El ser humano tiene la responsabilidad propia de encontrar en su interior el estado de plenitud que lo hará sentirse feliz de estar vivo aquí y ahora.

Reflexionar cada día me hace darme cuenta de la oportunidad que me da la vida para aprender y sanar a través de los otros que solo son espejos de aquello que muchas veces nos cuesta ver en nosotros mismos.

Creía que estar sola es algo malo o depresivo, cambie de parecer cuando la soledad era la única compañera que tenía.

Desde la práctica de la atención plena toda respuesta 

debe nacer de la compasión como intención de erradicar el sufrimiento, 

tanto personal como colectivo y medioambiental.

Estamos en constante cambio y seguimos aprendiendo, he entendido que la vida solo es y que entre más rápido aceptemos eso más ligero será el aprendizaje.

He tenido que hacer cambios en mi vida que me han ayudado a tener mejor calidad de vida, nunca es fácil hacer cambio de hábitos pero los resultados valen la pena.

Cuando cambie mi forma de ver la muerte cambie de forma amorosa mi forma de ver la vida. Me acompaña como motivador para vivir cada día con plenitud y respeto.

Not day but today

Autor desconocido del texto. Pero creo importante recordar esto tan importante. Solo por hoy se una mejor versión que ayer de ti.

El presente es el tiempo más importante para crear, para aprender y para entender que no existe más que el aquí y ahora.