Radioporadna

Kdyby tak měly na čele napsané, co je trápí! Šikanu u dětí často nepoznáte hned. Proto byly vytvořeny webové stránky s názvem Nemá to na čele, aby vám pomohly šikanu mezi žáky na školách odhalit a vyřešit. Najdete tam souhrn informací, test, který vás nasměruje a také kontakty na specialisty.

Většina z nás jistě někdy zažila bolest vzadu za krkem a na ramenou, zkrátka bolavou krční páteř. Dnes pomineme další zdravotní problémy a budeme mluvit jen o tom, co si způsobujeme sami například dlouhým nebo špatným sezením.

Na rodičovskou dovolenou se ženy těší, jako že to bude nejkrásnější období v životě. Což určitě svým způsobem je, ale je taky hodně náročné - jak fyzicky, tak psychicky. Může totiž přijít moment takzvaného vyhoření a pocit odstřižení od okolního světa. Obavy, že nejsem dost dobrá, mám strach z návratu do práce.

Každý by měl pamatovat na své zdraví a snažit se předcházet tomu, aby nepřišly nějaké choroby. Ne vždy se nám to ale úplně daří. Prevence je soustavou opatření, která mají předcházet nežádoucímu jevu, tedy nemoci. Netýká se ale jen zdravých jedinců - pokrývá všechna stadia vývoje nemoci a zaměřuje se na lidi zdravé, nemocné i vyléčené.

Pohyb a cvičení pro zdraví. Jsme v druhé polovině ledna, a to už bývá doba, že kdo si dal novoroční předsevzetí více cvičit a víc se hýbat, případně zhubnout, tak buď už vidí první výsledky, nebo to předsevzetí trošku přestává platit a maličko se nám hroutí.

Míříme společně na zahradu. Spousta lidí se už nemůže dočkat, až jim začne na jejich zahrádkách sezóna. Aspoň něco malého si kutí nebo chystají, čtou se také knížky nebo časopisy se zahrádkářskou tématikou, aby byli milovníci zahrad připraveni či objevili nějaké zajímavé novinky.

Náš pohybový aparát na tom není úplně nejlépe. Navíc poslední dva roky se mnohé změnilo. Někdo začal více sportovat, u jiných jde pohybová aktivita opačným směrem. To vše se samozřejmě podepisuje na váze, na stavu páteře, i celého kloubního aparátu. Začíná se to projevovat v ordinacích?

Tísňová péče je poměrně mladá služba a ještě ji mnoho občanů nezná. Posláním neziskové organizace Anděl Strážný je poskytovat jistotu, bezpečí a pomoc v krizových situacích seniorům i lidem s postižením, doma i venku ve chvílích, kdy jsou sami.

Jak pracovat se svými emocemi jako je zlost nebo vztek? Jak se s nimi vyrovnávat? Jsou to ovšem emoce přirozené. K čemu nám jsou dobré? Například strach je dobrý k tomu, že nás má do určité míry vybudit k obraně či ochraně.

Zubní kazy, ale i další potíže s chrupem trápí 90 procent obyvatel České republiky. České děti mají v průměru 2,5 krát víc zkažených zubů než děti v západní Evropě. Důvodem je zejména špatná dentální péče. Jakých chyb se nejčastěji dopouštíme a jak moc souvisí také stav našich dásní se zubní hygienou?