雀实有料

【串台：锈色可参】人生三阶段：看山是山，看山不是山，看山仍是山。那么，自由人重归职场是哪个阶段？

2026年2月24日（周二，丙午马年开工日）

56分钟

【主播】

Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。如今两位主播重归职场，虽非披荆斩棘，依旧精彩纷呈。

【内容提要】

01:20     沟通工具：最直观的管理水平显性指标

05:15     扁平化团队并非年轻人的成长捷径

07:05     和GTM的全局观比起来，整合营销考验的是撬动局部资源的能力

11:50     从年初的预算规划看品牌思维与产品思维的博弈

22:30     市场思维VS.销售思维：客户体验标准的统一与对立

28:15     觉察日记：超越情绪是化解危机第一步

38:50     透过调整预期，适应新周期，重拾就业的信心

44:52     Bonnie重回职场三个关键词：抽风式工作节奏，活下去，向内求

50:00     思维的弹性是对长期目标最好的保障

54:25     再进职场：看山仍是山

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【串台：锈色可参】断舍离和瘦身一样，是漫长的课题，需要的是时刻保持觉知并持续精进。来听听我们的体验与TIPS。

2026年2月4日（周三，立春）

75分钟

【主播】

Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。

【内容提要】

02:08     搬家必备：最大化利用储物空间

06:13     好房的概念：人均住宅面积40平足矣

09:10     直播陷阱：财务真的自由吗？

25:00     AI的应用：在断舍离过程中提供帮助的智能工具

31:16     AI智能收纳整理师：帮你找回遗失的物品

37:29     照片整理与分类：以个人IP建设为目标的归类方式

43:46     用议题筛选物品：从搬家到重塑自我

50:01     低水平重复购买的惯性

56:16     更好的生活并不需要那么多物质

01:02:31 折叠世界：杭州与上海的差异观察

01:08:47 物质与精神的平衡之道

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【串台：锈色可参】今天聊聊玄学。那些神奇的指点江山，其实是每个人心底早已为自己设定好且未被察觉的目标，在某个节点被旁观者道出而已。

2026年1月7日（周三）

74分钟

【主播】

Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。

【内容提要】

02:07     由Bonnie在上海公司附近找房说开去

12:19     命格谁来定：从八字到紫微斗数

18:30     佛祖指引 VS. 自我选择

24:40     创业进度条 | 随缘体质：链接一个陌生人到底有多难？

30:50     找到TA：明确需求、划定范围、重点出击，不浪费时间

37:00     松弛 VS. 超常发挥

49:15     古人带我穿周期

55:30     生活补给站| 二十年间持续吸引我的那些小说

61:37     电视剧般的叙述艺术：宋词洗冤笔记

67:49     建立个人知识储存系统

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【串台：锈色可参】下行周期不是躺的借口，找到自己的内在凝神聚力的能力就是当务之急。

2025年12月17日（周三）

64分钟

【主播】

Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。

【内容提要】

02:00     创业进度条 | Annie带着客户去崇礼交付首期无疆界雪课堂

12:05     建立身体与意识的链接是运动最大的意义

16:53     职场人日积月累的亚健康，可以通过健康险给自己赢得体面的疗愈

21:00     参考消息 | 友邦意外险保障365天为我解决各种意外状况

24:55     意外保险 VS. 医疗保险：保险到底怎么用？

36:00     重疾险虽然带个“疾”，但真的不是报销医疗费用的。

43:13     保险代理人提供的精细化服务，确实无法被AI替代

44:13     参考消息 | 医美行业的闭门信息分享

48:23     个人IP：朋友圈的喇叭效应和信任建立

53:23     拥抱你的内在能量，成为你周围人的能量吸附者！

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【串台：锈色可参】面对困难情景，问一个正确的问题往往是通往答案的最短路径。

2025年12月01日（周一）

52分钟

【主播】

Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。

【内容提要】

00:30     创业进度条 | Annie的反向学习法：为达成目标加入了友邦人寿

02:05     看一个成功的保险经纪人是如何通过朋友圈营销赢得信任的

06:30     无论创业还是职场，长板决定人生高度

09:00     永远不要忘记：要自己喜欢的事

10:12     【无疆界】粉雪产品已READY，是时候找个搭子试试手感了

14:30     创业进度条 | Bonnie组织了第一场《高绩效教练》共读会

16:00     教练式领导者 vs. 指挥官/英雄/教师型领导者

22:40     GROW模型：Goal目标，Reality现实，Option选项，Will意愿

30:30     VUCA时代：Volatility易变性，Uncertainty不确定性，Complexity复杂性，Ambiguity模糊性

33:10     VUCA时代下的绩效考评工具的区别：KPI，OKR，PBC

45:50     BTL的妙处：读书会看似简单的流程也埋设了很多环节设计

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今天聊一个大话题：品牌的诞生。如果产品是婴儿，产品设计师就是爹。那，娘是谁？

2025年11月17日（周一）

63分钟

【主持人】

云雀 Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者

【嘉宾】

花枝周 Bonnie，复旦广告学本硕，前世界500强车企产品营销总监，成长教练，播客《锈色可参》主持人

【内容提要】

02:25     【无疆界】是什么？

04:40     两条产品线：生活新哲学 + 山地雪课堂

08:00     品牌愿景是从产品设计里提炼出来的一套固定话术

10:22     品牌营销的核心：品牌屋

17:48     传播的目的

20:50     问卷不是找答案，而是一个隐藏工具

23:00     经济下行才是寻找优质搭档的最佳时机

29:05     朋友圈IP的管理技巧

31:16     找对用户是一切销售的起点

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【串台：锈色可参】一场教练对话差点儿把主持人的CPU烧报废。你以为你能好点儿？欢迎挑战。

2025年11月02日（周日）

73分钟

【主播】

Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。

【内容提要】

02:08     创业进度条 | Bonnie：教练如何通过提问帮助客户激发潜能？

06:02     面对面沟通的重要性与效果分析

12:11     长期陪伴与思维成长

18:20     从列土到低头：如何通过改变做事方式提高成就感和动力？

24:24     保持动力的动态调整策略

28:10     创业进度条 | Annie：【无疆界】箭在弦上，雪孩子即将重新链接自然能量

31:25     新疆滑雪产品分段交付

34:55     参考消息 | 中国240过境免签政策那些被忽略的细节

39:10     Annie考虑通过视频播客跨出舒适区，挑战镜头表现力

42:30     面试TIPS：从求职者到霸气面试官的角色转变

01:00:14 生活补给站 | 一档职场综艺【令人心动的OFFER】

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补充信息：

中国240小时过境免签政策面向的55个国家

政策适用口岸和活动停留区域

查询最新政策，请登录国家移民管理局新闻中心官网：https://www.nia.gov.cn/n741435/n741517/index.html

【串台：锈色可参】时隔三周，跨越国庆长假，这期体现了自由人的思绪有多么自由，杂糅了各种信息，就当闲聊吧，慢慢听。

2025年10月19日（周日）

70分钟

【主播】

Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。

【内容提要】

00:57     创业进度条 | Bonnie：我又发现了一群凌晨5:00爬起来卷的人

03:55     教练 VS. 教练对话（Coach VS. Coaching），为自己找到一面镜子

12:10     长期固定的教练—— 立足于阿德勒积极心理学的一味职场解药

15:45     教练并非上帝视角的倒车影像，而是白雪公主后妈的魔镜

19:00     参与教练对话需要什么样的心理准备？

21:11     国际教练联合会（ICF，International Coach Federation）的认证体系简介

25:27     教练作为正念的另一种存在形式，可以成为自我察觉的终身修行

28:35     连接世界吧，不要让自己成为游戏世界里的NPC

32:35     透过有力提问，剥离假象：每一个人都是演员，随时随地都在表演

39:20     创业进度条 | Annie：新疆产品的一些进展

41:30     参考消息 | 国庆期间的信息碎片：国企的预算削减，传统车企的人事乱局

45:20     生活补给站 | 《沉默的荣耀》时代浪潮里的长剧之光

47:45     《许我耀眼》，狗血剧情不是不真实，只是不在我的现实生活里

52:10     《刺杀小说家2》的人性探讨：一切外敌都是另一个自己

1:00:00  长期主义：一个越来越外显的价值

1:08:26  假期观察：经济下行，到底什么人在疯玩儿？

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时代红利有多大，其间的人要面对多大的起落。本期访问的嘉宾在他的职业生涯里，经历了两个行业的巨大变革，我们来听听他是如何应对并重塑自我的。

2025年10月09日（周四）

63分钟

【主持人】

云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者

【嘉宾】

阿锅（Mr. Pan)，传统燃油车零售市场资深专家，深耕中国消费市场咨询领域，同时研究美食与生活

【内容提要】

01:12     阿锅（Mr. Pan)，深耕中国消费市场的留英硕士，也对生活充满热爱

03:48     分享从业16年后选择裸辞的原因

06:45     体量庞大的传统车企向新势力学习，是变革还是变异？

12:08     实体店干不过电商流量，打不过就加入

16:35     四不像的经典样本：高大上的生活方式体验演变成冷饮派发

21:30     降本增效：市场人的修罗场

32:30     市场VS.销售：一场相爱相杀的大型路演

46:12     做个GTM破壁人吧：职场金牌是怎样炼成的

52:22     从近期的品牌管理惨案看未来市场人的自我修养

57:17     参考消息：分析市场回暖的蛛丝马迹，保持信心

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参考链接：

视频号【小Lin说】8月30日《中国经济2025 小结》

【串台：锈色可参】当梦想照进现实，我们要做的是摸索着将梦境雕刻成型，交付给用户。

2025年9月21日（周日）

23分钟

【主播】

Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。

【内容提要】

02:09     创业进度条 | 探路归来，再次进入项目经理焦虑期

04:09     优秀的产品经理能够看见用户未被满足的需求

08:21     参考消息 | 公关危机中企业如何体面收场

16:39     如何做好企业家IP？硬件要强，情商也不能弱

19:27     避免信息茧房方面，外企和内资的大不同

25:03     参考消息 | 一场公司团建引发的思考：业绩驱动力的实现路径

27:50     好的老板可以帮助员工看到自己在公司整体业务中的位置合作用

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