情感放松

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

在人生的长河中，时光如同一位巧手的编织者，将日日夜夜织成一幅幅温暖的画卷。我们在这流转的光阴里，遇见了无数的风风雨雨，也收获了满满的真情与陪伴。每当回首往昔，心中不禁涌起一股暖流，那是对时光不老的感恩，更是对那些陪伴左右的真情的珍视。

生活总是在不经意间给予我们惊喜。就像是一个寻常的午后，阳光透过窗棂，洒在了旧书的扉页上，斑驳的光影里，我们仿佛能听到往昔岁月的低语。那些曾经的欢笑与泪水，如今都化作了心中最宝贵的记忆。我们感谢时光，它没有带走一切，反而让那些真挚的情感更加醇厚，如同陈年的酒，越久越香。

真情，是人生路上最美好的礼物。它不需要华丽的包装，也不需要任何誓言的点缀。它就存在于那些平凡的日子里，一次次的问候，一声声的关心，一次次的携手同行。当我们遇到困难时，是真情给予我们力量；当我们失落时，是真情给予我们希望。真情如同一盏灯，照亮我们前行的道路，让我们在黑暗中也不会迷失方向。

我们时常会忽略身边的人和事，因为它们太过平常，太过熟悉。然而，正是这些人和事构成了我们生活的全部。家人的关怀、朋友的陪伴、爱人的支持，这些都是我们生命中不可或缺的部分。他们的存在，让我们的生活变得丰富多彩，让我们的心灵变得温暖而充实。

我们或许会为了各种目标而奔波劳碌，但请不要忘记，抽出一些时间，去感激那些在你生命中留下痕迹的人。无论是一句简单的“谢谢”，还是一个深情的拥抱，都能够传递出我们的感激之情。因为有了他们，我们的生活才如此完整，我们的世界才如此美好。

让我们在岁月的长河中，不忘初心，珍惜每一份真情，感激每一次陪伴。无论未来的路有多么崎岖，有爱的力量相伴，我们就能够勇敢地走下去。感恩时光不老，真情常相陪伴，让我们的生活充满爱的温度，让心灵之花永远绽放。

最后，愿每个人都能在时光的洪流中找到属于自己的那份宁静与幸福，愿每个人的心中都有一盏不灭的灯，温暖着自己，也温暖着他人。感恩时光，感恩真情，让我们的生活因此而变得更加美好。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

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亦舒曾说：“一个人真正成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少，理由很简单，人人都有自己的难处，而你，不一定懂他们的生活。”

世间万千种种，没有绝对的对与错，之所以意见不同，纷扰不断，是因为我们都是站在自己的立场去看待问题。

然而每个人所处的位置不同，看到的风景也会完全不同。

如果学会换位思考，那么世间纷扰皆云散，天地宽阔乐无边，人生处处是桃源。

换位思考，是一种理解

老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。

——孟子《孟子·梁惠王上》

《庄子·齐物论》说：彼亦一是非，此亦一是非。

理解他人，方能被他人理解。

莫在他心觅己道，莫以己心塑他人。

世间无绝对之对错，只因立场各异，心境与识见皆不同。

我们需要常怀换位之心，豁然开朗人生路，柳暗花明又一春。

孔子在传学的路途上，见到两个小朋友在争辩。

一个小孩说：“早上的太阳最大，因为看见的时候如同车盖一样，中午的时候最小，因为它像个脸盘一般。”

另一个小孩反对说：“早上的太阳最小，中午的时候最大，因为早上的太阳没有比中午的太阳热，就好像生火时，靠近火堆越热，远离火堆越感受不到热气。”

这个问题，也把智慧超群的孔子问住了。

如果两个小朋友都站在对方的角度去思考问题，那么他们纠结的问题就不复存在。

人与人之间，哪怕年龄相仿，成长环境相同，观念上也可能不一致。

每个人都有自己的立场，不同的立场，眼里的世界截然不同。

如果不能感同身受，面对不同处境的人，尽量多一点换位思考，多一分理解，你的人生则会豁然开朗，明朗很多。

人心宽处皆是路，换位思考天地宽。

换位思考，是一种温暖

己所不欲，勿施于人。

——孔子《论语》

《杀死一只知更鸟》中说道：“你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度去思考问题。”

当一个人懂得换位思考的时候，会给人一种如沐春风的温暖感，让人倍感舒适，并会回馈于善意。

有一个瞎子，晚上提着灯笼在走路。

路人看见很好奇，问他：“你什么也看不见，提灯笼干什么？”

瞎子回答说：“因目不能视，故持灯笼而行。既防他人碰撞，亦免自己给人添麻烦。

生命就像回声，你所传递的声波，最终会以相同的频率和音调回应于你。

将心比心，方得人心。择善而行，利他而盈。

多一点换位思考，多一份善意，多一点温暖。

古语说；“爱出者爱返，福往者福来。”

愿你心怀温暖，多从别人的角度思考问题，成为一道光，照亮这个世界。

你尽管善良，老天自有衡量。

换位思考，是一种智慧

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

——宋·苏轼《题西林壁》

《周书》上说：“将欲取之，必先与之。”

到了一定年龄才发现，换位思考是一种顶级大智慧。

心存他人，他人心中亦有你。我们表面助他人，实则深层则是助己。

河南许昌于东来名下的胖东来购物中心，知道于东来这个人，都会对他心生敬佩。

用于总的话说，本来计划年收益3000万，最后实际收益4亿，于东来经营的商店为什么会如此成功？

原因在于于总懂得换位思考。

他能站在顾客的角度调整价格，把控质量。

能站在员工角度，发放各种实实在在的福利，你想到的，想不到的他都能想到，且都能办到。

最后大家都争相采购商品，员工也乐滋滋的开心工作，最后形成一个良性效应，成为各个商家学习的榜样。

于东来的成功，是因为他把换位思考发挥的淋漓尽致，利他最后都是在利己。

赠人鲜花，我们先闻到花香，朝人扔石，先硌的是我们自己的手。

子非鱼，焉知鱼之乐，不要把自己的脚，伸进别人的鞋里。

人类的悲欢并不想通，如果能时刻换位思考，这个世界会多一些宽容，少许多烦恼。

不要总在自己的角度去看别人，要多站在别人的角度去看自己。

多换位思考，则天地宽阔，人生百态尽开颜，山河万里皆坦然

《增广贤文》中有一句话：以责人之心责己，以恕己之心恕人。

人与人走近，心与心贴近，情与情浓厚，都需要我们拥有换位思考的智慧和能力。

假如我们能换一个角度，站在他人的立场上去思考问题，世界一定大不一样。

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有人说：“人生两件事：忙着，清醒做事。闲着，糊涂做人。”

人这一生，活得越清醒，反而越容易不快乐。

人活着，糊涂一点，也不失为一种福气！

人生不满百，何必怀千岁忧呢？

幸福，许多时候其实藏在“糊涂里

懂得适当装糊涂，才是大智慧。

老子曰：“知其白，守其黑，为天下式。”

知其白就是揣着明白，守其黑就是装糊涂，合在一起就是揣着明白装糊涂，这是天下为人处世之道，也是人生最好的样子。

揣着明白装糊涂，是一种善良

《孔子家书》中，有这样一则故事。

孔子师徒一行人游学途中碰上雨天，恰好经过子夏的住处，子路提议向子夏借伞。

可孔子却拒绝了，说：“子夏可能不在家，就算了吧。”

子路很不解，问：“您明明知道子夏在家，为何不借伞？”

孔子解答：“子夏一向比较惜财，若是不借，担心有不敬师长之嫌，可要是借了，又会心疼。”

借与不借，对子夏来说是个两难的选择，孔子明白他的尴尬之处，选择了装糊涂，不让他为难，是一种尊重，更是一种善良。

木心曾说：“好人的世界，总有一种糊涂。”

这种糊涂，是一种善意的糊涂，对他人的不堪和无奈心知肚明，却依然选择不动声色，给人留有余地，让人体面又舒服。

这种糊涂，是一种善意的换位思考，无声的尊重里浸透着理解、体贴和包容，是人生历练后的成熟，是生活沉淀出来的豁达。

揣着明白装糊涂，是一种智慧

读过一则寓言故事。

森林里，狮子大王想要吃掉手下的三个动物。它设套让它们来评价自己嘴里的气味，先后吃掉了如实说臭的黑熊和拍马屁说好闻的猴子。

最后，狮子让小兔子来闻。面对两难问题，小兔子灵机一动，说：“大王，实在是抱歉，我这两天感冒鼻塞，啥味道也闻不出来，不如您先放我回去，容我好好养病，病好了再来为您效力。”

狮子无奈，只好放了小兔子，小兔子趁机逃脱。

小兔子用的就是“揣着明白装糊涂”这一招。

现实生活中，像小兔子遇到的这种窘境并不少见，与其左右为难，倒不如揣着明白装糊涂，懂得适时示弱，避其锋芒，给自己留条后路，蓄势待发。

退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

季羡林先生曾说：“人生在世，有时的确需要聪明，但更少不了糊涂。”

这种糊涂，表面愚拙，内心澄明，恰是一种真正的智慧，是看破不说的分寸，是敢于示弱的勇气，如此这般，遇事方可波澜不惊，成就日后的大作为。

揣着明白装糊涂，是一种释然

莫言在童年回忆里讲到这样一件事。

一次，他跟着母亲去集体的地里拾麦穗。看守人来了，众人纷纷逃散，可怜他小脚的母亲跑不快，被捉住，那个身材高大的看守人猛扇了她一个耳光，她摇晃着身体跌倒在地，嘴角流血。看守人没收了他们的麦穗，吹着口哨扬长而去。

多年以后，那个看田的壮汉已成一个白发苍苍的老人，在集市上与莫言母子相遇，莫言冲上去想找他报仇，被母亲拉住了。

她平静地对莫言说：“儿子，那个打我的人，与这个老人，并不是一个人。”

莫言说人明白着是同一个人，当年母亲被打时那种绝望的神情让他终生难忘，但朴实的母亲选择了装糊涂，得饶人处且饶人，不计较，不纠缠，淡淡地抹掉了旧事。

老人家用“糊涂”释然了过往，心里早已放下曾经的哀怨，明白生活要往前看，重拾生活的希望，踏实地过自己的日子，无关其他。

丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”

人这一生所遇太多，不管好的坏的，都会成为过去。与其清醒地面对痛苦，不如糊涂一点，安静一点，释然一切，收拾好心情，继续潇洒前行。

人生，一半清醒，一半糊涂。糊涂也好，清醒也罢，凡事不可太尽，一切皆应有度，选择恰到好处的揣着明白装糊涂，做好当下，才能活出自己想要的样子。

愿你的人生，留三分糊涂，有七分知足，抓住该抓住的机遇，让所有坚持不懈的努力都如愿以偿。活得坦然，过得舒畅，行随心走，平安喜乐。

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吴兆江曾言：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。”

年龄，是光阴送给每个人的礼物。

我们皆如一叶轻舟，在时光之河中静静荡漾，穿越岁月的洗礼，感受四季的韵味与风情。

每个人，都在朝着自己的梦想前进。

一岁年龄一岁人，一岁年龄一岁心。年龄，并非桎梏，即使步入人生的后半程，我们也能重新扬帆起航。

不悔昨日所行，不负今日所见，不愁明日所遇，岁月虽逝，热爱依旧，心就永远年轻。

人生没有太晚的开始

老骥伏枥，志在千里；

烈士暮年，壮心不已。

——曹操《龟虽寿》

莫言说：“人生无绝路，只有自我设限。你或许起步稍晚，但并不代表未来无法灿烂；你或许暂时落后，却未必永远不能超越他人。”

人生这场长跑，拼的从来不是速度。

只要你怀揣梦想，生活处处是新征程；只要你敢于迈出，所有愿景皆可成真。

不必担心步伐迟缓，只要坚定前行，就能拥有自己的璀璨未来。

高适，出身没落贵族，自幼父母双亡，以微薄家产勉力维持生计与求学。

他曾赴长安求权贵引荐，却屡屡碰壁。失意后，他回到商丘梁园，苦读诗书，勤练武艺。

三十岁时，他前往东北边境投军，希望借此步入仕途，但三年未得施展。

直到五十岁，他终得张九皋举荐，一朝中第。

此后，他辅佐新帝，讨伐叛乱，由八品小官升至节度使，终于实现了自己的理想抱负。

俗话说：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

年龄不是门槛，年龄只是借口。

梦想从未被年龄所限制，现在，正是你迈出第一步的最佳时机。

不必担心，自己是否太晚出发，只要你迈出第一步，梦想的彼岸就在远方等你。

人生旅途广阔无垠，每个转角都蕴藏着无尽的机遇与可能。

年龄不是你的束缚

莫道桑榆晚，为霞尚满天。

——唐·刘禹锡《酬乐天咏老见示》

欧阳修诗中写道：“白发戴花君莫笑，六幺催拍盏频传。人生何处似尊前！”

人一生中，没有最好的年龄，只有最好的心态。

岁月匆匆，带走的只不过是容颜，内心的热忱和梦想却永远长存。

只要你想，无论何时何地，你都可以追寻自己的热爱。

著名艺术家、诗人黄永玉，以其独特的生活方式被誉为“当代的周伯通”。

50岁时，去考驾照；70岁，出国游学写生；80岁，成为时尚杂志的封面模特；93岁，还开着红色法拉利和人飙车

这位年过九旬的艺术家，不仅心态年轻，连穿着也充满活力。他钟爱红色衣物，头戴贝雷帽，自称“90后”，脸上洋溢着快乐的笑容。

在2021年，更是出了新诗集《见笑集》，并为每一首诗精心绘制了插图。

人生永远没有太晚的开始，真正高级的年龄观，就是忘记年龄，始终怀有生活的热情。

春来百花争艳，秋来明月皎洁；夏日清风送爽，冬日白雪皑皑。

岁月流转无法逆转，但每一段人生旅程都闪烁着独特的魅力，我们不必让年龄成为羁绊，来束缚自我。

只要你的心不觉得老，那你就可以永远年轻，快乐逍遥。

即使年届耄耋，我们依然可以追逐梦想，只要愿意，下一秒便是新的开始。

坚持自己的热爱

老当益壮，宁移白首之心？

穷且益坚，不坠青云之志。

——唐·王勃《滕王阁序》

季羡林曾言：“我虽年届耄耋，内部零件也并不都非常健全，但是我处之泰然。”

年龄并非我们追求梦想的绊脚石，问题在于我们心中是否拥有梦想、激情和进取之心。

热爱是人心底最本质的追求。

无畏岁月，不惧挑战，让生命之花尽情绽放，闪耀出独特的光彩。

70岁的励美丽奶奶是“海派绒线编结技艺”的传承人。

退休后，她因热爱投身绒线编结。

有人曾问她：都那么大年纪了，还折腾什么，有必要吗？

励奶奶坦然而言：“因为兴趣，因为热爱，要么就不做，要么就做到最好。”

面对高龄和技艺的挑战，她毫不退缩，22年来不断研究，追求卓越。

终于，她的努力得到了回报，北京冬奥会颁奖花束的制作由她负责，从设计到最终拼装，她倾注了全部心血。

为了花束的逼真，她选择耗时费力的细线，每束花耗时35小时，纯手工制作。

她共完成了1251束花束，共计16731支花材。

励奶奶在晚年开辟新天地，她的作品“永不凋谢”，正如她对绒线编结的热爱和执着。

《人民日报》曾言：追求源于热爱，热爱成就追求。

对于真正有追求的人来说，年龄并非前进道路上的绊脚石，而是历尽沧桑后更加从容不迫的力量源泉。

因热爱而坚守；因热爱而执着。只要心怀热爱，永远都是当打之年。

人生漫漫，风雨同行，但只要有热爱相伴，即使岁月漫长，也能勇敢前行，等待那一树繁花似锦。

古人云：“一岁一礼，一寸欢喜。”

一岁又一岁，岁月留痕各有风味，一站又一站，路途所及各有盛景。

年龄应当是你行走人生的底气，而不是通往幸福路上的羁绊。

有人年华未逝心已老，而有人虽经风霜，依旧热血满腔。

不为过去而遗憾，不为未来而忧虑，我们要做的，就是把握当下，不负韶华。

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在这个世界上，有一种声音，它来自智者的口中，它告诉我们：“你若坚强，世界就有一条属于你的路。”这是一种智慧的启示，也是一种生活的态度。它告诉我们，无论生活中遇到多少困难，只要我们坚强，就能找到属于自己的路。

生活中，花开花落皆有时。我们在寒冬腊月中，心中开出一朵心花，那是坚韧的力量，是对未来的信念。我们在低谷泥泞中，脸上绽放微笑，那是对生活的热爱，是对挑战的勇气。

时光是一场行走，人生是一场考试。我们在旅途中，不去涉足烦恼的地带，因为我们知道，那些烦恼只会让我们失去前进的动力。我们不去钻琐碎的牛角尖，因为我们知道，那些琐碎只会让我们失去生活的乐趣。

人生劝君惜取少年时，灵魂深处惜缘到永远。我们羡慕坚强，因此努力做个坚强的人。

其中，增强我们心灵力量最有效的方法之一就是读书。

在这个信息爆炸的时代，人们有着诸多选择，但读书仍然是一项至关重要的活动。

正如埃尔伯特·哈伯德所言：“读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。”

通过阅读，我们可以汲取前人的智慧和经验，不断丰富自己的知识库。

例如，通过读历史书籍，我们可以了解人类社会的发展轨迹，吸取历史教训，避免重蹈覆辙。

通过读科学书籍，我们可以了解自然规律，探索未知的领域。

这种知识的积累不仅有助于个人的成长，也为社会的进步提供了源源不断的动力。

约翰·勒内·克劳斯说过：“读一本好书，就如同和一个高尚的人谈话。”

通过阅读，我们可以接触到各种不同的思想和观点，从而拓展自己的视野，开阔自己的思维。

例如，读一本哲学著作可以让我们思考人生的意义和价值观，读一本文学作品可以让我们感受不同的情感和人生经历。

这种思维的开阔不仅有助于我们更好地理解世界，也有助于我们更好地应对复杂的问题和挑战。

如塞涅卡所言：“书籍是静默的朋友，没有争论，没有抱怨，没有嫉妒，没有骄傲。”

在书中，我们可以找到情感共鸣，找到自己的影子。

当我们在书中读到与自己相似的故事、相近的情感时，会感到心灵上的慰藉和满足。

例如，读一本描写友情的小说，会让我们感受到友谊的真挚和珍贵；读一本描写爱情的诗集，会让我们感受到爱情的美好和深刻。

这种情感的滋养不仅可以帮助我们更好地理解自己，也可以增强我们与他人的情感交流和沟通能力。

在人生的舞台上，我们都是主角，每个人都有自己的故事，有欢笑，有泪水，有挫折，有成功。而那些曾经让我们痛苦不堪的往事，如今却成为了我们坚强的基石。当我们笑着将流泪的往事和盘托出，我们已经获得了一种冷静的心态，那是一种经历过风雨后的宁静和坚韧。

有些事情，需要我们忍耐，才能看到后来的风景；有些环境，需要我们融入，才能感受到其中的美好；有些霓虹，需要我们在雨过天晴后，才能看到它的绚烂。我们都是蜉蝣之身，蜗牛之路，昙花之美，虽然短暂，但我们依然坚强。我们让心沉淀，让念平和，因为我们知道，这就是生活，这就是我们。

此生随遇而安，因人生道路荆棘丛生，亦或一帆风顺。我们学会了理解、接纳和成长。我们时刻提醒自己拥有一片晴空，这是一种给予的心量。

让别人羡慕你的坚强，因为你已经拥有了一种超越自我的力量。这种力量，让你在风雨中不屈不挠，让你在阳光下微笑前行。这种力量，让你在人生的旅途中，始终保持那份坚韧和勇气。

让我们一起微笑面对生活的挑战，让我们一起坚韧不拔地追求自己的梦想。因为我们知道，只有坚强，才能让我们在人生的道路上，走得更远，走得更好。

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人与人之间的交往，本质上是一种能量对换。

滋养你的人会为你充电，让你如沐春风；消耗你的人会吸食你的能量，使你精疲力竭。

很多时候，一个人生活过得不好的根源，无非就是自身的能量被消耗得太多。

弘一法师说：“凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。”

想要人生变好，从不搭理身边的负能量开始。

1

与负能量纠缠，就是在干扰自己的磁场

曾经听说过这样一个故事：

一位智者在散步的过程中，遇到了一个不喜欢他的人。

一路上，那人使尽浑身解数，用各种方法辱骂他。

智者不为所动，只是转身问那人：

“有人送你一份礼物，但你拒不接收，那么这份礼物是属于谁的呢？”

那人脱口而出：“自然是属于原本送礼的那个人。”

智者微微一笑，又继续向前走去。

诚然，面对他人的谩骂攻击，我们有生气的本能，更有不接收的权利。

那些充满负能量的烂人烂事，放下即是自在，纠缠便是悲剧。

作家王尔德曾在无意中发现了一张诋毁辱骂自己的海报。

散播张贴这张海报的人，是当地的一个臭名昭著的无赖。

只因这无赖与自己的儿子吵架，而王尔德恰好这段时间与他儿子交往频繁，就被他拿来撒气。

身边的朋友都劝王尔德不必理会，可王尔德气不过，硬是停下了自己手上所有的创作，全身心地投入到与这无赖的官司之中。

两人在法庭上争吵激烈，最终的结果却是王尔德败诉，还被判了2年的苦役。

经历这场戏剧性的变故后，王尔德的前程毁于一旦，妻子也带着孩子改嫁他人。

服役时间结束后，重返文坛的王尔德已经不复昔日的风光，作品也不再被大众接受，46岁就在贫困和苦楚中郁郁而终。

万物有灵，我们每个人身上，都有看不见的能量场存在。

和负能量的人事纠缠太久，自身也会在无形之中被负面磁场围绕、消耗。

冯唐写道：“不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼，一生不长，重要的事儿也没那么多，天亮了，又赚了。”

在这光怪陆离的人世间，不能事事如意是无奈，也是常态。

事情既已发生，我们唯一能做的，就是不让当下的遭遇，成为持续的悲剧。

雁过留痕，事过翻篇，遇到烂人烂事，及时抽身，冷静回应，是最有效的反击，也是对自己最好的成全。

2

吸收别人的负能量，只会压垮自己

中国女排前队长惠若琪在被问到顶级运动员赛前是否会紧张的问题时，曾说过这样一句话：

“我们会在比赛时控制自己的情绪，传递给队友的都是正面信息。”

女排前主教练郎平也经常说：

“你消极的情绪，会影响身边的人，队伍整体的气势就会弱下来。”

赛场如此，人生也是如此。

如果你身边围绕的都是负能量的人，吸收到的都是负能量的信息，久而久之，你的情绪也会被压垮，负重而难行。

2020年，一场恶意伤医事件，给眼科医生陶勇的职业生涯盖上了一层永久的阴影。

在很长的一段时间里，陶勇都沉浸在自己可能永远不能拿起手术刀的痛苦之中。

重返医院后，陶勇也一直在努力调节自己的情绪，走出过往的伤悲。

有一次，他在无意中听见同事闲聊。

护士长抱怨生活的不如意，越说越沮丧；实习生小刘谈起被父母逼婚，情绪很是激动；科室主任担忧自己的工作前景，不停唉声叹气。

陶勇听到后，也回想起自己遇袭的往事，不禁悲从中来，越想越难过。

好在他有个消化自己情绪的“神迷走廊”，每当他被负能量缠绕时，就会到办公室后面的走廊上静一静。

屏蔽掉外界的干扰，不受他人负能量的侵袭，他才能平静专心地投入到工作之中。

白岩松曾说：“我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪所左右。”

太过同情别人的悲惨遭遇，全盘接收他人的负面情绪，那些看似饱含善良的共情能力，本质上是对自己的消耗。

要知道，人与人之间的磁场是会相互影响的。

有些人生来就是黑洞，妄图拯救只会把自己拉入深渊，唯有远离才是最明智的选择。

真正好的关系，是正能量的叠加，而非负能量的消耗。

不沾染负面的情绪，不背负他人的因果，全身心地投入自己，才能远离负面能量的干扰，让人生从此进入正向的循环。

3

人生最大的清醒：和滋养你的人同行

钢琴大师郎朗在5岁时，曾到北京跟随一个女教授学习钢琴。

女教授十分严格，郎朗每次一弹错钢琴，她就会大声训斥，言语间充满着贬低的意味：

“你弹得实在太差了，根本就不是学钢琴的料。”

教到最后，她直接建议郎朗的父亲将他带回沈阳，断定郎朗成为不了钢琴家。

自己的刻苦用功，换来的只有老师的否定嘲讽，郎朗在很长一段时间里，都处于十分低落的状态，甚至于看到钢琴就浑身颤抖。

作家李笑来说：“让自己变好，真的没有那么难，只不过你总是遭受人家打击而已。”

每个人都是一块未经雕琢的璞玉，其实我们本身并没有那么糟糕，只是需要有人发现自己的闪光点。

打压否定你的人传递给你的是负能量，让你蒙尘；欣赏肯定你的人总让你看到积极一面，给你力量。

莫言刚开始文学创作时，发表过几篇小说在刊物上，可始终没有激起浪花。

这不禁让他产生了自我怀疑，自己是否真的适合这条道路。

就在这时，著名作家孙犁特地找到了他，对他的文章做了褒奖，还发表评论大肆赞扬莫言的文风。

当时孙犁在文坛的地位很高，有了他的肯定，莫言也振作了起来，彻底打消转行的念头，这才有了后来的不斐成就。

《高质量社交》中有一句话：

“‘人’字，一撇一捺，看似简单，却蕴含着深刻哲理。你是一撇，只有找到认可你、扶持你的一捺，才能站稳、立住。”

在这个世界上，没有人会是一座孤岛，我们注定要与他人产生联结。

既然不能决定遇见谁，就要好好选择与谁相处。

生活总有诸多不如意，缺少身边人的鼓励和扶持，只会更加难熬。

选择和滋养你的人在一起，为你充电赋能，将你托举向更高处，这才是社交最大的意义。

古语有云：“良农不为水旱不耕，良贾不为折阅不市，士君子不为贫穷怠乎道。”

植物都会向阳而生，趋利避害也是人的本能。

生活是自己的，体面也是自己给的，聪明的人，懂选择，会筛选。

把精力归还给自己，多做正能量的事；断掉不合适的关系，远离负能量的人。

当你的周边充满积极向上的能量，你也会鼓起干劲，持续成长。

愿你靠近温暖的人，做个乐观的人，迈向更好的人生。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

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夏的门扉打开，时光的心情便突然有了热烈的节奏和浓郁的风姿，落英随心缤纷，草木率性盛荫，水波任意涟漪，蛙声蝉鸣叠起，烟云飘渺朦胧，目之所及，心之所感，所有迹象都嫣然一抹澎湃的情怀、一笺葳蕤的诗行、一股跳跃的力量、一种大美的姿态蔓延行走，给人分外的激情和无限的憧憬。

夏的到来，熟悉亲切又神秘新奇，不单更改了季节的名字，增加了日子的长度，变换了容颜装束，更是倾注了全部的风情，转化了心性格调，调整了节奏韵律，以最火辣、最纵情、最肆意、最酷炫的方式，酝酿放飞着远胜过春的许多美好妖娆，把岁月的故事推向极致和高潮，阡陌上，灿烂的阳光摆脱往日的柔和羞涩，愈发尽情的开怀大笑，缠绵无尽的炎热；

轻盈的薰风卸下就有的温柔胆怯，更加随心的卖弄风骚，缱绻无尽的浪漫；细绵的丝雨冲破秉持的矜持疏淡，越来越率性而为，洋溢奢侈的多情，彰显优雅，演绎成长，收获繁华，诠释真诚，成全自我，让人于湿润柔软里养眼、养心、润情，感激感动中可爱、可亲、陶醉。

事实上，每一个季节都有属于自己真诚的原色和必然的调性，皆用美好的信念和恰好的姿态，催开一片芳菲的风景，渲染一节馨香的故事，温暖一段时光的身影，给尘世以美丽的风景，给人间以甜恬的味道。

的确，真的不必沉溺在春的过往里痴迷缠绵，更无须停滞于花的凋零处纠结困惑，季节是过客，花朵是行者，人是赶路人，夏也一样，世间所有生命都是岁月的孩子，在有限的路上随缘、随心、随性走一程。

与夏同行一处，人的心灵会情不自禁沾染夏的热情，萌生诸多喜欢的理由，产生过把瘾的冲动，不再恪守淡定安稳和深沉从容，而是带着颇多心念和情怀，放飞身心，逍遥脚步，跟着律动的节奏踏歌而行，像阳光一样盎然率性奔赴，像季节一样多情柔润生活，拾得几瓣碎香，寻得几许清欢，守得一颗初心，感知一份至真至诚至纯，去欣赏、拥抱、契合、悦纳和享受这一季美好时光。

相信，一颗纯粹澄澈通透的心，一张青葱鲜活微笑的姿态，一个虔诚执着朝圣的愿望，前方会有更加新鲜的风景相逢，每个拐角定有超出意外的缘分等候，一切美好皆在生命的路上，任什么也不能阻挡自在自由的脚步。

与夏静坐一隅，或瞧或听或感，会瞧见明媚用力遮掩着阴暗，听到欢喜用声压抑着忧郁，觉得亢奋用心涌动着魅力，时光从未轻易辜负过生命，旺盛生长的不仅绿荫，还有许多更繁华更唯美的物象，给人许多奋进的鼓舞和深刻的启迪。

我们也不能无端辜负岁月，该做的便是全力以赴，将汹涌的激情赋予草木山川，将丰盈的情致赋予人间烟火，在契合和谐中深情拥抱，怜爱珍惜里融入身心，为夏锦上添花，写诗描画，让季节更妖娆，生命更丰盈，生活更情趣，心性更向阳。

有梦不觉天涯远，有缘方知日月长，有心便感景色美，有情更愿故事香。季节暖愈香，生命情更长，甚好！陌上光阴更何求？若有夏日可同行，便是人间好时节，足矣！

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被誉为晚清“中兴第一名臣”的曾国藩，曾为自己钟爱的书房题名为“求缺斋”。

寓意凡事不可贪求圆满，留一分欠缺给自己。

这恰如人生的旅程，走在山顶就会迎来低谷，追求完美却会带来不幸。

所以，中国人将这份智慧融入二十四节气中。

你会发现，我们有大暑、大雪甚至是大寒，却从不会有大满。

小满时节，麦穗将满未满，人生将成待成，便是最好的状态。

天道忌满，人道忌全

天道忌满，物极必反。

花不可开全，否则盛即是败；月不可全满，否则圆就是缺。

大自然有其运行规律，凡事越求全面，往往越容易失去。

给自己留有余地，就是在惜福。

北魏时期，有一个叫崔浩的汉人。

此人十分有才，不仅在天文、历法上多有建树，内政方面也屡有贡献，可以说是北魏第一谋士。

这份实打实的才学让崔浩年纪轻轻便风光无限。因此备受皇帝拓跋熹的宠信，还曾令其编写国史。

但在这样的繁花锦簇下，暗流早已开始涌动。

崔浩的崛起得罪了太多官员，帝王的信赖更是让他四面树敌。

然而他却对此浑然不觉，只一心力求完美，甚至还将拓跋氏早年间的荒暴淫乱之史全部据实刻于石碑之上。

这一举动，彻底惹怒鲜卑人。

皇帝当即下令捉拿崔浩，崔家上下满门抄斩，朝野上下竟无一人为他求情。

老子曰：“天之道，损有余而补不足。”

自然界讲求的是平衡，过度发展，反而会引发反噬。同样的道理，人的行为和心态也需要这种平衡。

凡有所得，皆有所失。

身居高位，就要谦卑处事以谋人和；富贵满堂，就要低调待人以谋福久。

适可而止，才能有空间，留余地，在一分缺憾中游刃有余。

人生小满，便是圆满

《周书》里讲：“小满之日，苦菜秀。”

民间有小满吃苦菜的习俗。

炒苦菜时，人们往往会先放一点点盐，而后再随着时间的翻炒来慢慢增加，这样才不至于放盐太多，菜咸了导致无法挽回。

做人也是一样，滋味正浓时，往往就容易过头。

最好的滋味，恰恰是在淡处知止；最好的状态，反而是缺而非满。

孔子曾在一次祭祀中，看到庙里有一种器皿，看起来像是架着的罐子。

人们把罐子的中间掏空，注水。

当水加到一半时，罐子还可以平衡，但水一旦注满了，罐子便会翻倒。

如此周而复始。

孔子看了许久，而后对弟子说了一句：“物满则覆。”

人生的智慧在于小满。

所谓小满，并不是完全的满足，而是恰到好处的充盈，是对当下的清醒认知。

《林语堂的半半哲学》中有一句话：“帆张半扇免翻颠，马放半缰稳便”。

帆布只开半张，才不至于翻船；缰绳拉得不能太紧，行路才会稳健。

生活和工作，都是喜乐皆有，有苦有甜才是滋味。

没有人能逃避痛苦，也没有人能永远幸福。

真正圆满的人生，是在遗憾中珍惜当下，是在不足中感恩拥有。

小满是一种状态，也是一种态度。

懂得小满的人，不会去永远追求最高峰，而会在每个阶段都能找到自己的幸福和满足。

所有的遗憾，都是另一种成全 

亦舒说：“无论什么事，鞠躬尽瘁，均有限度，只能做到这样，如果还不够好，也只得作罢。”

生活中，遗憾无处不在。我们无法预见未来，也无法改变已经发生的事情。

但正是这些遗憾，成就了另一种美好和成全。

秦始皇陵兵马俑博物馆，足足陈列着七千余尊兵马俑。

其中，站立的陶俑风姿绰约，十分醒目，可细细看去却会发现，它们大都磨损严重，很难完整留存。

唯独跪射俑与众不同。

原来，这跪射俑作蹲跪姿，身高只有1.2米。放在站立的陶俑中可以说是毫不起眼，但也正是因此，在棚顶坍塌时，它却得以保全。

也许跪射俑当初没有站立的陶俑高大威猛，但如今我们看到的它，不仅没有破损，还保留了当初瑰丽的色彩。其艺术价值以及历史意义，早已成为当之无愧的镇馆之宝。

很多时候，人生的遗憾，也是一种保全。

丰子恺说：“这婆娑的世界，半是遗憾，半是成全。”

遗憾和失望是生活的一部分，沉溺其中，只会生出贪嗔痴恨，于是人生皆苦。

学会欣赏和接受，才能在遗憾中发现希望，在不完美中找到幸福，如此才能心容万物，化苦成乐。

弘一法师在圆寂前，留下四个字：“悲欣交集。”大意是说，人这一辈子，悲和喜不离，得和失相随，遗憾和圆满总在一起。

当你纠结不幸，痛苦失去时，人生才叫遗憾。把所有的错过当做一次成全，人生便是另一种圆满。

所以请你相信，生活有时无法让你如愿，其实是一种善待。

争取是尽力，随缘是心态。

生命的不完美，是一道不难逾越的龙门，只要你敢于接受，便可化鱼成龙，扶摇直上九万里。 

中国人的智慧，体现在方方面面。

二十四节气告诉我们，人生只求小满；十二生肖告诉我们，天地总有一缺。

就连木匠神人鲁班的著作都要命名为《缺一门》。

这世上完美无缺是侥幸，偶有遗憾才是常态。

无福的人，只能苦苦折磨自己；有福的人，则会在庆幸中满足。

小满时节，学会停下脚步，感受生活的美好和希望。懂得小满，便懂得了生活的真谛。

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在个人成长的路上，我们经常会遇到各种障碍，但其中最为隐蔽且难以克服的可能就是惯性思维。

惯性思维是指人们习惯于以固定的模式或方法来思考问题和做决策，这种思维方式往往阻碍了新思想的接受和创新能力的发展。

这篇文章将从三个方面探讨惯性思维如何成为成长的敌人，并提出克服方法。

惯性思维限制创新

创新是推动个人和社会进步的重要动力。

然而，惯性思维往往使人们固守旧有的知识和经验，不愿意尝试新的方法或思路。

这种抗拒变革的心理状态限制了创新的可能性。

例如，在科技行业，快速迭代和创新是企业生存和发展的关键。

如果企业的决策者持续依赖过时的技术或营销策略，就可能会错失转型升级的机会，最终被市场淘汰。

历史上不乏因惯性思维而错失机会的例子。

比如，柯达公司曾是胶卷摄影的巨头，但由于过分依赖传统胶片业务，对数码摄影技术的发展重视不够，最终在数码革命中败下阵来。

美国物理学家和前贝尔实验室科学家理查德·费曼曾说：“你必须持续地怀疑自己的观念和结论，这是科学的本质。”

这句话提醒我们，在任何领域，挑战传统观念和常规做法是实现创新的先决条件。

惯性思维导致机会成本

从经济学的角度来看，惯性思维可能导致高昂的机会成本。

机会成本是指为了选择某一事物而放弃的其他选择中的最有价值者。

当个人或组织因为惯性思维而无法适时调整策略或接受新概念时，他们失去的往往是未来巨大的收益。

在个人职业生涯中，这种现象尤为常见。

许多人由于害怕改变和面对未知的恐惧，选择留在舒适区，错失了更好的职业发展机会。

许多高学历的专业人士常常因为害怕失去当前的稳定收入和社会地位，而不愿尝试转行或创业，即使这些新的领域可能带来更高的职业满足感和经济回报。

正如美国哲学家约翰·杜威所说：“如果我们总是做我们已经会做的事，我们就永远不会有成长。”

这句话强调了打破惯性思维，尝试新事物对个人成长的重要性。

惯性思维阻碍自我认知

最后，惯性思维还可能阻碍个人的自我认知和自我改进。

当人们习惯于一种固定的自我形象和生活方式时，他们可能会忽视内在潜力的开发和外部世界的变化。

这种自我限制使得个人难以适应环境变化，影响生活质量和心理健康。

在心理咨询实践中，许多来访者常常因为固守对自己的负面评价而无法看到自身的成长潜力。

他们可能认为自己“天生就是这样”，从而放弃努力和尝试。

然而，心理学家卡罗尔·德韦克的研究表明，拥有成长心态的人更能够在挑战中找到成长的机会，因为他们相信能力是可以通过努力改善的。

这种心态是打破惯性思维的关键。

总之，惯性思维是成长路上的一个大敌。

我们需要通过持续的自我反思、勇于尝试新事物以及培养成长心态来克服这一障碍，以便在复杂多变的世界中找到更好的自己。

每个人都应该警惕那些看似安全但实际上限制发展的惯性思维，勇敢地追求创新和改变。

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雨，从四季走过，从诗中走来，轻轻一跃，碎落人间。

春雨如酥如油，于无声之中细润万物，带来蓬勃生机；夏雨来去匆匆，洗去一身暑热，留下半院清凉；

秋雨潇潇而下，点点相思难成书；冬雨凄寒彻骨，承载不住离愁。

大抵，每一场雨，都有它自己的去处，它落在江南的古镇里，是一卷青色的风景，它落在北方的田野间，是满目苍茫与滂沱，有时候，朦朦似烟云，有时候，瓢泼如水流。

人生几多风雨，雨落成诗，你的心情写在诗的哪一句

春雨如酥，染绿一树希望

《春夜喜雨》

唐·杜甫

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

《早春呈水部张十八员外》

唐·韩愈

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

春雨至，万物生。

春雨无声无息滋润万物，带来花开的信息，带来丰收的希望。

落花人独立，微雨燕双飞，此时正是不冷不热的好光景，希望的嫩芽破土而出，沉睡的自己被轻轻唤醒。

活着，当因美景欢乐，为希望欢呼，迎明媚阳光，享一季惬意人生。

夏雨如酒，沉醉一场清梦

《鹤冲天·梅雨霁》

宋·周邦彦

梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。

小园台榭远池波。鱼戏动新荷。

薄纱厨，轻羽扇，枕冷簟凉深院。

此时情绪此时天，无事小神仙。

《西江月·夜行黄沙道中》

宋·辛弃疾

明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。

稻花香里说丰年，听取蛙声一片。

七八个星天外，两三点雨山前。

旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。

夏雨过后，一阵凉风袭来，内心的燥热瞬间平息，心情顿觉舒畅。

不如就在一方小院，种一池荷香，任光阴如梭，你自悠闲安定，做一个关于岁月的美梦。

曾看过一句话，日子虽然俗常，但也不要轻慢。深以为然。

夏日悠长，夏雨清凉，就让匆忙的脚步暂且停下，细细欣赏生活中的好风光。

秋雨如墨，浸透一纸挂念

《夜雨寄北》

唐·李商隐

君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。

何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。

《一剪梅·雨打梨花深闭门》

明·唐寅

雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。

赏心乐事共谁论？花下销魂，月下销魂。

愁聚眉峰尽日颦，千点啼痕，万点啼痕。

晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。

落叶无声，秋雨有情，虽然心中所念在远远乡，但一份挂念足以温暖秋凉。

因为种种原因不能相聚的人，总有相逢的一天，细水流长，感情才能走的更远。

而真正有缘的人，即使经年未见，再遇见依然会笑颜如初。

在秋雨中，写下心中挂念，别孤独别伤感，因为对方一定能明白你的心。

冬雨如舟，划过一湖离愁

《江南遇雨》

唐·张鼎

江天寒意少，冬月雨仍飞。

出户愁为听，从风洒客衣。

旅魂惊处断，乡信意中微。

几日应晴去，孤舟且欲归。

《冬夜即事》

唐·吕温

百忧攒心起复卧，夜长耿耿不可过。

风吹雪片似花落，月照冰文如镜破。

被雨淋湿的冬日，万物都歇去光华，离愁别绪趁机滋生暗长。

很多事似乎看不到希望，也无法预知前路的方向，只能选择无可奈何地失去。

其实人生一程，我们已见过许多冬雨，而机遇和希望恰恰在雨过天晴之后。

别让心在一场雨中搁浅，要透过眼泪望向生活的光亮！

雨，不声不响，却能浸润一生的离合悲欢。

人间一场雨，落在岁月里，它将尘世的喧嚣掩去，静了人间的浮华，不期然落在窗前，泛起几多思绪，有浅浅的笑，也有深深的念，有远远的牵挂，也有莫名的感叹。

愿每一场雨碎落人间，都能传递希望，洗净大地铅华；

愿每一颗被雨淋湿的心，都能被时间温暖，被岁月牵挂。

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