Salut ! Ici Alie Bragz pour ce tout premier épisode de mon nouveau podcast l’ABC de la Perte de Poids !

Si actuellement tu es une femme qui est tannée de faire le yo-yo avec son poids, qui est tannée des régimes en espérant avoir des résultats ou tu es simplement tannée de dépenser autant d’énergie dans des « pilules magiques » ou des « remèdes magiques », sache que ce podcast est pour toi.  

Comment ça va se passer ? Chaque semaine, je vais élaborer sur une thématique en lien avec la perte de poids. Avant de rentrer dans le vif du sujet, je voulais simplement te mentionner que mon titre l’ABC de la Perte de Poids, le AB signifie Alie Bragz (mon nom) et le C pour les trois thématiques de ce podcast, soit le comportement, les connaissances ainsi que les croyances, tout ça, en lien avec la perte de poids.

Le sujet de chaque épisode sera donc en lien avec chacune de ces trois thématiques pour que ce soit plus facile pour toi d’enfin avoir des résultats durables sur ta santé ainsi que ton poids.

Ne t’inquiète pas, nous ne parlons pas que de poulet et de brocoli sur ce podcast ! C’est justement ça qui est super, c’est que je vais certainement te partager des nouvelles matières, des éléments que tu ne connais pas encore.

L’objectif derrière ce podcast est vraiment que tu arrêtes de mettre de l’argent dans les poubelles, que tu commences à avoir confiance en toi et que oui, il y a des façons naturelles ainsi que holistiques pour y parvenir.

Dans cet épisode, je te partage aussi mon parcours ainsi que mes expériences. Tu vas voir, tout est possible, même si tu as l’impression d’être un cas perdu !

Au plaisir de te retrouver à l’épisode E001 alors que nous allons parler de la création de l’identité, soit le C de comportement comme mentionné plus haut.

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