情感放松

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

灵魂高处是心灵深处的一方净土，是默默做好自己，不以物喜，不以己悲；是一种勇敢和坚强。

只要守住一颗干净、平静和淡泊的心，不计较得失、不嫉贤妒能、不随波逐流，就能高瞻远瞩，站在灵魂高处！

1、

灵魂高处源于一颗善良心！

当一个人足够善良，就由内而外生出一种魅力，这种魅力就是我们常说的气场，当他的气场非常强大时，他就超越了尘俗，站在了灵魂高处。

善良是朴实纯洁的，不容亵渎。善良的人真诚而不虚伪，大度而不狭隘，厚道而不吝啬。

善良的人以别人的疾苦为疾苦，以别人的幸福为幸福。俗话说得好，人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。

2、

灵魂高处源于一颗淡泊心！

内心淡泊之人，看淡名利，看淡钱财，看淡输赢。

与人相处，不占人便宜，不揭人短处，不抢人风头，得饶人处且饶人，给人留情面，让人心生敬畏，他就站在了灵魂高处。

淡泊之人内心平静，光明磊落，不会因钱少而痛苦，也不会因钱多而得意，而是以一种平和的心态，宠辱不惊，去留无意，看花开花落，任四季更替，内心丰盈而充实。

3、

灵魂高处源于一颗感恩心！

感恩之人都有好人缘，念人好处，忘人短处，报人恩处，鄙视无情无义，厌恶恩将仇报，滴水之恩涌泉相报，常感恩，常助人，他就站在了灵魂高处。

乌鸦尚能反哺，羊羔还懂跪乳，更何况人呢？人更应该有情有义，知恩必报！

4、

灵魂高处源于一颗宽容心！

宽容之人心胸开阔，目光高远，大度能容，不计前嫌，他就站在了灵魂高处！

宽容之人能做大事，成大器。宽容人之人有气量，能容别人不能容之事；宽容之人有心量，格局大，再大的苦，他都能咽下，再大的难，他都能扛住。

负荆请罪就是一个很好的例子，战国时，赵国大将廉颇和大臣蔺相如关系不和，当他听说蔺相如不是怕他，而是以国家利益为重不和他一般见识时，廉颇便背上荆条去向蔺相如请罪，蔺相如宽宏大量，冰释前嫌，两人结成誓同生死的好朋友。

5、

灵魂高处源于一颗朴素心！

当一个人所想所做所为完全撇开了物质，而是从精神层面待人接物，他就高人一筹，站在了灵魂高处；

当一个人成功时不炫耀、富裕时不高傲、得势时不凌弱，他就厚德载物，站在了灵魂高处；

当一个人失败时不放弃、贫穷时不颓废、落魄时不低头，他就前途无量，站在了灵魂高处。

灵魂高处是出淤泥而不染，濯清涟而不妖的心境，是脱离尘俗，摒弃浮躁的气魄，是内心的淡定和从容。

灵魂高处源于真诚，高于物质，归于平和，是心灵深处的纯净和优雅。

当你站在灵魂高处，你就守住了内心的宁静，守住了初心，走得更远、更稳！

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与人相交，但要交善，切勿交恶；但要交良，切勿交劣；但要交真，切勿交假；但要交情，切勿交仇；但要交爱，切勿交恨。

在这大千世界中，芸芸众生，形形色色，良莠不一；真真假假，龙蛇混杂，因此，要找一个心中喜悦之人相交，可以说是非常难寻。

能与喜悦之人相交，那是一种福气，一种缘分，更是一种养生。

与喜悦之人相交，可以有一种淡淡的感觉，感觉夜的清凉，月的静美；可以感到湖的淡泊，雨的飘逸；可以感到风的洒脱，雪的轻盈。

与喜悦之人相交，就会有一种超脱世俗的，独立于生命，不被红尘纷攘干扰的喜悦，悄然降临在我们的身上。

就像太阳的光辉，总是温暖我们的心灵；就像涓涓的泉水，洗濯着我们的忧伤。

与喜悦之人相交，会发自内心的兴奋，会从兴奋之中产生对人生、自然的顿悟；对历史、社会的审视；对理想、明天的向往。所以说:知音难得，得而顺心，顺心便是养生。

与喜悦之人相交，会从中得到人生的快乐，留下美好的回忆。只因喜悦，人就会简单；人一简单，就会快乐；人一快乐，就是养生。

我们在心平气和之中静观天地之奥妙，洞彻宇宙之法则，以求达到天人合一的境界。老子说:“人法地，地法天，天法道，道法自然”。这是一种超然，无为的养生。

与喜悦之人相交，就会忘记痛苦、忧郁，在亲切的交谈中，使心身得到调整，精神得到滋养；使元气得以运转，仁义得以施行；使心气常顺，神形相存。在愉悦中养生，在欢喜中求性。

与喜悦之人相交，就会走出迷雾看世界，会在纷攘中求淡定，在淡定中任凭世事沧桑巨变，依然波澜不惊。

只因为不惊，心境就平静，腹中浊气自然就散。气散则精神爽，爽而细推物理多行乐，何怕浮名羁绊我心身？

与喜悦之人相交，是一种享受，你可以把他，或她，当作世间最优美的风景观赏，观而舒心，赏而怡神。

在这纷攘的世间，切不可与人交恶，一旦交恶，自然会有后患。如果一天忧心忡忡，提心吊胆的过日子，那么，你的生活有还什么质量？你还有什么样的前程？

我们不要去羡慕财富，因为它不可以养生；我们不要去崇拜权利，因为它不可以荡涤出腹中的沉渣；我们不要向往万世的繁华，因为它不会延长我们的生命。

与喜悦之人在一起，就会减少怒气。因为怒则气逆，气逆而血滞。因而需要喜:一喜而气散，二喜而气调，三喜而气平。

人宜喜不宜悲，人之心，悲则生愁，喜则生津；人宣欢不宜哀，人之身，哀则伤心，欢则有神；

人宜悦不宜伤，人之情，伤则损肝，悦则补肾；人宜愉不宜愁，人之意，愁则伤脾，愉则养性。

与喜悦之人相交，可以使境界升华，可以体验生活的快乐。

人活在这世界上，没有理由去伤感，因为有蓝、天白云；没有理由去痛苦，因为有绿水、青山；

没有理由去懊恼，因为有鸟语、花香；没有理由去孤独，因为有亲戚、朋友；没有理由去寂寞，因为有爱人、知音。

这是一个多么美好的世界啊！

一忧一愁，苦难人生；一喜一乐，人生妙境。与喜悦之人相交，是最美妙、最真实、最实惠的养生。

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人生的优雅、美丽、高尚，不是在于拥有至高无上的权势，也不是拥有太多的金银财富，而是拥有一颗淡然的心境。

淡然不一定非要到深山中去隐居，也不一定要在那野外去修篱种菊。而是要在这纷攘的红尘中，也能使自己将世俗中的这颗凡心静下来，不受外界的影响，不被色情所诱，不被金钱所惑，不被地位所引。

而是在淡泊之中，能让心静下来；在纷乱之时，能听到自己的心声；而是在奔忙之时，能停下脚步，抬头看天上的闲云；而是在风吹树摇之时，能够聆听盈盈的风声。

淡然是一种洒脱，一份释然；

淡然是一种隽永，一份心境；

淡然是一种豁达，一份清净；

淡然是一种坦荡，一份安宁。

拥有一颗淡然的心境，在得意与落魄时，就会宠辱不惊；拥有一颗无畏的心，在繁复与纷攘之际，就会以坦然的心看庭前的花开花落；

拥有一颗随缘的心，就会在生死无常之时，去留无意；拥有一颗洒脱的心，就会在烦乱之中，看那天宇中卷舒的浮云。

只因为淡然，才有了人生曼妙的风景；只因为平和，才有了内心的从容与淡定；只因为无畏，才会在峰回路转之时，将眼前的山水穷尽；只因为飘逸，才会在高低起伏之时，笑看风雨人生。

只因为淡然，

哪管它风来疏竹，是否留声；

只因为淡然，

哪管它雁渡寒潭，是否留影；

只因为淡然，

哪管它一生一世，是否留名；

只因为淡然，

哪管它春花绽放，是否留馨。

人生本来就苦短，哪还有太多的时光来伤神？若是在顺境之中，那就淡然处之，何必狂妄；若是在逆境之中，那就泰然而生，何必伤心。

人活着，本来就有太多的苦闷、伤感；有太多的失落、挫折；有太多的落魄、悲愤。

而在不经意间，我们才发现，淡然的心境，才是曼妙的人生。只因为淡然，因而才有了内心的坦然与从容；只因为无畏，才有了头脑的灵敏与清醒；只因为看淡，才有了人生中一颗不老的童心。

淡淡的生活，溢满馨香，淡然的人生，一路芬芳，人生四季，冷暖自知，淡然处世，生活舒心，好的人生，不急不躁，不卑不亢。向阳而生，逐光而行。

余生，愿你携一份淡然，遇见美好，遇见爱，快快乐乐每一天！

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孟子有云：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这句话道出了尊重别人的重要性。

尊重是一种大智慧，也是人的一种修养。

一个人若是在和他人交往的过程中，能够尊重并理解他人，那么他必然能够得到他人的尊重和理解。

一个商人晚上和助理在街上散步的时候，看到路边有一个打扮的像乞丐的人，正在向路人兜售手里的铅笔芯。

看着十分可怜，便要助理给了他10美元，然后离开了。但是没走几步，商人又和助理转回来了。

商人拿了一盒铅笔芯说：“刚才真不好意思，我太着急了，忘了拿我的铅笔芯。”

商人说完，还郑重其事地说了一句：“你跟我一样，都是商人，加油，小伙子。”

一年之后，在一个商贾云集的聚会上，一位打扮入时，风度翩翩的年轻人激动地握住商人的手说：

“您可能不记得我了，但我却忘不了您。

要不是您对我的鼓励，给了我自尊和自信，我可能还把自己当成推销铅笔的乞丐，而不会成为今天这个小有成就的商人。”

在坐的人听了年轻人说的话，都不由自主地鼓起了掌。商人用自己对别人的尊重，换来了别人对自己的尊重。

在这个世界上，我们没有资格去瞧不起，忽视任何人的感受。虽然人的社会地位有高低之分，但是人格没有，人的灵魂高度有所差距，但是道德品质没有。

没有一个人是完美无缺，尽善尽美的。我们没有资本用高山仰止的眼光看待别人，更没有资格对他人不屑一顾，嘲笑别人。

因为对每个人来说，最重要的东西是尊严。在人之上，把别人当人；在人之下，把自己当人。

我们要学会尊重弱小。

苍茫大海因为尊重每一条潺潺的小溪，而海纳百川，无边无垠；茫茫草原因为尊重每一颗柔弱的小草，而让自己辽阔无边；浩瀚宇宙，因为尊重每一颗璀璨的繁星，才有银汉迢迢的灿烂星光。

我们要尊重所有的梦想，不管他是伟大，还是渺小；是不切实际，或是天马行空；因为，没有梦想，何来远方？

我们要尊重自然，顺应自然，保护自然。这样才能探索出一条人与自然和谐共生之路。

尊重是相互的，不管是人与人，人与物，还是人与自然。只有我们先尊重对方，才能得到对方的尊重。

鲁迅先生说：“我认为别人尊重我，是因为我很优秀，后来才明白，别人尊重我，是因为别人很优秀。”

所以，一个懂得尊重的人，即使身份再高，权力再大，也不会自以为是，不会骄傲狂妄，用一颗真诚善良的心对待他人；

一个懂得尊重的人，无论什么时候，不管在什么场合，也都不会嘲笑别人的缺点，也不会宣扬别人的隐私，而是懂得顾及别人的情绪，维护别人的面子。

懂得尊重的人，举止优雅，姿态从容。

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。尊重别人，就是在尊重自己，也是一种有修养的表现。

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罗兰说：“一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。”

是的！人生最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅是因为快乐而快乐！

正像伊壁鸠鲁所言的：“不能明智地、正直地、如愿地生活，就无法快乐地生活；同样，不能快乐地生活，也就不会明智地、正直地、富裕地去生活。”

人生在世，若不懂得快乐之道，烦恼便会永远将你围绕。快乐的人心明眼亮，他们懂得困难只是暂时的，相信乌云遮不住太阳，乐观的心态终将会驱散乌云。

只有淡看世事沧桑，心简单了，世界也就简单了；只有让喜怒悲欢犹如月缺月圆那样寻常，利益得失犹如日出日落那般自然。

用一颗简单的心笑看世态炎凉，坦然面对人生中的各种考验，不好高骛远，脚踏实地走好每一步，让一切坎坷泥泞都成为人生路上不可缺少的风景，保持一颗阳光的心，那么生活，定会异彩纷呈。

要知道，生活不可能事事如意，每个人都是在磨练中成长，在逆境中磨练意志的坚强，只有以积极乐观的心态，去拓展自己身外的世界，不管路途是崎岖还是平坦，无论自己处于何种境地，心头都不应为悲观的思想所萦绕。

人生一世，谁都会遭遇许许多多的失败，挫折、失意在所难免，即便在平淡的日常生活中，也不可避免会有一些不想看到的事情发生。

只要坦然面对周遭的一切，积极的寻找解决问题的方法和途径，总结汲取经验教训，积极进取，我相信在努力过后，定能够创造出新的辉煌。

人活着，悲观容易，乐观难。

想战胜悲观情绪，只有用开朗、乐观的情绪支配自己的生命，凡事看开，看淡，不以物喜，不以己悲，努力增强自己对生活的自信。

无论身处何种压力，都要用乐观的态度微笑面对，只有这样，你就会发现，原来生活并不像你想象那么不尽人意。

因为乐观可以使人生的路越走越宽，它需要努力，需要智慧，需要时时保持一种人生处处充满生机的心境坦然面对。

只有一笑而过，不断进取，平和释然的面对风霜雪雨，保持达观的心境，虽然有时也会感觉很疲惫，但风雨过后，定会看见彩虹的美丽！

所以说，良好乐观的心态对一个人来说极为重要，它会成为我们克服障碍，勇往直前的有力武器，让我们的人生多姿多彩，即使有阴暗的瞬间，那也是黎明到来之前的一段小插曲。

即使明天还没有来到，但昨天已经过去，今天就该好好珍惜。

只要我们调整好心态，学会自己欣赏自己，做自己的主人，就等于拥有了获取快乐的金钥匙，让我们随时打开快乐之门，微笑着去迎接一个又一个柳暗花明又一春的盎然生机！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

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如果你想万事欲顺，那么就必须学会调心。

如果不调整好心态，怎会有万物顺随，万事随心？

如果没有一个好的心境，又怎会看淡得失，随缘随行？

老子说:“福兮祸之所伏，祸兮福之所倚”。

这就是说，无论是福，还是祸，都不是绝对的。

它们可以转换，也可以相存。人在不顺之时，千万不要自以为是，好高骛远。越是急功近利，越是办不成事情。

万事欲顺，需要调整好心境；

岁月静好，无论是谁都想现世的安稳；

心无外物，才会风调雨顺生活如诗万事随心；

看淡得失，只盼在这一生中有颗随缘的心面对逆境。

在这世间，不知有多少人生活艰难，事业不顺。

有的陷入逆境之中，有的挫折连天；

有的一生清贫，有的难以改变命运；

到头来什么也没有做好，荒芜了光阴。

有人为了实现梦想，历经沧海桑田；

有人为了事业成功，不惜一切的努力打拼；

有人为了生活美满，不知在人生的路上历尽了多少艰辛；

有人为了功名利禄，不知催了多少次眉折了多少次腰依然心愿未尽。

面对不幸的人生，面对失意的时候，就要学会调心。

世人不应只想着富贵，而是要有一颗平常的心；

世人不应当有虚荣的心，而是要有一颗忠孝的心；

世人不应当有霸道的心，而是要有一颗慈悲的心。

面对名利，如果不争，就不会伤元气；

面对艰险，如果不畏，就不会后退和灰心；

面对委屈，如果不怒，就会淡忘一切和气而通百神；

面对浮华，如果不求，就会寻找个港湾在平静中修身养性。

既然生活在这个纷攘的世间，必然会有不顺心的事。

有许多难题，需要去解决；

有许多糟糕的事，需要去面对；

有许多人生中的事情，需要去关心。

人生不易，本来就有不如意之事，这就需要调心。

只愿淡忘了那些忧郁，生活悠然自得；

只愿淡忘了那些苦恼，内心清澈；

只愿淡忘了那些烦恼，事事顺心。

忘掉那些世间的繁华，生活如流水行云；

忘掉那些人生的失意，不被世事所困扰而乱于心；

忘掉那些生活的凄苦，不被那些外界的侵袭而困于情；

忘掉那些世态的炎凉，在清静中洞彻世界静心享受着自在的人生。

将心态调整好，就会觉得一切随心；

将是非看淡了，就会觉得一切随性；

将仇恨淡忘了，就会觉得一切安好。

不要被那些生活琐事困扰了心境，还是以澄明的心态，悟透人生的真谛。

淡看世间繁华，静看那卷舒自然的闲云；

淡忘了贪嗔，拈花一笑，或是细品那茶的氤氲；

淡忘了那些伤感，自然就会感到雨洒吉祥；

淡忘了那些忧郁，自然就会感到人生如诗，韵律悠长而动听。

以淡泊的心境面对生活，如春风拂面；

以无为的心境面对成败，就像清泉滋润心灵；

以平常的心情面对人生，就会感到如同夏雨滋润着万物；

以欢喜的心境面对未来，就会从容淡定笑看那些世间的风云。

岁月悠悠，人生苦短。只愿在这一生中，心存善念，悟透人生。

只要我们如那彩蝶一般，自由自在；

只愿我们如那天上的白云，悠然轻盈；

只愿我们如同那清风，欢快地吹拂；

只愿我们如同那清溪，一路奔泻、沉吟。

将心态调整好，自然会万事顺变。

不要辜负自己，也不要辜负岁月，将自己认清吧，珍惜自己。

踏踏实实的活着，学会看透，余生不长，过好这短暂的光阴。

忘掉世间的孤独，好好的修身养性；

忘掉暂时的失意，只愿能够劫后涅槃重生；

忘掉人生的忧郁，在淡泊与无为之中感悟至真；

忘掉挫折与失败，在起起落落磕磕碰碰中去领悟生命。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

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年少的时候，觉得变老的过程是很漫长的。

人到中年每天行色匆匆的为生活打拼，为事业而忙忙碌碌忽有一天看镜子里的自己，脸上有了皱纹，头上有了白发，才发觉自己已不再年轻了。

每个人都会慢慢变老，时光在一天天的流逝，慢慢的觉得，从年轻到变老就在转瞬间。

这一路上我们经历太多的是是非非，走过许多坎坎坷坷，只有懂得珍惜，才能更加体味到幸福的含义。

时光的渡口，一路上走走停停，一晃半生已过，满面风尘，时间可以改变容颜，惟有不改变的是对生活的热爱和未来的期许。

走着走的就变得沉默了，不再喜欢往热闹的地方凑，越来越喜欢日常了。

一个人喝杯清茶，读一段心仪的文字，或者约三两个好友聊聊家常，坐在窗前晒晒太阳，都觉得很好。

人成熟的不光是年龄，随之转变的还有心境，以前喜欢的颜色越艳丽越好，现在开始喜欢素雅了，以前喜欢在表面上多下功夫，现在比较注重内心的感受了。

常想，不再年轻也挺好，不会因为得到和失去而大喜大悲，也不再为争吵而大动干戈，遇到问题喜欢直来直去，有些纠结的东西也逐渐地看淡了。

人呀，活着，活着就平和了，越来越喜欢简单了，对物质的欲求也越来越少了。

有些东西变得可有可无，人生短短几十年，只求身上无病，心中无块垒。

在变老的路上善待自己，面对生活的种种不如意，记得用乐观的心态给自己一个晴天。

无论岁月给予我们什么，都要微笑面对，人活着就是一个心态，没有什么比心情好更重要。

人到了一定年龄，就会明白只有照顾好自己，才能更好的去照顾别人，才越发懂得肩上的责任。

人生的下半场拼的是健康，不要因为忙碌而忘了照顾自己。

你的健康不只是你的，还是你的家庭，你的父母孩子的，为了爱的人要好好生活，累了就歇一歇，疲倦了就出去走走。

没事要多和家人朋友聚聚，人到中年，上有老，下有小，只有健健康康才是对家人的负责。

人到了一定年龄，开始懂得陪伴的重要了，寻常日子里陪着爱人收藏市井烟火里的点滴，为家人煮好吃的饭菜，看着他们的笑脸，就会觉得很幸福。

这世上最温暖的是爱，也唯有爱能让生命相互取暖。

谁的一生可以永远青春永驻，谁的生活可以永远鲜衣怒马？

其实优雅的老去也没什么不好，能有亲人陪在身边，有三两个好友可以小聚，有一个健康的身体，能有一份工作是自己喜欢的，还有一双牵着的手不离不弃，如此一生，便足够了。

余生山高水长，愿岁月无烦忧，人生永无恙！

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平时我们活得糊涂一点，就有陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的超然；就有杜甫“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的感慨。

糊涂一点不是让你随波逐流，飘摇不定，糊涂也是一种魅力，是让天空多一份阳光，少一份黑暗；

让生活多一分欢乐，少一分悲伤；

让人与人之间不再有隔阂，让人与人之间充满爱。

人生难料，难料人生。

其实用单纯的眼光看待人生，你会少些烦恼，你的步履会轻盈洒脱。

告诉自己：快乐人生就是一半清醒，一半糊涂，简单的人能读懂换位思考，能读懂大爱与小爱，能宽于待人，严于律己。

无论在工作和生活方面，对身边的亲人和同事，从不抓住他人的过失不放，更不放大负面影响。

糊涂一点，福虽未到，祸已远离；人如果过于精，祸虽未至，福已远离。

人活在当下，凡事不苟且，随性而为。

糊涂做人也得需要技巧，需要清醒一点。

不是让你纵容一个人，不是让你无底线的善良，不是让你免除他人应该承担的责任，而是让你帮助他人敞开胸怀。

忘记昨日的是非，忘记别人对自己的指责，有言道：“学大海，纳百川，让自己容量无限。”

一半清醒，一半糊涂是一首人生的小诗，是至高境界的宽容，它不仅仅表现在日常生活中，而且升华为一种待人处事的人生态度。

糊涂的人，不是一马平川就没有障碍了，而是他们勇于跨过障碍带着伤口依然前行。

要知道，最好的天气不是永远阳光灿烂，而是尽管现在大雪纷飞，太阳明天依旧会跳出地平线。

糊涂的人喜欢沉默，然后抓住机会惊艳所有人，他们从来不在乎别人怎样评价自己，他们只知道爱护每一个人就好。

每个人都有自己的成功，当你仰望别人的成功时，别人也在仰望你的成功，人生难得一半清醒，一半糊涂，保持好心态平和，知足常乐。

一点一滴，生活不断地赋予我们智慧，使我们懂得了做人的道理，更让我们明白了做到一半清醒，一半糊涂，不仅仅要忍，并且还要适时而忍。

只有学会了适时而忍才能经受住生活的每一次考验，才能有一种用平常心对待世界不公平的境界。

忍耐能让你在清静沉寂中体会生命的幸福，糊涂的人最懂这个道理：“没有忍耐，金矿炼不成黄金，玉石也磨不成美玉。”

所以要想成大事，就得忍别人难以忍受的东西，只有这样才能不断积蓄力量，为将来事业的成功积累资本。

事前无忧，事后无虑，专注于当下尽力走好每一步，这便是一半清醒，一半糊涂人生的全部真谛。

糊涂的人能在一杯淡水、一盏清茶中品出淡泊的滋味；

在一片绿叶、一首音乐中带来幸福的气息；

在一本书、一本画册中领略智慧的风景。

风轻花落定，时光踏下轻盈的足迹，卷起昔日的糊涂徜徉在豁达与从容中吧！

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光阴似水一般缓缓流淌，便有了许多美好的故事。

红尘陌上总有轻柔的时光，我们在沿途的风景里，温暖就在身旁，时光清浅了故事里的篇章，我们要用心感受身边的美丽。

带着云淡风轻的心情，写一段岁月的芬芳，晕染了岁月。

渐渐发现，生活就是一个人不断经历的过程，无论什么季节，总有一种美好属于自己。

经历多了，让我们懂得了，若想拥有人生的智慧，需要内心的安静。

我们的生活是一个艰辛坎坷的过程，又好像是一个迷宫，走不出去，时而迷茫，时而清醒。

值得庆幸的是，任何事情都有两面性。

我们应该在生活趣味中活下去，追光而行，向阳而生，用最好的心态去面对，拥有岁月的馈赠，欣赏沿途的风景。

让自己心里有暖，眼里有光，把日子过得热气腾腾，一步一步走向美好。

在岁月的岸边让生命栖息，我也握不住匆匆流年，就让自己轻装前行。

人生路上坦坦荡荡，不让自己在患得患失中忧伤，也不让自己在惆怅无助中颓废，人生路上走走停停，是为了成长为更好的自己。

心静天地宽，无忧岁月安。

人生道阻且长，知足常乐，淡然前行，生活中所有的不期而遇，都是努力过后的惊喜。

林语堂先生说：“有勇气做真正的自己，单独屹立，不要想做别人。”

安静地做自己，用心去丈量生命中的每一寸时光，让自己沉浸在一种幸福快乐之中，即使在薄凉的世界里，也要去收藏每一份温暖。

慢慢走近一个又一个季节，在人生的画卷里留下不同的印记，成为记忆和眷恋。

当身边的风景变换了模样，才发现，沧海桑田只是瞬间，物是人非也是转眼之间。

或许，人生最美好的事，就是做自己喜欢的事情。

与喜欢的人走在阳光下，任凭岁月苍老了容颜，我们依旧感觉美好。

从一个季节走到下一个季节，然后遇见最美的风景和最真的自己。

平凡的人生中，我们都有属于自己生命的颜色，不要妄自菲薄，才不辜负生命。

要奔赴，要珍惜，就要趁现在，不念过往，不惧将来，守一片初心的美好，过简静的生活，拥有自己的幸福。

我们满怀希望，深情于人生所有，生命一往无前，未来的路上，路过山水万程，祝自己与好运相逢。

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生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪。

人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。

大师卡耐基曾说过：“一个人的成功，85%来源于他的人际关系”。

而在人际关系中，情绪的管理和控制无疑占了相当大的比例。

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。

在人生路上，我们遇到的最大阻碍，不是外界，不是他人，而是个人的情绪。

只是情绪稳定，才是一个人最顶级的修养。

1、

失败者，都是被情绪操控的奴隶

不知你们是否遇到过这样的经历：

1.有时明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；

2.一遇到重大事件的时候，翻来覆去睡不着觉，失眠；

3.和家人意见不合时，总是争执不休，难以做出正确的判断；

4.明明生活压力很大，却还要装得很开心；

……

很多时候，情绪已经主导了我们的人生。

有人说，我们这个时代，是一个情绪失控的时代。

行走时，可能不注意碰了旁边人一下，对方就对你破口大骂；

开车时，因为红绿灯转换时晚走了几秒钟，后面的人就猛按喇叭；

高铁上，因为座位问题、时间问题、倒水上厕所问题产生争吵的事情更是不胜枚举。

心理学中有一个“踢猫效应”，是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。

其实，情绪失控不仅仅会令自己的身体遭受重创，还会伤到身边最亲密的人。

加拿大多伦多的一位父亲，因为工作中的不顺利，情绪失控，举刀杀了自己儿子以后，然后就自杀了。

这位爸爸并不是不爱他的孩子，相反，他经常带孩子学钢琴、画画，父子感情非常好，一家人也非常幸福。

但失控的情绪却让他伤了最爱的人，破坏了一个完整的家。

尼采在《善恶的彼岸》中说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”

冲动是魔鬼，一个无法管理好自己情绪的人，就像一颗随时会爆炸的炸弹，不仅伤人，也会害己。

2、

厉害的人，早就戒掉了情绪。

有些人，为情绪所困；有些人，却早就戒掉了情绪。

作家李敖常常在各种场合痛骂曾经的朋友余光中。甚至说他是“马屁诗人”。

有人就去问余光中：“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？“

余光中沉吟片刻答：“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。“——你看，不仅不生气，还能幽默对待。

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。

无论面对何种境地，聪明人都不会任由情绪发泄。

因为他们知道，这样做于己无益，于事无补。只有控制住情绪，重归于理性，才是真正的解决之道。

奥里森·马登在《一生的资本》中说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

面对流言，从容应对；面对蜚语，淡然处之。泰山崩于前而色不变，是风骨，也是气量。

不乱发脾气，能够控制自己情绪的人，在赢得他人尊敬的同时，也为自己带来了好风水。

3、

发脾气是本能，不发脾气是本事。

曾经听过一个小故事：《喜欢生气的爱地巴》。

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。

爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑3圈。

所有认识他的人都想知道缘由，但是不管人们怎么问他，爱地巴总是沉默不语。

直到有一天，爱地巴已经很老了，他的孙子在他身边又一次问了他这个问题：“阿公，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈? ”

爱地巴对孙子说：“年轻时，我是边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，哪有时间，哪有资格去跟人家生气。一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。”

孙子又问：“那您年纪大了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑? ”

爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时已经跑不动了，就绕着房地走3圈。

边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较?散步还可以锻炼筋骨捏。一想到这，气就消了。”

有情绪，爱生气，是每个人的秉性使然。然而聪明的人却知道，与其将精力放在无谓的生气上，改变自己，改变人生。

何炅说：没有生气不一定代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。

发脾气是本能，不发脾气是本事。情绪稳定的人，一开始就赢了。

4、

情绪稳定，才是一个人最顶级的修养。

看过一个刷爆朋友圈的短片，《垃圾人定律》。

一位司机在载着客人去剧院的途中，差点撞上前面的一辆汽车。

前面的汽车主人立刻怒气冲冲地下车喊道：“你差点撞到我！你疯了吗？“

他的话一句比一句过分，但司机不但没有动怒，反而对着前车的人招手微笑。

客人不解，司机回过头来对他说：

“人就好像一辆垃圾车，他们带着垃圾到处走，充满着失望、烦躁、挫折、愤怒。然后当垃圾装满了，他们需要找一个地方倒掉，有时候可能会倒到你身上。

生命的10%，在于创造了什么；剩下的90%，在于你怎么去接受。“

在生活中，我们会不可避免地遇到垃圾人。

如果事事计较，那日子就没有安宁可言。所以遇到烦心事，一笑置之；遇见垃圾人，超然待之。

要知道一个人最好的修养，不是他待人宽容，处事周全，而是他能够控制好自己的情绪，不随意迁怒于他人，不乱发脾气，始终温和待人。

人生在世，不如意十之八九。

如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。

如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。

正如塞缪尔说的那样：

世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。

情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。

如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：

1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒；

2、多想下“可能的最坏的结果”；

3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了；

4、看看书，多结交正能量的朋友。

不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，馨香自己，芬芳他人。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！