情感放松

80岁在纽约举办个人画展的摩西奶奶说：

人生最先衰老的不是容颜，而是那一份一往无前的勇气。

面对人生的坎坷和磨难，靠勇气，才能勇往无前。

而即便在没有坎坷和磨难的路上，有时候也得靠勇气，才能助推一把，走在向上的路上。

1、

改变自己的勇气

作家村上春树接受采访时，曾被问到“觉得自己写的作品是否出色”。

村上春树说：

我只能说，我在写这些作品时毫不吝惜地投入了时间，努力写出了力所能及的范围内最好的故事。

村上春树的字典中，没有“如果有时间，我就会写出更好的东西来”这句话。

但我们生活中，总能听到“如果有更多的时间，我就可以……”“如果学过其他技能，我就可以……”

与其让自己陷入“如果……就”的懊悔中，不如现在就行动起来，做出改变。

不喜欢每天刷短视频的自己，就勇敢地报名学习一门课程，让新的知识融入你的生活。

不喜欢每天加班的自己，就勇敢地站起来离职，让新的工作重新开始。

拥有走出舒适圈的行动力，拥有改变自己的勇气，在更广阔的天地寻找自己的位置。

2、

甘于平凡的勇气

如果说人生是一场攀登，所有人都一定要到达峰顶吗？

有的人选择在山底铺一块野餐布，一边看风景，一边野餐。

有的人选择在山腰做冥想，一边呼吸新鲜空气，一边感受鸟语花香。

有的人选择在山顶看日出，一边欢呼，一边拍照。

你能说他们中有人没有领略到这座山的风景吗？

有一个词叫“过度成就”，指的是由成绩定义你本身。

它把自我价值建立在你完成了多少事情和做得有多好的基础上。

其实你本不必用成就来证明自己。

只要认真地过好每一个“当下”，拥有甘于平凡的勇气，无论有没有成就，你都很了不起。

3、

被讨厌的勇气

有一集《脱口秀大会》，演员海源吐槽说，现在在网上，不管说什么，都特别容易挨骂。

你长得丑，给人添堵，长得漂亮，让人焦虑。你说话说得有道理，别有用心，说得没有道理那更惨，又蠢又坏。

最后你只能保持沉默，但保持沉默也一样会挨骂：“你们这些沉默的人，总有一天会轮到你。”

网络环境的开放势必有利有弊，但是即便没有网络，那些“讨厌”的声音也总有办法传入耳朵。

所以更重要的，是拥有被讨厌的勇气。

德国心理治疗师海灵格说：

我允许别人如他所是，我允许他会有这样的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。因为他本来就是这个样子的，在他那里，他是对的。

不用在意他人的评价，不用害怕被讨厌，更不用去追求他人的认可。

因为真正的自由，就是被别人讨厌。

“被讨厌”不是故意去惹人厌，而是不用乖巧听话，不要随波逐流。

一生很短，能完成的事情有限，比起别人如何看自己，应该更关心自己过得如何。

被讨厌也没关系，因为人生的意义，由你自己定义。

4、

冰心说：

如果今生是有趣，那么今生已经足矣。如果今生是无味的，那么我不要来生。

人生的勇气是生活的勇气，要不负光阴，更不负自己。

选择自己认为对的路，不需要他人的指手画脚，即便没有到达山顶也没关系，重要的是，看过了沿路的风景。

这一生，我们都是自己人生的主人公，活时尽兴，去无所羁。

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2023.6.17

人生三苦，熬过去你就赢了

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。

我们这一辈子，离不开吃苦，当你熬过：求而不得之苦，生离死别之苦，落寞无助之苦后，就会变得更加坚不可摧，也会迎来人生的幸福。

1、

求而不得未必是遗憾

你是否曾面对过这样的现实：即使你非常努力了，却不一定会成功！

或许，你在学习上努力拼搏，最终并没有考上理想的学校；或许，你精心准备了一场比赛，最后得奖的并不是你；或许，你去应聘时，提前做足了功课，但得到的却是一句“不好意思，我们觉得你不是很合适”；或许，你在工作上尽职尽责，但却无法得到领导的赏识……你做了很多，却得不到想要的结果。

孰不知，在你努力的过程当中，你早已不是那个当初的你。积跬步，方能至千里。就像登山一样，当你一直不停地往上爬，回过头来再看的时候，层层峰峦已被你踩在脚下。

我们的努力是为了什么？难道追求的仅仅是一个结果吗？我想并不是的，你也许失败了，但在坚持和努力的过程当中，学会了更多。它让我们的能力得到提升，给我们留下美好的瞬间。而这些，远比那个结果更重要。

只要认准开始的方向是对的，方法没有问题，你只需做自己该做的事。一直努力，不求结果，享受过程，勇往直前，无问西东。

心想事成固然欢喜，但求而不得未必是遗憾，成功固然重要，但奋斗的过程更加重要。

2、

生离死别已然是常态

世界上最痛苦的事情，莫过于生离死别。但“天下哪有不散的筵席”，人长大的意义之一大概就是看见身边的人远去，却能宠辱不惊。

有时候经历过离别之苦的人反而会更加的努力，因为人总是相信离别是为了更好的相遇，而等我们相遇的时候你会看到更好的我。

无论是亲情还是爱情，如果你经历了离别，你就会学到很多的东西。为了下一次的相遇，你会努力让自己变得更优秀，等到见到对方的那一刻再自信的相视而笑。

没有人会一直陪伴在你左右，分离不过是人生的常态，学会接受分离并正视分离，才能在相拥时享受当下的幸福，在分别时也能笑着说一声再见。

人这一辈子最可悲的事莫过于失去后才懂得珍惜。所以，趁此刻还来得及，去爱你的爱人，爱你的父母和子女，爱你身边所有值得爱的人。

3、

落寞无助是成功的必经路

人生的道路不是一帆风顺的，有低迷不振的落寞彷徨，也会经历巅峰时刻的辉煌。

如果此刻的你，正在经历落寞无助，请不要害怕，更不要放弃，那些发生在你人生中的苦难与挫折，都是有意义的。都是来为了磨练你，为了造就更优秀的你。

一个人落魄时要坦然接受所发生的一切，不将暂时的失意当作一辈子的结局，要接受当下的一切，继续努力前行。

要知道，我们默默吞下的苦，咽下的难，必将是我们在人生这条道路上越走越远的垫脚石。

生活总是风雨相随，这条路并不总是那么平坦，一路上无数的磨难，走过了便是成长。

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人生是一场马拉松，悲喜交加。

聪明的人，都学会自愈，做自己的心理医生。

毕竟，冷暖自知，悲喜自渡。

1、

学会情绪排解

听过这样一句话，

小时候受伤了，看到周围有人就哭，没人就自己爬起来；

长大后受伤了，看到周围没人就哭，有人就自己爬起来。

成年人的世界，连崩溃都是静悄悄的。

在网上看到过这样的帖子：

一个29岁的业务员说，崩溃时就把浴室里的水开到最大，放声大哭，用水声掩盖哭声，这样别人就听不到了。

一名记者说，最崩溃的时候，去游泳馆里一边游泳一边流泪，别人就看不到了。

百般滋味自己尝，千般痛楚自己扛。谁又何尝不是呢？

生活就是一部黑暗的喜剧，学会情绪排解是人生的一门必修课。

杨绛先生曾说过，这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有自己。

不要抱怨，不要放弃，努力沉淀。人生，本就是一半清醒，一半释然。

2、

学会与自己和解

在网上看过一个帖子，

“人生痛苦的根源是什么？”

有个高赞回答说：“人生中大多数痛苦，不是别人给你造成的，而是自己与自己过不去。”

这个世上，很多事情也许会不那么如意，但是也没必要纠结，从而让自己痛苦。

看过一个视频，

博主说自己有一个开零食店的朋友，之前是在外贸公司工作的，因为工作认真努力，得到了老板的器重，渐渐地也上升到了管理层，也赚到了一点钱。后来因为结婚生子，朋友不想一直在外面打工，就拿着钱回老家开了一间零食铺子，刚开始时，铺子的生意很好，但半年后生意就开始慢慢下滑了，一年后铺子的生意还是不见好转，朋友就把铺子转出去了。

开店失败后，朋友并没有气馁与颓败，而是再次回到工作的城市重新找工作。

一次的失败不代表什么，但失败后重头再来，实则是与自己和解。

看过一则新闻，一位年轻人在淘宝创业失败后非常消极，常常贬低自己，甚至想过要轻生。

一个人，如果接受不了自己的失败，遇事无法与自己和解，很容易就踏入了万劫不复的深渊。

既然无法实现的事情，那就去接受它。

与自己和解，就是一个接受的过程。接受自己的平凡，接受别人不同的看法，接受生活的磨难，接受这个世界的所有。

其实人想开了就是幸福，想不开就是痛苦。很多时候不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

人生在世，别跟自己过不去。

想不通的事，就放到一边；

看不懂的人，就晾在一边；

走不通的路，要懂得回头。

3、

学会孤独

有一句话说得好，孤独是人生常态。

我们的一生当中会遇到很多重要的人，父母、伴侣、孩子、朋友……

但是，父母会先我们而去，伴侣或许会背叛你，孩子早晚有一天会长大离开你，朋友也终将会有自己的生活。

从呱呱落地到离开人世，本就是一段孤独的历程。

何炅曾经说过这样一句话，

虽然我很多朋友，我也很在乎身边的人，但我从来没有一个奢望要把任何人一辈子留在自己身边，有的人他来就是陪你一段，这是常态。

红灯酒绿，高朋满堂，只不过是短暂的热闹与欢乐。

以前，我很害怕独处，因为害怕孤单、寂寞，所以我努力融入到热闹的人群中。

现在，我很喜欢独处，因为不再需要做自己不喜欢的事情，不用每天担心别人会不会离开你，不用顾虑别人的情绪，也不用琢磨别人的心思。

在独处的时候，我很安静，很自在，很轻松。

学会孤独，是修身养性，是宁静致远。

4、

学会乐观

萧伯纳曾经说过：“人们总是责怪环境造就了自己的困境。”

很多时候，我们不能改变大环境，却可以改变自己的心境。

有这么一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个二字发愁。

天一下雨，她就为大儿子发愁，因为不能晒布了；而天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的雨伞就卖不出去了。

就这样，日子一天天过去了。老太太总是愁眉紧锁，没有一天是开心的，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。

后来，一位哲学家告诉她，为什么不反过来想一下呢？

“天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。”

在哲学家的开导下，老太太每天都是乐呵呵的，身体自然就健康起来了。

积极心态的人，不会被周围的负能量所侵蚀，总能找到每一天值得快乐的事情，对生活充满了希望。

消极心态的人，遇到不顺利的小事，总是揪着不放，为生活里的烦恼而愁眉不展，对生活充满了失望。

村上春树说，不必太纠结与当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

已经发生的我们改变不了，没有发生的我们预知不了。

与其愁眉苦脸，哀声叹气，不如以积极的心态笑着面对过去与未来。

好的生活是，一路徜徉，一路微笑。

让生活失去色彩的不是身体上的磨难，而是内心的困惑，只有解答内心的困惑，才能让生活充满阳光。

余生，把生活调回自己喜欢的频道，一步一步来，一日一日过，奔赴山海，写下美好的似水流年。

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朋友圈看到一则企业招聘信息，其中一条写着：巨婴勿扰。

找朋友了解才知道，现在用人单位，特别看重成熟的人，哪怕学历和能力稍微低点都没关系，反观那些各方面都很出众的“巨婴”往往最不敢用。

弗.艾伦说过：把蛋煮熟易，使人成熟难，显然成熟是为人处世的顶配能力。

他们之所以受欢迎，是因为他们做人做事都能做到：有分寸、知进退、懂取舍

1、

有分寸

人生如尺，须有度。

有分寸感的人不管是说话还是相处，都会让人感到舒服自在。

有一次徐静蕾在《朗读者》节目里，聊到和奶奶的回忆，但是两人的关系并不怎么好，奶奶去世后，徐静蕾难过到跑到国外疗伤，连弟弟的婚礼都没有出席，讲到这的徐静蕾，情绪有些绷不住了。

董卿立马接话，一是让观众的注意力放在她身上，二是给徐静蕾一点时间调整下自己。

董卿说道：你知道吗，地上如果有人死了，天上就会多一颗星星，因为他要给活着的人照亮。

接着再问徐静蕾，有什么瞬间是让你感受到奶奶的？

或许勾起了更多的回忆吧，徐静蕾情绪显然比刚刚更激动了，哽咽到说不出话来，若此时董卿继续追问，收视率肯定很不错，观众都喜欢看八卦，但她没有这么做，温柔的说了句：没关系，巧妙进入下一个环节了。

生活中或在职场里，很多人是没有分寸感的，眼力见低到看不到对方的为难和尴尬，继续追问，只会让人觉得有被冒犯到。

成年人的分寸感是看破不说破的默契，也是点到为止的适可而止，绝不是不顾他人感受，只顾表达自己想说的。

真正成熟的人，或许不是最优秀，能力最强的，但一定是个做人做事都懂得把握分寸的人。

2、

知进退

有句话说：人生如棋局，进退要有度，懂得了人生如棋局，知己知彼，才能落子无悔，懂得进退有度，才能找准自己的位置，游刃有余。

自媒体人粥左罗曾说过：人这辈子，既要有上得了台的能力，也要下台的实力，知进退是人生该有的智慧。

美团前副总裁王慧文当初和王兴创下美团，千人大战一战成名的他，把企业上下都管理得非常好，让人一度以为他是个管理高手，战略牛人，在大家都以为他会继续上任时，王慧文却宣布了：即将退出美团。

最近王慧文因带资5000万美元入局chatGPT创业，刷爆朋友圈，王再次出山，向自己极致热爱的领域出发。

很多人以为王慧文在美团干得那么出色是因为他天生就吃这碗饭，却不知道他也普通上班族一样也会为管理烦恼，为绩效忧愁，更为各种人情世故懊恼，但在巅峰时期选择退出，这背后正好体现了王慧文知退的智慧，如今入局人工智能，则是他在人生路上的进。

王慧文很均衡自己，任何时候都适可而止，该前进的进，该退出的退，丝毫不眷恋。

《左转》中说：见可而进，知难而退，军之善政也，何止是军事上，在官场、商场、职场、情场皆如此。

因为真正成熟的人都懂得，在适合的瞬间进退，反而更容易得到快意的人生。

3、

懂取舍

林语堂曾说过：明智的放弃好过盲目的追求。

人生，懂得取舍很重要，什么都想要，反而最后什么都得不到。

世界首富比尔盖茨年轻时，就陷入了创业和继续求学的两难选择中，如果选择创业，那就意味着失去了名校文凭，如果选择求学，就失去了创业的最佳时间段。

他选择理性分析，权衡利弊，他发现自己根本不喜欢用当时所学的法律专业，对于计算机，则充满热爱和和向往，经历一番痛苦的思想斗争后，他明白不可能两者兼得，必须做出取舍，才能让自己清楚方向。

最终，他选择了创建微软公司，放弃名校学历，抓住了计算机科技发展最猛的黄金阶段，年仅31岁就成为亿万富翁。

孟子有言：鱼，我所欲也；熊，亦我所欲也，二者不可兼得，舍鱼而取熊掌者也。

懂得选择放弃也是一种智慧，因为人的精力都是有限的，想要做好某方面，就需要放弃相应的另一面。

真正成熟的人，从来都明白很多事无法都兼得，唯有取舍，才会让自己更快目标达成。

杨绛先生曾感慨道：人生实苦，终其一生，我们都要不断修炼灵魂，完善自我。

的确如此，我们的成熟，皆是过往每一个选择与考验历练而来，没有谁天生优秀，都不过是后期修炼罢了。

往后余生，让我们一起：

于分寸之间，适可而止，做好自己；于进退之间，守护自身，成就知我；于取舍之间，正确决策，实现理想。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人这一生，是非成败，全在于自己的思维境界。

初心或欲望，抱怨或自省，偏执或变通，都是人自由选择的一种处事方式。

一个人真正的强大，不会被外物轻易耗散自己的心力，而是懂得向内求，从自身潜心修行，沉淀出人生智慧。

人到中年，若能懂得坚守本心、反求诸己、善于选择，恪守这三个准则，不断鞭策自己，警醒自己，过得就是不一样的人生。

1、

守本心

孟子有言：”尽其心者，知其性也。知其性，则知天矣。存其心，养其性，所以事天也。“

一个人安身立命的根本，就是要守住人的本心，培养人的本性。只要耐心守住天之本性，从培养自己的身心灵出发，这就是遵循天道在行事。

人要想获得真正的快乐和满足，不应该去外界寻找，而应该回归自己的本心，存心养性，从本心中去寻找得道的智慧。

稻盛和夫在他人生中的收官之作《心》里告诉了我们做人的智慧。他说，“人生的一切，都始于心，终于心“。

稻盛和夫先生一生所践行的经营哲学，就是源于他参透了人的本性和天性。

把自己的本心修好，让心灵保持美好和纯粹的状态，这才是一个人要做的最重要的事。

唯有不断地向内追求，寻找到内心的力量，让自己的内心变得富足、安宁，你才不会去计较外部世界的得失，才会收获更高级的、更有智慧的活法。

孟子还说：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”

最好的修身养性的办法就是减少欲望，因为欲望会决定一个人的人生走向。

别人喜欢什么，你也喜欢什么；别人追求什么，你也要想办法得到。当你总是被外界环境影响的时候，你就会与初衷背道而驰，在另一道路上不知所云。

梭罗曾在《瓦尔登湖》里写过：“尘世间有许多有形和无形的枷锁，总是令我们违背初衷。然而，仔细想想看，阻挡我们的不是任何人和任何事，只有我们自己。”

人这一生，最应该时刻警醒的，是有随时察觉自己思想的能力。

因此不要被欲望轻易左右，适当屏蔽外部世界的社会惯性，做事从自己本心的需求出发，而不是让外界需求掌控着你。

只有回归初心，守住初心，才能克制住欲望，在奋力奔跑的路上始终不偏离路线，从而过更有意义的幸福人生。

2、

勤反思

曾子曰：“吾一日三省吾身。”

古人特别善于反观自省，每天多次审视自己的言行，以求进步。

而今天，大多数人都不太善于自省，遇到问题也习惯从外部寻找原因和借口，这样的人只能在原地踏步。如果遇事能先思己过，勤于从自身思考，你就会成长得很快。

圣人孔子也曾告诫过我们：“君子求诸己，小人求诸人。”

我们要做君子，常约束自己，审视自己，严于律己。不要做小人，只会指责他人，推卸责任，抱怨外界。

只有先认识自己，反省自己，纠正自己，才能对于事物做出正确的判断，过好以后的人生。

孟子曾说：“行有不得者皆反求诸己，其身正而天归之。”

遇到问题要向内寻找原因，常思己过，这是做人该有的能力和担当。如果一言一行靠近仁德，就能吸引更多的人靠近你。

在三国时期，诸葛亮率兵北伐。为了保后方无忧，就安排马谡在街亭驻守。而马谡因为太过轻敌，而麻痹大意丢失了街亭，导致蜀军进无可攻，退无可守。

因这件事，诸葛亮挥泪斩马谡，并要求后主刘禅处分自己。刘禅念及诸葛亮的功劳，不忍责罚他。而诸葛亮选择用自降三级的方法，来深刻检讨自己。

一个人如果善于“反求诸己”，多从行为举止中反思自己做得不对的地方，就能帮自己赢得他人更多的尊重和信任。

《诗经》里说：“永言配命，自求多福。”

你只要努力做好自己该做的事，配合天命，就会收获到更多的福报。

愿你我皆能通过常思己过，常省吾身，常修其行的方法，来一步步完善自我，帮助自己过上更好的生活。

3、

会选择

我们都知道清朝重臣和珅的故事。

他自幼家庭清贫，早年父母双亡，但他聪明好学，靠着自己的聪明才智出人头地，在23岁时做了乾隆皇帝的侍从。

从此，和绅的仕途平步青云，人生开挂。

在一次查办云贵总督李侍尧的大案中，和绅也面临着选择的诱惑。面对李侍尧的大量私产，和绅顿时贪欲薰心，选择了中饱私囊。满足了当下的虚荣心，却不曾想将来会付出怎样的代价。

因为这次选择，和珅的野心也越发膨胀，总是做很多蒙蔽皇帝的事，还祸乱朝纲。

最后，他的下场也很惨。被抄家、下狱，最终在狱中选择自尽而亡。

是和珅的一次次选择，让他一步步迷失自我，最后害自己丢了身家性命。

人这一生，处处是选择，步步要谨慎。

该坚定时勇往直前，该舍弃时就得果敢放弃。

《论语》里讲，“君子务本，本立而道生。“

君子无论在什么时候都要知道自己为什么而做，并且严格遵守自己的原则和底线，保持清醒的头脑，这样才能不被欲望和利益所裹挟，才能够生发出属于自己的”道“。

当你能屏蔽掉多余的欲望时，人生之路则会越走越广阔，才能成为真正的人生赢家。

孟子曾说：“人有不为也，而后可以有为。”

人在做事前一定要慎重选择，要知道不做什么比做什么更重要。

要有所作为，就必须适当取舍，不被身边的”机会陷阱“诱惑，你才有精力和时间做更值得做的事。

凡事三思而后行，人生的每一步都决定着最后的结局。学会选择，才能活得更加坦然自在。

走好脚下，做好选择，永远是最有远见的智慧。

4、

韩愈说：”业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。“

做人行事坚守初心，勤勉进取，多去深度反思自己，便能收获更通达的人生。

守本心，让自己心生本自具足的力量；

勤反思，让自己少走弯路，不断成长；

会选择，在关键时刻避免少犯错误。

中年以后，请以守心为本，以反思为常，以选择为准则，谦虚做人，认真成事。

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人活着，真正的幸福，是源自于内心的知足与拥有一颗感恩的心。

学会知足，则所见皆所喜，幸福感满满。

懂得感恩，则真心换真心，内心快乐常伴。

一个人如果总是只看见别人有而自己没有的，就只会徒增烦恼，内心越加焦虑。

哪怕别人赠予你，如不知感恩，也无法感受到这份美好与快乐。

1、

不比较，知足即富有

前段时间，我去参加表妹婚礼，正好遇到许久未见的表嫂。

表嫂见我就问：你现在在哪里工作？每个月工资高不高？房子买在城里了吗......

我微笑着回答她：一般，房子还没买呢。

她接着说：“竟然还没买啊，你看看你表妹，她可是嫁得好，男方家给安排了工作，听说工资还不错，而且房子已经全款买在市中心了。”

还没等我应和，她又说：“那你们这日子过得也很苦啊，要不要去我们那边换个工作？”

我说不喜欢去那里，我现在也很快乐，喜欢自己的工作和生活，我相信通过持续努力，想拥有的都会自然来到。

当一个人不断去跟别人比较的时候，自己的欲望只会不断膨胀，总觉得生活不公平，自己得到的不够，很可能就自怨自艾，焦虑暴躁。

而当你懂得知足，学会用富有者的角度去看待自己所拥有的的一切，你的内心一定是喜悦的。

幸福，并非拥有多少钱，或什么豪车别墅，而是来自内心对生活的热爱，和对自己的爱。

人生短暂，不必羡慕别人的生活，拿自己和别人做比较。

学会用心观察生活，感受自己拥有的一切带给你的欢乐，这就是人生最大的幸福。

2、

不抱怨，感恩即常乐

前天刷到一个视频：

有一位穷妈妈和一位富妈妈，穷妈妈家有一个男孩子，富妈妈家有3个男孩。

一次过节的时候，穷妈妈没有多的钱给孩子买昂贵的礼物，便送给儿子一个几块钱的相框。

但儿子没有一点怨言，打开盒子一看满脸笑容，连声对妈妈说谢谢。

富妈妈则给孩子们买了一大堆礼盒，其中一个儿子打开盒子看了一眼就踢开，对着妈妈吼道：“这是什么啊，为什么不是我想要的那款游戏机？”

他妈妈连忙说到：“对不起，儿子，我尽力满足你，明天给你买那款游戏机。”

孩子答道：“这个假期过得太没意思了......我讨厌你”，说着便起身走了。

穷妈妈家的孩子收到妈妈的礼物很开心，但富妈妈家的孩子们却因为妈妈没有送到自己想要的礼物生气暴躁，还责备妈妈。

其实，生活也是这样，你以什么样的心态面对，它便是什么样。

别人对你不好，千万别总是记在心中，更不要怀恨在心，而要学会忘记。

生活给你带来的苦，诚心接纳，以一颗感恩之心去面对。

抱怨的态度不仅对自己毫无益处，还直接引发阴暗消极的心态。

所以，与其抱怨，不如改变思维，以积极的心态面对所有不如意，不仅会改变你的生活状态，更能改变你的命运。

常怀感恩之心，学会感恩，你也会发现生命中更多快乐和人生的意义。

3、

专注过好当下，幸福就在身边

看过一则小故事：

有一人因长期内心欲望得不到满足，而心生焦虑，精神涣散。

他去请教了一位大师，问到：“大师，您的修为这么高，是如何做到的？”

大师说：“我吃饭的时候专心吃饭，走路的时候专心走路，参禅的时候专心参禅，睡觉的时候专心睡觉。”

这个人一脸疑惑的说到：“这么简单。”

大师答到：“是的，就这么简单。”

生活不在别处，就在当下；幸福不在他处，就在身边。

人的一生本来也是一条时间轴，过去的昨天和还没来的明天都不属于你，真正存在且属于你的只有此时此刻的当下。

前行路上，有的人专注走好脚下的每一步，有的人走着走着却忘记了自己为什么出发，不是停下来回头看看，就是为还没到来的明天开始忧虑。

其实，专注不仅仅是一种能力，更是行走人生的一种态度。

不为过去的不好而责备自己，不为未来而担心恐惧。

余生珍贵，用心过好当下，学会感知生活的美好，幸福也会一直伴随你。

李嘉诚说：“人这一生，一定要懂得知足，知足才会感恩，而一个知道感恩的人，走到哪里都是最容易收获幸福的人。”

一生短暂，时间精力有限，不为俗世所累，得不到就释怀，不去在意别人的眼光和评价。

学会知足，懂得感恩，珍惜当下，专注自己的生活，你的人生也会更加快乐和精彩。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

前几天，我去参加了同学聚会。

聚餐期间，忽然发现气氛越来越不如之前了。没有几个人说话，除了玩手机还是玩手机。

快要结束时，班长有感而发，他说：同窗那么多年，你们有几个人是互相加了微信的，加了微信又有几个人是能看到朋友圈的，把你们屏蔽的，设置三天可见的朋友圈都给我打开。

你们要知道，大家不在身边的日子，只能通过朋友圈相互了解，不要让朋友圈里那条平行线阻挡了我们的感情，它虽然能隔绝打扰，但同时也隔绝了关心”

1、

不知道为什么，我们越来越不想发朋友圈了。

也许是我们在郁闷失落时发的朋友圈，却被人说矫情。

也许是我们分享一个自己喜欢的东西，却会被人说炫耀。

也许是我们有压力想宣泄一下时，却怕被家人看到，让他们担忧。

所以，干脆选择不发。

于是，我们学会了给朋友圈分组，学会了仅自己可见，学会仅3天可见。有时候索性就关上了朋友圈，一直沉默下去。

在我们生活中，真的有太多条条框框了，以至于发个朋友圈我们都有思虑再三。

但是啊，我们都是普通人，拥有的也只是普通人都会有的喜怒哀乐。

那些散落在朋友圈的“哈哈哈”或者“呜呜呜”。都只不过是小日常，只不过是一个普通人正在用心记录自己的小日子。

2、

你有没有这样的时刻，突然有一天，很想念一个人。打开微信，点开他的朋友圈却什么都看不到。

不知道他是不是还像之前那样过得好，不知道他有没有在某一刻也会想起你。

打开聊天框，想说点什么，可是过了许久，都不知道如何开口，只能选择默默关掉。

也许，最令人难过的事情，不是他不主动约你吃饭了，不是他不主动找你聊天了，而是在某一天，你突然发现，曾经那个要好的人，你看不到他的动态，得不到他的信息，他好像已经消失在你的世界里。

当朋友圈只有一条条无法相交的平行线时，朋友圈便不再有朋友了。

其实，好的关系，不需要天天唠嗑与见面，而是我想起你的时候，我能知道你一直都在。

再好的感情，都是需要慢慢经营的，而你经营好你的朋友圈，其实也是在经营关心你的人对你的感情。

不要因为你的朋友圈空空如也，让你以为的来日方长，却皆成为了过往。

3、

我曾经也一度以为，一个人最成熟的标志，就是关闭朋友圈，自己默不作声，隐忍一切。

可当我朋友和我说：认识你这么多年，我还有什么不了解你的，你却连朋友圈都设置仅三天可见。

可当我家人和我说：为什么看不到你的朋友圈啊，你不需要把我屏蔽的，我只想知道你一个人过得好不好。

我才明白，原来我自以为成熟的表现，却成为了我与身边人之间的一道无法翻越的高墙。

所以，我们要适当的发一些朋友圈，不要让你的朋友圈，只剩下一条冰冷的横线，不要让爱的人因为仅三天可见而失落难受。

总有人会期待你的朋友圈，也总有人能读懂你的朋友圈。

那些美好的，难过的，快乐的，悲伤的，你都可以通通记录。

所以，千万别让你的朋友圈空空如也。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、

我的高中同学小林，最近经常在朋友圈晒买了某个包包，某个口红，或者又去了哪里旅游....

有一天，另一个同学在班级群里发消息：小林，你是不是找了个有钱男朋友了，天天炫富很骄傲吗？

小林回复道：东西是我自己买的，钱是我自己赚的，我用我自己赚的钱买自己喜欢的东西，确实是一件值得骄傲的事。

小林在一家公司蛰伏了五年，今年年初的时候，他们副总辞职了，她通过这整整5年的努力，被选上了副总这个职位。

他们公司的前景很好，但很多比小林更优秀的同事没有坚持下来，而只有她选择在这里继续努力。

有人说，人活着，干嘛要为了这些身外之物拼命。可世人谁又不是为了碎银几两在拼了命的工作着。

我努力，只不过是想赚更多的钱，过上自己想要的生活，只是为了碰到喜欢的东西，自己买来送给自己才最有意义。

2、

不知道你有没有被家人骂过：你怎么这么没用。

小时候，以为这只是一句指责的话。可随着自己慢慢长大，看到父母头上开始长的白头发，我开始明白“你没用”其实除了指责之外，更多的是对我们的期许。

我邻居小时候就是那种“没用”的小孩子，因为他成绩不好，每次只要考试成绩出来，我就能听到他们家的怒吼声。

可是现在那个没用的小男孩，已经成为了一名为国家和人民做奉献的警察叔叔了。

我记得他说让他做出改变的原因，就是他奶奶重病时，和他说过的一句话：以后我走了，就少了一个保护你的人，你要快快长大啊。

陈伟霆曾在一次采访中回顾自己的成名之路，他说：“后来我懂了，我为什么要努力。因为我不能够让我的家人对我失望，不能够让他们再为我哭。”

我努力，只是不想辜负身边人对我的期许，只是想让自己强大到可以保护那些曾经保护过我的人。

3、

前两天，闺蜜和我说她要报考公务员

说实话，我非常震惊，我问她：“之前让你考你觉得没必要，怎么现在又要考了？”

她一脸认真的说：因为我还想和你做闺蜜，我如果继续平平淡淡过去，我就追不上你了。

我们女孩子从小就被灌输将来找个好人家结婚也算是逆天改命了，可是殊不知如果自己不优秀，哪能找到好人家。

爱情如此，友情亦是如此。只有同处一个圈子的人，更容易一起变好变优秀。

我努力，只是想和更优秀的人平等的站在一起，也能带动更多的人变得更优秀。

其实，说到底，所有的努力都是为了遇见更好的自己。

不管你的努力是为了鲜花牛排，还是为了有车有房，或者是为了将来有天能轻松自在，只要你在努力，不管是为了什么理想拼搏，你都值得被点赞。

努力的人儿，为了诗与远方，一起加油吧！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

生活中的岁月静好，常常伴随着繁杂琐碎；人生中的称心如意，往往要先经历无数坎坷和崎岖。在人生这趟旅行中，有以下“三大幸事”，足以抵挡生活的繁杂琐碎和崎岖坎坷，希望你都拥有！

1、

被爱人理解

去年，表姐通过相亲结婚了，婚后才发现她的口味清淡，她老公无辣不欢。他们偶尔会为饭菜口味闹点小矛盾。

一天，表姐回家蹭饭的时候，发现父亲做的菜咸了些，母亲一声不响拿来水杯，夹了一筷子菜，将菜在清水里荡一下后再入口。那一瞬间，从母亲细微的动作里似乎领悟到了什么。

第二天，表姐在家做了她老公爱吃的菜。当然，每一个菜里都放辣椒。只是，她的面前多了一杯清水。她老公看着她津津有味地吃着清水里荡过的菜，眼睛里有轻微的湿润。

之后，她老公也争着做菜。但是菜里面已经找不到辣椒了。只是他的面前多了一碟辣酱。菜在辣酱里蘸一下。每一口，他都吃得心满意足。

他们一个坚守着一碟辣酱，一个坚守着一杯清水。其实，他们坚守的是相互理解，也是在共同守护着一份细水长流的爱。

廖一梅在《柔软》中说：每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱，遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到理解。

是啊，一份健康且长久的恋爱关系，爱很重要，理解同样很重要。

2、

被朋友惦记

前几天，收到一个足足十斤重的包裹。被雨水打湿过的快递单看不到寄件人，只标明了生鲜产品，请及时配送。

怀着疑惑的心情拆开之后，发现是一整箱红薯，个头漂亮又均匀。我知道肯定是我熟悉的人寄来的，因为只有亲近的人才知道我是一个红薯迷。

可是问了好几个人，都说不是他们。今年上午，我的微信弹出来一条消息：嘿，老朋友，红薯收到了吗？这几天回老家，刚好碰到家里红薯熟了，突然想起你读大学时那个啃红薯的样子，就给你寄来一点点尝尝。

顿时，心里一怔，红了眼眶。

这是我三年多没有见过的朋友了，自从她结婚去了北方之后，就再也没见过面。起初，我们还偶尔通通电话，打打视频，可大家都投身工作之后，几乎没有联系过。

诗人王九龄曾写道：“相知无远近，万里尚为邻。”

原来，真正的朋友，不管相隔多远，不管相隔多久，他都在时时刻刻地惦记着你。一个简短的信息或者一份小小的礼物，都能慰藉所有相思，抵消所有惦念。

3、

被家人深爱

今年年初刷到一个短视频，视频中的李女士因为疫情原因，没有回家过年。

可是身在深圳的她收到了妈妈从山东寄来的“一桌年夜饭”，有面粉，腊肉，有酸菜，大葱，苹果等等，大大小小三十多个包裹。

而李女士拆开面粉的时候，还发现了一个装着两千元的红包和妈妈手写的一封信。

信上写道：丫头，这是今年的压岁钱，你一定要收着，买两件好看的衣裳，寄过来的菜要尽快吃掉，不要怕胖，少点外卖，那些不卫生。

其实这些食材，随处都可以买到，都快奔三的人了，哪里还需要压岁钱？只不过，在父母眼里，我们永远都是那个不会照顾自己的小孩子。

看到过这样一句话：父母的爱，是世界上最笨拙的给予，是最无私的付出。

的确，父母的爱，就是这样不显山不露水，但却藏在生活的点滴细节里，犹如春风化雨，不知不觉就渗进了心里。

漫漫人生路，我们总会有不如意的时候，但不管前方是怎样的绝境，“这三件幸事”都能陪你一起披荆斩棘，直面风雨。所以，不要怕，你只管勇往直前。

往后，愿我们每个人，都能被理解、被惦记、被深爱。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

看到过这样一个故事：

儿子考上了大学，虽然是一个普通的大学，但是全家人依然感到很快乐和幸福。父亲对儿子说：儿子，你比你爸你妈都有出息，你在我们家可是状元了。儿子羞涩地笑了，笑的很甜，很舒心。

全家人带着一种幸福和喜悦的心情，送儿子到车站上学去了。突然有人拍了一下他的肩膀。他一看，原来是自己一个熟人，也来送儿子去上学。

熟人问：“你儿子考上什么大学？”他刚说出校名，熟人露出了惊讶和不屑的表情说：“这是什么大学，这样的大学毕业也找不到工作的，读了相当白读，我儿子考的可是名牌大学，毕业了以后，大把公司抢着要的。”说完，就走了。

他们望着熟人一家远去的背影，目光一下子黯淡了下来。刚才一家人的幸福和甜蜜，被熟人一阵阵连珠带炮似的自问自答，荡然无存。

你可以行事洒脱，口不择言，但不能把自己的快乐建立在别人的痛苦上；你可以面不改色，有口无心，但不能让自己的无知造成别人的兵荒马乱。

古人云：“子非鱼，安知鱼之乐？”幸福，同样没有高低贵贱之分，有人非佳肴美味不吃，有人粗茶淡饭已足够。

无论什么，他们都会因为这个幸福的触点而幸福。而我们能做的就是不要去打扰别人的幸福。

前不久，看到一个视频：一个农村宝妈发了自己一儿一女的日常，视频内的房子简陋但干净，小孩活泼但有礼貌。

但这样温馨的视频下有这样一条评论：你们家这么穷为什么要生两个孩子？我市区全款两套房，和老婆一人一辆车，家里农村的一栋房比你视频里的好几倍，都只敢生一个孩子。

常听人说：舌上有龙泉，杀人不见血。摧毁别人的幸福，也许就在一瞬间。

在这个世界，任何人都不可能完美无缺，我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一顾的神情去伤害别人的自尊。尊重别人，就是尊重自己。只有学会尊重别人，才能赢得别人的尊重。

做人，说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸己能，不扬人恶。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事，善待别人的同时，也是善待自己。

你可以讨厌一个东西，但请允许它存在，也请允许别人喜欢它。不贬低别人的喜欢是最基本的素养。如果你不能给别人带去快乐，那么请起码不要打扰别人的幸福，这也不失为一种善良。

安稳的发自己的光，别熄灭他人的灯，是人性光辉中最和谐的温柔和最温暖的回应。

但行好事，莫问前程，你只需坦然面对，并做好自己。爱与被爱，诗与远方，都将到来。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

杨绛曾写下：“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教会你，怎么与它们握手言和，所以你不必害怕的。”

生活就是这样子，我们总是会遇到无能为力的事，和无可奈何的人。但只要你再坚持一下，就一定会有转机，那些难熬的事情，你也总会撑过去。

1、

成年人的世界，本就是单枪匹马

前几天，我的一个医生朋友和我说他接到一个急诊。

一个23岁的小姑娘，大半夜肚子疼，孤身一人来医院就诊。诊断出来是急性阑尾炎，需要马上安排手术。

当医生让她叫人来陪护的时候，那个小姑娘说：“不用陪护，我一个人可以，我父母在外地，告诉他们，反而让他们担心，我也没有关系特别好的朋友，叫同事过来帮忙，那更是不可能的。”

突然发现，慢慢长大的我们能依赖的人越来越少，我们早已不是当初那个很容易就能找到结伴而行的小孩。而留给我们的更多是责任和孤独。

说到底，成年人的世界，单枪匹马的“战斗”，都是常态。

人生，也许本就是一场孤独而漫长的修行。很多的路，只能靠一个人走；很多的事，只能学会一个人去面对。

2、

谁不是人前欢笑，人后悲伤

我们在生活里撒得最多的谎，也许就是“我没事”。

当失恋的时候，明明难过的不行，面对亲朋好友的关心，你会假装毫不在意地笑笑说“我没事”。当被领导批评指责的时候，明明委屈的不行，面对同事的安慰，你会勉强挤出一个微笑说“我没事”。当自己生病的时候，在爸妈关心你时，你还是说“我没事”。

作为成年人的我们，需要有更多的坚强。不想让人看穿自己的脆弱，更不想给别人添麻烦。最终还是选择自己抗下了所有，一句我没事，隐藏了所有的苦楚和心酸。

在外人看来，我们常常是带着笑容面对一切，只有当夜深人静或者独处时，才会流露出自己真实的一面。因为在深夜和独处不需要考虑他人，只要能让自己释放、舒服就好了。

可是，谁不是人前欢笑，人后悲伤？

我们总是要咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪往前走，没有人会像白纸一样没有故事，成长的代价就是失去原来的样子。

3、

越是难熬的时候，越要靠自己

这个世界上，虽每个人都过得不容易，但每个人也都在各自努力。

谁不是天天嚷嚷着要辞职，但一不小心就能拿个全勤。谁不是对着客户点头哈腰，但一不小心就能拿个销售冠军。谁不是说过够了这一无所有的日子，但一不小心就能有房有车。

有人说，如果你觉得自己很不容易，就去医院看看吧，看看那些蜷缩在墙角痛哭的人，看看那些躺在病床上插着导管的人，看看那些不畏病魔，坚持做康复的人。你会发现，这世间，除了生死，其他都是小事。

海明威在《永别了，武器》中说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”

不要轻易诉说自己的难处，更不要深陷低谷不能自拔。而是要独自穿过黑暗，走向有光的方向。

三毛说：“心之如何，有似万丈迷津，除了自渡，他人爱莫能助。”人这一生，越是难熬的时候，越要靠自己撑过去。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！