情感放松

1、慢行

有这样一个小故事，古时候有个卖橘子的小贩，想在城门关闭时进城，他问路人怎样才能快速到达。路人回答，如果慢点走，关城门之前能到达，如果走得太快，那就到不了了。小贩一头雾水，以为听错了，就匆匆赶路了。谁知走得太急，橘子总是往外掉，他不得不一次又一次地停下来捡橘子，结果没能及时抵达。原来急于求成，欲速则不达，一心往前冲如同南辕北辙，结局往往是背道而驰。走得慢一点，才更稳妥，更顺利。

有句名言：胜利者不是跑得最快的人，而是最能耐久的人。

不管是生活还是工作学习，慢是一种负责任的态度，有持久的弹性，稳扎稳打，慢工出细活，问题自然迎刃而解。

虽然是慢行，但是一步一个脚印，稳健踏实，反而比快走更能达到理想的效果。

2、 静心

罗素曾说：所谓幸福的生活，一定是指安静的生活，只有在安静的气氛中，才能够产生真实的人生乐趣。

从前，有一位国王是个急脾气，他希望有人作出可以让他心情平静的画。于是，举国上下所有画师纷纷献技，可是国王看完了所有的画，只选出这样一幅：背景是光秃陡峭的山，天空电闪雷鸣，下着倾盆暴雨，瀑布溅起的水花拍打着崖壁，像在咆哮，让人看上去更加焦躁不安。但仔细一看发现，就在怒奔的瀑布后面有一处细小的树丛，其间有一个鸟巢，母鸟正坐在巢里孵化生命——十分平静温暖。这幅画让所有人恍然大悟：原来所有的烦恼与坏情绪皆来源于内心，跟环境无关。只有心静才能体会到世间的温情和美好，才能收获更多的乐趣。

庄子有云：圣人之心——静，天地之鉴也，万物之镜。

宁静可以修身，在嘈杂的环境中倾听自己内心的声音，明白自己到底想要什么。

宁静可以致远，高瞻远瞩，提高自己的抗压能力，把嘈杂转化成无声的力量，走得更久远。

3、主动

罗曼·罗兰说过一句话：“如果有人错过机会，多半不是机会没有到来，而是因为等待机会者没有看见机会到来，而且机会过来时，没有一伸手就抓住它。”

愚人等待机遇，智者创造机遇。上天是不会辜负勤奋的人，主动出击，才能带你走向最远的风景。

自带好习惯的人往往做的事情更漂亮。将每件事情都能做的很漂亮的人往往会遇见更多的机会，如此成为更好的自己，这就是一个良性循环。所以，不要小看你对每件事情的态度。

用主动性的石头垒起来的大厦永远比应付了事做基石的房子结实的多。

与其等着生活去逼你，不如你去逼自己，主动的往前走。

或许，走着走着，你就会与大咖比肩同行，变成别人眼中的大咖。

4、 专注

分心是这个时代最坑人的陷阱，而缺乏足够的专注力是我们最大的问题。

在职场上，有一个很明显的现象：很多人都喜欢或者认为自己擅长多任务工作的模式。

写新年计划的同时，打开微信回复信息，接着上网查询资料并制作一些图表，又想起上个月的信用卡还款账单还没有确认，顺手点开了支付宝。

看起来，多任务工作十分高效。然而情况常常是，感觉没做什么事情一天就这样过去了。

所以，与其低质量的忙碌，不如尽量排除一切外在的影响，捍卫你的时间，为自己内心开辟一块净土，打造零干扰地带，提升工作效率，充分享受工作和学习带来的乐趣。

成功始于专注。

我们一生中大部分的精力都应该只放在那几件最重要的事情上。而在专注的状态中把一件事情做到极致，胜过你把一万件事做得平庸。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

小故事

罗辑思维里讲到，二战刚结束，丘吉尔就在英国大选中落败。丘吉尔当时说了一句名言，他说，“对他们的伟大人物忘恩负义，这是伟大民族的标志”。但有两则材料。一是丘吉尔在参加雅尔塔会议之前一直在发高烧。他说是因为医生给他开错了药，但是医生喊冤说不是。当时丘吉尔每逢有重大外交使命就会发高烧，身体不太行了。

还有一个细节，是丘吉尔的首席机要秘书约翰·马丁说的。他说，1944年的时候，丘吉尔的身体状况变得很差，变得很唠叨，往往揪住一个议题说个没完，让内阁同僚很沮丧。

那时候丘吉尔70岁了，喝酒、熬夜、压力大、身体差，这可能也是他落选的一个原因。

我们经常满足于远距离看历史得到的宏观结论。但有时候，细节告诉我们另外的结论。

细节的力量永远不容忽视。

1、教养

最真实的教养，都藏在细节里。

作家王珣曾经在书里这样写道：“所谓教养，和贫富无关，和文化无关。简单说，就是不管你的出身和背景，你都选择了要做更好一点的人。”

知名艺术家陈丹青有一次，到罗马旅游，他找到两条专门卖古董的大街，一家店一家店地进门。当走到其中一家店的时候，陈丹青一进门就埋头挑看起了里面摆放的小雕塑和小文物，挑了好一会儿后，他抬头向店里的一位老先生询问价钱。连问了好几件古董，老先生的回答都是“不卖”，陈丹青不解，便询问原因。几番追问下来，老先生说了实话，他说：“这是我的店，你进来了都不跟我打招呼，就在那里看，然后问我卖不卖，那我告诉你我不卖。”陈丹青这才恍然大悟，罗马是文艺复兴的故国，非常注重礼仪与教养，而自己在不经意之间，将小时候那种没教养、粗鄙的人格显露了出来。真正的修养，不仅是把好的态度给自己身边的人，更是让初次相见的陌生人感到舒服。

木心先生曾说：“有教养的上流人士，对车夫、浴室侍应生、任何传递物品的人，从来不会敷衍搪塞。”的确是这样，真正有教养的人，从来不会区分事情的大小粗细，更不会在意对方的身份高低。

因为对他们来说，有教养地对待他人和事情就如家常便饭那般理所当然。

当一个人的教养渗透到了骨髓里，他终将会成为一名真正的强者。

2、做事

大事必作于细。

著名小说家狄更斯曾经被问过这样一个问题：“如何成为一个像您这样的写作天才？” 他的回答是：“天才，就是注重细节的人。”你对细节的态度，决定了你的人生。

周国平说过，凡做成大事的人，往往做小事也认真，而做小事不认真的人，往往也做不成大事。这句话说得特别对，细节决定成败，态度决定高度。

瓦特小时候，有一次在厨房看祖母做饭。灶上坐着一壶开水，开水在沸腾，蒸汽把水壶盖顶开，瓦特把壶盖放回去但很快又被顶开了。瓦特观察好半天，感到很奇怪，猜不透为什么水开了壶盖就跳动。于是他连续好几天，每当祖母做饭时，就蹲在厨房细心地观察。他发现水开的时候，壶里的水蒸汽会冒出来，推动着壶盖跳动。他不断地把壶盖揭开盖上，盖上又揭开，反复验证。终于弄清楚了，壶盖跳动的推动力就是水蒸汽。多年以后，瓦特成为世界公认的蒸汽机发明家。

一个人对待细节的态度，往往决定了他的人生。

注重细节也是一种能力。

泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。

3、人品

细节，最能看出一个人的人品。人品，是人生最大的资本。

无论一个人平时伪装的多好，也会被生活中的各种细节，在不经意间暴露自己的人品。

遇事敢于承担责任。

正如毛姆说的：“要使一个人显示他的本质，叫他承担责任是最有效的方法。”

遇事不推诿错误，敢于承担责任，是对他人的尊重，也是一个人好人品的体现。

相处时不言人私。

季羡林曾说过：“做人，真话不全说，假话全不说。”不说假话，是对原则的坚守；而真话不全说，是对善良的守护，人品的体现。

与人相处，能主动维护对方的短处，不言人私的人一定是个人品优秀的人。

《道德经》中有言：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”天下的难事都是从容易开始做起的，天下的大事都是从细枝末节一步步形成的。

正所谓：小事成就大事，细节成就完美。

一个人想要成就一番大事业，要从不起眼小事做起，从细微之处入手。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

看过一个小故事：有个人晚上回家的时候，看到一个瞎子手里提着个灯笼。他觉得很奇怪，就问瞎子：“你自己都看不见，还提个灯笼干什么？”瞎子说：“正因为我看不见，所以才要提个灯笼。这样就不用担心别人会撞到我，也不用担心自己会给别人造成不便了。”

真正高贵的人，心里总是装着别人。

助人便是助己，敬人亦是敬己。

1、修炼善良心

白方礼老人的故事大家应该都有耳闻。白方礼从七十多岁开始蹬三轮，近20年时间为300个贫困孩子捐出35万元助学款。有一次，一所学校搞了捐献仪式。绝大多数捐献者要么是老板，要么是白领，只有他是一个特别穷的老人。他从不吃肉，每顿饭是一碗水，一个馒头，把钱都攒着，给困难的学生。一个冬天，他来到天津耀华中学，递上饭盒里的最后500块钱，说：“我干不动了，以后可能不能再捐了，这是我最后的一笔钱。”在场的所有老师学生全哭了。白方礼去世后，自发前来为他送行的市民挤满了附近的街道。

从某种意义上说，他只是一个不值一提的小人物。可从人性的光辉中打量，他又拥有一颗善良高贵的灵魂。他把生活压缩到最简朴，却把善良释放到最动人。他让我们看到人间至善至美。

心里装着别人的人，最后都活成了一束光，温暖了别人，也照亮了自己。

2、需要同理心

就是你能站在别人的角度，体察他的所思所想，并根据他的情绪做出合理的反应。

蔡康永讲过一个故事。小时候，他到一个富贵人家吃饭。餐桌上，他第一次吃到鱼翅，忍不住问女主人：“这是什么呀？怎么这么好吃啊？”女主人微微笑道：“这是粉丝，喜欢就多吃点哦。” 成名之后，蔡康永又参加了许多饭局。他发现，主人们总是喜欢夸耀食材之罕有，价格之昂贵，以此作为炫耀自己财富地位的契机。走过了千山万水的蔡康永，在那个时刻，才终于明白小时候餐桌上那个女主人的温柔用心。

真正的高贵之人，与俗不可耐的土豪，确实有着云泥之别。她既能慷慨地拿好东西来招待客人，又不愿让食材的名贵让客人产生不能安心享用美食的压力。

人们常常说，对待他人，礼数要到位。

礼数到位的基础，是内心要到位。

巴尔扎克说：“一夜可以产生一个暴发户，三代培养不出一个贵族。”真正的高贵，从来不是因为钱或者权。而是源于内心的气质，举止的优雅，这是文化的修养，是一种不俯不仰的平等，它能让人心情愉悦。

3、怀着平等心

只有怀着平等心，才能放下狭隘的自我，学会换位思考，对他人发出真心实意，体恤他人。

在《孔子家语》中有一个故事。孔子曾在雨天想外出，当时还没用雨伞，只有士族用的盖，和平民用的蓑衣，在当时盖还是很贵的。但孔子没用盖，就有人建议他找徒弟子夏借。孔子听后说：“不行啊！子夏小气，我借他不给我，别人会觉得他不尊重师长。我借他给我，他肯定会心疼的。”

圣人果然是圣人。

在普通人眼中可能想的是，我是你师父，我找你借，你再怎么小气也不能不借！子夏是徒弟，借伞给师傅不是应当的么？

人们都默许地位高者拥有特权，处于上位者也常常习惯了这种特权，却忘记了平等与尊重。

凡自高者，必降为低；凡自低者，必升为高。

高贵的人懂得平等，也有所敬畏，懂得尊重别人等于尊重自己。

精神的财富最能养成性格的高贵。

以贵为美，在不知不觉中营造出和气的氛围；

以贵为高，在潜移默化中提升我们的素质；

以贵为尊，在创造了大量物质财富的同时，精神也提升一个境界。

真正的高贵，从来都与财富无关。

而在于人的本性。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

永远不要把友情放在一个不可思议的高度上。有些朋友就是在一个阶段带给自己美好东西的人，互相享受而不要互相捆绑。

是的，太过高估一段关系，去毫无底线地透支，换来的只能是一个个惨痛的教训。

你今天所有的透支，都早已暗中标好了价码。

再好的感情，也禁不起随意挥霍

知乎有句话：都说世间人情债最难还，难在哪里？难就难在，人情债没办法量化。即使经济上清偿了，在亲情和所谓的中国式’恩情’的纠缠中，永远没有两清的时日。

人情债，易欠难还，如果随意使用，就会像一触即爆的炸药，让貌似“牢固”的感情瞬间破碎。

这样的场景你是不是很熟悉？因为交情好，有些人随口就问你借车，刮擦后你口里说着没事，心里却早已败光所有对他的好感；凭着关系亲，有些人一见你旅游晒照就要你代购，跑断了腿交差后，吓得你再也不敢发圈……

这世上总有一种人，他们无论对人还是对物，只想一次性榨取其中的价值，为了眼前的利益，很容易就会贱卖一段关系。

与朋友相处时，认为朋友理所应当要理解自己，所以说话做事从来不顾及对方的感受；与亲人相处时，觉得人情胜过一切，变本加厉地索取，理直气壮地占人便宜；与爱人相处时，误以为感情就是无条件的迁就，所以从不倾听对方的心声。殊不知，一个人在透支别人的同时，也在透支自己。

再好的关系也经不起随意消耗，再好的感情也经不起肆意挥霍。有来有往才能温情常驻，彼此平衡才会关系常青。

关系再好，也别忽视三个细节

别仗着关系好，就疏于礼节

中国有句古语，叫做“熟不拘礼”。意思是熟悉的人之间，就不必拘泥于礼节。但是，在生活中我们经常会看到，有些人对待陌生人可以笑脸相迎，对待朋友却常常恶语相向。

最后，莫名其妙地伤害了感情，却不自知。

其实，一个人深到骨子里的教养，就体现在他对待熟人的态度里。无论亲疏，以礼相待，越是亲密的关系，才越需要我们用心去维护和经营。

别仗着关系好，就言语刻薄

三毛说过一句话，深以为然。在朋友交谈之间语言需要当心，成年人要步步为营，不传坏话，便可促进双方的友谊。减少是非是促进人际关系重要的一环，好话要多传，坏话一句也不传。

很多时候，成年人的友尽，一句话就够了。

一个真正有修养的成年人，从不会口无遮掩地戳朋友痛处，更不会肆无忌惮地开朋友玩笑。

别仗着关系好，就没了界限感

之前，看过这样一则新闻。

有一位高考复读的女孩，没能考去自己理想的大学，事后才得知，好朋友竟然擅自修改了自己的高考志愿。事后，好朋友说：“我是为她好，以她的能力上这个大学，真的太可惜了......”无论朋友之间关系多么亲密，我们都要掌握分寸，不可以随意侵犯别人的生活。

相处这件事，慢慢来就好，时刻保持足够的清醒，知道自己是谁，明白什么话不该说，什么事不该做。

熟不逾矩，才是维持一段关系最好的方式。

以心换心，是最公平的交易

其实，好的人际关系，就像一棵树。平时没事儿浇点水，打理打理，偶尔能看到几朵漂亮的花，赏心悦目，足矣；运气好的话，结出几颗果实，一起分享人生的甜蜜，更是幸运。

说到底，生命中谁也不亏欠谁。人和人的关系，往往就像积分制。你每对他关心一次，你在他那里的分数就会多一分；你每对他冷漠一次，你在他那里的分数就会少一分。

以心换心，便是这世上最公平的交易。

请始终记住，永远别透支你和任何人的关系。也别辜负对你好的人，任何人的温暖都不多余。

懂得珍惜和感恩，才是长久的相处之道。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、位置

曾看到这么一段话：如果你是司机，你会觉得路人要守规则；如果你是路人，你会觉得车主需要礼让。如果你是老板，你会觉得员工很是懒散；如果你是员工，你会觉得老板很是严苛。如果你是富人，你会觉得炫富不过日常；如果你是穷人，你会觉得炫富是种显摆。

处境不同，未必理解得了。我们的处境不同，很难理解对方的感受；我们的境遇不同，很难明白对方的做法。

这个世界，不会有相同的人，走相同的路，有相同的感受。我们都是独一无二的个体，我们的性格和思想的形成，都源自于我们成长的路。不要轻易评判谁对谁错，汝之蜜糖，彼之砒霜。

水平不同，未必解释得通。

人和人之间，没有高低贵贱，也没有三六九等。但却有不同的水准和水平，也有不同的人品和三观。

合得来相处，合不来不求。人和人之间，聚散随缘，远近随心。

2、时间

时间，最懂人心。

余华在《活着》中写：没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。没必要把太多人请进自己的生命里，和谁在一起舒服，那就和谁在一起。那些想不通的事，就别想了，凡所经历，皆为过往，也皆为成长，开心也好难过也罢。

不经事，不懂人；经时光，辩真心。

都说，35岁，是特别容易焦虑和迷茫的年纪，但也是“人生事业”的开始。任正非35岁还是解放军，43岁才创立华为；董明珠35岁是一个围着孩子转的单亲妈妈，做了十几年行政人员，36岁才开始卖空调；马云35岁才创立阿里巴巴，此前两次创业，都以失败告终；雷军35岁虽然已经是金山总经理和卓越董事长，但是做得又累又焦虑又迷茫，直到41岁创立小米，才开始一飞冲天；黄峥35岁之前还没找到人生的方向，做了几个创业项目，但离自己想要的目标还太远太远，直到做了拼多多，才总算找到一个可以尽情挥霍才华，实现人生理想的平台。从这些人身上，我们可以看到，年龄并不是干事创业的障碍。不管是35、36、41还是43，你都可以开启自己人生的事业，并且获得成功。

已经35岁或者已经过了35岁的我们，何必慨叹冯唐易老，李广难封呢？

3、梦想

有梦想的人值得羡慕，但没有梦想，也很正常。

刘润曾说到，不要逼着小朋友一定要想清楚自己的梦想是什么。但是要早点去培养他的价值观。引导他做一个正直的人，做一个真诚的人，做一个能与别人协作的人。没有梦想没关系，但是一定要有成长。成长，就是在不知道自己想要什么的情况下，也必须要往前走。

再比如，一开始就有愿景和使命的公司，非常幸运。但如果没有，也没关系。不必纠结这个事情。

你需要做的，是在早期定好价值观，不断让公司增长。然后在这个过程中，去寻找你的愿景和使命。存在，优先于意义。

世界上的很多东西，都不是因为有意义才存在的。

如果没有使命，那就先让自己的公司存在，然后再去寻找意义。

一边成长，一边去找到使命和梦想。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、人与人之间的“焦点效应”

不知道你有没有过这样的体验：走在路上，不小心摔了一跤，顾不上摔得疼不疼，会马上站起来，生怕别人发现后笑话自己；小时候上课被老师提问，答不上来的时候，即便老师放过了你，你接下来一节课都会处于焦虑之中，害怕其他同学记住了你的窘迫。

心理学家基洛维奇对此做过一个有趣的实验：他让一个学生，身着奇装异服进入教室，本以为有很多同学会注意到他，但结果只有23%的人发现并注意到了这一点。这种现象，在心理学上叫做“焦点效应”。

其实很多时候，我们并没有自己想象中那么重要。过分在意别人的看法，往往会让自己活得很累。

看清自己的分量，摆正自己的位置，才是我们应有的心态。

2、人生没有什么是理所当然

生活中，有很多这样的人，总是把朋友关系看得很好，于是下意识为它们增加了很多期待：“我们是发小，这点小事他肯定会帮忙”“我们关系这么好，问他借点钱，不至于不答应的”

“我们相知相识这么多年，她不会忘记我”结果，发小没帮忙，朋友没借钱，知己没回复，一切看似理所当然的结局，都没有发生。很多时候，时间和经历会让我们习惯性地为朋友预设太多的期待。

一旦对方反馈不符合我们的预设，就会抑制不住难过与失望，但其实大家从来就没有互相承诺过什么。

人与人之间的感情，没有那么多理所当然，对待一段关系，往往期待越多，失望越多。

要知道，所谓感情，并不是你肆无忌惮的筹码，有时更要懂得感恩，保持一颗“谦卑之心”。

当我们把对他人的期待值放低，反而能获得意料之外的喜悦。

3、“看轻自己”，是一种大智慧

内心丰盈的人，敢于看轻自己，从而放下心中桎梏，活出真正的自我。

爱因斯坦没成名前，总是穿着一件破旧的大衣，朋友劝他注意形象，买一件新衣服，爱因斯坦轻松地说，反正没人认识他。成名后，还是穿着那件旧大衣，朋友再次相劝，现在是公众人物了，总该注意形象了吧？爱因斯坦还是轻松地说，既然大家都认识他了，他穿什么还不都一样？

看轻自己，不沾沾自喜于已有的成就，放空自己，才能身无羁绊，飞得更高更远，从优秀走向卓越。看轻自己，才能听到内心的声音，不被外界所左右，集中精力，做好自己，最终成为熠熠生辉的焦点。

韩信如果在意周围人的耻笑，不忍胯下之辱，拔剑出鞘，就没有后来的出将入相，流传青史。

莫言在获得诺贝尔文学奖后，各种评论都有。但是面对纷至沓来的闪光灯，他总是一副谦卑的模样：“起初，我还以为大家争议的对象是我，渐渐地，我感到这个被争议的对象，是一个与我毫不相关的人。我如同一个看戏人，看着众人的表演，我看到那个得奖人身上落满了花朵，也被掷上了石块，泼上了污水，我生怕他被打垮。但他微笑着从花朵和石块中钻出来，擦干净身上的脏水，坦然地站在一边。”

常言道，山外青山楼外楼，一山还比一山高。

只有撇开那颗颗高高在的心，学会看轻自己，你才能时刻自省，不断进步。

做人，别把自己看得太重。当你放下自己，看见的便是一望无垠的星空。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、学习，能力会越来越强

不管到了什么年纪，都不要放弃学习。所谓活到老，学到老，人活一辈子，就要学习一辈子。

因为只有学习，才会让你的能力变得越来越强，而能力越强，你才越有资格选择自己想要的人生。

有的人不求上进，安于现状，却无时无刻不在抱怨出身不好，命运不公，这样人，终其一生也就只配活在自己抱怨的生活里。

不想过眼下的生活，你就要努力去改变。觉得能力尚且不足，那就不要好高骛远，潜下心来好好学习，学习知识，学习社交，学习做人，学习一切觉得对自己有用的东西。

成长的最佳捷径，就是坚持学习。

唯有学习，才能让人进步。

2、健身，自己会越来越自信

希腊古语说：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。它治的不止是身体，还有心。

看起来，运动只是一件事而已。但其实，它带给我们的好处是方方面面的。

如果用一句话来总结就是，它能让我们更好地享受人生。

·健康的体魄让我们领略人生的多彩；

·精神的长相帮我们赢得人生的机遇；

·积极的心态带我们面对未来的挑战；

当我们能够克服自身的惰性把运动作为一种习惯之后，总有一天，我们会收获一个更好的自己，以及比现在精彩数十倍的人生。

3、善良，世界会越来越美好

有人说，人这辈子最大的财富，是骨子里的修养，植根于内心的善良。那什么是善呢？是苏轼的“为鼠常留饭，怜蛾不点灯”？亦或是金庸的“为人切莫用欺心，举头三尺有神明”？

善，不是一种学问，而是一场作为。人，不一定要做出一番惊天动地的伟业，也无须把日子过得轰轰烈烈，但一定要温暖善良。爱是有轮回的，你永远不知道，明天你的善良，会在哪里影响着何人。

当你发现走在路上无比舒心从容，连花草都吐露着芬芳，当你遇到麻烦时会有多只手来拉你一把，这就是善的回音。

善良或许不能改变世界，但它可以影响你和你周围人的命运。以后的每一步，都要择善而行，因为善良，是人生最好的修行。

4、尝试，道路会越来越宽

世界上的一切都在变化，都在发展。生活开始走下坡路，很多时候就是囿于现状、惧怕变化导致的。只吃老本不思进取，就会被时代淘汰。

听过这样一句话，“变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随着巨大的焦灼和忧虑。”蜕变的过程是痛苦的，但坚持下来后，人生就将会迎来完全不一样的风光。

机遇永远隐藏在变化中，当你发现身边环境开始发生变化，就代表着新的机会已经出现。

 放弃旧的思维模式，敢于重新出发，这个捷径可以走、值得走。

5、自律，人生会越来越自由

网上有这么一段话，说得妙极。它是这么说的：我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。我相信缓慢、平和、细水流长的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神，不自我建设、不努力，可以得到个人或集体的解放。当你此刻，亦拔剑四顾，满目茫然，困在生活的荒漠、现实的牢笼中，不知何去何从。

请记得，通过自由之境的，唯有一条路可走：以自律之法，规避掉麻烦，摆脱掉羁绊，集中精力，全力以赴，前往你想去的远方。

或许，穷极一生，藉此之途，你也无法抵达梦想的乌托邦。

但是，在前行的路上，你一定会充满欣喜，充满福荫，遇见自我的桃花源，遇见意志的理想国。

在那个大同世界，你会与自己重新相爱，与他人握手言和，同时对世界说：我生，我爱，我无悔！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

健康的身体，是一个人最大的本钱。这个本钱，不在别处，就在一粥一饭的烟火气之间。

能吃好一日三餐，过好一年四季，才是一个人最大的修行。

1、能好好吃饭的人，不简单

有这样一个关于“成长”的段子：从前难过的时候，油盐不进、茶饭不思，现在能一边流泪，一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。读来觉得好笑，却是很多人的写照。

曾经，我们图省事、爱漂亮，饱一餐饥一顿的，甚至拿自己的身体和不开心的人和事赌气。

后来，我们长了年岁、懂了道理，开始学着照顾自己，就算胃口差、心情坏，也一定要进食点什么。

因为，人大了，责任重了，担子多了，再也没有任性和放纵的资格了，也没有糟蹋身体、透支健康的胆量了。

英国女作家维吉尼亚·伍尔夫曾说：人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。的确如此。人啊，好好吃饭，有时不单单是为了满足口腹之需。

无论再苦再累，再忙再乱，能吃好每一顿饭的人，都不简单。这是对生活的不敷衍，对家人的负责，对自己的治愈。

2、能好好吃饭的人，有一份豁达智慧

有一位学僧曾问禅师：“和尚最近怎么用功？”禅师答：“饥来吃饭困来眠。”学僧不解地问，“平常人不也吃饭睡觉？这也叫修行吗？”禅师又答：“平常人吃饭时千般计较，不肯乖乖吃饭；睡觉时百般思索，不肯乖乖睡觉。”

如今很多人，遇到点麻烦和困难，就寝食难安。比如在进餐时，心里还装满了那些没有做成的事，已经离开的人，算不清的账目，挽不回的损失等。而有的人，即便面对疾风骤雨，也能风平浪静，安心吃下一日三餐。

知乎上曾有个提问：“哪一句话，最能说明一个人的淡定？”高赞回答是：“事已至此，先吃饭吧。”是啊，人生不如意，十之八九。生活也许很难，明天也许渺茫，但，还是要好好吃饭。

好好吃饭，能治愈千疮百孔的内心，能让自己养精蓄锐、退场静候；好好吃饭，能提升精气神，让普通人坚定活下去，让出色者卷土重来。

懂得吃好每顿饭的含义，才真正拥有了为自己抵抗风雨的超能力。

3、最高级的养生，是回家吃饭

记得小时候，临近日暮，空气弥漫着柴火味，饭菜香；炊烟袅袅，母喊儿归。万家灯火，一家人一起吃饭，是人间烟火最美的场景。

《舌尖上的中国》里有一段话：“中国人总喜欢将苦涩藏在心里，把幸福变成美食，呈现在餐桌之上，同儿女分享。”餐桌是家人对我们情感的寄托，也是我们摆脱孤独，满足牵挂的场所。

外面美食万千，也抵不过家中素菜一碟；饭局美酒无数，也抵不过与亲人浅饮一二。外面有条条框框，家里却很简单，没有觥筹交错，不需要迎合奉承。一边吃饭，一边叙说着一日之事，其乐融融。所有的糟糕与烦恼，也在这一刻烟消云散。

最高级的养生，就是回家吃饭。

家里永远有最可口健康的饭菜，能随节气而吃，择良茶而饮，可以养身；

家里永远有家人的陪伴，欢声笑语能驱逐焦虑，可以养心。

其实人这一生，无论贫穷还是富裕，都会经历许多苦和难。

即便如今的你还不足以应付这一切，也不必急躁，也不必慌张，更不必惴惴不安，饭要一口一口吃，路要一步一步走，耐心一点，沉着一点，平和一点。

一个人也要好好吃饭，没有什么是过不去的坎。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

远离那些似是而非的思维陷阱

要想远离那些似是而非的为我们创造的思维陷阱，避免因为错误的认识走向精神上的崩溃。

就必须坚信自己，将那些或许存在却无法察觉、无法理解的可能性全部忽视，并且时刻更新自己的认识，让自己的认识跟得上现实生活的变迁。

1、人脉=实力

没有硬实力，人脉就是个笑话。你与人脉的距离隔着一个优秀的自己。

有人曾告诫年轻人：“在你还没有足够强大、足够优秀时，先别花太多宝贵的时间去社交，参加各种各样的聚会，应该多花点时间读书、提高专业技能，多见见你的客户。”

只有你有用了，人脉才会有用。

遗憾的是很多人结交人脉时头脑里根本没有等价交换的概念，只想着借力，自己不够优秀时，加多少好友，参加多少聚会都没用。

这些人脉，迟早还得失去，千万不要把自己塑造成一个索取者，没有人有兴趣长期帮一个只会索取的人。 

没有硬实力，圈子虽好，你融不进；机会再好，你把握不住。

人脉关系，无法强融，只能同频共振。你要清楚：同桌共饮的或许不是人脉，能够互换资源的一定可以成为你的人脉。

所有与优秀者的不期而遇，背后都是实力的不言而喻。当你有硬实力时，人脉会不请自来。

2、自省=自我贬低

自我批判和自我贬低，或许是所有思维陷阱中，最常见，也最具破坏力的一种。

自我贬低往往导向的是不自信，从而降低表现，进一步导致更强烈的不自信—— 这会产生一个负面循环。

长此以往，会产生什么结果呢？习得性无助。

你会不断地告诉自己“我不行”“我不合适”“我做得不好”—— 从而，慢慢的，你就真的裹足不前，实现了自我预言。

一类人会高估自己的能力，而另一类人往往会高估自己的缺陷，放大自己的不足。

以为自己很失败。

20多岁的时候，我们领着几千块的工资，觉得价值无匹配；30多岁的时候，我们站在人生的分叉口，觉得无能为力；40多岁的时候，我们担负着一整个家庭，觉得心力交瘁。其实大部分的失败，不是因为我们“不能”，而是因为“没有去做”。但其实，人生注定有成功，有失败，有人能抵达巅峰，就有人平庸一生。

我们每个人都是普通人，都有自己独属的生命轨迹。

曾经意气风发的日子已经过去，如今在生活的锤炼下终于踏实下来，认清自己。

别想太多，想做就去做，别耽于无为的幻想；

别顾及太多，人活着就是折腾，好运总会降临到你身上。

世界上只有一种英雄主义，就是认清生活之后依旧热爱生活。

3、别人尊重你，因为你优秀

别人尊重你，是因为别人很优秀。在人之上，要把别人当人；在人之下，要把自己当人。

无论身处什么位置，我们都要学会尊重。尊重他人，尊重自己。

年轻时，我们以为别人尊重自己，是因为自己很优秀。后来才逐渐明白，别人之所以尊重自己，是因为别人很优秀。优秀的人更懂得如何去尊重别人。同理，为人越是谦卑，懂得尊重别人的人，越优秀。

有这样的一则小故事在很久很久之前，有一个国王喜欢外出游玩。一次，国王在路上遇见了一个乞丐，身边人都露出了鄙夷的神情。然而，乞丐却非常有礼貌的弯腰向国王行礼，表示问好。国王见此现象，立马脱下礼帽进行回礼。身边的随从表示十分疑惑：您是高高在上的国王，为什么要向地位如此卑微的乞丐行此大礼？而国王的回答让随从倍感羞愧。国王说：乞丐都懂得礼貌，若我不回礼，岂不是乞丐都不如？无论身份地位有多高，也要学会尊重每个人。

虽说没有真正的感同身受，但优秀的人都懂得以己之身去受人之感。

他们不会因自己在人之上，就随意轻视他人。

在他们的心里，无论地位高低，人格上均是平等的，每个人都值得真心相待。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

在这个信息爆炸的时代，很多人觉得自己不缺能力，只是缺机遇和平台。但抱着这样的想法，很容易迷失方向。

比如，实习期没满就想转正，一个本事没学会就想跨界，有点小成绩就好高骛远……

欲当大事，须是笃实。

有朝一日，你终将发现：努力把简单的事做到极致，才是普通人最快的通天之路。

1、以为钱很好赚，是现代人最大的错觉

近日，有对湖北的小夫妻直播带货故事登上了热搜。他们之前做实体店，卖服装的，因为疫情不得不关门。听说有人在义乌做直播带货，一晚上就赚25万。于是，两人决定来到义乌闯荡，做直播带货，主播的人设定位是90后宝妈创业。但才做了半个月，就遇到不少问题，这边房租至少交一年，2万多就出去了，再加上进货费和生活费，不到半个月就花了5万多。

更让他们喘不过气的是直播根本没什么流量，有时直播间就几个人，不少成交都是亲人来捧场，夫妻俩人也开始有分歧，丈夫想放弃直播回老家找份工作。但妻子却坚持要做下去，她梦想着翻身，甚至一夜暴富。

相信同这位妻子一样，很多人以为，直播带货是件特别轻而易举的事情，甚至不用靠勤奋努力就能做下去的。表面上看只是拍视频、直播，但里边的产业链条却相当复杂。

虽然这个时代给了很多普通人崛起的机会，但任何一个时代都不会平白无故的让一个人崛起。

如果你想在今天做点事情，除了踩对风口，找到好的平台，更要努力积累专业能力，极度渴望成功，愿付非凡代价。

2、只有极致的拼搏，才能配得上极致的风景

阿里巴巴创始人马云在央视节目中表示，自己特别欣赏年轻人放下架子，敢去做快递小哥。

马云称：“有什么问题呢？我二十几岁的时候，只要有工作我们都干，每份工作都能有所体会。”马云表示，很多小年轻选择进入快递业，让中国快递业发生了变化，让中国的快递业变得有意义，这没什么不好。这不禁让我想到最近被杭州市评为“高层次人才”，直接落户杭州的快递小哥李庆恒，他是95后，高中学历，做快递员也不过5年时间。在人才济济的杭州，能够脱颖而出，享受一系列的福利，凭什么是95后的李庆恒？就凭送快递这么一件看起来微不足道的小事，被他做到了极致。只要看到快递单上的地址，他就能马上背出对应的城市、区号、邮编以及航空代码。他还能从数百件物品中，一眼就把固体胶、U盘、打火机、人民币、乒乓球等航空禁寄物品“扫描”出来。能在12分钟内，做出19件快递的派送路线设计，用最少的时间、最短的路线，确保快递准时准确送达。

所有的成功，都有迹可循。

看似踩着风口飞翔的运气，背后藏着的都是绝大多数人没有的远见与格局。

看似轻松躺赢的人生，背后藏着的是敢于在刀尖上舞蹈的勇气和凡事做到极致的能力。

像你我这样的普通人，都远没有到拼天赋的境界。

与其总觉得自己怀才不遇，恨不得一步登天，不如踏踏实实先走好脚下的泥巴路，挥好手中的小锄头。

3、有多少人败给了“荷花定律”

什么是“荷花定律”？在一个荷花池中，第一天开放的荷花只是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放......假设到第30天荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？是第15天吗？错！！是第29天。这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。

就是告诉我们一个道理：越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。

也许我们无法名留千古，无法富可敌国，无法登上世界的顶峰，但是平凡的我们一样也期待自己才华和能力如一池盛放的荷花，怎么做呢？

唯有从现在开始改变，从现在开始坚持。

只要今天的你比昨天又好了一点点，这就是坚持的意义。

也许我们曾经败给过“荷花定律”，但接下来的30天我们何不尝试一下呢？

人生下半场，不出众便出局。

愿你我能不断打磨自己的专业本领，在自己的领域做到极致。

星光不问赶路人，时光不负有心人。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！