Ya sabéis las bondades del deporte, lo importante que es y si me venís escuchando habitualmente desde hace ya más de 2 años sabréis que siempre os hablo de cuidar la alimentación y hacer algo de deporte, al menos…algo.

Por otro lado también sabéis que cada día del año se celebran días mundiales o días internacionales de algo, pues bien bien, hoy es el día mundial del Yoga.

Así que hoy vamos a poner un poco de música así como de meditación, y déjame que te hable de Tipos de Yoga y sus beneficios.

Y si practicas Yoga, si el Yoga te ha cambiado la vida o cualquier otra cosa que me quieras contar sobre el Yoga, tienes abiertos los comentarios de Ivoox y Spotify para enviarnos tu mensaje.

Te lo explicamos todos en el episodio de hoy.

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Dirección, locución y producción: Iván Patxi Gómez Gallego

Contacto de publicidad en podcast: [email protected]