Rafi Talk

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Rafi Talk episodes

  • J’avais besoin de parler
    Après un an et demi de Rafi Talk, j’avais envie de revenir sur une question simple : pourquoi j’ai créé ce podcast ? Je ne cherche pas à convaincre qui que ce soit, ni à avoir raison. J’essaie juste de partager ma façon de voir les choses, d’ouvrir des réflexions, et peut-être de faire voir certains sujets autrement. Un épisode plus personnel sur ce qu’est vraiment Rafi Talk pour moi.

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    31 min
  • Changer pour être aimé ?
    Par amour ou par amitié, on fait des efforts. Mais à partir de quand on ne s’adapte plus…et on commence à se perdre ? Dans cet épisode, je parle de cette frontière entre évoluer pour quelqu’un et changer pour être aimé, et de ce moment où, sans s’en rendre compte, on s’éloigne de soi.

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    18 min
  • Les mensonges qu’on se raconte
    On ment rarement pour faire du mal. On ment pour éviter, pour se protéger, pour ne pas perdre. Dans cet épisode, je parle des mensonges, de ceux qu’on fait aux autres et surtout de ceux qu’on se fait à soi-même, et de ce qu’ils finissent par abîmer.

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    25 min
  • Je suis trop intense
    Je ressens tout très fort. Je n’arrive pas à faire les choses à moitié. Dans cet épisode, je parle de cette intensité, de ce que ça apporte, de ce que ça peut aussi épuiser, et de cette question : est-ce que je suis trop… ou juste moi ?

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    26 min
  • Le lien qui tient à un fil
    Dans certaines relations, si tu n’écris pas, il ne se passe rien. Dans cet épisode, je parle de ce déséquilibre, de la fatigue de toujours relancer, et de ce que ça fait quand on arrête de se battre seul pour maintenir un lien.

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    21 min
  • Pardonner sans oublier

    J’ai pardonné, mais je n’ai pas oublié.” Mais si on n’oublie pas, est-ce qu’on a vraiment pardonné ? Dans cet épisode, je questionne le lien entre le pardon et l’oubli,

    ma difficulté à oublier, et cette idée que, pour moi, pardonner passe aussi par l’effacement émotionnel. Un épisode intime et honnête sur le pardon, la mémoire, et le respect de ses propres blessures.

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    22 min
  • Trop de monde, plus d'énergie
    On n’a pas tous la même batterie sociale. Certains se rechargent avec le calme,d’autres avec les gens. Dans cet épisode, je parle de fatigue sociale, de ce besoin de s’isoler sans rejeter, et d’apprendre à respecter son rythme sans culpabiliser.

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    22 min
  • Je ressens trop : comment arrêter de se battre contre ses émotions

    "Je ressens trop.”

    “Je suis trop sensible.”

    “Je n’arrive pas à gérer mes émotions.”


    On se dit souvent ça, comme si ressentir était un problème. Dans cet épisode, j’ai envie de parler de nos émotions : celles qu’on fuit, celles qu’on refoule, et celles qui finissent par nous submerger. Pas pour apprendre à les contrôler, mais pour arrêter de se battre contre soi-même.

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    21 min
  • C'est mon anniversaire :)
    Aujourd’hui, c’est mon anniversaire. Et plutôt que de parler de gâteaux ou de cadeaux, j’ai voulu parler du temps. Du fait de vieillir. Des regrets qu’on traîne. De cette peur étrange de voir les années passer…Et surtout, de ce qu’on fait vraiment de notre vie pendant que le temps, lui, continue. Un épisode intime, honnête, parfois inconfortable — mais nécessaire.

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    28 min
  • Pourquoi être différent fait peur ?

    Être différent, ça fait peur...Mais pourquoi vouloir tous rentrer dans les mêmes cases ? Un épisode sincère sur la différence, le regard des autres et le courage d’être soi.


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    22 min

About Rafi Talk

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Rafi Talk, c’est le podcast qui casse les normes et brise les tabous. Santé mentale, amour, sexe, famille, amitié… ici, on parle vrai, sans filtre et sans jugement. Une safe space pour se libérer,…