QUIÉRETE MUCHO

QUIÉRETE MUCHO

By Trinidad QuintanaHealth & Fitness
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QUIÉRETE MUCHO episodes

  • Episodio 29. PNLando. Cómo la PNL te puede ayudar en tu día a día
    Laura de @sol_era_therapy se ha propuesto mejorarnos la existencia y hoy nos habla de herramientas y técnicas de PNL que nos pueden ayudar en nuestro día a día. Así la vuelta al cole se lleva mucho mejor.
    Dale al play y pasa un ratito con nosotras. Gracias por escucharnos y gracias por animaros a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz día!
    29 min
  • Episodio 28. Reinventarse o morir. Cómo salí de un momento de mi vida profundamente triste. Con Agripina
    ¡Hola, hola! No me puedo creer que ya estemos en agosto. Mi mes preferido, el mes en el que le dije hola a la vida. Cursiladas aparte. Hoy es el primer martes de agosto y, ¿eso qué significa? Exacto, nuevo episodio de EMANA Podcast y hoy con Agripina @mellamoagripina, nuestra profe de Instagram preferida.
    Agri nos cuenta su historia que es tan bonita que la podría haber escrito el mismísimo Walt Disney y, además, juntas hablamos sobre el universo de las redes y de cómo ella las ha usado para darle la vuelta a un momento profundamente triste de su vida y reinventarse profesionalmente.
    Dale al play y pasa un ratito con nosotras. Gracias por escucharnos y gracias por animaros a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz día!
    34 min
  • Episodio 27. Historias que inspiran. Cómo arriesgué y me reinventé una y otra vez. Con Raquel Manjavacas
    Primer martes de julio y aquí estamos con nuevo episodio de EMANA Podcast dispuestas a pasar un buen rato con nuestra invitada especial. En el episodio de hoy hablamos con Raquel de Bodega Los Llanos y ella nos cuenta su historia de reinvención profesional.
    Entre dichos y diretes (y muchas risas) llegamos a la conclusión de que una de las mejores cosas que te puede pasar en la vida es que te dediques a algo que te encante y que seas experto de manera innata. Raquel nos cuenta cómo sus circunstancias junto con su mente visionaria le llevaron a reinventarse una y otra vez.
    ¿Te estás planteando trabajar en algo que resuene contigo y que te haga feliz?
    Espero que esta historia de vida te inspire y que no desistas hasta conseguirlo. ¿Le das al play y pasas un ratito con nosotras? Gracias por escucharnos y gracias por animaros a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz día!
    34 min
  • Ep26. Biodescodificación. El arte de la escucha biológica con Eva Llorente
    Junio. Primer martes de junio. Nuevo episodio de EMANA Podcast. Un tema súper interesante. Una invitada de lujo. ¿Qué puede salir mal?
    Juntas hablamos sobre biodescodificación con Eva Llorente. Es posible que no hayas escuchado en tu vida la palabreja, precisamente por eso te contamos qué es y cómo puede mejorar tu vida. Charlamos sobre un cambio de paradigma con respecto a la enfermedad, sobre cómo la enfermedad es la última respuesta que tiene nuestra biología para resolver un problema y sobre un montón de aspectos más que quizás nunca te habías imaginado.
    ¿Te has planteado alguna vez que la enfermedad es la forma que tiene nuestra parte más inconsciente de reparar algo para dar una solución de supervivencia?
    Venga, prepárate un té, un café o lo que buenamente quieras y pon el cartelito de no molestar para venir a pasar un ratito agradable con nosotras. Gracias por escucharnos y gracias por animaros a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz día!
    59 min
  • Episodio 25. En busca del propósito. Encuentra tus talentos y entrégaselos al mundo
    ¡Feliz primer martes de mayo, beautymoderna! En el episodio anterior Laura de @sol_era_teraphy y yo hablamos de propósito y en este hablamos de propósito. A estas alturas de la película lo mismo ya has oído hablar del IKIGAI, los japones utilizan este concepto para referirse a “tu razón de ser”. Comentamos este concepto y te damos herramientas para que lo puedas aplicar en tu día a día. Ahora dime, ¿qué harías si supieras que nunca vas a fracasar?
    Te dejo con el episodio, ojalá te ayude.
    Gracias por escucharnos y gracias por animarte a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Buen día!
    29 min
  • Episodio 24. Dinero y abundancia. Hablando de temas incómodos
    ¡Feliz martes, beautymoderna! No me puedo creer que ya estemos en abril y que sea martes….y no cualquier martes, el primer martes del mes, así es que eso significa EMANA Podcast y nosotras felices de compartir otro ratito con vosotras (y vosotros).
    ¿Alguna vez os habéis cuestionado por qué las mujeres hablamos de maternidad, hablamos de moda, hablamos de muchos temas, pero no solemos hablar de dinero? Este mes Laura de @sol_era_therapy y yo nos liamos la manta a la cabeza y tratamos un tema incómodo, pero necesario.
    Nosotras mismas nos hemos enfrentado a un montón de creencias limitantes que llevábamos en la mochila de la vida y otras tantas que nos quedan por enfrentar. Lo que es evidente es que nuestra relación con el dinero y la abundancia ha cambiado mucho en los últimos años y esto es lo que te contamos hoy.
    Antes de darle al play, te dejo por aquí una frase muy común en el mundo del dinero y la abundancia que dice que el dinero no te cambia, sino que amplifica lo que ya eres. Te paso el testigo, si tuvieras todo el dinero del mundo, ¿qué harías?
    Y, ahora sí, aquí te dejo el episodio, ojalá te sea útil.
    Gracias por escucharnos y gracias por animarte a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Buen día!
    31 min
  • Episodio 23. Su actitud is loading… Se ha quedado buena tarde para un arranque de temporada.
    ¡Hola queridas beautymodernas y beautymodernos (que me consta que cada vez sois más)! Después de estos dos meses de descanso virtual hoy inauguramos el mes con un poquito de EMANA Podcast.
    Sí, sí, sí…¡A-RRAN-CA-MOS segunda temporada! Qué ganas tenía de decir esto y, a la vez, qué miedito me daba no estar a la altura de las circunstancias. Y es que, a veces, queremos hacer tantas cosas que una se olvida de lo más importante, de una misma.
    Como ya os dijimos ayer en nuestro cutrereel, esta temporada tendrás disponible un capítulo mensual el primer martes de cada mes. La idea es poder disfrutar de este proyecto como se merece y no ir siempre con la lengua fuera (como se dice por mi tierra). ¡Gracias por entendernos y por vuestras muestras de cariño que recibimos ayer! Sois ♡.
    Vale, no me enrollo más, en el episodio de hoy, Laura de @sol_era_therapy y yo, nos ponemos en modo “arreglando el mundo” y hablamos de actitud, del cambio de paradigma que se está dando y de cómo vemos nosotras la realidad actual. El objetivo es que te empoderes, que te llenes de energía y te des cuenta del potencial ilimitado que tienes dentro. ¡Casi nah’!
    Aquí te dejamos el episodio, ojalá te inspire.
    Gracias por escucharnos y gracias por animarte a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz martes!
    30 min
  • Episodio 22. Punto y aparte. Un propósito, 22 capítulos y un nuevo año lleno de oportunidades
    Martes, polvorones en mano y último capítulo de EMANA Podcast de la temporada.
    La verdad, beautymoderna, es que durante todo este tiempo que hemos compartido juntas hemos tenido miedo, vergüenza, pero también muchas ganas. En este capítulo Laura de @sol_era_therapy y yo hablamos de pasado, de presente y de futuro. Diciembre es un mes ideal para hacer balance, para ver en qué hemos crecido, para pensar en qué podemos mejorar y para seguir dándole forma a un proyecto que nació con un claro propósito; ayudar, mientras nos echamos unas risas (o unos lloros o lo que haga falta). Diciembre es un mes ideal para parar, despedir el año como se merece y recargarnos de energía de la buena. Gracias, gracias, gracias por formar parte de esta comunidad, volvemos en 2022. ¡Felices fiestas a todas!
    25 min
  • Episodio 21. Historias tras las bambalinas. Cómo ver más allá de un espejo. Con Sandra Luna
    Ya es martes beautymoderna y, ¿qué significa eso? Nuevo episodio de EMANA Podcast, of course.
    En el capítulo de hoy no sé si me paso más tiempo hablando o riendo, tendría que cronometrarlo, pero bueno es lo que tiene ser una risueña de la vida que te olvidas de los micros, de tu dignidad como persona y no puedes parar de reír. Y, entre risa y risa, Sandra Luna; dueña de una de las boutiques más cool de Valdepeñas y comarca, nos cuenta las luces y las sombras de su camino como emprendedora hasta llegar a ser una empresaria de éxito en el sector de la moda. También hablamos de autoestima y de emociones (cómo no). Además, nos sorprende con un manual básico para ser estilosa, porque otra cosa no tendrá ella, pero estilo un rato.
    Aquí te dejamos el episodio, ojalá te inspire.
    Gracias por escucharnos y gracias por animarte a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz martes!
    57 min
  • Episodio 20. Autoestima y fertilidad. Historias personales que inspiran y crean vidas. Con Patricia Bartolomé
    ¡Martes y EMANA Podcast oiga! Hoy hablamos de un tema bastante serio, así es que Laura de @sol_era_therapy y yo nos ponemos formales e invitamos a nuestro podcast a Patricia Bartolomé @patriciabartolomefertilidad para hablar de autoestima y fertilidad.
    Patricia estudió ingeniería en telecomunicaciones y parecía ser una persona exitosa cuando con 27 años pasó por una tremenda depresión. Ese fue el click que le hizo tocar fondo y mirar la vida desde otro punto de vista. Cuando se propuso ser madre llegó el calvario de la fertilidad, sufrió varios abortos hasta que creó el método y pudo ser mamá.
    En este episodio Patricia nos cuenta muchísimas cosas interesantes, pero muchas, muchas, muchas. Tanto si tienes problemas de fertilidad como si no, te aconsejo que escuches su historia. Ojalá te ayude en tu travesía.
    Gracias por escucharnos y gracias por animarte a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz martes!
    50 min

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¡Buenas a todo el mundo! Por fin un medio donde poder compartir con todas vosotras mis triquiñuelas mentales junto con mi amiga Laura, terapeuta en biodescodificación, que seguro que nos va a poner en entredicho algún pensamiento que otro. Y, como no podía ser de otra forma, QUIÉRETE MUCHO es el nombre que le hemos puesto a nuestros microencuentros porque queremos inspirarte a que te quieras bien y mucho, a que reconectes con tu buena vibra para sacar a relucir tu mejor versión, así es que hablaremos bastante de autocuidado, de emociones, de empoderamiento y de desarrollo personal. Todos los primeros martes de cada mes tienes una cita con nosotras.