Radikales Vertrauen

Wut, Trauer, Angst und Verzweiflung.

Solche „dunklen Emotionen“ finden in der Licht-Liebe-Wellness-Spiritualität keinen Platz!

Dennoch können sie unseren größten Lehrmeistern werden. Wir tun gut daran, sie zu fühlen anstatt zu unterdrücken. „There is no healing without feeling“ hat ein Kollege von mir mal gesagt.

Um in Kontakt mit meinen eigenen unterdrückten Gefühlen zu kommen, halfen mir die dynamischen Bewegungsmeditationen von Osho und die AUM-Meditation. In knapp 2 Stunden tauchst Du in 13 Phasen in so ziemlich jede Emotion ein, die Du als Mensch fühlen kannst.

Mit meiner Kollegin Yaari, die die AUM seit 30 Jahren leitet, habe ich ein äußerst spannendes Gespräch geführt zum Thema „dunkle Emotionen meistern“.

😱 Angst, Trauer & depressive Phasen überwinden

🙌 selbst den Raum hältst, um es anderen Menschen zu erlauben, emotionale Blockaden loszulassen

Infos und Links:

Mehr über Yaari und ihre Arbeit findest Du auf ihrer Webseite: https://aum.cologne

Und ihrem Facebook-Profil: https://www.facebook.com/anja.laudowiczbodi

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💫 Für Tipps & Inspirationen folge mir gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/thaiyoga.tobiasfrank/

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🙏  Ich freue mich sehr, wenn Du diesen Podcast mit einer 5 Sterne Bewertung bei iTunes oder Spotify unterstützt und die Folgen mit Menschen teilst, die sie interessieren könnte.

In meiner neuen Episode verrate ich Dir 10 Tools, mit denen ich meine Energie hochhalte. Ein paar davon sind teurer, andere günstiger und manche kosten auch gar nichts.

Erfahre unter anderem:

🪄 wie ich Hitze, Kälte & Licht nutze

🍵 welche Lebensmittel mir einen Energie-Kick geben

🪬 Hilfsmittel für die Selbstmassage & Akupressur

Infos und Links:

iAwake: https://zo158.isrefer.com/go/catalog/thaiyoga/

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Aquion-Wasserfilter: Mehr über unseren Wasserfilter erfährst Du in diesem Video https://youtu.be/CrkF6N4Lw2w

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Warst Du schon einmal in einem Labyrinth?

Wege gibt es viele. Doch nicht alle führen hinaus und die meisten enden in einer Sackgasse.

Kennst Du es aus Deinem Leben, dass Du Dich darüber ärgerst schon wieder in einem alten Muster gelandet zu sein? Schon wieder die gleiche Krankheit oder körperliche Blockade zu spüren?

Veränderung erscheint manchmal verzwickt. Ähnlich wie im Labyrinth wissen wir nicht, wo der beste Weg lang führt. Denn unser System von Körper, Geist und Seele ist komplex.

Da gibt es beispielsweise alte Glaubenssätze, aber auch unterdrückte Emotionen und traumatische Erfahrungen, die uns unbewusst lenken wie ein Puppenspieler mit seinen Fäden eine Marionette.

Zum Glück gehen die Wechselwirkungen aber auch umgekehrt: Beispielsweise kann die Kündigung einer Arbeit, die uns nicht gut tut oder das Beenden einer toxischen Beziehung auf einmal zum Loslassen von körperlichen Symptomen führen. Oder wir verspüren nach einer Bodywork-Session auf einmal geistige Klarheit und sind in der Lage, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

In der neuen Podcast-Episode möchte ich Dir daher zwei grundsätzlich unterschiedliche Ansätze vorstellen: Körperarbeit am Beispiel von Thai Yoga und Soulmentoring - mit Coaching, Bewusstsein- und Energiearbeit. So arbeitet nämlich meine Frau Suva.

Wir sprechen unter anderem über Gemeinsamkeiten und Unterschiede unserer Arbeit und wann sich welcher Weg anbietet. Hilfreich für Dich, wenn Du mit anderen Menschen arbeitest oder selbst einen größeren Veränderungsschritt planst.

Freu Dich auf ein spannendes, inspirierendes und erkenntnisreiches Gespräch!

Infos und Links:

Mehr über Suva und ihre Arbeit unter www.coaching-pyramide.de

Bali-Retreat & Aerial Thai Yoga Training: https://thaiyoga.de/ty-termine/aerial-thai-yoga-training-bali-bliss-retreat/

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Die Spannung steigt. And the winner is…

Letzte Woche habe ich so viel gespielt, wie schon lange nicht mehr in meinem Leben. Denn meine Frau hatten Besuch aus Berlin von der Schwägerin meiner Frau Suva und ihrer kleinen Nichte Emma.

Eigentlich wollten wir mehrere Ausflüge machen. Doch aufgrund des schlechten Wetters haben wir von morgens bis Abends gespielt. Und das mehrere Tage hintereinander.

Das hat meinem inneren Kind große Freude gemacht.  Auf einer tiefen Ebene sind mir aber auch viele Dinge klar geworden.

Erfahre in meiner neuen Podcast-Episode, wie Du mehr Leichtigkeit und Spielfreude in Dein eigenes Leben bringen kannst:

🎲 welche unterschiedlichen Spieler-Persönlichkeiten es gibt

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Wenn Du zur Spezies Mensch gehört, hast Du in Deinem Leben diverse schöne und unschöne Erfahrungen gemacht. Du bist hoch geflogen und tief gefallen. Hast Dich vermutlich auch das ein oder andere Mal verletzt und Dir eine blutige Nase geholt.

Die Angst über den Schmerz der Vergangenheit, nachdem wir gefallen sind, steckt in unserem Nervensystem. Inneres Wachstum löst bei uns immer Stress und Angst aus, weil es uns mit den verdrängten Emotionen aus der Vergangenheit konfrontiert.

Doch was wäre, wenn Du wüsstest, dass Du nicht fallen kannst? Du spürst, dass es dieses unsichtbare Netz gibt, was Dich auffängt, egal was passiert.

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Angie Meier arbeitet als Flugbegleiterin und gehört zu den mutigsten Menschen, die ich kenne. Durch private und berufliche Herausforderungen durfte sie wachsen und diese innere Stärke half ihr, mit Thai Yoga blitzschnell in die Umsetzung zu kommen.

Bereits 1,5 Monate nach der Ausbildung (!!!) hatte sie so viele Einzelsessions gegeben, dass sie den gesamten Kursbetrag wieder raus hatte.

Im Podcast-Gespräch verrät sie Dir, wie genau sie das gemacht hatte. Und wie ihr Erfahrung beim Fliegen dabei half, ihre eigenen Ängste und Zweifel zu meistern.

🛫 wie Angie es schafft, wöchentlich 4-6 Sessions zu geben und mehrere Wochen im voraus ausgebucht ist

🛫 ihre schwerste Einzelsession und wie sie sich mental darauf vorbereitet hat

🛫 wie auch Du das Wissen von Piloten und Flugbegleitern nutzen kannst, um Deinen Klienten eine Reise auf Deiner Thai Yoga Matte zu ermöglichen

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Es geht nicht vorwärts.

Ich ärgere mich über mein Auto. Doch in diesem Moment stelle ich fest: Ich hatte die Handbremse noch angezogen.

Egal ob Yoga, Bodywork oder Coaching: Es gibt einen Teil in Dir, der das Wachstum Deiner Schüler und Klienten unbewusst ausbremst.

In meiner neuen Podcast-Episode erfährst Du, warum das so ist und wie Du die innere Bremse lösen kannst:

Erfahre darin:

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Du arbeitest mit Menschen? Mit Yoga, Körperarbeit oder Coaching? Deine Fähigkeit zu empfangen und gut für Dich selbst zu sorgen, ist gleichzeitig das Limit von dem, was Du anderen Menschen zu geben hast.

Die Energien von Yin und Yang wollen in Balance sein. Dabei kannst Du Dir die Energie von Yang wie Dein Feuer vorstellen. Yin dagegen ist der Brennstoff, das Öl oder Holz oder was immer Du verbrennen willst.

Ist kein Brennstoff mehr da, bist Du sprichwörtlich ausgebrannt 🔥. Was man auch als Burn-Out (chronische Erschöpfung) bezeichnet.

Deshalb tust Du gut daran, die Energie von Yin auch in Deinen Berufsalltag zu bringen. Wenn Du beispielsweise mit Yoga, Körperarbeit oder Coaching selbstständig bist.

In meiner neuen Podcast-Episode erhältst Du viele wertvolle Tipps.

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Um Dir einen Einblick zu geben, welche persönliche Transformation möglich ist, habe ich für die aktuelle Podcast-Episode „Mut zur Veränderung“ mein Teammitglied Nicole interviewt. Nicole betreut nicht nur meinen Instagram-Kanal, sondern leitet gemeinsam mit mir Ausbildungen.

Erfahre im Gespräch:

👉 wie Thai Yoga Nicole geholfen hat, besser für sich zu sorgen und gesunde Grenzen zu setzen

👉 welche radikalen Entscheidungen Nicole nach der Basis-Ausbildung getroffen hat

👉 Social-Media-Tipps, wenn Du mit Yoga oder Körperarbeit besser sichtbar werden möchtest

Infos und Links:

Nicole auf Instagram: https://www.instagram.com/nicole.taborsky/

Mehr über Nicole und ihre Arbeit: https://nicoletaborsky.at

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In dieser Podcast-Episode erwartet Dich ein Deep Dive zum Thema Kreativität.

Erfahre unter anderem:

Ich wünsche Dir viele neue Inspirationen 💡.

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