Vous savez dire "oui" dans vingt-sept langues mais "non" vous pose un problème ? Vous finissez toujours par accepter des demandes alors que vous rêviez juste de regarder Netflix en paix ?

Découvrez pourquoi exploser comme une cocotte-minute ou devenir un paillasson ne sont pas vos seules options. Entre Berthe qui balance tout le monde et Irène qui encaisse en silence, il existe une troisième voie bien plus efficace.

Apprenez les techniques concrètes pour refuser poliment mais fermement, gérer les objections les plus courantes, et surtout: arrêter de vous sentir coupable d'avoir une vie à vous.

Parce que non, vous n'avez pas besoin d'être mourante pour avoir le droit de dire non.