情感放松

岁月不居，时节如流。

转过不惑的年轮，缓缓地读懂了天命难违，读懂了人生不容选择、人生不易。

似乎一切早已安排好，不可以自由选择喜欢的人、喜爱的职业、喜乐的人生旅程……

你不容选择满意的父母、富庶的家境，自降人世就含着金匙，不受饥寒，不必劳累，不愁财富。

你也不容选择良好的教育背景，出生于书香门庭、生活于都市、就读于名牌大学，可以读研留校，可以出国留学，可以选择高薪职场。

你或许不容做主自己的婚姻，或能情投意合，或有贤惠配偶，或者门当户对。

诸多的不完美，不完美的生相，不完美的家境，不完美的生涯……

尘世无奈，人生长恨。

读过一段禅言，十分参悟：人在这个世上要活出境界，就要接纳所有不完美，便能得自由。用平常心面对所有不如意，少一些抱怨，就能得欢喜。

诚然如是。人生，不如意八九。与其哀怨不平，不如任其自然、凡事随缘。

全然接纳自己，从容地接纳命中所有的不完美，不耿耿于怀而苛求自己，不强求随同而改变别人。

全然接纳不完美，不放大“不完美”些许瑕疵，不自怨自艾而暗伤，不自暴自弃而厌世。

常言“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，此事古难全。

想想，昼夜连绵，四季轮回。初一十五，圆月自有银辉夜放的美丽，月儿弯弯也有半悬半挂的幽怜。

每一个不同的人，都有其独特的眼光；每一个不同的角度，可以欣赏与众不同的美。

或许因为你懂得了欣赏，看世界别样的美丽；或许也因为不在意些许不完美，残缺是那别致的孤美。

记得灵隐寺门前一幅对联写道:人生哪能多如意,万事只求半称心。浮生如此、人生如是。

愿你我持有“半称心”的心态去支付不如意的现实，当来就是完美的欣赏。

走过半生，接纳自己，接纳生命里所有的不完美。

不完美的那部分也“完美”了你的生命。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

弗吉尼亚·伍尔夫曾说：“不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需成为自己。”

诚然。

人生在世，似乎很难为自己活着。

我们成为了很多角色，是子女、是父母、是伴侣、是打工人。

在人生的排序里，总是把自己的需求排在最后。

父母想要陪伴，我们便放弃了在大城市打拼的梦；

伴侣想要同步，我们便改变了自己多年的喜好；

领导想要业绩，我们便强迫着自己学着应酬和圆滑。

我们听了很多不认可的话，做了很多不得不做的事，相处了很多不喜欢的人。

我们已经不知不觉被这些“角色”束缚，习惯了忽略自己内心的声音，隐藏自己的真实想法，让自己去满足世俗的标准，逐渐变成了另一个连自己都不喜欢的模样。

有人说：“一个人得到了整个世界，却失去了自我，又有何益？”

当一个人迷失了自己，当所有选择都成了勉强，那就算表面如鱼得水，内心也会日渐枯萎。

人，终归是要跟着自己心底最真实的感受走。

我们需要在纷扰的世界里，学着卸下那些角色身份，做回自己。

把重心重新放回自己身上，说想说的话，去想去的地方，走想走的人生道路。

不必轰轰烈烈，只需遵从本心。

朱德庸曾说：“人生的道路有两条：一条是符合众人期望的，一条是顺应自己内心的。前者或许能获得许多的掌声，但却没有自己的掌声；后者或许无人为你喝彩，但你自己会为你喝彩。”

不论你经历了什么，不论你成为了谁，都要活成自己喜欢的样子。

不为他人言语而扰，不为外界环境而困，不被左右，忠于自己。

愿你，终将重返人生舞台，再次成为主角，为自己喝彩。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

在高处，朋友认识了我们，在低处，我们认识了自己。

在不长不短的人生里，我们多多少少会经历几次人生得意事。

或是金榜题名，或是升职加薪，哪怕是在自己的领域里有了些许进步，得到一些认可，也是难得的高光时刻。

其实，一个人值不值得深交，要看他在自己最落魄时，是失序还是坚守。

更要看他在别人危难时，是冷眼还是慈悲。

1、

行至低谷看本事

有人曾经问央视制片人陈虻，怎样衡量一个编导是否优秀？

陈虻说：

我衡量一个编导，不是看他最好的作品，而是看他做的最坏的片子，才能代表这个人的真实水平，最好的片子没准是蒙上的呢。

就像打枪，最差的一枪都打八环，那才说明水平真的很高。

有时候我们太过于在成功时高估自己的努力，低估运气的成分，却在失败时，把一切都归咎于外因。

打一次胜仗不值得炫耀，保持稳定发挥次次打得漂亮才是本事。

行至低谷，方见真章。

想做好一件事，先下好笨功夫，修炼一万小时，起码从业爱好者余挤进专业玩家队伍。

修炼内功，技术过硬，不靠运气取胜，只靠能力拔尖。

如果最差的作品都能经得起考验，那一定可以超越大部分人了。

有实力，才够硬气，才能在最关键的几步做对选择，不做投降派。

在最低处怎么做，决定了最高处能有多高。

2、

他人穷途看品行

只有善良的人，才能于细节处见到别人需求，于不动声色中解除别人的尴尬。

罗翔曾经说：

找对象的时候，一定要看他待人接物是什么样，对弱者有没有同理心，有没有发自内心的尊重。

如果见到一些社会地位不如自己的人，就开始趾高气昂，总有一天他也会瞧不起你的。

只要与人相处，其实这个原则都适用。

人有多面，别人落难最能检验出一个人的人性的阴暗面。

为什么孔子作为一个最低等级的贵族，奔波半生无所得，他的学生们却依然跟着他东奔西走，一直把他当作精神领袖，从未怀疑？

因为他从贫民到贵族阶层后，也依然不忘帮助老朋友；因为他的学生受到迫害，他依然不惧风险和他们来往，甚至把女儿嫁给学生。

后来他丢了官，四处周游很多年，弟子们吃苦受累风餐露宿照样跟随他。

一个人的品行，不是看他对强者多和颜悦色，而是看他是不是对弱者颐指气使。

不是看他对领导多恭顺谦让，而是看他是不是对下属嚣张跋扈。

不是看他对陌生人多有素质，而是看他能否对亲近的人不发脾气。

多些慈悲心，少些分别心，眼下是帮助了别人，其实是庄重了自己。

3、

君子一以贯之，不势不利

能在大趋势里乘风而起，是本事，能在潮落时全身而退，亦是境界。

《鬼谷子》里说：察势者明，趋势者智，驭势者独步天下。

平时多读书多思考，提升认知向上生长，才能看清事物发展趋势。

一旦做出决定，就不要被短期的利益或风险冲昏头脑，用长线思维做事，才是成事的捷径。

用求仁得仁的心态，做一以贯之的努力。

要做投资，就多了解相关信息，用80%的时间调研，20%的时间下决定，在自己赔得起的范围内撒网。

一旦决定，就不要三两天看收益低就怀疑，三五个月有点亏就放弃，更不要遇到一点风雨就输不起，深海才能出大鱼。

要做副业，就认清自身优势，在适合自己的领域持续深耕。

就像挖井一样，选好方位持续挖，而不是东边挖三天，南边挖五天，最后院子里坑坑洼洼，自己累的精疲力尽，一口井也没挖出来。

君子一以贯之，不势不利，方成大器。

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听过一段话：如果你给一个人发信息，他不回，你就不要再发；你打电话，他不接也不回，你就不要再打。喜欢一个人，无论再喜欢，也不要失去自己。成年人的理智就是及时收起自己的热情，感情很贵，不要浪费。

好的感情，是他心里满满的都是你，眼里也满满的都是你，你就像他的呼吸那么重要，他又怎么会舍得让你等到失望，让你伤心流泪。

韩寒说：有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。

总有一天，你会明白，是你所谓的爱情，压的你喘不过气，所有的太在乎以及一厢情愿的付出，都是自讨苦吃。好的感情根本不需要太用力，因为那是双方都心甘情愿的双向奔赴。

如果你始终拿着手机，就是为了等他的电话；如果你总是看手机，只是为了害怕不能及时看到他的信息；如果你始终活在怀念里，那你，已经是他的过去了。

《人性的密码》中有一句话：人不是被叫醒的，而是痛醒的。

如果一段感情让你患得患失，没有安全感，你要及时抽离，重新审视，不要让自己陷得太深。比起任何人，你都要更加爱自己，而不是等着别人来爱你。

假如深情错付，你要及时收回，别人辜负了你，你不能辜负自己。世界那么大，你可以出去走走，自由的畅想，自由的呼吸，你会发现，在美好的时光里自由伸展，总好过在不被珍惜的感情里畏畏缩缩。

张爱玲说：因为爱你，我更自爱。因为爱你，我知道我存在。因为爱你，我在成长。因为爱你，我对快乐和痛苦都有了深刻的感受。因为爱你，我才知道人生有许多无法满足的事。

曾经你以为你离开了他就无法活下去，所以你宁愿痛的无法呼吸还是心存一丝希望，到最后才明白，他也不是真的就不可替代。也许，只有在你绝情离开的时候，他才会想起你的好，才会害怕失去你，才会紧张地转过身来追你。

喜欢一个人，不是追逐，而是吸引。在不被珍惜的日子里，做一株迎风傲雪的红梅，为自己开花，无畏辜负，不惧失去，活出别样的风采。

尼采说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

每一个不肯辜负自己的人，都不会被别人辜负。

五月，时光美好，季节温润，愿每一个美好的你都拥有一份好的感情，不曾被辜负，不曾被痛醒，不曾有不愿回忆的过去。

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之前网上，有个热搜词叫“松弛感”，许多网友对此是各抒己见，热烈讨论。或许是我们，生活节奏太快了，工作太忙碌了。

总感觉自己像个陀螺一样，一直被无形的鞭子抽打，保持着高速的旋转。一旦转速慢了下来，还没有到停止之时，就又有一鞭抽了过来。

于是，我们疲惫了，整个人都在向往这种稀缺的“松弛感”。与我看来，松弛并不是所谓的“躺平、摆烂”，而是一种不焦虑、不拧巴、不亢奋，舒适自然的精神状态。

可以找到“松弛感”的路径有很多种，其中也包括这三条，就是顺遂时不自负，坎坷时不自弃，平淡时寻乐趣。

1、

顺遂之时不自负

卡夫卡有句话说：“心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。”

想要精神上的松弛，我们就要允许所有事情的发生，好的或者不好的。倘若我们现在正处在春风得意，遇事顺遂的时候，也不能忘了管控自己的情绪。

一味地沉溺于自己的情绪之中，沾沾自喜也好，得意忘形也罢，精神上都过于亢奋，会让眼睛被“一片叶子”所遮蔽，看不到当下处境中的隐患。俗话说，弓太满则折。

看过一个有趣的禅机小故事，是不二寺里贤二的故事。有一天，师傅宣布不二寺里，所有的蹲坑和马桶，还有盥洗室、工具房等都归属贤二管理。

贤二自从有了管理权，就开始得意洋洋了。从此工作更加认真负责起来，马桶堵了他连忙前去修理疏通。正巧碰见贤一从洗手间里出来，就认定弄堵马桶的事情，是贤一干的了。

贤二上前不分青红皂白，就把贤一给批评了一顿。贤一刚想解释一下，就被他各种犀利言辞给怼了回去。

贤二顺遂之时，以为可以控制一切，越来越自负了。之后的日子里，贤二把贤三、贤四、贤五这些师兄弟全给批评数落了。

他总是觉得自己兢兢业业，认真负责地干活，身边的每个人不但不帮忙，还都在给自己制造麻烦。于是，稍有不如意他就大发脾气。

师傅本来是想着借机历练贤二，可是整日有徒弟反馈贤二的种种不是。师傅无奈，也只能把贤二的管理之职给撤了。

贤二被“事业”的顺利冲昏了头脑，看似春风得意，实则精神亢奋，情绪一直处在紧绷，且不稳定的状态。

想要松弛感，需要具备两个条件，一个是情绪乐观，另一个是情绪稳定。

好像贤二这种情况，需要的则是情绪稳定。这样也不会因为过于自负，而看不到自己行为中的问题，最后搞得顺遂之时很快结束了。贤二也随着陷入了坎坷之时。

2、

坎坷之时不自弃

泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“我一路走来的世界，是由许多生活中的挫折所滋润。”刚刚说到要允许所有的事情发生，自然也包括不好的。

人生之路，不会一直是无碍的坦途，可能更多的是不易与坎坷。

坎坷之时不自弃，我们要能从坏事中看到好的一面。同时，我们要学会了解自己，接纳自己，涵容自己。

生活中，许多人在经历磋磨、坎坷之后，很容易把自己折腾到筋疲力尽，或者把自己逼进压抑的一角里不能动弹。

这样的人是把自己逼得太紧了，不允许犯错，不允许脆弱，不允许暂停或倒退，更加不允许有一丁点儿的负面情绪。

松弛感是在被允许，被包容中慢慢养出来。而不自弃是爱与包容，并不是这种对自己的步步紧逼。正如大家所知，要求过高，反难成功。

萨提亚女士曾说，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信走过这个经历，终究可以活出自己、绽放自己。

苏东坡一生仕途坎坷，他在概括生平时，曾说自己的功业，是在黄州惠州儋州，这正是他三次遭到贬黜的地方。

这段遭到贬黜的日子，是苏东坡最艰难困苦的经历。仕途失意，政敌打击，又穷苦困顿，在这样坎坷之时，苏东坡没有自弃，反而是活出了另一番模样。

“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。”“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生。 ”“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。”这些脍炙人口的诗句，都是出自他最艰难困苦的日子。

苏东坡还积极利用自己的关系和影响力，为当地建水磨坊，推广插秧工具，舍药救助百姓等等。

这段时期，一方面是苏东坡文学创作的高峰期，一方面是他体察民疾，为当地百姓尽力谋取福利的功业期。也是这段时期，苏东坡让我们看到了情绪乐观与不自弃的力量。

3、

平淡之时寻乐趣

我们经常会吐槽顺遂之时太短，又会埋怨坎坷之时太长。

可是在经历过焦虑、纠结、情绪不稳定之后，明白平淡之时才是人生最多的时光。我们要学会在平淡中，寻找生活的乐趣。

平淡之时，会是最好的时光。正如贝利所说，不要光赞美高耸的山峰，平原和丘陵也一样不朽。

《闲情记趣》中有许多有趣的情节，其中一段是：“夏月，荷花初开时，晚含而晓放。芸娘用小纱囊撮茶叶少许，置花心，明早取出，烹天泉水泡之，香韵尤绝。”

这段情节是讲沈复和芸娘，采摘荷叶，在荷花初开始，用泉水烹茶的小故事，有滋味又雅致。其实只要是静心去发现，就不难找到生活中的小乐趣。

汪曾祺曾在书中说过，生活是很好玩的。其实生活是不是好玩儿的，完全取决于主宰自己生活的人。老先生就是一个，很会发现生活中乐趣的人。

听说过汪先生的一个故事。在就读西联南大期间，因为日本人经常用飞机轰炸昆明，他们一群学生要经常听警报躲避轰炸。

在这样的时刻，一想到如果没有躲避掉，就会被炮弹瞬间炸飞。我们大多数人，每天都会是惴惴不安、愁眉苦脸。

可是汪先生偏偏不是这样，他会在跑警报期间发现路边的美景，一片片碧绿的马尾松下，铺着厚厚的松毛，散发着好闻的松脂香气。

还会留恋这里能买到的美味零食，比如丁丁糖，大松子什么的。在如此危险的时期，汪先生还是可以发现许多生活中的小趣味。

那在平淡的日子中，能活得趣意横生就更不是一件难事了。他爱唱戏，喜欢写字、画画，还爱做美食。于他的眼中，日常生活中许多普通的事物都充满了趣味。

这样的人生，即便是经历过苦难，也不会被苦难所淹没。反而是有滋有味，令人喜悦，让人羡慕。

所以，我们也快去寻找自己生活中的趣味吧。有一些小爱好，有一些小确幸，平淡而又美好，松弛而又有趣。

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高尔基曾言：“快乐，是一生中最伟大的事。”

人活一世，都希望顺风顺水，活一天，就开心一天，潇洒一天。

可是，人生不如意之事，十之八九。遇到的人，不都是相处舒服，经过的事，也不都是称心如意。

尝过酸甜苦辣，看遍世间繁华之后，方明白：

真正活得快乐的人，一辈子做到“三不露”，越不露越有福！

1、

财不露白

西汉司马迁在《史记.货殖列传第六十九》中曰：“千金之子，不死於市。此非空言也。”

自古财帛动人心。面对财富利益的诱惑，人之初的善良早被抛到九霄云外。

真正的人间清醒都深知，过于显露财富，往往会给自己带来不必要的麻烦。

清乾隆年间，章丘有个财主马守富，土地多丰，骡马成群。

这一年秋收时节，马家得了个好收成，马守富就志得意满起来。

为了让别人知道他的富有，他做了一个隆重的响场。

并让人在骡马上系上铃铛，这样打场时，骡马拖着碌碡来回走动，铃铛发出隆隆的响声，一定能传很远。

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果然，打场的声音吸引了很多人，马守富吩咐下去，凡是来看打响场的，每人给一碗粥几个馍，家里有的是粮食，不在乎这几顿饭。

到了第五天，几名县役突然出现，以聚众谋反的罪名抓走了马守富。

快要问斩时，县令突然出现，告诉马守富：经过调查，只是打响场而已，案子还有挽回的余地，但是必须为县令办一件事。

原来，乾隆皇帝下江南巡游，路过章丘，县令想在乾隆路过的地方全部铺上绣金地毯……

马守富暗自吃惊，马家不光有田产、店铺，还有几代人积攒下的一批黄金，考虑再三，为了保命，他只得说出秘藏黄金的地点。

等马守富出了大牢，曾经的大宅早已被管家霸占的，马守富全家住在柴房里，日子过得一贫如洗。

这正应了俗语说的，天狂有雨，人狂有祸，而真正清醒的富人，都懂得深藏不露。

《道德经》有云，光而不耀。

时时保持低调谨慎，谦卑豁达的态度，苦而自知，喜时不显，钱财方可守得住。

过于显露自己的富有，会招来别人的争议，锋芒毕露，必定会成为众矢之的。

2、

智不露全

《格言联壁》中说：“有智慧者，才情决然不露。”

年少时的我们可能崇尚示人以强，做出头的“椽子”。

可木秀于林，风必摧之，不懂韬光养晦，只会让自己身陷困境。

藏锋不露，声名不显，懂得收敛自己，才是处世的智慧。

《三国演义》中，陆逊为孙权心腹，一生出将入相，功勋卓著。但比起周瑜的意气风发，锋芒毕露，陆逊为人却极为低调内敛。

荆州之战中，吕蒙身体抱恙，由陆逊暂代统帅一职。

上任后，陆逊不显山露水，以弱示敌，在写给关羽的信中尽是奉承之辞。关羽也很快中计，判断陆逊不足为惧，于是放心调兵攻打襄阳。

谁知，吕蒙此时率领精锐部队，一举拿下守备空虚的荆州，使得关羽败走麦城。

后来，刘备伐吴时，连诸葛亮都说：“陆逊此人极善藏，十年铸剑，不露锋芒。”

可刘备没有当回事，见陆逊率领的大军避战撤退，他设立数十座营寨，一心决战。

最后，陆逊火烧连营，刘备惨败溃逃白帝城，蜀汉元气大伤，不久后便重病托孤。

陆逊一生深知藏与匿之道，即便功高盖主，仍低调沉稳地活到了六十三岁。

《菜根谭》有言：“成大事者，聪明不露，才华不逞。”

越是有才华的人，越不会逢人便炫耀，而是在必要的时刻把才能施展出来。平日里藏得住，关键时刻便能发得了力。

俗话说：“大智若愚”。

真正有智慧的人，不会处处张扬自己的有智慧，而是韬光养晦、精益求精，平心静气地过好自己的生活。

3、

言不露形

《周易》说：“吉人之辞寡，躁人之辞多。”

话多不如话少，话少不如话好。

只有少说，多做事才会避免祸从口出。

东晋时黄门侍郎王子猷，携兄弟三人拜访谢安。

与谢安交谈时子猷和子重话非常多，而子敬则只是寒暄几句。

三人走后，谢安家中的一位客人问谢安，这三兄弟哪一个更好呢？

谢安认为，年龄最小的子敬为贤者，因为他在交谈中话很少。这正是贤明之人应该具备的素质。

而另两兄弟则属于急躁之人，因为他们不仅话特别多，而且态度上也比较毛躁。

《论语》中有云：“君子欲讷于言而敏于行。”

喜时之言多失信，怒时之言多失礼。

话多时，无意间就会暴露缺点，还会因自己一时的喜怒，说出的话有所不妥。

少言多听，于外人来说是一种谦卑和低调；对自己来说，亦是内心的安静和丰富。

这是一个过度展示自己的喧嚣世界，少言行事，才是真正的人间清醒。

正如网上流传着这样一句话：“成年人的社交真相是，我希望你过得好，但不能比我过得好。”

过得好不好，自己知道就可以了，没必要让别人知道。

真正活得快乐的人都是这样的：

财不露白，穷时独善其身，富时兼济天下。

智不露全，无名时能发奋，发达时可谦卑。

言不露形，言多时必伤神，言少时可修心。

愿我们都可以人品兼具，守住道德的底线，每天过得丰盈快乐，与未来美好的自己撞个满怀。

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日常生活中，我们会与各色各样的人打交道。

有的人短暂相处就想彻底远离，有的人交往越久越让人心生好感。

归根结底，不过是因为每个人的处世方式不同。

作者@武小五讲过一个故事。

有一年冬天，书友刘群买了条羊毛围巾，原价750元，赶上搞活动打折，最后只花了280元就买到了。

她高高兴兴地围着去上班，办公室里的几个同事都说很漂亮。

可是同事赵婷上前摸了摸对她说：“你肯定上当了，真羊毛不会这么软，也不会这么便宜，我前几年买过，上千呢。”

刘群笑笑说：“无所谓，自己戴着舒服就行了。”

旁边的几位同事也附和：“对呀对呀，自己感觉舒服最重要。”

第二天上班，赵婷得意地告诉刘群：“我的感觉还不错嘛，你那条围巾是假的，我昨天拿了围巾上的几根线，回家用火烧了烧，果然是假的。”

更过分的是，她还不依不饶地强行“科普”，真正的羊毛是怎么样的。

刘群回了她一句：“一条围巾不管真的假的，我戴着高兴就好，非要把别人的好心情弄糟你才满意吗？”

最后，两人闹得不欢而散。

不知道你有没有发现，生活中那些人缘差的人，大多习惯以自我为中心，从来不考虑别人感受。

言谈中喜欢占上风，办事时喜欢为难他人。

可是却忘了，让人不舒服，是自己修养不够。

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有一句话说：

“越是优秀的人，越懂得舒服地待人。”

对此，我深以为然。

在知乎上看过一段分享，觉得甚是暖心。

有位老板开了一家饭店，自己平时不怎么去。

有一回朋友给他打电话，说他们在饭店的包间里，让他过来一起聚聚。

那位朋友只说了包间的位置，却没有说包间号。

他走进了一间包间，刚把门打开就发现走错了。

里面的客人已经结账走了，有个服务员正在吃客人剩下的饭菜。

他刚要扭头走，那个服务员看见老板进来后愣住了。

他立马说了一句：“来，给我拿双筷子，别人又没咬，干干净净的倒了浪费！”

然后他们俩就在包间里吃起来了。

那位服务员至今还在他店里上班，工作很卖力，年纪轻轻已经是领班了。

试想一下，如果老板看见了那一幕，直接转头就走，又或者是对服务员数落一番。

想必这件小事，就足以让服务员难堪许久。

可是他的临机反应，却暖心地维护了对方的自尊。

古语有言：

“君子如玉，触手可温。”

越是优秀的人，越懂得心怀悲悯，善待身边的每一个人。

他们内心温柔而细腻，懂得适时地化解别人的尴尬。

他们见过真正的大世面，却总是发自内心地体谅别人。

随着阅历渐深，逐渐明白，让人舒服，是根植于内心的教养。

曹雪芹在《红楼梦》中写道：

“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”

让人舒服的人，从来都不简单。

想起曾经看过的一个故事。

一家百货商店里，来了一位衣着简朴的老太太，浑身湿透躲进来避雨。

所有的售货员都不愿意搭理她，只有一位小伙子关切地问道：

“夫人您好，能为您做些什么？”

老太太觉得借别人的地方躲雨，有点不安：“不用了，我躲一下雨马上就走。”

小伙子看出了她的难堪：“夫人，不必为难。我搬了一张椅子放在门口，您安心休息就好了。”

两个小时后雨停了，老太太要了小伙子的名片离开了。

几个月后，这个小伙子获得了一个机会，他被指定代表这家百货公司和另一家大的家族公司洽谈业务，利润巨大。

后来才知道是一位老太太给的机会，这位老太太不是别人，正是美国亿万富翁“钢铁大王”卡内基的母亲。

生活中，我们常常会听到这样的声音：

“人生在世，自己活得舒服最重要，何必理会别人？”

“所谓的让人舒服，不过是圆滑世故，讨好了别人，委屈了自己。”

让人舒服也不是委屈自己，而是一个人的软实力。

很多的机遇和人缘，恰恰是因为我们温柔待人而吸引来的。

懂得让人舒服的人，人生之路会越走越宽。

如何让人舒服？

美国著名心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情商》中说：

“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。”

越是优秀的人，越懂得在生活中的方方面面，给予别人如沐春风的舒适感。

1、 给别人留一份尊重

孟非主持的《新相亲大会》中，有一名女嘉宾条件很优越。

她不仅颜值高，拥有双学位，还多才多艺，性格也很好。

与她相比，现场的男嘉宾都黯然失色。

然而女嘉宾的父亲，在现场说了这样一句话：“今天，没有一个家庭让我心动。”

孟非提醒这位父亲，要尊重其他家庭。

没想到对方变本加厉，打破常规跳出来阻止：“一个都不要选！”

他的一番话，让男嘉宾们自尊扫地，也让场面变得十分尴尬。

这位父亲优越感爆棚，可是现场的观众都给他投去了嫌弃的目光。

通过贬低别人来抬高自己，只能在无形中暴露自己的无知。

层次越高的人，越懂得尊重别人。

不该说的话别说，踩人自尊的事别做。

2、 适时地帮他人解围

有位作家讲过这样一个故事。

有一次，她主持一场活动，原本想邀请现场嘉宾讲两句。

结果一个口误，把“讲两句”说成了“讲两字”，她一时之间有些尴尬。

但是嘉宾不紧不慢地接过话筒，很风趣地说：

“主持人给我机会让我说话，我很荣幸。我不仅要讲，而且打算讲很多，结果被她一眼看出来了，给我出来了个考题，限令我讲‘两字’。

那我就恭敬不如从命，对今天活动的圆满成功表示——祝贺。你看，‘祝贺’可不就两个字？”

时隔多年，作家在书中写道：这位嘉宾巧妙地替我解了围，确实让我感激到现在。

生活中，每个人都有难堪的时候。

能够细心地替别人解围，也是高情商的表现。

有时候只是简单的一句话，一个动作，便能让人心生感激。

3、 懂得将心比心

有一句话说得很好：

“所有的高情商，背后都是一种善良。”

让人舒服的人，只不过是懂得将心比心，站在别人的角度考虑问题。

我始终相信，只有心里装着别人，说话做事才会体贴周到。

反之，心中只有自己的人，常常会让别人陷入难堪。

想要更好地理解别人，不妨试着换位思考。

将心比心，终得人心。

看过一段话说：

“能够让人舒服，是因为有足够的实力，胸中有沟壑，腹里有乾坤，心中有爱，眼里才会有温柔。”

余生，愿我们都能成为这样豁达而温柔的人。

知世故而不世故，历圆滑而弥天真。

说话有节制，做事有分寸，心中有他人。

终有一天会发现，让别人舒服，也是让自己舒服。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

奥里森·马登在《一生的资本》里这样说道：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

一个人的生活中每时每刻都会产生情绪的波动。

有人面对生活种种磨难，心态积极，行动也跟随自己的情绪变得更有效率。

也有人情绪失控，暴躁易怒，最终活成了周围人避之不及的存在。

你选择什么样的情绪，就会面对什么样的人生。

情绪稳定，是一个人最难得的修养。

1、

每一次情绪失控的背后，都被标好了价格

人际关系大师戈特曼说过：

“对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要，因为它决定着一个人取得的成就和幸福感，也包括家庭的幸福。”

所以人对情绪的掌控一旦失效，最后的代价都会作用在自己和家人身上。

近日，在武汉发生了一件极其罕见的事,一位学生的妈妈在辅导学生做作业时情绪失控，一怒之下将菜刀砍向学生，造成学生受伤，妈妈当场自尽身亡。

这件事的起因是这位学生的爸爸因为工作原因，一直没有回家。于是学生的妈妈辅导孩子做作业。因为学生一直教不会，一直拖到了凌晨两点多，还在书桌前写在妈妈看起来简单到不行的作业。

学生的妈妈因为明天还要早起上班，但是到深夜还没能睡觉，再加上辅导学生心里憋了一肚子火。情绪彻底失控，心理走向极端，有了与学生同归于尽的想法，于是从厨房拿出菜刀，朝着学生走去。最终造成了这场人伦惨剧。

作为一个母亲，对自己孩子有着殷切期盼，这无可厚非。但放纵自己的情绪的代价，却让这个学生的心里留下了一生的阴影，而她更是付出了生命的代价。

哲学家培根说：无论你怎样地愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。

生活中鸡毛蒜皮的小事数不胜数，如果我们始终被情绪所控制，成为情绪的奴隶，那么一时冲动之下，可能造成更加严重的后果。

在开车外出途中，我们经常会遇到有路怒症的车主因为一时冲动，一脚油门引发交通事故，不仅会给周围人造成惊吓，也会给自己带来很大的损失。

看过这样一个新闻，一位白色轿车司机因为执意加塞，导致被加塞的红色轿车司机情绪失控，一脚油门，撞向白色轿车。

事故发生后两辆车都没停车，继续碰撞在一起。并且双方发生激烈的争执。之后红色轿车司机下车从后备箱抽出一根遮阳伞上的钢管，对着白车一顿打砸，不仅如此，还跳上引擎盖踩踏了几下，最后骂了两句，开车离去。

事后红色轿车司机不仅被法律严惩，还要赔偿白色轿车司机的全部损失。

明明本该是占理的一方，事后完全可以找交警申诉加塞，让红色轿车司机受到惩罚。结果因为一时冲动，不管不顾的一通发泄，导致自己变成不占理的一方，想想就让人惋惜。

拿破仑说过一句话：能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

早晨提前半小时被叫醒，憋着一肚子起床气开始一天的生活；工作中因小事和同事争执，抱着坏情绪完成一天的工作；红绿灯抢最后几秒却被前面的车阻挡，狂按喇叭自己心烦，路人也厌烦。

生活中这样的场景数不胜数，当我们情绪上头的时候，我们可以采用"情绪的12秒"的理念来帮助我们冷静下来。

在这12秒钟的时间里，我们可以停下手头的工作或停止说话，深呼吸几次，然后开始观察自己的情绪，了解它们的来源和原因。这样可以让我们有足够的时间来冷静思考，避免因情绪波动而做出错误的决定或回应。

2、

情绪失控的本质，在于看待问题的角度

研究表明，情绪问题80％是心理因素造成的，总体上缘起于压力和挫折。当压力过大，超过个人的承受能力，就会出现情绪问题。

其中，最重要的原因就是看待问题的角度发生了偏差，遇事轻易暴怒，才让自己陷入情绪失控的泥潭中无法自拔。

想起台球名将路易斯·福克斯的故事。1965年，路易斯在赛场上比赛时，忽然一只苍蝇在他周围飞来飞去。路易斯挥手赶走苍蝇，

可没过几秒，这只苍蝇又飞回来，落在母球上。

几次三番下来，路易斯失去冷静情绪彻底失控，他暴怒的用球杆向苍蝇打去，结果苍蝇没打着，却因为碰到母球违反规则，将球权给了对手。

而路易斯的竞争对手约翰·迪瑞也把握住这次机会，最终逆风翻盘拿下此次比赛冠军。

比赛前谁能想到，冠军的争夺节点竟会因为一只小小的苍蝇发生如此戏谑的转折。

假如路易斯在比赛时能够来一下深呼吸，让暴怒的情绪冷静下来，把这只苍蝇当成比赛当中一次小小的插曲，那么结局有未可知。由此也能看出，一旦陷入情绪失控的泥潭，让情绪控制自己的大脑，对自身的影响是多么巨大。

著名心理学家奥瑞·利欧斯说：“如果你对周围的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振作起来”。

每个人都会经历坏情绪，但因为看待坏情绪的角度不同才造就了不一样的人生。

杨澜曾坦言，她有时在遇到事情后会情绪不佳，脾气就会急躁。但她懂得如何排解自己的坏情绪。她说：学会管理好自己的情绪，才能在生活中游刃有余地面对自己的内心。

生活的10%由发生在你身上的事件本身决定，而另外的90%，取决于你对此的反应。

抬头看见满天星光还是低头看见满地泥泞，这是一个人看待问题的角度所造成的。如果你抱着消极的态度看待问题，那再正确的观点也是负面的。

人生不易，学会转化看待事情的角度，当你的内心充满美好的情绪，才能拥有新的人生。

3、

稳定的情绪，是一个人最难得的修养

车和家创始人李想曾说：不少朋友不清楚什么是情商。这个情不是感情的情，而是情绪的情，尤其是关键时刻对于自我情绪的控制能力，以及关键时刻做出理性选择的能力。

遇事情绪要稳定，说起来很容易，但当事情真的来临时，一个人能否保持住情绪，考验的就是这个人的修养和格局了。

著名作家欧·亨利和一个朋友去超市里买饼干，买完东西后欧·亨利礼貌地对店员说了一句：谢谢。但是店员却始终忽视一切，不发一语。

他们继续前行时，朋友说：“这家伙很没有礼貌、态度又差”。

欧·亨利说：“他每天下午都这样”。

朋友问他，“那么你为什么还是对他那么客气？

欧·亨利回答：“为什么我要让他控制我的情绪呢？”

发脾气是人的本能，能控制脾气才是人的修养。它可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战，从而取得更好的人生成就。

稻盛和夫说过：成功，不要无谓的情绪。

想要在打拼事业的过程中有所成就，稳定的情绪是最重要的前提条件。有了它，才能让我们在各种突发状况下保持冷静，解决一个又一个的难关。

今日头条创始人张一鸣有次在采访中说，创业者最好的状态，是在轻度喜悦和轻度沮丧之间。

2014年，今日头条确认获得1亿美元C轮融资后，有媒体起诉头条侵犯版权，《新京报》也发表社论跟进。一时之间，侵权问题被推向舆论顶峰。

当张一鸣在公司高管群里看到《新京报》的社论时，第一反应是委屈。

但是他并没有表现出来，而是沉着冷静的迅速召集全公司能帮的上忙的人开会，商量谁可以做些什么”。并且在纷争之后，张一鸣开始深度学习，了解版权相关的事宜。

面对危机来临的情绪反应，决定了一个人的成就。情绪稳定的背后，既是一个人的修养，也是一个人的格局。

达芬奇说过这样一句话："在任何情况下，都要保持平静，这是最重要的修养。"

只有掌控了自己的情绪，才能掌握自己的人生。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

遇见是什么？

知乎上有人说：

遇见，对亲人来说，是前世修来的瑞气

遇见，对彼此相爱的人来说，是怦然一震的瞬间

遇见，对朋友来说，是一种相逢恨晚缘分

而我却认为，遇见就是做最好的自己，遇见对的人。

1、赞赏你的人，因你的才华而来。

两千多年前，卓文君写给司马相如的《白头吟》诗：“愿得一人心，白首不相离。”

最终挽回司马相如的心。

相传司马相如是个贫困之人，家庭遭遇不幸后，就借居在友人王县令家中。

卓文君的父亲与王县令是莫逆之交，有一次邀请他来家中做客，司马相如也跟随赴宴而来。

就这样司马相如认识了卓文君，他们书信往来中彼此相爱，想结婚。

但是卓文君的父亲看不起司马相如，觉得配不上她的女儿，更不会同意他们婚事，卓文君便和司马相如商量私奔。

她父亲知道后，非常愤怒，要和她断交，把他们赶出家门，不给他们一分钱。

卓文君跟随司马相如回到他的老家，变卖了所有家当，开了一个小店，后来父亲在哥

哥和家人的劝说下慢慢改变了心意，将司马相如与女儿接回家中。

司马相如后来在官场仕途亨通，得到朝廷重用，春风得意，飘飘然，有了想娶他人的想法。

于是便写了一首诗派人送给妻子，卓文君很伤心，给他回来一首诗。就是这首“愿得一

人心，白首不相离。”司马相如终被卓文君的才华所征服。

凤求凰看似充满传奇，实则的相互欣赏，相互成全。

正如老话常说：“你若精彩，天自安排。”

欣赏你的人，总会被你吸引而来。

2、援助你的人，因你人品而来。

某一年，美国南部遇到了灾害，一些善心人士开始募捐善款。

富人叶迪逊，遇见一个乞丐，他衣衫不整、走路一瘸一拐的，他是斯加特，将乞讨来的钱100美金全部捐了。

他的善良之举，获得周围人的称赞，同时也深深打动了叶迪逊的心。

他决定要帮助这个善良的年轻人。给他一笔钱，不在流浪，能保证吃喝不愁的日子。

但是，他拒绝收下这笔钱。

叶迪逊迷惑的看着他，手搭着他的肩膀说：“哦！我知道了，你是不想无功受禄，想靠自己努力奋斗。”

斯加特坚强的点了点头，说“我只想出资送纯净水的公司 需要一万美金。”

叶迪逊非常惊讶，追问道：“送一桶水只有一块糖的利润，你为什么拒绝衣食无忧，而选择辛苦送水？”

斯加特平静地说：“叶迪逊，先生，我遇见您是我最大的福气，我相信自己的“能力”，投资一家送水公司，比较更适合我。

20年后，美国富翁榜上出现了一个名字——斯加特。

斯加特与叶迪逊，只有一面之缘，因为他的善举却愿意帮助他，过上丰衣足食的生活。

人常说：“爱出者爱返，富往者福来。”

你是值得的人，才会遇见愿意对你真诚相待的人。

3、守护你的人，因你三观而来。

有一个女高中生被拐卖到农村，给一个傻子当老婆，偷偷逃了出来，在山洞里避雨，遇见一名铁路工人袁三救了她，把她背回家，并给了她200元钱。

第二天她拿上钱准备去县城，结果遇到人贩子追赶来，袁三把赚钱娶媳妇的钱，都给了人贩子，替她偿还了“彩礼钱”，给了女孩自由。

女孩被感动答应嫁给袁三，袁三拒绝了，不想让女孩为了感恩嫁给他。

他把女孩送走了，他知道女孩有个梦想就是考上大学。

有一天下班回家，他的红泥屋冒起炊烟，他知道女孩又回来了。

就这样，他们在一起慢慢互生爱慕情愫。女孩终于考上了好大学。

女孩在大学期间，他们沉浸在美好的爱情中。每天都互通信息。

有一天雨夜，袁三正在给女孩回信中，突然听到有人敲门，原来是铁路前方路坍塌。

袁三拿起衣服，冲出家门，第二天路通，袁三救人再也没有回来。

后年女孩知道这件事情，大学毕业后留在了袁三工作的地方，当了一名老师，一辈子都没有嫁人，守护着袁三。

铁路工袁三救了女孩一次，女孩守护了铁路工一生。

只有积极付出奉献的，才会遇见美好的回报。

三观相似的人，注定会相遇，不同的，只能成为过客。

守护你的，唯有与你三观一致的人。

4、你若优秀，有人敬慕。

你若真诚，有人相助。

你若魅力，有人同行。

祝福我们做最好的自己，遇见优秀的他人。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

张小娴曾说：“如果相处的起点，不是成就，而是改变，那么这段关系只会让双方受伤。”

有时候，我们会遇见一些人，与他们相处便如同找到自己的亲人一般，感觉非常舒服与自在。

但如果总想去改变一个人，总是抱着一种需要对方改变的心态，反而会引起他人的反感，最终人与人之间便只能分道扬镳。

无论我们遇到什么样的人，最舒服的关系便是——不改变。

1、

改变别人，是与人相处的最大忌讳

马克·李维在《偷影子的人》一书中写道：“你不能干涉别人的生活，就算是为了对方好，这是他的人生。”

对于改变的执着，我想到了过去做过的一件蠢事：

刚开始喜欢上读书的时候，沉迷在知识点海洋里，每一句有启发的时候，便会将它记录下来。

我记得一句让我印象深刻的话：万般皆下品，唯有读书高。

从那时候开始，我一度想让身边的人一起读书，想让他们与我一起成长。

但很可惜，只有我一个人认为读书很重要，即便有人认同，却并没有那么大读书的欲望。

渐渐地，身边的人看着我拿着书走来的样子，如遇猛兽般避之不及。

这让我很费解，我想的都是为他们好呀，为什么会这样呢？

后来我慢慢明白了，并不是所有人都想着改变，也并不是所有人都和你保持着同一个看法。

渐渐地，我不再强迫他人改变，和别人的关系也慢慢回到原来相处的样子。

改变别人，是与人相处的最大忌讳，一旦开始，远离你的必定是你想改变的人。

2、

不改变，是最好的相处方式

现代著名作家林语堂先生曾经说过一句话：“万物皆变，唯有情怀恒”

世间万物随着时间的流逝而改变，唯独不变的变只有人与人之间的情谊。

著名音乐家赵英俊因病离世，让不少人深感悲痛。

作为挚友的薛之谦，却因没有在社交媒体上发表哀悼，反而招致网友批评。

随后，赵英俊的医生在网上揭开了真相——薛之谦这两年来一直在帮助联系医生，寻找对赵英俊病情有效的药物。

直到参加了赵英俊的追悼会后，薛之谦终于在社交媒体上发表了自己的哀悼。

他那长长的微博给我们展示了友情的最好典范。

尽管薛之谦脾气暴躁，但赵英俊曾对他说：“你这个倔骡子，只有我能容得下！”

但只要薛之谦需要他，赵英俊总是在。甚至在圣诞节，当赵英俊被要求飞到青岛帮忙录制时，他也只是抱怨，“假期飞机上怎么没有吃的！”

随着年龄的增长，他们的幸福变得更加简单。

时不时地互相听听对方最近的作品，然后互相开玩笑地辱骂，开始一场友好的商业竞争。

争吵多了，他们就一起听别人的作品，齐声点头或摇头，又成了好朋友。

赵英俊因病动手术时，薛之谦在场，前后忙碌。

赵英俊因为麻醉还有些昏昏沉沉，醒来时说的第一句话便是对薛之谦说的“你为什么哭？我爱你”

人与人之间，不必因远离而改变，一旦从新相遇，便会到那舒服的相处模式。

那每一句争吵，每一句夸赞，都是彼此之间最好的话语。

3、

懂得不改变，才懂得人与人之间的美好

古语有言：君子之交淡如水，小人之交甘若醴。

在古代，君子之间的交往，源于互相宽怀的理解。

君子之间的关系，便是互相不苛求，不强迫，不嫉妒，不黏人。

我曾经看过一个故事：

每年冬天，东明的父亲总是会收拾出一间屋子出来，为的便是招待远道而来的宋书，20年来从无间断。

在二人年轻时，便是极为要好的朋友，面对共同的理想一起努力过，甚至还拥有共同的爱好。

可世事弄人，父亲与宋叔曾打算住在一起，结果却因为时间与命运的交错，二人只能相隔千里之远。

于是二人约定，每年冬至便是再见面的时候，这20年来，父亲总是会收拾出一件房间出来，而宋叔也雷打不动地翻山越岭，穿越千里之远的距离而来。

不为别的，只为兄弟两能喝上一壶热酒，聊上各自的一年来的所闻所见，两家人一起吃一顿饭。

父亲曾说：每年最期待的，便是与你宋叔相见，回忆过往的青春，叙叙经历的家常，谈谈遇见的烦恼。

人生，遇见一知己，便足以。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！