孰能无过，每个人都难免会犯错误。比起指责更有力的是宽容，让人下不来台的并不是明智的行为，给人留足面子的才是大气之人。

人为善，福虽不至，祸已远离。

高情商的人，懂得看破不说破

有人说，所谓情商高，就是好好说话。一个人情商的修炼，往往是从好好说话开始，而好好说话，往往又是从“不乱说话”开始。孔子曰：“纳于言而敏于行。” 说话要谨慎，因为祸从口出，说话不谨慎，容易伤害自己又伤害别人。

不乱说话，却是一份不可多得的善良。

高情商的人，善于聆听他人说话

记得有一句话是：“人性的弱点就是，都愿意去倾诉，不愿意去倾听。”

日常生活中，能言善道的人很多，但是懂得适时缄默，去倾听别人说话的人却很少。

替别人着想的善意，才是最高的情商。

成年人的妥协：一半是理解，一半是算了

理解别人，是一种善良

曾经觉得看不惯的人和事，随着年龄和认知的增长，反而学会了与之和平共处。

有人说，这是因为被生活磨平了棱角，逐渐变得圆滑世故，所以对很多事情都可以妥协。可我却认为，成年人的平和，是因为历经世事之后，多了一丝同理心。我们开始懂得了，凡事站在别人的角度考虑问题。也逐渐明白了，这个世界上，人人都有自己的无奈和局限。

与其暗暗较劲，不如多一分理解，少一点挑剔。

对自己说算了，是一种智慧

当你处于人生的高光时刻，身边的人自然会对你和颜悦色；可是当你跌落低谷的时候，也总有一些人会选择落井下石。

这个时候，对自己说一声算了，不是软弱和认怂，而是为了吞下委屈，喂大格局。

陈丹青说过一句话：“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。”

不与烂人烂事纠缠，是成年人最顶级的自律。

把时间和精力花费在更值得的事情上，努力让自己变得更好，才是真正的明智之举。

柔软心，是做人的一种境界

有人问：为什么草木无心，也能自然地生长、开花、结果，有心的人反而不能那么无忧地过日子？

林清玄反问道：你非草木，怎么知道草木是无心的呢？你说人有心，人的心又在哪里呢？假若草木真是无心，人如果达到无心的境界，当然可以无忧地过日子。

追鹿的猎师是看不见山的，捕鱼的渔夫是看不见海的。眼中只有鹿和鱼的人，不能见到真实的山水，有如眼中只有名利权位的人，永远见不到自我真实的性灵。

要见山，柔软心要伟岸如山；要看海，柔软心要广大若海。因为柔软，所以能够包容一切、含摄一切。

人在遇到人生的大疑、大乱、大苦、大难时，若未被击倒，自然会在其中超越而得到“定”，因定而得清明，由清明而能柔软。

在柔软中，人可以和谐、单纯，进而达致意识的统一。

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身体无病

曾看过一句话，颇为赞同：“人在清醒的时候，所有问题都是问题，人在病重的时候，大概只有哪里痛才是真的问题了。”

有人曾将人生最幸福的瞬间总结为七个词：大病初愈，久别重逢，失而复得，虚惊一场，不期而遇，如约而至，来日可期。

细想来，这一切应该就是：当你摆脱了病痛的折磨，与许久未见的朋友久别重逢，曾经失去的所有失而复得，过往种种不过虚惊一场。与惊喜再次不期而遇，幸福如约而至，所以来日可期。

人生下半场，比超负荷赚钱更重要的是心脏有力地跳动；比熬夜玩乐更珍贵的是眼睛清楚看到世界的美好；比生活富裕更幸福的是身体的完好无损。

按时吃饭，早睡早起，经常运动，控制情绪，才是最好的生活状态。

心里无事

贾平凹写过一句话：“人的一生，苦也罢，乐也罢；得也罢，失也罢。要紧的是心间的一泓清泉里不能没有月辉。”

人生不如意十有八九，但常常去发现那剩下的一二，不要一直盯着八九，总会有事事如意的一天。

活得太累，究其根本不过是执念太深，思绪太多。

有人说，人的烦恼常常都来自三件事：自己的事，别人的事，老天的事。而活得通透的人，往往都能不纠结自己的事，不插手别人的事，不忧思老天的事。

有心者有所累，无心者无所谓。余生，不值得的人，趁早放下；无能为力的事，趁早放弃；心头欲望杂念，趁早断离。

人到了一定年龄，总要有一笑了之的襟怀，和看淡得失的心态。

眼里无怨

作家马尔克斯说：“就算走到绝境，失去耐心，也要永远保持幽默感，热爱生活，这是我们人生最大的财富。”

一个人的心里，要住进广阔；一个人的眼里，要放下阳光。

抱怨诸事不顺时，不如试着给生活一点缓冲的时间，总会有跨过沟壑一天；抱怨命运不公时，不如试着去看看人间的各个角落，没有任何人活得容易；抱怨世界不好时，不如试着从自己身上再找找原因，便能看到更多的美好。

生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。

接下来的日子，养好身体，让心归零，放下怨恨。以宽容之态看待人情世故，以慈悲之心行走于世间。

保持学习

下棋插花、垂钓弹琴、唱歌跳舞......任何你感兴趣的，你想要了解的，你愿意去学习的，都能够使你进步。

学习本就该是出自你内心忠实的选择，它不该受到年龄的限制。

齐白石师从各位大家，40岁以后离开家乡遍历山川，渐渐地画法自成一派；

摩西奶奶76岁时开始学习绘画，在5年后举办了个人的第一次画展；

亨利·卢梭一直想成为艺术家，61岁时仍旧不在意别人的嘲笑，自己沉浸在创作的快乐之中。

只要你愿意开始，就没有什么能够阻挡你的步伐，所有的犹豫不决，最后只会成为你学习道路上的绊脚石。

就像林语堂先生说过的那样：“人生在世——幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。”

愿意学习的人，永远年少。

做回自己

很喜欢作家余华说过的一句话：“我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”

每个人身上总是扮演着太多的角色，是孝顺懂事的儿子，也是成熟稳重的爸爸；是家里贤惠温柔的妈妈，也是职场上雷厉风行的女强人。

我们在无休止的忙碌中顾虑到了所有人，却唯独忘了考虑自己。

人活一世，草木一秋。

倘若只是为了活成别人眼中的模样，未免浪费了这来之不易的时光。

活在自己的时区里，做喜欢做的事，看喜欢的风景，走出自己的路，坦荡从容地活成自己喜欢的样子，才算不枉此生。

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老子在《道德经》里说：“知人者智，自知者明。”

能了解他人的人是有智慧的人，而了解自己的人才是真正的聪明人，后者更胜一筹。

1、人这一生，最难的是认清自己

通过别人看清自己

我们总是对别人的事洞察入微，对自己的行为却视而不见，可以做到明察秋毫，却唯独难以看清自己，所以须：以铜为镜，以正衣冠，以人为镜，以照见自己的的内心，这面镜子就是“反观自照的能力”。

你所有的人际关系都是一面镜子，透过他们你才能认识真正的自己。你在发掘对方的过程中，不知不觉也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。

认清自己并不是让我们一味地否定自己

韩非子是战国晚期一位怀才不遇的人，因为天生口吃，讲话结巴，所以早年受到了很多偏见与不公的待遇，使得他在政途上屡屡受挫。但他并没有因此就意志消沉，而是努力钻研习作，发奋著书，最终写出了《韩非子》表达自己的志向。因为他的文笔优美，行文酣畅，观点深刻，这本书一下子就在七国传开了。俗语讲：“寸有所短，尺有所长。”真正的人才，往往会全面看待自己的缺点和优点。

认清自己，就是学会看到自己的好，给自己积极的肯定。

2、成熟就是不断认清自己

心理学上的“自我认知”是一种意识状态。包括认知自己的价值观、人生方向和目标，认知自己的性格特征，认清自己的优势和劣势，觉察自我的情绪变化、原因等。

认真做自己，就得学会如何正确地，清晰地，全面地自我认知。

人的内心世界往往是最复杂的，自我认知听起来确实不是一件容易的事。

可要想真正地成长起来，我们就必须勇敢地迈出第一步：清醒地剖析自己并学会管理自己。

认清自己的能力边界

曾有支登山队攀登一座海拔5千米的高山。爬到一半时，有个人出现了强烈的高原反应，虽然非常想要登顶，可他还是选择停在原地。等其他人登顶成功后，与他们一同下山。

一名记者采访他：“你没有登上山顶不会感到遗憾吗？”可他回答道：“这有什么可遗憾的，我已经达到了我的极限，达到了我一生的顶峰，我认为我就是最棒的。”

现实的残酷，不仅仅体现在逆境的严峻和困难，也体现在我们自身能力的有限上。

一个人最重要的能力，是认清自己的极限所在。

认清自己的梦想

人是一种容易从众的社会性动物，很多时候我们自以为的梦想只不过是一个跟风的目标而已。

梦想在质上是一个人的三观在奋斗目标（欲望）上的集中体现，之所以要将梦想单独拿出来认清一番，目的在于要确认下你的梦想是否跟你的三观一致。

认清自己所处的环境

要认清自己，除了往内看，还要往外看，也就是认清自己所处的环境。

自然环境会限制你的体验和活动范围；时代环境会限制你的视野和影响；你的成长环境会影响你的三观和行为倾向。

因此，认清自己所处的环境后，你才会对自己有更清楚的认识，也就不会去执念于你得不到的东西，从而也就不会那么焦虑了。

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什么是能吃苦？

《罗辑思维》中说到一个面试，招聘负责人看见一位面试者的简历，写得是非常潦草，除了表面上那些经历，什么信息都没有。等见到面试对象之后他就问他，请问你有什么特点啊？对方说，我这个人最大的特点，就是特别能吃苦。事后这位招聘经理就感慨，说很多人对吃苦这件事，真的有误解。

现在所谓的能吃苦，早就不是你在体能上，在生活待遇上，能够遭多大的罪，而是指两件事：

第一，你能不能对当下有觉察？第二，能不能做到自我约束。

比如，你要想保持得体的社交形象，这就既需要能对自己时时刻刻的什么衣服、妆容、清洁、气味、坐姿、站姿、表情，有觉察，而且还能持续地自我约束。这件事，看起来轻松，但其实比经常加班熬夜要难多了。这才是真正的吃苦啊。

人的一生到底能做些什么事情呢？

当五十岁的时候，你会明白人的一生其实干不了几样事情，而且所干的事情都是在寻找自己的位置。

世界上最强大的能力：通过别人看清自己

反观

人都自以为是的，没有一个人不相信自己的眼睛，没有一个人不相信自己的感觉和判断，但是我们眼睛所见的往往只是某一刻或某个时段的现象。

镜子

你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们你才能认识真正的自己。

你在发掘对方的过程中，不知不觉也等于是在发掘你自己。

比如你觉得伴侣对你失去关心，可能是因为你也对他缺乏关心。

投射

你是什么样的人，就会认为别人是什么样。

一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对自己的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都想歪；

关系

你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。

如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。

因为我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。

所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。

人生要看透，委实不容易。看透还能说透，更是不简单。

人到中年，收起你的大方

大方，固然是一种美德。可一旦过了头，好心却不一定有好报。

如果能活得更纯粹，为何不让自己“小气”一点？

人到中年，请收起你的大方。后半生，只为自己而活。

别人的求助，量力而行。

人到了一定年纪，就应当沉淀下来。话别说太满，事别管太宽。自己能力范围之内的忙，能帮就帮；超出自己能力范围的忙，切莫逞强。

与人为善是品德高尚，但善良也要有尺度。别把自己的善良给错了人，别做那些费力不讨好的事。珍惜这些来之不易的财富，让自己和家人过上好日子，才是最踏实的幸福。

儿女的人生，顺其自然。朱熹曾说：“溺爱者不明，贪得者无厌。”一旦过于溺爱，反而会把一个孩子养废。父母的庇护下，孩子习惯了单方面接受和索取，觉得一切都可以轻而易举地得到。

因此更加不懂得珍惜，萌生了贪念、滋长了惰性。不舍得为亲情付出一分一毫，可以算是全无良知。这样的孩子长大，哪怕其他方面再优秀，对于家庭、对于社会也全无益处。俗话说得好：“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。”

父母只能为孩子遮挡一时风雨，不如趁早教会他们自行抵御风雨的能力。路在脚下，终究要靠孩子们自己去走，做父母的终有一天要学会放手。

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想法决定做法，做法决定活法。几个做人做事的法则，希望对你有用。

1、平衡定律

世界始终以它微妙又独特的方式维持自己的平衡。

比如“苦难守恒”：每一个人一辈子需要吃的苦，既不会凭空消失，也不会无故产生。你越是选择现在逃避它，越不得不在未来牺牲更大代价对付它。

平衡法则的另一个表现就是：当某一个方面不足的时候，必然会与之相对应的方面出现多余。

比如“识不足则多虑”，当一个人见识不足的时候，就会过度担心很多事情，诚惶诚恐，没有安全感。就好像杨绛的那句话：你的问题在于想的太多，而书读的太少。

再比如“智不足则多疑”，当一个人认知不足的时候，就会对很多没见过的东西半信半疑，总是在怀疑一切，徘徊不前。还有“度不足则多怨”，当一个人的格局不够时，看到的都是不公平，时间一长会导致自己充满愤恨和不满，整天抱怨和哀叹。

生活就是一个天平，你每拥有一件东西，就要为拥有它而付出代价。

2、匹配定律

每个人只能得到和他相匹配的东西，一旦自己拥有的东西超过了自己的能力，就会给自己留下祸患。比如：一个人的名声不能大于才华；财富不能大于功德；地位不能大于贡献；职位不能大于能力。

《周易·系辞下》里说：德不配位，必有灾殃。德薄而位尊，智小而谋大；力(小)而任重，鲜不及矣！

一个人，永远只能享受和他相匹配的东西。所以，得到一件东西的最好方式，就是通过自己的努力，让自己配得上它。

3、在乎定律

有一次，孔子给颜回讲了一个道理：在一场赌局中，决定胜负的东西既不是技巧，也不是运气，而是你赌博时候的下注。为什么呢？有人拿普通瓦片当赌注：他赌得自如潇洒，因为不在乎这个瓦片，所以不急不躁，稳扎稳打。有人拿昂贵带钩当赌注：他赌的战战兢兢，手脚被困。而那些拿黄金当赌注的人，在赌局还没有开始的时候就神志昏乱了，因为他太在乎了，患得患失，气度和魄力全无，其结局可想而知！

很多人事情做不好，就是因为手里的东西攥的太紧了，或者总是盯着目标不放，总是放不下，所以诚惶诚恐，畏畏缩缩。

世间的大部分失败，其实是败给了“在乎”二字。如果一个人能放下，就在他放下的那一刻，很多问题都会迎刃而解。

4、备份定律

程序员编程的时候，一定会有一个备份。万一硬盘故障、代码丢失，没有备份，损失就会相当惨重。人生也是如此。当你只给自己留了一种选择，一旦那扇门被关上，便只能做困兽之斗。备份，就是另一种可能。

西方一位哲人说过：“学习用左手剪指甲，因为你的右手未必永远管用。”这就是备份定律：思路清晰的人，凡事都有两手准备，从来不是一根筋走到底。

人人都希望岁月静好，可现实往往是大江奔流。可怕的不是突然的变故，而是遭遇变故之后，连选择的余地都没有。

给自己多一份备份，就是给人生多一种可能。

5、卡贝定律

有时候，成功需要一点格局，这个格局名叫“放弃”。

美国电话电报公司前总裁卡贝就给员工提出过一条建议：放弃有时比争取更有意义，它是创新的钥匙。这就是后来被奉为经典的“卡贝定律”。

如果你空有一腔热血，却始终在无足轻重的事情上摸爬滚打、费尽心思，那不是执着，而是愚蠢。当方向错了的时候，停下来也是一种进步。

弄清自己的擅长，了解自己的力量，只有选对了方向，才有可能看见希望。

爱因斯坦曾说：“如果给我一个小时，去解答一道关于我生死的问题，我会先花55分钟弄清楚这道题到底在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足以解答这个问题。”

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格局如何，全凭你着眼之处。

总而言之，格局之大小，就是在做事做人上，看自己是把目光放在哪儿。

格局不一样的人，差别在哪儿？

思维格局

大格局的人，往往有着较为缜密的系统思维。在《第五项修炼》中，作者彼得·圣吉指出：

系统思维是在考虑解决某一问题时，不是把它当做一个孤立、分割的问题来处理，而是当做一个有机关联的系统来处理。

系统思维就好比盲人摸象，你可能摸到的是一条腿或者一只耳朵，但有人能感觉到它是一头象。系统思维又好比搭积木，你可能只看到手中零碎的几个小部件，但在高手眼里，却已经看到整个模型。

所谓成大事者不拘小节。他们并不是不在乎小节，而是他们看到更高远的利益，懂得取舍，懂得统筹，拎取主线，精准发力。

无论是在职场还是生活中，有系统思维的人，往往走得更远。

时间格局

时间跨度越长，意义越大。首尔大学教授金兰都，曾提出一个“24小时人生”理论。他将人生假设等于24小时，假如你能活到80岁，那么1年相当于0.3小时，30岁是上午9点钟，一天才刚刚开始。

面对困难，有大格局大视野的人会把问题看成是轻轻转动的时针。只要他们重头再来，还会有无数次机会。

空间格局

美国哲学家爱默生曾感慨：“人们之所以寂寞，是我们心中筑起了高墙。”看待事情只从自己狭隘的角度出发，必定在心中筑起藩篱。所以看问题应当从各个角度去看，横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

有个人常常抱怨：“人生为什么有那么多问题，生活为什么这么苦。”智者回答：“因为你把很多事情看成一件坏事，才变成了痛苦。你所受的苦，也许正是对你的磨砺。那些打击你的，都会让你坚强。”

有格局的人，会在一个更大的空间，用更多的角度来看问题对于他们而言，世界不是非黑即白的，也不是线状的，它是多维的、充满无限可能的。

格局从来不是一成不变的

如何打破局限，提高格局？

明确自己的方向

自己渴望出人头地，生活却没有一点方向；每天看似都忙得焦头烂额，但陷如了一种死循环。

这是很多人的经历，越努力越绝望，产生一种无法改变现状的无力感，被生活拖拽着往前走。

你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

我们常把格局挂在嘴边，可倘若连方向和目标都没有，格局也就无从可言。所以在谈格局时，不如先明确自己的方向在哪儿。试着先明确自己前进的方向，然后再对自己的格局边界开疆辟土。倘若一直迷茫下去，只会在原地兜兜转转。

不断地学习

2014年，董卿已经是家喻户晓的主持人，但她却选择了急流勇退，去留学进修，进一步开拓视野。董卿她自己如是说：暂别话筒一年，换来的却是更开阔的视野，更别具一格的思路。

事实的确如此，待她归来后，她的舞台更大了，她主持的《朗读者》，受到好评。

一个人年轻时候的容量比什么都重要，这决定了一个人生命的宽度，决定了你将来能够建立的格局。每个人在工作生活中，都会碰到迷局。懂得如何破局提升的人，最终将形成自己的大格局。

共勉。

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