Queentesszencia
Download on the App Store

Queentesszencia episodes

  • A hiányból elég.

    Ma egy olyan témáról fogok beszélni a podcastemben, ami szinte mindenkit érint valamilyen szinten és formában: a hiány gyötrő állapotának megéléséről és feloldásáról.

    Arról a jellegzetes, gyomorszorító érzésről, hogy valamiből, ami számodra fontos, nincs, vagy nem lesz elég.

    Nincs elég idő.... pénz... figyelem... szeretet.... ügyfél... munka... szingli párkereső... 

    Vagy ami talán még ennél is rosszabb: hogy az, ami benned van, az, amit adni tudsz, sőt, az, ami vagy.... az nem elég. 

    A hiány állapotának ellentéteként gyakran a bőséget szokták emlegetni, ezért lehet, hogy most újat fogok mondani neked, de:

    𝐀 𝐡𝐢𝐚́𝐧𝐲 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞́𝐭𝐩𝐚́𝐫𝐣𝐚 𝐧𝐞𝐦 𝐟𝐞𝐥𝐭𝐞́𝐭𝐥𝐞𝐧𝐮̈𝐥 𝐚 𝐛𝐨̋𝐬𝐞́𝐠.

    𝐀𝐳 𝐄𝐋𝐄́𝐆 𝐢𝐬 𝐞𝐥𝐞́𝐠. 

    Ez pedig azért nagyon jó hír, mert egy szorongató, nélkülöző helyzetben a bőség talán beláthatatlan távolságban van számunkra, de 𝙖𝙯 𝙀𝙇𝙀́𝙂𝙎𝙀́𝙂 𝙖́𝙡𝙡𝙖𝙥𝙤𝙩𝙖́𝙩𝙤́𝙡 𝙘𝙨𝙖𝙠 𝙣𝙚́𝙝𝙖́𝙣𝙮 𝙚𝙜𝙮𝙨𝙯𝙚𝙧𝙪̋, 𝙖𝙯𝙤𝙣𝙣𝙖𝙡 𝙢𝙚𝙜𝙩𝙚𝙝𝙚𝙩𝙤̋ 𝙡𝙚́𝙥𝙚́𝙨 𝙫𝙖́𝙡𝙖𝙨𝙯𝙩 𝙚𝙡.

    Ígérem, ebben a részben veled is megosztom, melyek ezek.

    1 hr 16 min
  • Hogy növessz szárnyakat?

    Eltűntem egy időre...

    Hónapkra "bebázódtam".

    A megszokott "kellékeimet", amikkel korábban építkeztem, elveszítettem, vagy önként lemondtam a használatukról.

    Nem akartam többé félelem szülte reflexekből, kapkodva haladni.

    És nem akartam olyan alapokra építkezni, amelyeket előbb nem vizsgáltam át, nem válogattam ki, nem erősítettem meg.

    Nem csak újat, de ÚJBÓL akartam kezdeni.

    Csak belső útmutatást fogadtam el.

    AZ EREDMÉNY?

    Radikális Áttörés. 

    Szárnyakat növesztve, új lényként bújtam elő a "bábból". 

    Megtanultam nem félni a mozdulatlanságtól, a lebomlásról, az elengedéstől: hanem önként választani, aktívan részt venni, együttműködni vele. 

    Elengedtem a régi identitásomat - így végre megszülethetett az ÚJ. 

    És készítettem egy programot is ebből, hogy másokat is támogathassak azon az ijesztő létszakaszon, amikor a régi létezésünk és identitásunk megszűnőben, de az új még nem tudott megszületni bennünk. 

    Ha hasonló dolgokat élsz át, ne habozz, csatlakozz: 

    Radikális Áttörés

    1 hr 7 min
  • Szintlépés az önfejlesztésben elfogadással és együttérzéssel

    Képzelj el egy olyan életet, ahol csak kedvesen bánhatsz magaddal, az elfogadás a leghűbb társad minden kalandban, és a lelked szabadabban szárnyalhat, mint valaha. 

    Ebben a részben bebizonyítom, hogy a legjobban akkor jársz, ha bárhová is akarsz eljutni: ezt a két minőséget viszed magaddal útitársul.

    Szó lesz arról, hogyan párnázza ki az önismeret döcögős útjait az elfogadás: hiszen bármilyen hirtelen csavart és nem várt körülményt ítélet nélkül fogad 

    És megtapasztalhatod az önmagad iránti együttérzés erejét—hiszen ez a titkos pajzs az önbántás és kételkedés szúrós tüskéi ellen.

    Hallgasd meg ezt a részt, és szeress bele a jelen pillanatba - bárhol is tarts éppen az utadon, és csatlakozz a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programhoz, ahol ezeket a fontos skilleket az én őtmutatásom és támogatásom mellett, a saját álmaidat megvalósítva gyakorolhatod.

    46 min
  • Hogy neveld következetesre magad ott, ahol a szüleid elcs…szték

    Ez a rész leginkább a keretek és szabályok ellen lázadó szabad lelkeknek szól, akiket nem csak külső akadályok korlátoznak: sokszor éppen a saját elméjük és gondolkodási mintázataik jelentik számukra a legnagyobb csapdákat.

    Miközben feltárjuk a következetesség kulcsfontosságú szerepét ebben a képletben, felfedjük a belső ellenállásunk és tiltakozásunk valódi indokát is.

    Megértjük, hogy a gyermekkorban gyűjtött érzelmi asszociációink, lenyomataink hogyan befolyásolják a mostani viselkedésünket.

    Amellett, hogy rengeteg személyes tapasztalatot és szakmai tudást osztok meg veled, természetesen működő stratégiát is kínálok ezen rossz beidegződések átírására, a sebek begyógyítására: méghozzá egy Következetesség kihívás segítségével.

    Ha te is nehézségekkel szembesülsz, amikor következetes és kitartó szeretnél lenni, ez a rész mindenképp neked szól!

    Hallgasd meg, és csatlakozz a 30 napos Következetesség Kihíváshoz, amit a KitalÁLOM, megcsinÁLOM program tagjaként végezhetsz el.

    54 min
  • Te számíthatsz magadra?

    Vajon teljesíted-e a magadnak tett ígéreteidet?

    Amikor bajba kerülsz, kedvesen és támogatóan bánsz magaddal, vagy pedig korholod, minősítgeted magad, és még a földön fekve is rúgsz saját magadba néhányat?

    Mennyire kapaszkodhatsz meg a saját erődben, mennyire hihetsz abban, hogy a legkilátástalanabbnak tűnő helyzetekből is felállsz, és megtalálod a megoldást?

    Az, hogy mennyire számíthatsz magadra, nagy mértékig függ a korábbi tapasztalataidtól, és óriási mértékben befolyásolja az önbizalmadat, motivációdat, önállóságodat és kitartásodat az életed összes területén.

    Ezért, ha nem tudsz erre a kérdésre határozott igennek válaszolni, itt az ideje, hogy elkezdjünk változtatni ezen!

    A podcastben ismertetett lépések mentén kezdj el azzá az emberré válni, akire bármilyen körülmények között számíthatsz.

    Ha pedig továbbfejlesztenéd kitartásodat és következetességedet, regisztrálj a Hogyan légy kitartó és következetes című ingyenes workshopra ezen a linken.

    1 hr 3 min
  • Te számíthatsz magadra?

    Vajon teljesíted-e a magadnak tett ígéreteidet?

    Amikor bajba kerülsz, kedvesen és támogatóan bánsz-e magaddal, vagy pedig szidod, korholod, minősíted magad, és még a földön fekve is rúgsz saját magadba néhányat?

    Mennyire kapaszkodhatsz meg a saját erődben, mennyire hihetsz abban, hogy a legkilátástalanabbnak tűnő helyzetekből is felállsz, és képes leszel találni megoldást?

    Az, hogy mennyire számíthatsz magadra, nagy mértékig függ a korábbi tapasztalataidtól, és óriási mértékben befolyásolja az önbizalmadat, motivációdat, önállóságodat és kitartásodat az életed összes területén.

    Ezért, ha nem tudsz erre a kérdésre határozott igennek válaszolni, itt az ideje, hogy elkezdjünk változtatni ezen!

    A podcastben ismertetett lépések mentén kezdj el azzá az emberré válni, akire bármilyen körülmények között számíthatsz.

    Ha pedig továbbfejlesztenéd kitartásodat és következetességedet, regisztrálj a Légy kitartó és következetes című ingyenes workshopra ezen a linken.

    47 min

About Queentesszencia

From the publisher's feed

Ha már eleget önfejlesztettél és gyógyultál, de még mindig nem érzed minden sejtedben királynőnek magad: a legjobb helyen jársz.