Si has sido parte de la comunidad de Quantum Quip durante algún tiempo, de seguro me has oído hablar muchísimo del impacto tan positivo que el Mindfulness 🧘🏼‍♀️ ha tenido en mi vida. Por eso, el episodio de hoy, quise dedicarlo por completo a platicar en profundidad sobre esta poderosa herramienta.

👉🏼 Pero si aun no sabes que es, sus beneficios y como se practica, te invito a verlo hasta el final porque seguro le encontrarás mucho provecho.

Y si quieres aprender a meditar, retomar el habito o profundizar en tu practica, muy pronto les compartiré un nuevo programa ✨, en donde por mas de 30 días estaremos aprendiendo a hacerlo de una forma muy didáctica, practica y ¿Por que no? ligera y divertida. Estoy segura que les va a encantar 🥰.

👇🏼 Regístrate en la lista de espera aquí, para ser de los primeros en conocer todos los detalles.

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No olvides al finalizar el episodio darle me gusta si te gustó tanto como a mi y dejarme tu comentario, me encanta leerlos ❤️

Todos cargamos con heridas de infancia, pero ¿qué pasa cuando decidimos sanarlas? 🤔

En este episodio, exploramos el poder transformador de enfrentar nuestras experiencias pasadas y cómo esto nos permite liberar la carga emocional negativa que han dejado en nuestras vidas. Al sanar, no solo abrimos las puertas a una comprensión más profunda de nosotros mismos, sino que también cultivamos la sabiduría que yace en lo más profundo de nuestras cicatrices emocionales ❤️‍🩹.

Si estás listo para explorar el viaje de sanación de tu niño interior, únete al taller "Sana tu Niño Interior" antes de que cierren las inscripciones, ¡la cuenta regresiva ha comenzado! ⏰

👇🏻¡Inscríbete ahora antes de que sea demasiado tarde!

En el episodio de hoy tengo el enorme agrado de conversar con Paulina Casso, Pau estudió licenciatura en Dirección de Empresas de Entretenimiento y en sus 30 años, ya ha creado dos empresas: 👉🏼 All Access, una revista digital dedicada al mundo del entretenimiento y HYVE, una agencia de marketing digital.

Pero no solo eso, sino que a la fecha ha publicado 3 libros 📚 que son una guía básica en la que explica con manzanas, memes y referencias, para hacer mas entendible a las personas, temas complicados como el Servicio de Administración Tributaria (SAT), El Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit) y cómo funciona el sistema político-electoral.

📌 Platicamos de como inicio sus empresas y el proceso de emprender, como es su método de escritura, que la inspira, donde encuentra las oportunidades y más. Ya sea que te dediques al emprendimiento o no, te recomiendo ver el episodio hasta el final porque de seguro su historia te motivará tanto como a mi.

👉🏻 Y si quieres registrarte a la lista de espera del programa más exclusivo de Quantum Quip: Master Mind, aquí te comparto el link. Es el programa que te llevara a reprogramar profundamente las principales dimensiones de tu vida y a crear una vida bajo diseño. Sólo se abre una vez al año, regístrate a la lista de espera para conocer todos los detalles antes que nadie… 👇🏼

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¿Alguna vez te has preguntado como tu niño interno puede influir en tus relaciones de adulto? ¿Qué heridas de la infancia pueden estar detonando conflictos en tu pareja? ¿Cómo los distintos tipos de apego se evidencia en tu comportamiento?

En este episodio me acompañó @eva_latapi. Eva es psicóloga, especialista no solo en duelos sino también en parejas, con ella platique sobre los ciclos en las relaciones, los aprendizajes que nos dejan y cuando llega la ruptura, el duelo en las relaciones, que es el niño interno y como influye en nuestras relaciones de pareja, los estilos de apego, las necesidades no cubiertas y mucho mas. A Eva la puedes contactar no solo en su Instagram, sino también en su página web www.evalatapi.com

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En el episodio de hoy 🎙️ platico con @Raquelobaton, ella es Nutrióloga Incluyente 🍎 bajo el modelo de Alimentación Intuitiva, Educadora en Diabetes y Proveedora de Confianza Corporal. Raquel nos comenta que después de 20 años ejerciendo como nutrióloga desde un enfoque basado en el peso, hace 6 años cambió completamente su perspectiva al darse cuenta que las dietas 🚫 NO sirven.

📌 Charlamos a fondo sobre la gordofobia, la cultura de las dietas y como opera, la alimentación intuitiva y que pasa cuando soltamos ese “tener” que estar a dieta.

Este episodio puede ser disruptivo e incomodo para muchos, pero espero que si te sientes así lo escuches con atención y te permitas cuestionar la forma en la que te has estado alimentando hasta hoy, porque como dice Raquel este nuevo enfoque de la alimentación puede liberarte y darte la paz que no has encontrado después de estar años de dieta en dieta.

👇🏼 Si quieres unirte a nuestro programa Inner Rewire Program para trabajar tu relación con la comida, el cuerpo y la suficiencia inscríbete aquí

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Gracias por escucharme semana a semana 💖

En este episodio te traigo una guía introspectiva, para que reflexionemos 🧘🏼‍♀️ sobre cuales son esas fugas energéticas que están detrás de la relación que tenemos hoy con la comida y que nos pueden estar manteniendo en una dinámica tóxica con nuestro cuerpo y nuestra imagen corporal.

Platicaremos sobre los trastornos alimenticios, el dialogo interno que sostenemos hacia nuestro cuerpo y las herramientas que yo utilicé, para reprogramar todas esas creencias que me mantuvieron por muchos años en una cárcel mental, que me impedía ver el infinito valor que soy.

Déjame en los comentarios si reconoces en ti alguna otra fuga energética, aparte de las que te mencioné.

👇🏼 Puedes descargar la Guía Introspectiva aquí

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👇🏼 Si quieres transformar tu relación con el cuerpo, la comida y la suficiencia el Inner Rewire Program es para ti

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💖 Me hace mucha ilusión leerlas

En el episodio de esta semana, tuve la oportunidad de hablar con @Brenvita, ella es Nutrióloga deportiva, empresaria y creadora de contenido, quien nos compartió su testimonio de como fue vivir con trastornos de la conducta alimentaria desde pequeñita, su camino de sanación, la alimentación, como ve el éxito, la paz y la espiritualidad y muchos temas, que estoy segura les van a dejar mucho para reflexionar y aprender.

No olviden dejarme en los comentarios que les pareció el episodio, compartir sus ahá moments y enviarle este episodio, a quienes creen que le pueda servir.

👇🏼 Te invito a descargar la *Guía de Introspección Gratuita* para que puedas evaluar en qué punto está hoy tu relación con el peso y la comida

[https://www.quantumquip.com/guia-de-introspeccion?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_content=podcast-brenvita&utm_campaign=inner-rewire-program-guía](https://www.quantumquip.com/guia-de-introspeccion?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_content=podcast-brenvita&utm_campaign=inner-rewire-program-gu%C3%ADa)

👇🏼 Y si quieres trabajar tu relación con el cuerpo, la comida y la suficiencia, inscríbete en el Inner Rewire Program aquí:

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En el episodio donde te platiqué como transforme mi relación con la comida, te comenté que haría un podcast, con una de las personas que fue clave para mi en este camino de sanación: Paulina Carranza.

Pau es Nutrióloga Funcional Certificada 🍏, especialista en Medicina Funcional y tiroides. Ayuda a mujeres a sanar esta glándula, pero desde un enfoque integral y la puedes contactar en @tiroides.sana

Si quieres contactar a Pau, te dejo aquí el link para que entres a su programa: Reconcíliate con tu tiroides.

https://go.hotmart.com/P89981362H?ap=5d2a

Hablamos a profundidad de su historia con enfermedades tiroideas (y la mía), los aprendizajes que obtuvimos en el camino, como sanar la tiroides y como influyen la alimentación 🍽️, el sueño 😴, el ejercicio 🚴🏼‍♀️, los suplementos 💊 y la importancia de gestionar el estrés 🧘🏼.

👇🏼 Haz click aquí, si quieres ver el episodio donde te hablo de mi historia con la anorexia e hipotiroidismo

https://open.spotify.com/episode/5rXiGCBnHmKTLc3xajSnmz?si=3bcd4019d9644377

Sanar la tiroides si es posible en muchos casos 💪🏼 y si quieres descubrir como lograrlo, ve el episodio hasta el final.

Si quieres inscribirte al programa Inner Rewire, tienes todaaa la información aquí:

https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=inner-rewire-program&utm_content=ep-asi-sane-mi-tiroides

0:00 Presentación

2:43 Tiroides y enfermedades

10:46 Estadísticas

14:31 Historia de Paulina

16: 37 Hashimoto

20:10 Historia de Mariana

21:55 El motivo de estudiar nutrición

23:16 Atención con enfoque integral

32:22 Aprendizajes del hipotiroidismo

41:48 Biodescodificación y espiritualidad

44:27 ¿Cómo sanar el hipotiroidismo?

46:42 Alimentación para enfermedades tiroideas

51: 49 El sueño y el ejercicio

54:17 Gestión del estrés

57:53 Programa reconcíliate con tu tiroides

59:41 Suplementación

1:03:57 ¿Cómo contactar a Paulina?

Después del episodio de la herida del padre, muchas personas me pidieron que hablara sobre la herida de la madre, así que en este episodio te hablo a profundidad sobre ella, como se forma, que representa y como podemos sanarla.

También te platico como la herida de la madre influye en nuestra relación con la comida y justo tengo un programa, donde trabajamos la relación con la comida, el cuerpo y la suficiencia: Inner Rewire Program.

El Inner Rewire Program es un retiro disponible en formato presencial y online + un programa de seguimiento por 30 días.

Si este Programa es para ti y deseas apartar tu lugar, clic aquí 👇🏼

https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=inner-rewire-program&utm_content=ep-la-herida-del-padre

Y si ya te diste cuenta que no solo la herida de la madre esta afectado tu presente sino también tu falta de limites, esta es tu oportunidad para unirte al taller teórico practico El Poder de los limites.

🏃🏼‍♀️ 💨 Las inscripciones están a punto de cerrar, así que si no te lo quieres perder, haz click aquí 👇🏼

https://www.quantumquip.com/taller-el-poder-de-mis-limites?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=taller-el-poder-de-mis-limites&utm_content=ep-la-herida-del-padre

Te dejo los episodios que menciono en el podcast, si quieres profundizar mas en esos temas:

🎙️Así transforme mi relación con la comida https://www.youtube.com/watch?v=_uJENYiwHsA

🎙️Reprogramas creencias que ni siquiera sabias que tenias https://www.youtube.com/watch?v=lROiZXRQJ_k

Si este episodio te gusto tanto como a mi, déjame tus aha moments en los comentarios.

✨Me encantaría leerte

Me vienen pidiendo 2 años este tema y hoy decidí contarte mi camino transformando mi relación con la comida.

Si este episodio resuena contigo, tengo un nuevo programa para ti.

Inner Rewire Program: El programa para sanar la relación con el cuerpo, la comida, y la suficiencia.

Es un programa muy completo.

Es un retiro de fin de semana + más un programa de seguimiento por 30 días.

Estaré yo atenta a tus dudas y todo lo que vaya surgiendo, así que por lo mismo el cupo es muy limitado para poder brindarte una contención de calidad.

Si quieres saber más y apartar tu lugar, ya sea online o presencial, clic aquí:

https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=inner-rewire-program&utm_content=ep-mi-relacion-con-la-comida

Si quieres saber las fechas.

Retiro presencial: 27 y 28 de enero

Retiro online: 10 y 11 de febrero

Si quieres apartar de una vez tu lugar, clic en el link de arriba. 👆

En el episodio te hago spoiler de algunos episodios que próximamente saldrán, así que mantente pendiente a todas las redes de QuantumQuip para enterarte cuando salgan.

También te mencioné un episodio de las 5 grandes categorías para reprogramar creencias, puedes ir a escucharlo, haciendo clic aquí:

https://open.spotify.com/episode/4c3MbiFyivpUmo4qaT2vCa?si=7f27cbe1a8594588

Nos vemos en un próximo podcast.

0:00 Introducción

1:56 Mi historia con la comida

13:00 La búsqueda de especialistas

18:23 Sanar la relación con la comida

29:52 Inner Rewire Program