Rádio Comercial - O Sentido da Vida

Até que ponto é que as pessoas suportam o silêncio? Ou estarem sem nada para fazer?

Diana Costa Gomes é psicóloga clínica e acaba de lançar o livro “Fala-me do Que Sentes”, uma porta de entrada para o intimismo de um consultório onde conhecemos histórias de ansiedade, depressão, trauma, luto e burnout, com algumas pistas para as nossas próprias vidas: “Será que estamos mesmo deprimidos ou será que estamos tristes? E até que ponto não é importante estarmos lá nessa tristeza?”, questiona a terapeuta. Há ainda uma outra história neste livro: a da própria Diana, também ela com as suas fragilidades, angústias e contradições. 

E se falássemos sobre o que sentimos? Sem medos nem julgamentos.

“O futuro pertence aos idealistas. Com os realistas já percebemos que não vamos lá”, diz o ativista indiano pela paz Satish Kumar no documentário sobre a sua vida, “Amor Radical”. O realizador brasileiro Julio Hey passou em Portugal para mostrar o documentário que tem percorrido festivais de cinema pelo mundo e que conta a história de um ex-monge jainista, hoje com 88 anos, que se tornou conhecido depois de ter caminhado 13 mil kms pela paz. 

O filme desconstrói a lógica nociva por detrás do método cartesiano de categorizar a existência, fortemente apoiado nas ideias de controle, separação e competição. Um documentário sobre como podemos agir a partir da paz - e uma conversa igualmente inspiradora com o seu autor. 

Uma tarde a encontrar sentidos para o Sentido da Vida ao vivo no Festival F, nos Claustros da Sé de Faro, com o maestro Martim Sousa Tavares. 

Ele não é só um jovem maestro - é um puro-sangue nas palavras e acaba de lançar o seu primeiro livro "Tocar Piano e Falar Francês". Estudou direção de orquestra em Milão e Chicago, trabalhou com orquestras de sete países, até que há uns anos fundou a Orquestra Sem Fronteiras em Idanha-a-Nova: "Tomei a decisão de vir dos Estados Unidos, largar aquele meio extremamente competitivo onde estava a entrar numa zona muito de elite, para vir fazer concertos nas aldeias - e isso enche-me de satisfação, porque sinto um grande propósito nisso".  

É atualmente maestro titular na Orquestra do Algarve e prova como se pode ser erudito, desempoeirado e boa gente ao mesmo tempo. É autor de programas de rádio e podcasts, dá palestras, é um mediador da beleza no mundo e está habituado a refletir sobre isto do sucesso e da realização: "Nos momentos da minha vida em que mais me senti realizado e em que devia parar tudo e saborear o momento, na verdade nesses momentos a pessoa já está sempre a pensar noutra. Parece que a satisfação verdadeira nunca chega e às tantas, de conquista em conquista estamos sempre insatisfeitos - se calhar o problema não é que ainda não conquistámos o que realmente queremos, mas é porque não estamos a dar valor às conquistas e tornou-se uma abstração na nossa vida". 

Hoje, como é que podemos levar uma vida que sim senhor com Martim Sousa Tavares.

David Elrich é um jovem professor de filosofia com muitas dicas para encontrar o Sentido da Vida antes de ir de férias e tropeçar no seu propósito numa praia ou no campo. O David integra o grupo de reflexão «O Futuro Já Começou» junto do Presidente da República, e acaba de lançar um livro com o sugestivo título “A Bebedeira de Kant” com 50 episódios curiosos da história da Filosofia. 

Segundo Elrich, o tédio e não fazer nada é um dos caminhos para encontrar o seu caminho: “Nada é mais demodé do que uma psicanálise de longo prazo e nada está mais na moda do que ‘cura-te em 10 passos, sê rico para a semana, magro daqui a um mês e feliz daqui a um trimestre', por isso há uma espécie de culto do imediato que, a meu ver, não é amigo do Sentido da Vida”. Boas férias e bons nadas! 

Quais as consequências da autocrítica? Se for funcional, ajuda a melhorar a vida. Mas o que acontece se experiências adversas na infância ou traumas geracionais tornarem a autocrítica patológica, na raíz de problemas como a ansiedade, depressão ou perturbações alimentares? A psicóloga Sophie Seromenho acaba de lançar o livro “Basta de Auto-Crítica - Um guia poderoso para acalmares o teu crítico interior, desenvolveres autocompaixão e superares a vergonha”. Porque regular a autocrítica pode ser a solução para encontrar um sentido para a vida.

Então e se tivermos só de aprender a estar, sem tentar dar sentido a nada, mas com solução para tudo? É só uma questão de pedir ajuda: "Tudo sem solução, a redenção também é possível e estar bem na vida também é possível - por muito que pareça que estamos no fundo do poço num lugar muito escuro, é possível sair daí". 
Barbara Guevara é ex-jornalista e ex-colega de rádio e hoje em dia dedica-se a empoderar pessoas a viverem uma vida mais plena e autêntica, recorrendo a práticas como yoga, meditação ou massagem de som, com muitos cursos, mentorias e retiros pelo caminho, mas também usando uma técnica terapêutica que aprendeu com o médico húngaro-canadiano Dr. Gabor Maté chamada Inquéritos Compassivos. Quer aprender a dizer que sim a si mesmo? A perceber a utilidade da raiva? É ouvir. 

“Quando fazemos bem a nós próprios, também podemos fazer aos outros”, diz Jean Pierre de Oliveira, professor e formador de yoga, fundador da Yoga-Spirit e autor do livro “Slow Living Yoga”. À boleia das aulas de yoga por donativo livre no espaço 8Marvila, em Lisboa, cujas receitas revertem a favor da AMI, Jean Pierre vem falar-nos da necessidade de abrandarmos o ritmo, das técnicas para controlar as flutuações da mente e, sobretudo, de não querermos ser um guru para ninguém. A importância de reconhecermos o véu da ilusão nos nossos dias, do ego bem trabalhado e da equanimidade são outros dos temas falados, com muita leveza e humor, neste episódio do Sentido da Vida. Segue, segue, segue. Estamos quase a levitar num galho. 

“O que é preciso para sermos bons pais? Eu costumo dizer fazermos uma asneira de oito em oito horas”, diz Eduardo Sá. 
“Adolescentes - Manual de Instruções” é o novo livro do psicólogo e psicoterapeuta - livro de cabeceira para muitos pais de adolescentes que sentem, de repente, ter um estranho a viver em casa. Se soubéssemos o que os adolescentes sentem, o que sentiríamos? Sem estigmas ou termos pejorativos, Eduardo Sá recorda porque todos deveríamos ter uma crise de adolescência todos os anos para dar mais sentido à vida.

Em Junho celebra-se o mês de Sensibilização para a Fertilidade e o Sentido da Vida assinala a data falando de um tema difícil. Dina Lopes é professora de português e tentou engravidar durante dez anos. Foi diagnosticada com endometriose e adenomiose e eventualmente deixou de tentar ter um bebé. Escreveu o livro “Mac à Espera do nunca”, onde conta a história de infertilidade vista pelos olhos da sua cadela Mac. Como transformar a dor em amor, hoje no Sentido da Vida. 

Andy Lee acha que o sentido da vida é o futebol... e o riso! “Eu quero divertir-me, mais do que ser engraçado”, diz o autor da série de livros infantis “Não Abras Este Livro”,  que já vendeu mais de 3 milhões de cópias em todo o mundo e traduzido em 35 línguas. Em Portugal para a Feira do Livro de Lisboa, o comediante, que é uma celebridade na Austrália; que já fez rádio e televisão; e que se tornou autor de livros infantis por acidente (era suposto ser uma cópia única para o sobrinho!) conta que as melhores coisas que lhe aconteceram na vida foram aquelas de que não estava à espera. 

“Não Abras este livro” já vai com oito livros traduzidos em português e, como diz Andy Lee, “são um ótimo teste de personalidade para as crianças” - mas, sobretudo, um ótimo gerador de gargalhadas!