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QUIÉRETE MUCHO
By Trinidad QuintanaHealth & Fitness
QUIÉRETE MUCHO episodes
- Episodio 59. ¿Por qué no bajo de peso? La obesidad es una enfermedad multifactorial. Con la Dra. Cristina PetrattiHola .El año se acaba. Y, como siempre, llegan los propósitos: “Voy a comer mejor”, “este año sí bajo esos kilos”, “voy al gimnasio tres veces a la semana”...Pero, ¿y si el problema no es tu fuerza de voluntad?Hoy cerramos 2024 con un episodio que puede darte las respuestas que nadie te ha contado.La Dra. Cristina Petratti, especialista en obesidad, destapa las verdades incómodas sobre por qué no bajas de peso. Spoiler: no siempre es culpa tuya. Hormonas, emociones, metabolismo... Hay mucho más detrás de lo que te han dicho.Si alguna vez te has sentido frustrad@ con tu cuerpo o has pensado que no tienes solución, este episodio es para ti.Acaba el año haciendo algo diferente: entiende a tu cuerpo, transforma tu salud y cuídate como mereces.Escucha ahora y empieza 2025 desde un lugar diferente.MÁS INFO SOBRE LA DRA. CRISTINA PETRATTI:✓ Instagram de la doctora: @crispetratti✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Este episodio no es solo para ti, sino para cualquiera que quiera empezar el año nuevo con una perspectiva diferente sobre su salud.• Comparte este episodio con alguien que creas que lo necesita.• Deja un comentario con tus reflexiones y comparte tu meta para 2025.• Suscríbete para recibir más conversaciones inspiradoras:https://www.youtube.com/@quieretemuchopodcastEstás escuchando el episodio 59 de Quiérete Mucho Pódcast. Si te suscribes al canal nos ayudas un montón, gracias de antemano58 min
- Episodio 58. Me han diagnosticado cáncer. ¿Y ahora qué? Con Olga Albaladejo¡Bienvenidos a QUIÉRETE MUCHO PÓDCAST!"Recibir un diagnóstico de cáncer puede cambiar tu percepción de la vida en un instante. Pero en medio del miedo y la incertidumbre, también surge la fuerza para luchar, para vivir, para seguir adelante."En este episodio de Quiérete Mucho Pódcast, invitamos a la psicooncóloga Olga Albaladejo para hablar sobre cómo afrontar el cáncer desde una perspectiva emocional y práctica.Olga nos comparte herramientas para gestionar el impacto psicológico, encontrar apoyo en los momentos más duros y aprender a vivir con propósito mientras se enfrenta esta o cualquier otra enfermedad.Si tú o un ser querido estáis atravesando esta situación, este episodio está lleno de esperanza, consejos y estrategias para enfrentar este desafío con valentía.Este contenido está pensado para ayudar y acompañar. Si crees que puede ser útil para alguien, no dudes en compartirlo.MÁS INFO SOBRE OLGA ALBALADEJO:✓ Web: www.olgapsicologaycoach.com✓ Instagram de Olga: @olgapsicologaycoach✓ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olgaalbaladejo/✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✓ Canal de Quiérete Mucho en Youtube: https://www.youtube.com/@quieretemuchopodcastEstás escuchando el episodio 58 de Quiérete Mucho Pódcast. Si te suscribes al canal nos ayudas un montón, gracias de antemano1 hr 9 min
- Episodio 57. Descubre el poder de la autoestima. Ya eres valioso sólo por Ser. Con Maite SanzAquí tienes tu link con DESCUENTO para comprar tu dermolimpiador LumiSpa https://nskn.co/QGML9k (Este enlace es para España, si quieres comprar desde otro país solo tienes que pedírmelo y si tienes alguna duda escríbeme por Instagram @quetalsoytrini o mándame un email a [email protected] y te ayudamos encantadas).¡Bienvenidos a QUIÉRETE MUCHO PÓDCAST!En este episodio conversamos con Maite Sanz, terapeuta experta en autoestima, sobre las claves para mejorar nuestra autoestima. Un tema que nos parece súper interesante porque una baja autoestima nos puede limitar en muchos aspectos de la vida. Aprende técnica, consejos y herramientas para sentirte más seguro de ti mismo.MÁS INFO SOBRE MAITE SANZ:✓ Instagram de Maite: @maite_burbuja_natural✓ Web Maite: https://burbujanatural.com✓ Reto gratuito autoestima: https://crecimientopersonal.lpages.co/burbuja-natural/¡No te pierdas este episodio si quieres transformar tu vida y alcanzar tu máximo potencial!✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✓ Canal de Quiérete Mucho en Youtube: https://www.youtube.com/@quieretemuchopodcastEstás escuchando el episodio 57 de Quiérete Mucho Pódcast. Si te suscribes al canal nos ayudas un montón, gracias de antemano59 min
- Episodio 56. Tertulia Quiérete Mucho (parte II). He transitado muchos miedos desde que decidí emprender mi negocio.Descarga la app Vera, hazte un análisis dermatológico gratuito y descubre qué es lo que tu piel te está pidiendo a gritos:https://nskn.co/eiZbaS (si tienes cualquier duda, escríbeme por Instagram @quetalsoytrinio mándame un email a [email protected] y te ayudamos encantadas)✓ Instagram de Laura: @sol_era_therapy , @kokorosomosfertiles✓ Email: [email protected]✓ Teléfono de contacto: +34 646917632✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✓ Canal de Quiérete Mucho en Youtube: https://www.youtube.com/@quieretemuchopodcastEstás escuchando el episodio 56 de Quiérete Mucho Pódcast. Si te suscribes al canal nos ayudas un montón, gracias de antemano33 min
- Episodio 55. Eleva tu vibración y crea la vida que deseas. Cómo transformé mi crisis existencial. Con Roberto PachecoAquí tienes tu código DESCUENTO para comprar BFCollagen+ https://nskn.co/NZ1LYJ (Este enlace es para España, si quieres comprar desde otro país solo tienes que pedírmelo y si tienes alguna duda escríbeme por Instagram @quetalsoytrini o mándame un email a [email protected] y te ayudamos encantadas).✓ Instagram de Roberto: @robertopachecoplaza✓ Web del laboratorio: https://www.musilabus.com/✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✓ Canal de Quiérete Mucho en Youtube: https://www.youtube.com/@quieretemuchopodcastEstás escuchando el episodio 55 de Quiérete Mucho Pódcast. Si te suscribes al canal nos ayudas un montón, gracias de antemano1 hr 7 min
- Episodio 54. Redefine tu vida. Cómo pasar de QUIERO a LO HE LOGRADO. Con Gloria MéndezAquí tienes EL REGALITO que tu piel te está pidiendo a gritos. https://nskn.co/ZJ8MJT (Descarga la app Vera, regístrate, sigue los pasos y en unos minutos tienes el protocolo que necesitas para una piel GLOW. Si tienes alguna duda escríbeme por Instagram @quetalsoytrini o mándame un email a [email protected] y te ayudamos encantadas).✓ Instagram de Gloria: @proyecto_arquimedes✓ Web del proyecto: https://proyectoarquimedes.com/✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✓ Canal de Quiérete Mucho en Youtube: https://www.youtube.com/@quieretemuchopodcastEstás escuchando el episodio 54 de Quiérete Mucho Pódcast. Si te suscribes al canal nos ayudas un montón, gracias de antemano1 hr 6 min
- Episodio 53. Rompiendo el silencio. Una lucha contra mi físico y la depresión. Con Nico GómezHaz un reset de tu sistema digestivo y observa como todo tu organismo mejora: https://nskn.co/RSgwZD (**enlace para compra en España, si nos escuchas desde cualquier otro país y quieres comprarlo pídeme el enlace por Instagram @quetalsoytrini o mándame un email a [email protected] y te ayudamos encantadas).✓ Instagram de Nico: @nicoperrimo_ @ohmydogvaldepenas✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✓ Canal de Quiérete Mucho en Youtube: https://www.youtube.com/@quieretemuchopodcastEscucha ya el episodio completo en Quiérete Mucho Podcast. Si te suscribes al canal nos ayudas un montón, gracias de antemano1 hr 7 min
- Episodio 52. Tertulia entre amigas (I). Cumplí 40 años y atravesé una crisis existencial.Descarga la app Vera, hazte un análisis dermatológico gratuito y descubre qué es lo que tu piel te está pidiendo a gritos: https://nskn.co/eiZbaS (si tienes cualquier duda, escríbeme por Instagram @quetalsoytrini o mándame un email a [email protected] y te ayudamos encantadas)✓ Instagram de Laura Solera: @sol_era_therapy✓ Instagram de Trini Quintana: @quetalsoytrini✂ - - - - - - - - - - -Escucha ya el episodio completo en Quiérete Mucho Podcast. Si te suscribes al canal nos ayudas un montón, gracias de antemano32 min
- Episodio 51. Hablemos de (des)amor. Me rompieron el corazón y escribí un libro. Con Daniela ToledoHaz un reset de tu sistema digestivo y observa cómo todo tu organismo mejora: https://nskn.co/RSgwZD (**enlace para compra en España, si nos escuchas desde cualquier otro país y quieres comprarlo pídeme el enlace por Instagram @quetalsoytrini o mándame un email a [email protected] y te ayudamos encantadas).✓ Instagram de Daniela Toledo: @datoledo_✓ Instagram del libro de Daniela: @hola.tequiero.adios¡Muy buenas a todos! Arrancamos junio compartiendo esta charla sobre des-amor con una historia que nos intrigó desde el minuto uno.Hoy el tema va de ruptura amorosa y para hablar de ello hemos invitado a Daniela Toledo.Daniela es auditora, ha escrito un libro que le sirvió como terapia tras una ruptura que le destrozó. Su libro trata sobre las etapas reales de un duelo y cómo las superó a través de su propia experiencia. ¿Te imaginas que en plena pandemia tu pareja ya no quiera seguir contigo?Venga prepárate tu colágeno o un cafecito que nos lo cuenta todo. Gracias por escucharnos y gracias por animarte a formar parte de esta comunidad tan especial. ¡Feliz día!47 min
- Episodio 50. El grito de una niña rota. Cómo transformé mi herida de abuso infantil. Con Zahy VeraEsto reseteará tu sistema digestivo y, si eres constante, te encontrarás muchísimo mejor: https://nskn.co/hOIxEA (**enlace para compra en España, si nos escuchas desde cualquier otro país y quieres comprarlo pídeme el enlace por Instagram @quetalsoytrini o mándame un email a [email protected] y te ayudamos encantadas).✓ Instagram de Zahy: @danza_para_transformar¡Feliz martes a todo el mundo! Es posible que el episodio de hoy sea uno de los más impactantes de los que hemos grabado hasta ahora.Hoy, Laura y yo, entrevistamos a Zahy, una mujer valiente de pies a cabeza quien nos comparte su historia de transformación después de vivir abusos sexuales en su infancia. Zahy nos cuenta cómo ha convertido su dolor en amor a través de la danza y su increíble obra teatral “No, gracias: Danzas a una Niña Rota”.Además, Zahy también nos revela una iniciativa súper interesante donde agresores y víctimas pueden encontrarse para sanar juntos. ¿Te imaginas participar en algo así después de haber sido víctima de un abuso?Pues no se hable más, prepárate tu colágeno o un cafecito que arrancamos.Gracias por escucharnos y gracias por animarte a formar parte de esta comunidad tan especial. ¡Feliz día!1 hr 6 min
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¡Buenas a todo el mundo! Por fin un medio donde poder compartir con todas vosotras mis triquiñuelas mentales junto con mi amiga Laura, terapeuta en biodescodificación, que seguro que nos va a poner en entredicho algún pensamiento que otro. Y, como no podía ser de otra forma, QUIÉRETE MUCHO es el nombre que le hemos puesto a nuestros microencuentros porque queremos inspirarte a que te quieras bien y mucho, a que reconectes con tu buena vibra para sacar a relucir tu mejor versión, así es que hablaremos bastante de autocuidado, de emociones, de empoderamiento y de desarrollo personal. Todos los primeros martes de cada mes tienes una cita con nosotras.
Gracias por escucharnos y gracias por animaros a formar parte de esta comunidad tan especial. Si quieres estar al día de todo lo que publico puedes encontrarme en Instagram como @quetalsoytrini ¡Te espero!