Quarks Daily

Außerdem: Bedtime Procrastination - Darum schiebst du Schlafen auf (08:10) / Die letzten ihrer Art - was bringt Artenschutz wirklich (15:34) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

TRAUER – DAS MACHT SIE MIT UNS
Der Tod eines geliebten Menschen gehört zu den Erfahrungen im Leben, die am meisten belasten. Wie Menschen trauern ist sehr individuell. Was dem einen gut tut, hilft dem anderen nicht. Wie gut Menschen durch die Trauer kommen, hängt auch von ihrem Umfeld ab.
Autorin: Alexandra Rank

Was gute Trauerbegleitung ausmacht, wurde in dieser Studie untersucht:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8158955/

Trauern belastet nicht nur unsere Psyche, sondern ist auch ein Risiko für unsere Gesundheit, zeigt diese Studie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3384441/

Wie sich Trauer im Laufe der Zeit verändert, haben Forschende der Uni Würzburg untersucht:
https://econtent.hogrefe.com/doi/full/10.1026/0943-8149/a000145



BEDTIME PROCRASTINATION – DARUM GEHST DU NICHT FRÜHER INS BETT
Zu wenig Schlaf macht kurzfristig nicht nur müde und schlechte Laune, sondern langfristig auch krank. Warum also fällt es uns so schwer, früher ins Bett zu gehen?
Autorin: Sabrina Loi

Hier kann man den Selbsttest zur Prokrastination machen:
https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html

Wie fehlende bzw. ausgeschöpfte Selbstregulation und Bedtime Procrastination zusammenhängen, zeigen diese Studie:
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00611

Diese Studie erklärt den Zusammenhang zwischen Bedtime Procrastination und der inneren Uhr:
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.00077



DIE LETZTEN IHRER ART – WAS BRINGT ARTENSCHUTZ WIRKLICH?
Groß angelegte und aufwändige Artenschutzprojekte bekommen oft viel Aufmerksamkeit, wenn es um besonders charismatische Tiere geht. Aber bringen Geld und Ressourcen so auch den größten Nutzen für die Artenvielfalt?
Autorin: Magdalena Schmude

Wie Seeotter ganz nebenbei Küsten schützen, kannst Du hier nachlesen:
https://www.nature.com/articles/s41586-023-06959-9

Mehr Infos zu Schlüsselarten findest Du hier:
https://www.zoo-hannover.de/keystone-species

Der Übergang kann fließend sein: Eben noch war das Glas Wein am Abend eine Gewohnheit, doch nach und nach entgleitet einem der Alkoholkonsum und wird zur stoffgebunden Sucht. Auch ein Verhalten kann von einer Gewohnheit zur Abhängigkeit werden. // Weitere Spezials und alle Quellen findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Autorin ist Julia Trahms

Und das erwartet Dich:
(00:31) – Machen Chips, Schoki und Gummi-Bärchen süchtig?
(02:15) – Wissenschaftlicher Kriterien für eine Sucht
(04:45) – Wann wird die Gewohnheit (z.Bsp.:Feierabendbier) zur Sucht?
(10:40) – Sucht – Kann sie wirklich jeden treffen?
(13:45) – Wie entsteht eine Sucht? Was passiert in unserem Kopf?
(16:30) – Kann ich Gewohnheiten umprogrammieren? Positive Muster entwickeln?
(17:35) – Kann ich den Kipppunkt zur Abhängigkeit erkennen?
(20:58) – Wenn Du hier JA sagen musst, bist Du abhängig
(26:20) – Was kann ich tun?

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Telefonberatung
Bei akuten psychischen Krisen kannst du dich rund um die Uhr an folgende Telefonberatungen wenden:
• Bundesweite Sucht- und Drogen-Hotline: 01806 - 31 30 31
(24 Stunden täglich, 0,20 €/Anruf aus dem Festnetz, Mobilfunk max. 0,60 €/Anruf)
• Telefonseelsorge (kostenfrei): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222

BZgA-Telefonberatung zur Glücksspielsucht, Telefon: 0800 1 37 27 00 (kostenfreie Servicenummer)

Podcast: Sucht & Süchtig:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/sucht-und-suechtig/94641878/

ICD–10 gegenüber ICD–11 - Änderungen der diagnostischen Kriterien der Substanzabhängigkeit:
https://www.springermedizin.de/icd-11-aenderungen-der-diagnostischen-kriterien-der-substanzabha/18864874

Drogen-Info-Portal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA):
https://www.drugcom.de/

Suchtpräventions-Seite der BzfgA:
https://www.bzga.de/was-wir-tun/suchtpraevention/

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen:
https://www.dhs.de/

Studie zu Veränderungen im Gehirn bei fettigen und süßen Snacks:
https://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131(23)00051-7.pdf

Studie: Ratten bevorzugen Zucker vor Kokain:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0000698

Sucht und Drogen - Seite des Bundesgesundheitsministeriums:
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html

Quarks-Artikel und Beiträge zum Thema „Drogen“:
https://www.quarks.de/gesundheit/drogen/

Quarks Daily Spezial: Drogen – wie ich besser damit umgehen kann
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-92-drogen-wie-ich-besser-damit-umgehen-kann/

„Verhaltenssüchte- Prävention von großer Relevanz“. Deutsches Ärzteblatt:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/216682/Verhaltenssuechte-Praevention-von-grosser-Relevanz

Außerdem: Musikgeschmack - Wieso du hörst was du hörst (8:52)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

ALTE HANDYS – WAS LÄSST SICH DA NOCH RAUSHOLEN?
Mindestens ein altes Handy liegt pro Person in der Schublade, sagt die Statistik. Liegt es da gut oder solltest Du es möglichst schnell zum Recyceln abgeben?
Autorin: Magdalena Schmude

So könnten Seltene Metalle zukünftig aus Elektroschrott zurückgewonnen werden:
https://www.fraunhofer.de/de/forschung/aktuelles-aus-der-forschung/wie-nachhaltigkeit-heute-oekologie-und-oekonomie-verbindet/schaetze-aus-dem-smartphone.html
Was Du sonst noch mit alten Handys anfangen kannst:
https://www.oekotest.de/freizeit-technik/Altes-Handy-entsorgen-Diese-Tipps-sind-besser-als-der-Wertstoffhof_10845_1.html



MUSIKGESCHMACK – WIESO DU HÖRST, WAS DU HÖRST?
Musikgenres, die wir als Jugendliche mit unseren Freunden gehört haben, gefallen uns auch später noch besonders gut. Auch unser Elternhaus beeinflusst unseren Musikgeschmack. Und: Wir können unsere Musikgeschmack gezielt erweitern.

Meta-Studie zum „mere exposure effect“, der besagt, dass Du etwas umso mehr magst, je häufiger Du es rezipierst:
https://psycnet.apa.org/record/2017-10109-001

Analyse der „New York Times“ von Spotify-Daten, die zeigt, wie stark die Teenager-Zeit Deinen späteren Musikgeschmack beeinflusst:
https://www.nytimes.com/2018/02/10/opinion/sunday/favorite-songs.html?rref=collection%2Fbyline%2Fseth-stephens-davidowitz&action=click&contentCollection=undefined®ion=stream&module=stream_unit&version=latest&contentPlacement=1&pgtype=collection

Welche Genres und Sub-Genres Du magst oder nicht magst, haben zwei deutsche Musikwissenschaftlerinnen in dieser Studie untersucht:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1062146/full

Und hier geht’s zum Quarks-Video über Generationen-Vorurteile:
https://www.youtube.com/watch?v=nJnvJO_FmWA

Außerdem: Haustiere - Tun sie uns wirklich gut? (08:45) / Schokolade - Kann sie Dich süchtig machen? (16:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:

LEGAL KIFFEN - IST DAS JETZT GUT ODER SCHLECHT?
Cannabis-Konsum soll – unter Auflagen – legalisiert werden. Erfahrungen aus anderen Ländern zeigen, was daraus folgt.
Autorin: Christina Sartori

Was geschah in anderen Ländern, wo Cannabis Konsum legalisiert wurde? Hamburger Forscher haben 160 Studien ausgewertet:
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Drogen_und_Sucht/Abschlussbericht/ECaLe_Policy_Paper.pdf

Eine US-amerikanische Studie zeigt, durch Legalisierung konsumieren mehr junge Menschen Cannabis Produkte:
https://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(23)00273-8/fulltext

Wie wirkt Cannabis auf das Gehirn? Dieser review fasst mehrere Studien zusammen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28412916/



HAUSTIERE - TUN SIE UNS WIRKLICH GUT?
Haustiere können uns sowohl psychisch als auch Körperlich gut tun – vorausgesetzt, wir können uns um sie kümmern und lassen uns nicht das Gesicht ablecken.
Autorin: Julia Demann

Unter diesem Link gelangst Du zu der Metaanalyse, die die Biophilie-Hypothese bestätigt:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.750245/full

In dieser Studie werden die psychologischen Vorteile, die ein Hund Dir bringt, ausgewertet:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.903647/full

Hier findest du ein Studie-Modell unter welchen Umständen uns welche Tiere gut tun – und welche nicht:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17439760.2016.1257054


SCHOKOLADE - KANN SIE SÜCHTIG MACHEN?
Schokolade ist lecker, aber warum können wir kaum von ihr die Finger lassen? Sorgen bestimmte Inhaltsstoffe, dass wir abhängig von ihr werden?
Autorin: Julia Trahms

Diese Studie zeigt: Ratten entscheiden sich eher für Zucker als für Kokain
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0000698

und, dass sie dafür sogar Elektroschocks in Kauf nehmen:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eat.20808

Stark verarbeitete Lebensmittel können nach etablierten wissenschaftlichen Kriterien als Suchtstoffe gelten, so das Ergebnis dieser Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/add.16065?/?utm_source=google&utm_medium=cpc

Wie unser Gehirn neu verschaltet wird, wenn wir hochverarbeitete Lebensmittel essen, zeigt diese Studie:
https://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131(23)00051-7.pdf

Außerdem: Bilingual - Diese Vorteile hat Mehrsprachigkeit (10:41) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.

Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

PSYCHISCHE PROBLEME – DARAN ERKENNST DU, OB DU HILFE BRAUCHST
Psychische Erkrankungen zu erkennen ist nicht einfach, denn nicht jedes Stimmungstief ist gleich eine Depression. Dennoch gibt es einige Hinweise, an denen wir selbst frühzeitig ein psychisches Problem erkennen können.
Autorin: Christiane Tovar

In diesem Quarks Daily Spezial erfährst Du, wie man eine Depression erkennt und behandeln kann:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-38-was-du-ueber-depressionen-wissen-solltest/

Über Social Contagion, also Soziale Ansteckung hat Christiane in dieser Ausgabe von Quarks Daily berichtet:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/hitze-und-lebensmittel-was-im-essen-kreucht-und-fleucht/wdr/94567710/

Hier findest Du einen Selbsttest, der auch von Ärztinnen und Ärzten genutzt wird, wenn es Hinweise für eine Depression gibt:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/selbsttest-offline

Diesen Selbsttest hat die WHO für ADHS bei Erwachsenen entwickelt:
https://adhs-netz.com/wp-content/uploads/2017/06/WHO_ADHS_Fragebogen.pdf


BILINGUALITÄT – Diese VORTEILE BRINGT MEHRSPRACHIGKEIT
In zwei Sprachen so richtig fließend sein, das wäre doch was. Mehrsprachigkeit ist nicht nur im Job praktisch, sondern kann auch erste Alzheimer-Symptome kompensieren. Doch wie gelingt eine gute bilinguale Erziehung?
Autorin: Verena Böttcher

Hilfreiche Tipps und Antworten für Migrant:innen bietet das Bielefelder Institut für frühkindliche Erziehung:
https://www.bielefelder-institut.de/fruehkindliche-zweisprachigkeit.html

Außerdem: Selber was anpflanzen - So geht's nachhaltig (07:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.

Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

KLEINE SPAZIERGÄNGE – SO EINFACH BLEIBEN WIR RICHTIG GESUND
Spazierengehen ist gut für Körper und Geist und ein guter Einstieg für viele, die sich nicht so viel bewegen. Schon kurze Strecken können einen Unterschied machen, die Konzentration erhöhen und die körperliche Fitness verbessern.
Autor: Klaus Jansen

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Empfehlungen zu Bewegung für jedes Alter zusammengestellt:
https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/346252/WHO-HEP-HPR-RUN-2021.2-eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Diese Studie zeigt, dass abwechslungsreiche Natur noch mehr Vorteile beim Spazierengehen bringt:
https://www.nature.com/articles/s41598-024-52205-1

Eine Studie, die die Geh-Geschwindigkeit mit dem Risiko für Diabetes in Zusammenhang bringt:
https://bjsm.bmj.com/content/early/2023/11/14/bjsports-2023-107336


SELBST WAS ANPFLANZEN – SO GEHT’S NACHHALTIG
Bio, Samenfest oder hybrid - Saatgut ist nicht gleich Saatgut. Was steckt dahinter? Und für welches Saatgut entscheide ich mich, wenn ich beim Gärtnern auch an nachhaltigem Anbau interessiert bin?
Autorin: Magdalena Schmude

Samenfest vs. hybrid, das sind die Vor- und Nachteile:
https://www.rightseeds.de/de/samenfest_hybrid/

Infos und Termine zu Tauschbörsen gibt es hier:
https://www.nutzpflanzenvielfalt.de/termine

Und hier findet Ihr noch das von Yvi empfohlene Quarks-Video zur Erschöpfung:
https://www.youtube.com/watch?v=tNYVyBjxfTY

Außerdem: Nah am Bildschirm, die Nase im Buch - Schadet das den Augen? (09:07) / Unordnung - Warum sind wir da so verschieden? (15:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host dieser Folge ist Ina Plodroch.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

REALITY-TV – WARUM SIND TRASH-FORMATE SO BELIEBT?
Mit den Teilnehmern des Dschungelcamps oder des Bachelors mitfiebern – dabei können sich viele Menschen gut entspannen. Und sie erleben etwas – ohne die teilweise grenzwertigen Erfahrungen selber machen zu müssen.
Autorin: Christiane Tovar

In unserem Quarks-Kanal bei Instagram haben wir alle wichtigen Infos zum Reality TV zusammengefasst:
https://www.instagram.com/quarks.de/p/C2pfb4bqHqK/

Wie sich Medien auf unser Körperbild auswirken, hat diese Studie untersucht:
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-63544-5_23

Hier findet Ihr einen Artikel dazu, welche Rolle Medien beim Erholen spielen:
https://de.in-mind.org/article/einschalten-zum-abschalten-mediennutzung-zur-erholung-von-stress-und-belastung


NAH AM BILDSCHIRM, DIE NASE IM BUCH – SCHADET DAS DEN AUGEN?
Wenn Erwachse viel aufs Handy gucken oder sich ein Buch direkt vor die Nase halten, werden sie dadurch nicht kurzsichtig. Trotzdem tut es den Augen gut, regelmäßig Pausen zu machen.
Autorin: Christina Sartori

Augentraining hat keinen deutlichen Effekt auf Kurzsichtigkeit:
https://www.nature.com/articles/s41433-023-02739-x
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-lowdown-on-eye-exercises

Ihr wollt Euren Augen etwas Gutes tun? Dann verzichtet aufs Rauchen, auf Alkohol und bewegt Euch: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642014000116

Wenn Kinder zu viel aufs Handy oder Tablet starren, erhöht sich das Risiko, kurzsichtig zu werden:
https://www.thelancet.com/journals/landig/article/PIIS2589-7500(21)00135-7/fulltext


UNORDNUNG – WARUM SIND WIR DA SO VERSCHIEDEN?
Ob wir ordentlich sind oder unordentlich, hängt von unserer Persönlichkeit ab, aber auch von der Art, wie wir leben. Wer sich ändern will, muss es wirklich wollen und Geduld mit sich haben.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Forschungsarbeit geht es um die Frage, wie Unordnung und Wohlbefinden zusammenhängen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494421000062

So wirkt Unordnung auf andere:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188691830549X

Inwieweit wir unsere Persönlichkeit ändern können, wurde in dieser kleinen Studie untersucht:
https://experts.illinois.edu/en/publications/volitional-personality-trait-change-can-people-choose-to-change-t-2

Das Navi sagt mir, wo ich langfahren soll. Alexa und Siri geben mir Auskunft, wie das Wetter am Wochenende wird. KI wie ChatGPT schreibt mir ganze Texte - Verkümmern oder Verschieben sich unsere Fähigkeiten durch so viel Technik? // / Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial

Host in dieser Folge für Euch ist Sebastian Sonntag
Autorin und Reporterin ist Annika Franck

Und das erwartet Euch:
(02:20) – Was heißt überhaupt „intelligent“
(05:10) – Früher wurden wir immer schlauer
(11:00) – Machen uns Smartphone und Internet dümmer?
(13:54) – Warum nimmt der gemessene IQ ab?
(16:15) – Nicht „schlauer“ aber fokussierter?
(22:40) - Bringt Technik neue Fähigkeiten?
(27:30) – Wir werden NICHT dümmer
(28:17) – Intelligenz ist divers
(30:10) – Wie können wir alle fördern?)

Und hier kommen die wichtigsten Links:

Gesprochen haben wir mit:
Prof. Jakob Pietschnig
https://psychologie.univie.ac.at/ueber-uns/mitarbeiterinnen/details/user/pietscj3/inum/1900/backpid/9734/

Prof. Martin Korte
https://www.tu-braunschweig.de/zoology/forschung/cellular-neurobiology/mitarbeiter/mkorte-1

Flynn und Anti-Flynn-Effekt
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1718793115
Der Anti-Flynn-Effekt in deutschsprachigen Ländern
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289615001336#:~:text=Spatial%20perception%20scores%20decreased%20from,due%20to%20decreasing%20psychometric%20g
Metaanalyse zum Flynn-Effekt
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1745691615577701

Metaanalyse zum Anti-Flynn-Effekt
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289616300198

Artikel zur Intelligenz, ihrer Messbarkeit und Bedeutung
https://ethz.ch/content/dam/ethz/special-interest/gess/ifv/professur-lehr-und-lernforschung/publikationen-stern/ab-2005/Artikel/stern_2016_intelligenz.pdf

Lässt sich die Intelligenz durch Neuroenhancement steigern?
https://www.scienceopen.com/document?vid=cec7a20e-9be0-4197-b959-827ff9ab657e

Wie Videospiele unsere Fähigkeiten beeinflussen
https://www.nature.com/articles/s41598-017-15119-9

Wie beeinflusst das Internet unseren kognitiven Fähigkeiten?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6502424/

Wie sinnvoll sind Online-Intelligenztests?
https://www.quarks.de/gesellschaft/bildung/wie-sinnvoll-sind-online-intelligenztests-wirklich/

Außerdem: Knochenschall-Kopfhörer - Sind sie besser für die Ohren? (8:18)/ So unterscheiden sich Männer- und Frauenfreundschaften (16:42)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

WIE UMFRAGEERGEBNISSE UNS BEEINFLUSSEN
Wahlumfragen liefern zwar nur Vorhersagen, trotzdem beobachten wir die Ergebnisse oft sehr genau. Welchen Einfluss hat das auf uns und verändern die Prognosen vielleicht sogar den Wahlausgang?
Autorin: Magdalena Schmude

Wahlumfragen nur noch mit „Disclaimer“? Was Fachleute dazu sagen:
https://verfassungsblog.de/die-macht-der-sonntagsfrage/

Die „Mutter aller Sonntagsfragen“ – Aktuelle Umfragewert zur Bundestagswahl:
https://www.infratest-dimap.de/umfragen-analysen/bundesweit/sonntagsfrage/


KNOCHENSCHALL-KOPFHÖRER – SIND SIE BESSER FÜR DIE OHREN?
Wenn wir hören, geschieht das nicht nur über Schallwellen, die in unser Ohr gelangen, sondern auch weil Schwingungen über unsere Schädelknochen weitergegeben werden. So funktionieren Knochenschallkopfhörer. Für manche sind das die besseren Kopfhörer, denn das Ohr bleibt frei. Wer Musik liebt, ist wahrscheinlich enttäuschter. 
Autorin: Alexandra Rank

Wie wir mit Knochenschall-Headsets hören, darum geht es in dieser wissenschaftlichen Arbeit: 
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/23312165231168741 
  
Auch Knochenschall-Kopfhörer schützen nicht prinzipiell davor, dass das Bewusstsein für die Umgebung abnimmt, zeigt diese kleine Studie: 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003687017300170 
  
Ihr wollt mehr dazu wissen, was es mit uns macht, wenn wir dauernd Kopfhörer tragen? Das erfahrt Ihr in dieser Quarks Daily-Folge: 
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-kopfhoerer---immer-was-auf-und-in-den-ohren-ist-das-noch-gesund-100.html 


SO UNTERSCHEIDEN SICH MÄNNER- UND FRAUENFREUNDSCHAFTEN
Vielleicht ist es Euch in eurem Freundeskreis auch schon aufgefallen: Freundschaften zwischen Männern und Freundschaften zwischen Frauen sind irgendwie verschieden. Warum eigentlich?
Autor: Andreas Schneider

Was die Forschung weiß zum Unterschied zwischen Männer- und Frauen-Freundschaften:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0743558406287402

10 Jahre Freundschaftsforschung kondensiert auf ein paar Seiten gibt es hier. Unter anderem wird erklärt, wie aus Bekannten Freunde werden:
https://psycnet.apa.org/record/2006-04132-008

Hier geht es um den Zusammenhang zwischen Freundschaften und Einsamkeit sowie Einsamkeit und der psychischen Gesundheit:
https://www.cambridge.org/core/journals/ageing-and-society/article/friendships-loneli%5B%E2%80%A6%5Dit-of-the-number-of-friends/27B597694C72769283D6E666939F7C15

Und das Beste: Freunde machen uns erfolgreich:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-018-9447-5

Außerdem: Social Eating - Was bewirkt gemeinsames Essen? (07:54) / Geräte reparieren lassen - Wird das bald einfacher? (15:33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

ERST PARTY, DANN OHRENSAUSEN – WIE SCHÄDLICH IST LÄRM?
Es ist toll mit anderen zu feiern, tanzen zu gehen, ein Konzert zu besuchen. Aber nach viel Lärm brauchen unsere Ohren eine Pause.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Überblicksarbeit erfahrt Ihr mehr darüber, wie Musik und Freizeitlärm sich auf unser Gehör auswirken:
https://www.mdpi.com/1660-4601/18/8/4236

Hier könnt Ihr die kostenlose Lärm-App des Berufsverbandes der Hals-Nasen-Ohrenärzte runterladen:
https://www.hno-aerzte-im-netz.de/neue-laermapp.html

Und was ist, wenn wir ständig Kopfhörer tragen? Das erfahrt Ihr in dieser Quarks Daily-Folge:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-kopfhoerer---immer-was-auf-und-in-den-ohren-ist-das-noch-gesund-100.html


SOCIAL EATING – WAS BEWIRKT GEMEINSAMES ESSEN?
Öfter gemeinsam zu essen, ist gut für das Familienleben und ein schönes Erlebnis. Ganz entscheidend dabei: Man redet miteinander.
Autorin: Annika Franck

„The Big Lunch“ ist ein britisches Projekt. Viele Menschen kommen dabei zusammen, essen und reden:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979515/
 
Gemeinsames Essen in Familien tut Kindern besonders gut:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29334693/

Dieser Text auf quarks.de fasst wichtige Fakten zum gemeinsamen Essen zusammen:
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/darum-sollten-wir-haeufiger-gemeinsam-essen/


GERÄTE REPARIEREN LASSEN – WIRD DAS BALD EINFACHER?
Handys haben fest verbaute Akkus, so dass man sie nicht reparieren kann. Für die kaputte Spülmaschine gibt es keine Ersatzteile mehr. Das ist schlecht für die Umwelt und ärgerlich.
Autor: Michael Stang

Menschen in Deutschland wollen ein Recht auf Reparatur. Das zeigt eine Umfrage des Umweltbundesamtes:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/tag-der-reparatur-buergerinnen-wollen-recht-auf

Verbraucherinnen und Verbrauchen sollen defekte Produkte künftig einfacher reparieren lassen können. Darauf hat sich die EU nun verständigt:
https://repair.eu/de/

Das Recht auf Reparatur ist auch im Koalitionsvertrag der Bundesregierung 2021 festgehalten:
https://www.spd.de/fileadmin/Dokumente/Beschluesse/Bundesparteitag/Beschlussbuch_oBPT21.pdf

Das Umweltbundesamt gibt Tipps zu der Frage, wie sich Geräte länger halten und wie sie repariert werden können:
https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/uebergreifende-tipps/reparieren