情感放松

情感放松

By 启学之家FMEducationMusic
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情感放松 episodes

  • 去做一个情绪稳定的成年人

     记得刚毕业踏入社会的时候,我常常在某些瞬间感到迷茫,看不清未来,也过不好当下。

     

      我们很多人都会在某个年纪遇见这样的困惑吧?明明已经很努力地去追求想要的生活,但现实总是很残忍,远方依然很遥远。

     

      有句话说:“理想生活总是风花雪月,但现实却是金戈铁马。”在日常的生活和工作中,总有那么一些人一些事会让我们变得不那么快乐,我们会焦虑、茫然,甚至会失眠、压抑。

     

      你看,情绪真的是一种很矛盾的东西,如果不能学会管理它,就很容易在日复一日的焦虑中消耗自己。你控制不住情绪,它就会吞噬你。

     

     

      我在火车上碰到过一个女孩,她原本坐在我附近的座位上安安静静地看书。后来她接了一个电话,原本平静的语气突然变得激烈起来。通过她的对话,我大致了解到,因为公司结构的变动,女孩的职位也被调整了。显然,她对公司的这个决定十分不满,最后撂下话说“那我选择辞职。”

     

      挂了电话的她,明显静不下心来,和朋友打起电话吐槽。一边聊着一边拧开杯子去接水,就在她接开水的时候,车厢突然出现了一阵小晃动,滚烫的开水顿时淋在她的手上。她惊呼一声,杯子也掉在地上。乘务员应声前来查看,女孩怒气冲冲地质问列车为什么会颠簸,导致自己被烫伤。乘务员赶紧取来药物为她处理,在这个过程中,女孩一直在愤怒地质问。

     

      回到座位后,她依然满脸怨气,动作也比较粗暴,一不留神又把手机屏磕在了桌板的边角上,屏幕裂了一道纹。那一刻,我感觉她的情绪几乎要达到崩溃临界点,她把头埋在自己的胳膊里,或许偷偷地哭了。

     

      我想她也许并不一直都是这样的暴脾气,但一件事接着一件事,而且都没那么让人开心,她心里大概也在想,为什么今天自己这么倒霉吧。但如果她在打电话时能稍微控制一下情绪,也许就不会有接下来的烫伤事故;如果在乘务员帮她解决问题时她能够冷静下来,也许就不会在后来情绪失控的情况下磕坏了手机。

     

      成年人的生活确实不易,适度抱怨是为了避免坏情绪的恶性循环,及时止损对情绪控制来说同样适用。

     

     

      之前看过一个采访,被访者说起自己创业初期的窘境,常常忙得连喝口水的功夫也没有;每天应酬不断,应付完一场,马上又跑去下一场。经验不足的她,每天的焦虑和压力大到难以疏解,经常一个人放声大哭。

     

      可一到家门口,她又会立刻擦干眼泪,像没事人一样打开门,绝不抱怨一句。第二天一大早,再次满怀希望地出门。经过几年努力,她终于收获成功。

     

      在我看来,除了自身的实力,她强大的情绪管理能力也是把她推向成功的重要因素。一个懂得管理情绪的人,更容易在人生的道路上拥有好运气。所以无论境况有多么糟糕,我们都不要受制于坏情绪,而要去做情绪的掌控者。

     

      一直很喜欢这样一句话:“你的情绪会影响你的判断,而你的判断会影响你的行为,你的行为也会影响你的习惯,最后你的习惯会影响你的人生。”

     

      那么,好了,从现在开始,不要再为莫名的烦恼纠结到睡不着了。寻找一个合适的方式,好好释放一下自己的坏情绪。明天,再一身轻松地启程吧。

     

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    6 min
  • 人心,都是相互的

    曾经认识一个作者,出新书时让我帮忙写推荐语。写好后,她非常热情地说,出书后送我一本。

     

      不久后,她出了书,但也一直没寄给我。隔了一段时间,她又找我帮忙,我就顺便问她,她辩解道:“我早就给你寄了啊。”我觉得很奇怪,因为我查了所有快递信息也没她的书。然后她又说道,“那下周我再给你寄一本。”

     

      我又等了三个月,也没收到那本书。当时我心里很不是滋味,我知道她骗了我,她根本就没有寄,甚至在气头上时我还想过问她要邮寄的单子,亲自去核对。但后来想想,何必要戳破那最后一层纸呢。

     

      再后来她又找我帮忙,我找理由婉拒了。其实,我在乎的并不是那一本书。人跟人的关系,有时很简单,你对我冷漠,我也很难对你热情;你对我敷衍,我也不再待你认真;你对我欺骗,我也不再予你信任。

     

     

      平时我家的快递比较多,会有许多纸盒。每次我都把纸盒整齐地收起来,等足够多时,我就把它们捆好,让楼层的保洁大姐来家里拿。

     

      我想的是,这些纸盒虽然卖不了多少钱,但总比放在垃圾桶里再让保洁大姐去捡来卖更方便和干净些。

     

      就这样,一年多过去了,今年夏天,那位保洁大姐经常在下班后给我送她自家地里种的豇豆、丝瓜和空心菜等。东西虽然不值什么钱,但这里面包含的情意却是用再多钱也买不来的。

     

      其实,人跟人的相处,就是将心比心。你待别人有三分好,别人自会还你七分情。只有你待人周到友善,才会同样收到别人的真心和诚意。

     

     

      去年,我认识的一位老师出了新书,他发信息问我,最近忙不忙,能不能帮忙写一篇读后感。当时我说:“没问题,一周内给你。”

     

      其实,那段时间正是我最忙的时候,每天要做的事情很多,时间也排得非常满,但我还是爽快地答应了。

     

      为了写好那篇读后感,我把新书认真看了两三遍,又查找了相关资料,然后利用一天下班回家后的三个小时一气呵成,连晚饭也没来得及吃,并且反复改了三遍才发给他。

     

      这个老师从我开始写作以来就对我有很大的帮助,所以好不容易有这样一个机会感谢他,当然再忙也要抽出空。

     

     

      有一句话说:“爱出者爱返,福往者福来。”人跟人的相处,常常是你给别人什么,别人就还你什么。你给别人真诚,别人就会还你真心;你给别人照顾,别人就会还你在乎。

     

      当你在抱怨和责备别人待你不好时,也不妨想想自己对别人是否足够认真和用心。人心经不起哄骗和敷衍,也经不起冷落和忽视。

     

      你想别人关心你,你就要去关心别人。你想要别人帮助你,你在力所能及时也要去帮助别人。没有人是一座孤岛,只有彼此做到不辜负、不敷衍,才能取到更多的暖。

     

    余生,请记得善待别人,才能被别人所善待;学会爱别人,才会被别人爱;学会给予,才能被别人所给予。共勉。

     

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    6 min
  • 越是艰难处,越是修心时

    有人说:“人生不过是一场自我救赎。”我们每个人的一生,总会遇到形形色色的人和事,而大部分的经历都如人饮水,冷暖自知。

     

    佛家有言:“万般皆是命,唯有人自渡。”想要从烦恼中解脱,就需要学会不断修心。

     

    让我们在些许浮躁的日子里,领悟人生态度,学会修心沉淀。

     

     

    1、常怀敬畏之心

     

    常说,心存敬畏,行有所止。怎么理解?其实就是,知道什么能做,什么不能做,懂得适可而止。我们敬畏天地,敬畏生命,敬畏自然和规律,敬畏法制和道德,敬畏一切能够敬畏的东西。一个人若心中没有敬畏,没有准则和底线,则往往更容易伤害到别人,甚至令自己也受到伤害。

     

    敬畏之心,如同信仰和宗教,那份虔诚,任凭风推浪移,也不可动摇。

     

    以一颗敬畏之心,来面对我们所生活和栖身的世界,守住一些底线,在商言信、在职言公、在群言理,在情言忠。

     

    生命,因敬畏而更有情怀,因敬畏而更生美好。

     

    人,因敬畏而更能活出本性真我,因敬畏而更能活出姿态和风范。

     

     

    2、常怀善良之心

     

    有个挺有名的阿拉伯寓言故事是这么说的。一位盲人夜行,手里面提着一盏灯,路人就问他:“您不是看不见,为什么还要点灯呢?岂不是白费蜡吗?”盲人说:“这灯我是给别人点的,别人就安全了,也不会因为看不见我而撞倒我。”

     

    与人方便,与己方便。

     

    赠人玫瑰,手有余香。

     

    作家冷莹说:“若人与人实在是需要保留一些距离,不如就成全彼此的光彩照人。因为你对别人的好和善意,最后成全的都会是你自己。”

     

    善良,永远是黑暗中最闪耀的光芒。

     

     

    3、常怀宽容之心

     

    处世让一步为高,退步即进步的预演;待人宽一分是福,利人实利己的根基。

     

    越是睿智的人,越会胸怀宽广、大度能容。因为他们洞明世事、练达人情。往往想得开、放得下、看得深,明白宽容别人,其实也是善待自己。

     

    人生路上,宽容是一种无坚不摧的力量,它能让阴霾的日子里充满阳光,也能让冰雪寒天的日子里充满温暖。它既不是懦弱,也不是忍让。宽容的人不会嫉人之才,鄙人之能,讽人之缺,责人之误,而是察人之难,补人之短,扬人之长,谅人之过。

     

    心宽一寸,路宽一丈。

     

    若不是心宽似海,哪有人生的风平浪静?

     

     

    4、常怀干净之心

     

    杨绛的一生活得与世无争,便是源于心灵的干净。

     

    名利对她来说是逆流,只有读书、写作,才是顺应天性。

     

    就算是出了新书,她也不喜欢宣传,只是淡淡地说,“我只是一滴清水,不是肥皂水,不能吹泡泡。”

     

    心灵不够纯净的人,一生都在追逐泡泡,最终膨胀到了一定程度,砰的一声,一生努力付之东流。

     

    活得干净,不仅是修饰皮囊的表面功夫,更是修炼内心的至简大道。

     

    它是见惯了人事芜杂,世事浮沉后的返璞归真。

     

    真正的干净是如莲般“出淤泥而不染”,是在困顿流离中仍然保持尊严,是在苟且生活中辟出一方想象,是在看尽千帆以后仍然回归至简。

     

    就像韩寒所说的那样:“一尘不染的干净不过是最肤浅的做作的干净,从最肮脏不堪里擦出干净给人看,才更容易让人闭嘴。”

     

    心干净,人才贵。

     

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    6 min
  • 真正厉害的人,早就戒掉了“贫穷思维”

    古往今来,失败者多囿于顽固僵化的思维之中,而成功者无一不是思维上的精英。你什么思维,就什么命。

     

    真正厉害的人,早就戒掉了这四种贫穷思维。

     

    固定思维

     

    有一种人,安于现状,固执己见。他们经常一根筋,习惯用非此即彼的思维看待事物,评价一个人一件事,要么好,要么坏。他们是经验论者,习惯以过来人自居,凡是和既有观念冲突的,往往一盘子否定。你说人不能懒惰,他们就跟你谈人不能过度疲劳。

     

    凡事皆拘泥于陈规旧俗、固执于条条框框,总以一种固定思维去思考问题,这样的人,人生又能有何大作为?

     

    人啊,不能自己框住自己。

     

    朱熹说过这样一句话:“要在看得活络,无所拘泥,则无不通耳。”

     

    为人处事唯有灵活变通,跳出固定思维,才能事事顺利、路路畅通。

     

     

    螃蟹思维

     

    把一只螃蟹放进水桶里,螃蟹会凭借自己的本事爬出来。但如果放上很多只螃蟹,就一只也爬不出来。因为在下面的螃蟹,会拼命拉扯上面的螃蟹,最后谁也出不去。我好不了,你也别想好,不如一起待在黑暗的深渊里。这就是典型的“螃蟹思维”。有句老话这样说:上等人帮人,中等人挤人,下等人踩人。

     

    华为推出自主研发的鸿蒙系统时,有人大胆预言:“鸿蒙或成安卓的终结者。”任正非却在采访中公开表示:“我们将来不仅不会替代安卓,还要支持安卓的发展。”

     

    一句话格局尽显。

     

    弱者互撕,寸步难行;强者互帮,彼此成就。

    愚者筑墙,离心离德;强者搭桥,渡人渡己。

     

    就如作家林清玄在《送一轮明月给他》中所写:我们时时保有善良、宽容、明朗的心性,不要说送一轮明月,同时送出许多明月都是可能的。因为明月不是相送,而是一种相映,能映照出互相的光明。

     

    人和人之间,彼此成就,远比互相争斗更有意义。

     

     

    短视思维

     

    《哈佛家训》中有这样一则小故事:亨利生活在一个贫困家庭,他极具橄榄球天赋,深得教练器重。一次,朋友介绍亨利去打零工,1小时能挣3.25美元。亨利心动不已,这意味着,他的生活不再那么拮据。教练得知他的想法后,生气地说:今后,你将有一生的时间来工作。但是,你能够参加比赛的日子能有几天呢?难道一个梦想的价格就值一小时3.25美元吗?

    亨利醒悟,全身心投入到了训练之中,大学毕业后,加入了大名鼎鼎的丹佛野马队,成为耀眼的球星。显然,之前的亨利就有一种短视思维。

     

    对于短视的人来说,眼前的利益才更实惠。一生抱着富裕的理想,却不能忍受漫长的磨练期,害怕见不到头的奋斗。于是选择享受眼下的轻松,却不料在重蹈上一辈的覆辙。

     

    没有远见的努力,都是瞎忙。

     

    不贪小利,眼光长远;不投机,只为大概率铺路;不放弃,获得能力上的复利,才能为未来的起势打下基础。

     

    人生就像滚雪球,只要你找到足够湿的雪和足够长的坡。

     

     

    消极思维

     

    有些人生活不幸福,就是陷入了消极思维的陷阱。

     

    很多时候,他们不去想如何改变自己的现状,而是把大好精力浪费在对无关紧要的事情上,嫌上天不眷顾自己,对身边的人和事也是诸多不满,说说这个的不是,谈谈那个的糗事。

     

    他们甚至于连自己的父母都抱怨:自己怎么会遇到这样的父母,无权无势,也不是富豪。

     

    不求上进,把握不住机会,就连自己现实拥有的一切快乐和幸福都不满足,试想这样的人哪来精力去做一些改变现状的事情呢?

     

    日本著名实业家稻盛和夫曾在其著作《思维方式》中写道:

    人生过得幸福的人,都持有积极的思维方式。即便别人看来是灾难般的境遇,他们照样乐观开朗,积极面对,甚至把灾难看作促使自己成长的机会,因而心存感谢。抱这种心态,人生就会时来运转。

     

    金银财宝、布匹绸缎、房子门店都不足以立身,唯有积极思维才是拥有积极人生的根本之道。

     

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    8 min
  • 人跟人相处,最怕五件事

    1、最怕交浅言深

     

    有句话叫,交浅而言深,愚也。

     

    对于不熟悉的人,千万要管好自己这张嘴,说话要讲究分寸。

     

    就像蔡康永所说:“人和人的关系,如果超过了那个分寸,就叫添麻烦。”

     

    倘若还不了解对方,就突然拉近彼此的距离,毫不顾忌地袒露情绪,这是一种矫情,也是一种不体面。

     

    话说多了,超过了该有的界限,不仅显得你很不靠谱,也成为了对方的负担。

     

    说到底,交浅言深的本质,就是拿谈资换感情。这对言者来说,是一种风险,而对听者来说,是一种绑架。

     

    好的感情,是需要共同经历过一些事,慢慢了解吸引的。若是以百米冲刺的方式对待,很容易高开低走。

     

    在尚未深交之前,彼此之间,还需保持适当的距离。

     

     

    2、最怕令人寒心

     

    有一句话说:“花怕凋零,田怕荒,心怕欺骗,人怕诓。”其实,在与人相处的过程中,最令人寒心的,就是你把信任交付给他人时,换来的却是满嘴的谎言和哄骗;当你掏心掏肺地对一个人好时,对方却肆意挥霍你的真心和信任。

     

    人是复杂多变的,心是捉摸不定的,彼时的纯白如纸,不代表永久赤诚天真,所以,面对这个真假难辨的世界,该提防还得提防。

     

    如同加拿大名言所说:“信任是种美德,但怀疑让我看到更多。”保持清醒,不轻易托付,不亮尽底牌,才能不入骗局,不被算计。

     

     

    3、最怕深交后的反目

     

    作家周国平曾说:只有在好朋友之间才可能发生绝交这种事,过去交往愈深,现在裂痕就愈难以修复。其实,人与人之间的相处,最怕的不是他人的别有用心,而是身边交心的人,居然在背后戳你一刀,摆你一道,甚至想置你于死地。

     

    在现实生活中,好聚不一定会有好散。有时,从彼此的毫不设防再到互相的明争暗斗,恰恰是最令人寒心的过程。

     

     

    4、最怕不留余地

     

    其实,人生在世,给别人留点余地,往往就是给自己留下生机和希望。

     

    《法演四戒》里有句话说:“利不可赚尽,福不可享尽,势不可用尽。”

     

    人与人相处,给别人留余地,本质上也是给自己留余地。

     

    断尽别人的路径,自己也将无路可走,敲碎别人的饭碗,自己也将饭碗不保。

     

    “腹中天地阔,常有渡人船。”别人有路可走,你才不会陷入绝境。凡事给人留点余地,是一种做人的境界。

     

     

    5、最怕彼此敷衍

     

    生活中,用“哦”“你定吧”“随便,我都行”这样的字眼来敷衍爱人的人很多。人生在世,最怕的就是你掏心掏肺的对别人好,换来的却是对方冷漠的敷衍。要知道,人与人之间的感情,就像是拍掌,只有一方在付出,而得不到另一方的回应,这个巴掌便永远拍不响。

     

    有句话写得很美好:“我赠你三月春光,你予我四月桃花,世间真情能长存莫不因此。”

     

    诚然如此,想要长久地维持一份感情,离不开双方的真心付出。人这一辈子,能遇到一个真心对你好的人,实属不易,理应好好珍视这份来之不易的情谊。永远不要敷衍那个真心对你好的人,不要辜负任何一颗真心。

     

    人与人交往,不必问:“为何旧知己变不到老友”。

     

    只须知道:“行路难,不在山水,只在人情反覆间;天可度,地亦可量,唯有人心不可防。”所有的关系,都是相互的。如果信任被欺骗、热情被冷漠、深交后陌生,那么这一场缘分,就让我们叹一句“可惜”,然后止于珍惜。舒服的关系,是滋养,值得用一生并肩;不舒服的关系,是消耗,必须用一生放手。

     

    只要做到真心,诚恳和不辜负,就会得到对方的支持,信任和不离弃。

     

    与朋友们共勉。

     

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    7 min
  • 真正的聪明人,都做到了这三点

    什么是聪明?

     

    小时候,聪明可能是指好的记忆力、理解力、想象力等,而成年之后,聪明更多的体现在为人处世上。

     

    正如《红楼梦》中所言:“世事洞明皆学问,人情练达即文章。”

     

    聪明,是一种人生觉悟,一种开阔的胸怀和眼光。

     

    真正的聪明人,都做到了这三点。

     

     

    1、居高不傲气,丢掉身份感

     

    聪明人,必定不会用身份来欺压弱者,而是时时刻刻充满善意,始终保持着一份令人敬佩的谦逊。

     

    曾国藩升为二品高官时,轿子应该换成八人抬的绿色大轿以显示身份,但一向低调的曾国藩觉得这样太过招摇了,依旧使用四人抬的蓝色轿子。有一天早上上朝的时候,曾国藩的轿夫在一个狭小的巷子里遇到了一顶八抬绿色大轿。对方的速度很快,曾国藩的轿夫们慌忙停下,将轿子放了下来。在轿子中养精神的曾国藩正感觉奇怪时,突然从轿子外伸进来一双大手,将他拖了出去,并在他的脸上打了一耳光。“混账东西,遇到我们爷也不让道。”打他的人是对方的一个引轿人,也就是在前面开路的人。曾国藩一惊,肯定是自己的轿子挡住了哪位王公贵族的道了,不然,还没人敢打一个二品大员。曾国藩只好走到对方的轿子边,慌忙赔礼道歉。没想到,轿子里却连滚带爬下来一个人,朝曾国藩一头跪下,大喊:“大人饶命,大人饶命,奴才该死,奴才该死。”曾国藩懵了半天,才从对方头上的顶子看出,是一个三品官员。一个下官如此猖狂,敢打上级官员,按照当时大清的法律,这可以定死罪。曾国藩却当什么事情也没发生一样,将这位三品官员扶起,笑着说道:“是本官的轿子挡了大人的道,不怪你,不必放在心上。”后来,此官员无论在任何情况下,都会给曾国藩说好话,说他胸怀雅量,值得信赖。

     

    一个人修养的高低,往往不是看他获得的财富和地位,而是源自他对待他人的态度,对待事情的诚意。

     

    诸葛亮曾说:“勿以身贵而贱人,勿以独见而违心,勿持功而失信。”

     

    自恃身份,脸上写满优越感的人,非但得不到别人的尊重,还会处处树敌。

     

     

    2、敬人不卑尽,莫讨好他人

     

    聪明人,能低头也懂抬头,不卑不亢,活得自由。

     

    有人说:“在人之上,要把别人当人;在人之下,要把自己当人。”

     

    甚觉有理。

     

    很多时候我们都是居于下位者,总会不自觉地过于高看他人,这其实是对自己的一种看低。

     

    有一年,著名主持人白岩松去广州暨南大发表演讲。学生们看到他,都激动非常,有要签名的,有求合影的,还有很多拍照发微博的。演讲开始后,白岩松先说了这样一段话“我刚才看到有一条微博,写着,就要见到白岩松老师了!!!!!!!!用了八个感叹号!我非常替你可惜。当你拥有一个表达空间的时候,你却把权利用在感叹上,而不是提出你的问题。我想,如果今天的论坛要让我们拥有一点什么的话,那就从平视开始。

     

    不管别人处在怎样高的位置,都不该去仰视。不管别人处在怎样低的位置,都不该去俯视。”

     

    习惯性仰视他人,习惯性放低自己,这其实是一种讨好型人格的体现。

    我们其实常常将尊敬与讨好搞混,把敬人三分做成了卑躬屈膝,将尊重他人做成了惟命是从。

     

    其实,敬人的同时,不必委屈和放低自己。

     

    敬人不必卑尽,卑尽则少骨。

     

     

    3、欢喜不生愁,学会取悦自己

     

    聪明人,都活出真意,活出了自己。

     

    安史之乱平定之后,肃宗虽然是皇帝,但还有个太上皇玄宗。王维又一路高升,直做到了尚书右丞。但他心里明白,肃宗不过是利用他,和贪恋权柄的父亲赌气。他只想把那些曾经不被玄宗重用的,都推上高位。这点,王维看得透彻。也不想再做无聊的棋子。他离开朝堂,转身就进入山林。“行到水穷处,坐看云起时”。他用自己空空如也的心境,给人们开辟了一个无限空灵,无限清静的诗意世界。

     

    你问我做了一世的官,可有什么心得?我回答:你听见了吗,山水深处,渔歌袅袅真好听。

     

    正如杨绛所言:“世界是自己的,与他人无关。”在世人都迷乱的时代,我们在内心里清明就好,外表上宁可作傻瓜。

     

    但愿你我,能从这一相反相成的道理中得到启示,成为更好的自己。

     

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    7 min
  • 人一生中最该看清的5个真相

    我们无法一天改变世界,社会的进步不是一夜造成的,人生跃升,也不是一夜可成。

     

    生活,总是时不时用最扎心的方式,愿这五个真相,你能早看清,更能早看透。

     

    1、三四月做的事,八九月自有答案。

     

    泰戈尔说:“你今天受的苦,吃的亏,担的责,扛的罪,忍的痛,到最后都会变成光,照亮你的路。”

     

    曾在书中看过作家刘同的一段回忆。刘同刚到电视台工作时,整个部门,只有他和一位男同事每天工作15个小时,而其他人只工作不到6个小时。慢慢地,刘同觉得不公平,于是向那位男同事抱怨:“为什么吃苦的是我们,大家拿的工资还一样多?”他的同事却说了这样一番话:“你想想,工作就那么多,假设一天是50个小时的工作量,咱俩就做了30个小时。

    如果工作是打怪升级积累经验值,我们俩就获得了更多经验值,当我们犯了100个行业错误时,他们或许才犯不到10个错误。

     

    年纪越大,犯错误被原谅的可能性就越小,我们是抢了人家的机会。”

     

    在书中,刘同写道:“一个人未来能去哪儿,不是靠想象,而是靠今天他干了什么、干得怎样。”

     

    星光不问赶路人,时光不负有心人。

     

     

    2、你以为自己药石无灵,但时间会让你久病成医。

     

    高考后,有人春风得意,也有人黯然失意。

    作为过来人,我们都懂得,其实,放眼整个人生,生活远比高考残酷。

     

    在百转千回的磨砺中,有无数个瞬间,我们伤痕累累,都以为自己药石无灵,但最后,时间却都让我们久病成医。

     

    所以,别纠结眼前一城一池的输赢,别计较当下一砖一瓦的得失。

     

    人生沟沟壑壑,关关难过,但只要咬紧牙,关关都会过。

     

    正如杨绛先生曾写道的那样:“每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学习的压力,爱的惶惶不可终日。”

     

    挺过来的,人生就会豁然开朗;挺不过来的,时间也会教你怎么与他们握手言和。

     

     

    3、所谓的怀才不遇,其实只是你怀才不够

     

    正所谓:失之毫厘,谬以千里。

     

    我们总以为,自己缺的是一鸣惊人的机会。

     

    却不明白,当才华配不上野心的时候,即便机会近在咫尺,也注定一败涂地。

     

    绝大多数人所谓的“怀才不遇”,其实只是自己眼高手低的借口。

     

    所以,别再好高骛远,别再自怨自艾,在深渊时,耐心磨剑吧。

     

     

    4、复杂的事情简单做,简单的事情重复做

     

    谈一下双十一。每一年双十一的成交额都是新的历史纪录。而在10多年前,2009年,这个活动最初开始做的时候,其实只成交额只有5千万。之后,双十一的逻辑没有变过,吸引更多商家,带来更多折扣,吸引更多消费者参与。10年来,他们一直在重复这个逻辑,一直不断在执行这个策略。10年后,2018年,2135亿,人类商业史上的巨大奇迹,诞生了。

     

    一个正确的逻辑,一个好的策略,复杂的事情简单地一件一件做,简单的事情重复地认真做。

     

    重复的力量就是习惯的力量

     

    投资大师芒格对自己的要求是:“每天睡觉前,要比你早上醒来,聪明一点点。”

     

    天下大事,必作于细;天下难事,必作于易。

     

    所有的伟大,拆解下来,都是一点一滴地修正;所有更好的自己,拆接下来,都是由之前的自己,一点一点变换而成。

      

     

    5 、一个人最大的本事,是熬出生活的意义

     

    人的一生,有一些是你的高光时刻,有一些是你的至暗时刻,但总是有些事,需要你熬一熬才能有所得。

     

    当然,熬也是有讲究的。

     

    你不是盲目地熬下去,而是目光放在眼下一个个小目标,坚持行动下去,专注于构建一个能力系统,然后,你终究会熬过时间,达成结果。

     

    村上春树在成为小说家之前,自己开了一家爵士乐的小店。虽然做的是自己喜欢的事情,但却负债累累,偿还债务颇为艰苦。后来有了写小说的念头,村上除了每天记账,检查进货,还得要钻进吧台后面调酒做菜,而在深更半夜店铺打烊之后,再回到家里,坐在厨房的餐桌前写稿子,一直写到昏昏欲睡。这样的生活持续了将近3年,不过总算心无旁骛地度过了那段艰苦岁月。而村上在文章里回顾那段岁月的时候说:“回过神来,我多少变得比以前更坚强了一些,似乎多少也增长了一些智慧。所以我很想告诉您,尽管眼下十分艰难,可日后这段经历说不定就会开花结果。”

     

    那些熬过的日夜,那些不放过自己的死磕,就是你握在手心能够成事的筹码。

     

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    9 min
  • 会说话赢一时,好人品赢一生

    看多了复杂的人际关系,越发觉得,与形形色色的人来往一定要擦亮眼睛,认真分辨,否则一不小心就交错了友,给错了心。

     

    天天把义气和承诺挂在嘴边,却从来没把你的事情放在心上的人,说白了,就是逢场作戏。

     

    要知道,做人,靠心,不靠嘴;做事,用心,不用嘴。

     

     

    好话,只能赢一时

     

    狡诈的人有千百种笑容,虚伪的人有千百种套路。

     

    比如,有些人表面上跟你称兄道弟,嘴上各种夸赞你,可转身就和旁人议论你的是非。

     

    与人交往,真的不能只看对方嘴上说了什么,花言巧语不仅会蒙蔽别人,还会伤害别人。

     

    王安石变法时十分困难,吕惠卿千方百计地讨好王安石,说尽好话。于是王安石觉得,吕惠卿确实可以信任,便与其推心置腹,朝中无论大小之事都和他商量,还特意向皇帝大力推荐他。变法后,吕惠卿伙同他人故意陷害王安石,导致王安石被贬。后来,王安石才知道,吕惠卿之所以百般讨好自己,是为了从变法中获得功劳。从一个人的言语,判断是否值得结交,是最不靠谱的。人心难测,你永远不知道一个面带微笑的人,背后在酝酿着什么。

     

    孔子说:巧言令色,鲜矣仁。满口讨人喜欢的花言巧语,满脸的伪善神色,这种人是没有什么仁德的。所以,人生在世,不能过多贪恋别人的阿谀奉承,而蒙蔽了自己的双眼。

     

     

    好心,能赢一世

     

    多虚不如少实。一个人说再多,都不如用心去做一件事,来得恰当。

     

    有一则很好的寓言故事:一天,有只狼突然从树林中窜出来,凶狠地向羊扑去,羊惊慌地大声向附近的朋友们求救。这时,躲在树丛中的牛看了一眼,发现是狼,立马跑走了;马也同样头也不回地跑掉;而驴,则悄悄溜下了山。只有远在山下的狗,听到羊的求救后,立马奔上山来,一下咬住狼的脖子,最终将其赶走。等羊回到家中,朋友们都来探望,义气十足地表明自己的立场。牛说:你怎么不告诉我,我的角可是最厉害的武器。马随后道:我的蹄子能够踢碎狼的脑袋!驴说:你应该告诉我的,我吼一声就能吓破狼的胆……在这一群侃侃而谈当中,唯独没有狗。

     

    在这个世上,人人都能用嘴说好话,但不是所有人都能用心做好事。

     

    真正的朋友,不一定陪你喝酒,却会照顾喝得烂醉的你。真正的知己,不一定和你常聚,却会在你最需要的时候光临。

     

    遇事方知人,化事方鉴心。以真心待人,人品贵重的人,才最值得交:

     

    重情重义

     

    这样的人,与人交往不看背景身份,认定了一份情谊便会始终如一。在你风光得意时,不会去巴结讨好,当你遇难落魄时,不离不弃。

     

    他们大事面前,临危不惧;出现问题,扛得住压力。

     

    待人真诚,重情重义,与之相交,最为靠谱。

     

     诚实守信

     

    诚实守信的人,说过的话,负责;答应的事,必做;借了他人的钱,绝不赖账。

    这样的人,言出必行,稳重坦荡,与之相处,没有负累,没有虚伪。

     

    不占便宜

     

    宁可吃亏,不占便宜,宁可让步,不会贪图。利益面前,不计较,钱财面前,不算计。

    这样的人,心宽,格局大,知恩,重感情,和他们相处,无需防备,轻松舒服。

    花言巧语,难换真心;一段关系到深处,拼的都是人品。

     

     

    带着“好心”说话,是智者

     

    蔡康永说过:“我不在乎说话之术,而在意说话之道。我的说话之道,就是把你放在心上。”你不必说花言巧语,只是在说话前可以过过脑子,想想对方听了是什么感受。心地善良的人既能真诚地表达自己的想法,又能照顾对方的感受,让彼此都舒服。

     

    你也不必说多少冠冕堂皇的套话,只是别轻易许诺,不胡乱吹牛。“诺不轻许,故我不负人”,这既是尊重别人,更是尊重自己。

     

    有好嘴的人,容易赢,却不长久

    有好心的人,赢得迟,却长长久久

    若是把嘴放在心上,用心说话,则是真正的智者

     

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    7 min
  • 层次决定命运:人生与事业的正确选择

    周国平认为,每个人的发展过程中都应该有三个层次,或者说三个阶段。

     

    第一个层次为生活。衣食住行与价值是维持生命的存在。第二个层次是齐家。每个人都一个家。父慈子孝,兄友弟恭,夫妇好合,这样的生活才有意义。 第三个层次就是治国平天下。个人、家庭、国家是一体相通的。

     

    贯穿其中,每个人每天都在面临着无数的抉择,有些关键的抉择对一个人的人生是至关重要的。

     

    做出选择的驱动因素不同,人生与事业的道路选择也会不同。

     

    1、选择的第一个层次,“被动式驱动”。

     

    其中包括无法明确内心方向的命运驱动、取决于个体自愿的资源的能力驱动和把握时机的机会驱动。

     

    这三种都偏向于被动式,在接受建议、原生资源和市场发展时机的催促,做出的选择,这一层次的成功可以归咎于市场、资源和环境。

     

    考验的是运气、能力、机会的把握。

     

    2、选择的第二个层次,是“战略驱动”

     

    1996年,你就已经看明白了世界发展的潮流,认定未来必定是互联网的天下,于是义无反顾地放弃其他选项,投身于互联网行业……

     

    那么,我们可以说你的选择是被战略所驱动的。

     

    战略驱动型与机会驱动型的区别在于:战略驱动看长远,机会驱动看短期。

     

    这个层次的成功,考验的是远见和耐心。

     

    3、选择的第三个层次,是“信念驱动”

     

    1996年时,你坚定地认为信息就应该高效流通,并决心为此而奋斗终生,而你恰好发现互联网有助于实现你的这个信念,便不顾一切地投身其中……

     

    信念驱动的个人和组织会比较容易吸引与自己价值观相近的同志或者员工与顾客。如果时机好,他们可能会创造出伟大的事业。

     

    这个层次的成功,考验的是对信念的忠诚与热情、实践信念的能力,以及信念与人民需求的匹配度。

     

    3个层次的分野有时候并非泾渭分明,个人和组织的实际选择,可能是几种驱动因素的混合,只不过是某一种因素会发挥主要作用。

     

    人生与事业选择的驱动因素是可以进化的。

     

     

    进化的路径:

     

    内心不渴望的东西,不可能接近你

     

    心不唤,物不至。一个人的人生就是他思维的产物。人生有了蓝图,好比种下一颗种子,用强烈的念想去灌溉,它就会发芽,会在人生的庭院里生根,发芽,甚至开花,结下甜美的果实。

     

    信心比黄金珍贵。

     

    要想获得真正的人生喜悦,唯有工作。只有努力工作,你才能体会生活的甘甜。如果怠慢事业,沉湎玩乐,或许能获得一时的满足,但终究无法享受到发自内心的喜悦。

     

    在工作中修炼自己的人格,把工作变成自己修行的道场,这样一来,自己就会逐渐成为具有“美好心灵、圆满人格和智慧”的人。

     

    什么都做,什么都做不成

     

    2020年注定是充满挑战的一年,疫情冲击下,许多实体店纷纷倒下;硕果仅存的企业,转型电商后,却发现网络竞争比实体经济更残酷。

     

    古今成大事者,无不定力惊人,心定,干实才是不二法则。

     

    学会从“负重前行”,到“举重若轻”

     

    普通人和高手的差距在哪里?在于能不能从逆境中爬起来,坚持把一件事情做好。

     

    面对逆境,很多人会放大问题,认为都是自己的过错,觉得所有的结果都是由自己造成的。这种放大,会导致过分的自责。

     

    我们要做的,是承担自己应该担当的责任,但也不推卸的责任。

     

    做点什么。

     

    理性的做法,是缩小关注圈,扩大影响圈。

     

    我们恐惧的常常是已经发生的结果,但我们焦虑的却经常是尚未发生的未来。

     

    有一句话说得很好:想,全是问题;做,全是答案。

     

    当你有了这种思维和习惯,就能够坦然接受事实,并试着在危机中寻找机会。

     

    至少,我们不能浪费一次危机。因为痛苦,是进化的良机。

     

    高层次的人会用水的柔性,去适应这个多变的社会,不能一味莽撞。

     

    同时,也要有自己坚定的信念,不能一味盲从。带着格局和智慧,用温柔的力量,改变事态发展的方向。

     

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  • 人活到极致,就是在别人看不到的地方节制

    1、所谓君子,就是在别人看不到的地方恪守底线

     

    尼采在《善恶的彼岸》中提出“品德检验法”:给自己一些考验吧。在任何人都看不见的地方,正直地活着;就算只有自己一个人的时候,也讲究礼仪地行动。只有真正做到这些后,人才真正成为一个高尚的存在。

     

    要成为一个高尚的存在,除了无愧于天地,无愧于他人,更重要的是无愧于自己的心。

     

    在2019年1月18日举行的斯诺克大赛决赛中,丁俊晖对战比利时选手布雷切尔。比赛进行到第7局,丁俊晖准备开球,运杆几次后突然起身,随后走向自己的座位。裁判不知发生了什么,丁俊晖扭头向他表示:“Foul(我犯规了)!”示意自己犯规了。经过电视回放,才发现他在运杆过程中,杆头轻微触碰到了白球,但这样的触碰实在是太细微了,白球几乎纹丝不动。从裁判表情可以看出,他完全没有发现丁俊晖犯规,而场下的布雷切尔更没有察觉。即使丁俊晖不说,也不会有任何问题。因为丁俊晖主动承认犯规,全场观众自发为他鼓掌,掌声持续近20秒。赛后,国际台联的官方推特将这条视频置顶,配上的文字是:“我们酷爱我们的运动,来自丁俊晖的诚实。”

     

    道德只是个简单的是与非的问题,但是实践起来却很难。

     

     

    2、越是无人约束,越要自我约束

     

    人都有一种本性:环境越是私密,人越是真实;犯错的成本越低,人越容易出错。

     

    在人生中的很多时刻,监督着我们一举一动的,只有我们自己的良心。

     

    因为独处时,没有眼睛看着你,没有道德审判你,你做的一切事都没有人知道,这个时候,一个人本来的面目就露出来了。

     

    作家梁晓声讲过一个故事:在德国夜晚的一个十字路口,一个老太太在静静地等待绿灯,而此时根本就没有车经过。坐在旁边的人不解地问:“既然路上没有车,也没人看见,为什么还要死等变灯呢?”老太太指着远处的一座楼房说:“这不是安全的问题,你有没有想过,在那座楼的一扇窗户后面,说不一定有一个孩子正看着这里。我不能让孩子觉得规则可以随意被变通、被破坏,生命可以随意被蔑视。”

     

    自由的前提就是约束。

     

    而真正的修养,就是在无人注意、无人约束的时候,也依然自己约束自己,坚持社会规则和内心道德原则;在能做各种坏事可能性的情况下,仍然做好事。

     

     

    3、最高级的修行,是“慎独”

     

    曾国藩说:“慎独则心安。”

     

    慎独,是一种君子的人格。慎独之时,人面对的是自己,是与自己的内心赤膊相见,能做到慎独的人,是战胜了自己的人,是真正活成了人的人。

     

    白居易卸任杭州刺史后,仅带走两小块山上捡拾的天竺山石,以资纪念。一天在摆弄石块时,他发现自己竟然做了一件玷污名声的事,山石虽然不值钱,但取之好比贪污千金,变得“不清白”了。他后悔万分地写下一首自责诗:“三年为刺史,饮水复食叶。惟向天竺山,取得两片石。此抵有千金,无乃伤清白。”

     

    两块在当地山坡上很常见的小石头,无论从何种角度看,都是再平常不过的小物。而白居易却能将这件小事上升到有辱清白的高度,并为此而深刻反省自责。一千多年过去了,白居易慎独的精神仍为后人赞叹。

     

    衡量一个人真正的品德,是看他在知道没有人发觉的时候做些什么。

     

    品德不仅体现在人前,更体现在人后,每一处细节都是一次品德的雕塑。而一个社会的文明,其实就在于社会中的每个人都恪守内心原则。

     

    共勉!

     

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