Seksas ilgalaikiuose santykiuose: kai noras blėsta, o intymumas virsta „pareiga“? ❤️‍🔥Kodėl taip nutinka – ir ką konkrečiai galime padaryti abu?Naujausiame „Ramybė Chaose“ epizode Ieva Mackevičiūtė kalbasi su urologu-seksologu Marium Snicorium apie geismą kasdienybėje: nuo pirmų „nepatogu pasakyti“ temų iki labai praktiškų sprendimų, padedančių grąžinti artumą be spaudimo ir kaltės.🧠 Pokalbyje išgirsi:– Kodėl ilgalaikiuose santykiuose mažėja geismas – abiem pusėms.– Kada laikas kreiptis į specialistą (ir pas ką – urologą, ginekologę, seksologą, psichoterapeutą).– Priešlaikinė ir užlaikyta ejakuliacija: ką daryti namie ir gydytojo kabinete.– Erekcija ≠ susijaudinimas: kaip skiriasi vyro ir moters seksualiniai ciklai.– Testosteronas, sportas, miegas ir stresas: kas realiai veikia libido.– „Išgėrus drąsiau“: alkoholio įtaka troškimui ir kokybei.– Pornografija – pagalba ar kliūtis poros seksui?– Kaip buitis, nuoskaudos ir neišsakyti poreikiai „užgesina“ lovą.– Kaip pasakyti „šiandien nenoriu“ taip, kad partneris nesijaustų atmestas.– Oralinis seksas, LPL ilgalaikiuose santykiuose: mitai, higiena, saugumas.– Ar seksas – sveikata? Kokia reali nauda kūnui ir psichikai.– Vazektomija ir moteriška kontracepcija: dažniausi klausimai be tabu.– Afrodiziakai, feromonai, sekso žaislai – kas tikrai padeda, o kas tik pažadas.– „Preliudija prasideda per pusryčius“: emocinis artumas kaip geismo kuras.– Ką kiekvienas gali padaryti jau šiandien, kad noras sugrįžtų natūraliai.Tai atviras, pagarbus ir praktiškas pokalbis apie intymumą be kaltės jausmo – poroms ir kiekvienam, kuris nori ne „atitikti“, o iš tikrųjų jausti. 🤍—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—00:00 Įžanga04:32 Kodėl geismas mažėja?08:11 Vyrai urologo konsultacijoje09:31 Kada kreiptis į specialistą?11:31 Moterys nori sekso dažniau?13:49 Atvirumas santykiuose17:20 Anatominiai skirtumai24:14 Problemos sprendžiamos kartu25:39 Priešlaikinė ir užlaikyta ejakuliacija28:47 Erekcija ir susijaudinimas32:02 Vyrų G taškas34:45 Testosteronas ir sportas37:52 Išgėrus didėja potraukis?40:29 Moterų libido kėlimas42:39 Pornografijos įtaka seksui45:40 Buities įtaka seksui47:35 Ką aš galiu padaryti geriau?49:22 Kaip pasakyti, kad nenori sekso?52:02 Oralinis seksas54:02 LPL ilgalaikiuose santykiuose57:16 Seksas — sveikata?59:04 Vazektomija01:03:40 Moteriška kontracepcija01:04:53 Stresas01:07:10 Afrodiziakai ir feromonai01:09:37 Reikia išgirsti partnerį01:11:04 Tinkama antra pusė

Kada tai dar tik žaidimas, o kada jau problema?

Ieva Mackevičiūtė ir Irena Siniauskaitė, dirbanti Altamedica klinikų tinkle, kalba apie vieną aktualiausių šiuolaikinių iššūkių tėvams – vaikų priklausomybę ekranams.

Telefonai, planšetės, televizoriai ir žaidimai šiandien yra beveik kiekvienos šeimos kasdienybės dalis. Tačiau kur yra ta riba tarp naudingos technologijos ir priklausomybės? Kaip tėvams išlaikyti balansą tarp draudimų, taisyklių ir vaiko poreikių?Ar ekranai tik atima vaikystę, ar gali būti ir mokymosi įrankis? Kaip juos riboti, kad tai nevirstų nuolatiniu konfliktu? Ir kokie realūs sprendimai gali padėti vaikams bei tėvams susigrąžinti ramybę? 👨‍👩‍👧‍👦🧠 Pokalbyje išgirsi:– Kada prasideda priklausomybė nuo ekranų ir kaip ją atpažinti?– Kuo skiriasi berniukų ir mergaičių naudojimosi įpročiai?– Kaip ekranai veikia vaiko smegenis, emocijas ir socialinius ryšius?– Kodėl valgymas prie ekranų gali sukelti problemų?– Kiek laiko prie ekranų yra saugus vaikams?– Ar ekranų „autizmas“ yra reali grėsmė?– Kaip nustatyti taisykles šeimoje ir kada kreiptis į specialistus?– Kokius realius alternatyvius užsiėmimus galime pasiūlyti vaikams vietoje ekranų?Tai atviras ir labai praktiškas pokalbis apie mūsų vaikų ateitį skaitmeniniame pasaulyje – be kaltės, bet su aiškiais sprendimais. 🌱—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—00:00:00 Įžanga00:04:00 Vaikų priklausomybės ekranams dydis00:05:38 Kada prasideda priklausomybė?00:06:22 Kaip nustatoma priklausomybė?00:08:06 Ar visi ekranai veikia vienodai?00:10:21 Berniukų ir mergaičių skirtumai00:12:01 Kaip tai sukontroliuoti?00:13:54 Ekranai — mokymo įrankis00:15:37 Kaip „atsikvėpti“ nuo vaiko be ekranų00:19:01 Valgymas prie ekranų00:25:26 Apie draudimus00:29:11 Draugų įtaka00:34:22 Kada kreiptis į specialistus?00:38:37 Saugus vartojimo laikas00:40:01 Ekranų autizmas00:44:28 Kada yra tinkamas laikas ekranams?00:46:50 Kokia įtaka smegenims?00:49:19 Ekranų įtaka susikaupimui00:50:28 Ekranų sąsaja su emocijomis00:53:33 Ar ekranų problema paveldima?00:57:04 Įtaka socialiniams ryšiams01:04:42 Laikas prie ekranų01:07:35 Kaip spręsti problemą?01:12:18 Kuo pakeisti ekranus?01:18:23 Kaip keisis situacija?01:21:10 Ekranai nėra pramoga01:23:22 Ar tėvai turėtų slėpti savo ekranus?01:28:07 3 taisyklės šeimoje01:28:55 Kur rasti Ireną?01:30:24 Kada prasideda pokyčiai?01:36:06 Miegas — nemokamas psichoterapeutas

Panikos atakos: kai atrodo, jog tuoj mirsi 😰Ir kodėl jų vengimas tik dar labiau jas stiprina?Naujausiame „Ramybė Chaose“ epizode Ieva Mackevičiūtė ir psichoterapeutė Monika Savičė atvirai kalba apie vieną intensyviausių psichikos sveikatos patirčių – panikos atakas.Kas vyksta kūne ir galvoje tokio priepuolio metu? Kodėl jos dažnai užklumpa visiškai netikėtai – net kai, rodos, viskas gerai? Ir svarbiausia – kaip mokytis su jomis susidraugauti, užuot visomis jėgomis bandžius pabėgti?🧠 Pokalbyje išgirsi:– Kas iš tikrųjų yra panikos ataka ir kaip ją atskirti nuo panikos sutrikimo?– Kodėl jų dabar patiria daugiau žmonių nei anksčiau?– Kaip suprasti, ar tai ne kitos sveikatos problemos?– Kodėl vengimas tik stiprina baimę.– Kaip alkoholis ir nuovargis gali sukelti ataką.– Panikos atakos nėštumo metu ir jų sąsaja su hormonais.– Kokia gali būti tėvų įtaka panikos atsiradimui.– Kodėl svarbu išbūti diskomforte ir daryti tai, ko bijai.– Kada vertėtų pagalvoti apie vaistus.– Kaip padėti sau ir artimajam, kai ataka jau vyksta.Tai jautrus ir drąsinantis pokalbis apie baimę, kuri atrodo viską paralyžiuojanti – ir apie būdus, kaip pamažu atgauti pasitikėjimą savimi. 🤍—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga5:18 Sąsaja su panikos ataka7:00 Panikos ataka ir panikos sutrikimas8:15 Kaip atpažinti?12:40 Kodėl dabar to daugiau?14:40 Kaip atskirt, kad tai ne kitos problemos?19:00 Kodėl panikos atakos vyksta staiga?21:50 Kaip galima išvengti panikos atakų?25:15 Ar galima pyktis prie vaikų?26:21 Alkoholis ir vengimas29:21 Kodėl nereikėtų vengti?36:16 Psichoterapija39:09 Kontracepcija40:52 Panikos atakos nėštumo metu41:45 Amžius panikos atakoms45:21 Tėvų įtaka51:14 Nuovargis iškraipo realybę56:48 Fobijos ir panikos atakos58:55 Reikia daryti tai, ko bijai1:02:25 Reikia išbūti1:04:14 Kada laikas vaistam?1:07:35 Kai panikos ataka artimajam1:09:30 Pasitikėk savim!1:10:30 Tapk sau pagalba!

Jei klausi „ar aš jam patinku?“ – atsakymas gali būti nemaloniai aiškus. 💔 Bet kodėl taip dažnai liekame ten, kur dėl mūsų dvejoja?Naujausiame „Ramybė Chaose“ epizode Ieva Mackevičiūtė kalbasi su Dina Venera. Kartu mes atvirai nagrinėjame temą, kuri skaudžiai pažįstama daugeliui moterų: kodėl nueiname į santykius, kuriuose jaučiamės nepakankamos, o išeiti – baisu?Nuo santykių pradžios neaiškumo iki laiko trupinių, pavydo, baimės būti viena ir noro būti įvertinta –kada tai prieraišumo stilius, o kada tiesiog santykis, kuris mūsų nežavi ir neaugina?Ir kaip susigrąžinti save?🧠 Pokalbyje išgirsi:– Kodėl vis grįžtame į santykius, kuriuose nesijaučiame vertinamos?– Kada mūsų baimės išduoda žemą savivertę?– Kaip vaikystė susijusi su tuo, ką renkamės suaugus?– Ar moterys per dažnai teisina vyrus?– Kur riba tarp sveikos motyvacijos ir naivumo?– Kaip nebijoti jo prarasti – ir suprasti, ar jis tikrai tau?– Kada verta pasilikti, o kada – paleisti?Tai šiltas, artimas ir labai tikras pokalbis apie santykius, vidinį vaiką, savivertę ir norą mylėti neišsižadant savęs. 🤍—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—00:00 Įžanga4:13 Niekas neįvyksta per 1 d.6:26 Nuolat galvoji apie vyrą?9:55 Filmų įtaka14:00 Pavydas16:55 Žema savivertė18:54 Vidinės mergaitės balsas21:19 Atjauta ar naivumas?23:11 Sveika motyvacija24:54 Ko esi verta?31:24 Kaip jausti ribas?37:28 Ar aš jam patinku?40:46 Ar aš jam rūpiu?44:35 Ar mes pora?46:02 Kodėl norime įtikti vyrui?48:20 Baimė kalbėti52:33 Pirmo pasimatymo TABU54:30 Kodėl moterys lieka?56:15 Kada problema tu?1:01:05 Kodėl jis taip elgiasi?1:02:49 Ko nori vyrai?1:04:24 Moterys bijo vyro augimo1:07:33 Kontrolė ir pasitikėjimas1:10:04 Normalu ar ne?1:26:08 Nebijok jo prarasti1:27:30 Ramybė chaose

*Ištikimiems klausytojams – tai pakartotinis įkėlimas, nes ankstesnis epizodas buvo pašalintas dėl muzikos autorinių teisių vienoje iš ištraukų.

Ar tikrai turi ADHD – ar tai tik pasiteisinimas? 🧠Šiame epizode Ieva Mackevičiūtė su psichiatru-psichoterapeutu Viktoru Kirila kalba apie vieną dažniausiai diskutuojamų, bet mažiausiai suprastų terminų – ADHD.Kada dėmesio stoka tampa diagnoze, o kada – tik dar vienu būdu išvengti atsakomybės?Kodėl tiek daug suaugusių žmonių šiandien atpažįsta save ADHD aprašymuose?Ir svarbiausia – kaip sau padėti, jei tikrai jauti, kad viduje vyksta chaosas?🌀 Aptariame:– Kaip atskirti ADHD nuo nuovargio, nerimo ar perfekcionizmo?– Kada verta ieškoti pagalbos ir kas iš tikrųjų padeda?– Kodėl kai kurie žmonės hipersusitelkia, o kiti nebaigia nė vieno darbo?– Kaip ADHD veikia santykius, darbą ir pasitikėjimą savimi?– Ar verta apie diagnozę pasakyti darbdaviui?– Ir ar viskas baigiasi vaistais?—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—00:00 Įžanga04:05 Kas yra ADHD?06:08 ADHD mada08:14 ADHD ar pasiteisinimas?11:29 Ar ADHD paveldimas?13:44 Kaip diagnozuojamas ADHD?19:41 ADHD vaistai22:00 Vaistų poveikis kūrybiškumui23:20 ADHD ar bipolinis, nerimas ir t. t.28:13 Hiperfokusavimasis31:11 Klaidingi simptomai31:46 Kaip suprasti, ar tau ADHD?33:37 ADHD pasekmės35:20 Ar pasakyti diagnozę darbdaviams?37:58 Įtaka santykiams39:12 Laiškas: nuo vieno darbo prie kito45:28 Moterims ADHD nustato vėliau48:30 Vaistai visam gyvenimui?50:58 Priklausomybės ir ADHD52:41 Kaip sau padėti?56:33 Ar tai ADHD?Patarimai

Alkoholis: linksmybės ar bėgimas nuo emocijų? 🍷Ir ar tikrai „tik viena taurė“ yra tik viena problema?Naujausiame „Ramybė Chaose“ epizode Ieva Mackevičiūtė ir priklausomybių psichologė Neringa Bagdonaitė kalba apie vieną giliausių mūsų kultūros temų – alkoholį. 🥃Nuo savaitgalinių vakarėlių iki „nekaltų“ taurių prie vakarienės – kada iš tikrųjų prasideda priklausomybė? Kodėl alkoholio vartojimą dažnai slepiame po šventėmis, laisvumu ar net „atsipalaidavimu“? Ir ką visa tai pasako apie mūsų emocinį gyvenimą?🧠 Pokalbyje išgirsi:– Kada iš tikrųjų prasideda priklausomybė?– Kodėl 1 taurė kiekvieną vakarą jau gali būti signalas?– Kas yra „funkcionuojantis alkoholikas“?– Kodėl alkoholis tampa emociniu ramsčiu?– Kiek priklausomybę lemia genetika, o kiek – aplinka?– Kaip atpažinti ko-priklausomybę?– Kodėl vaikams svarbu rodyti sąmoningą elgesį?– Kaip atsisakyti alkoholio ir nepamesti ryšio su draugais?Tai jautrus, atviras ir kartais provokuojantis pokalbis apie tai, ką slepiame po sąvoka „linksmybės“ – ir kaip sąmoningumas gali padėti grįžti arčiau savęs. 🧡—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩00:00 Įžanga03:11 Kada prasideda priklausomybė?06:12 Klaidinga nuomonė apie alkoholį07:36 Vakarėliai kiekvieną savaitgalį08:29 Alkoholis — nieko tokio?09:56 Alkoholis atsipalaidavimui13:24 Tik 1 taurė?16:04 Ispanų, italų gėrimo įpročiai18:14 Saikingas alkoholis — gerai?20:41 Saugus alkoholio kiekis21:49 Gira — blogai?22:48 Žmonės, pragėrę gyvenimus25:20 Funkcionuojantys alkoholikai30:19 Kodėl alkoholis tampa ramsčiu?33:53 Reikia išliūdėti38:37 Kas vyksta žmogaus galvoje?42:10 Kas nutinka alkoholikų vaikams?44:49 Kodėl vieni geria, kiti — ne?47:05 Moters ir vyro priklausomybės48:14 Kiek tai lemia genetika?49:44 Nealkoholinis alus nepilnamečiams50:43 Kaip edukuoti vaikus?52:08 Su alkoholiu esi savimi?55:15 Sąmoningumas57:57 Kaip su draugais atsisakyti gerti?01:00:52 Svarbu pakeisti aplinką01:02:30 Kaip nejausti tuštumos?01:04:49 Ko-priklausomybė01:08:26 Kada jau skirtis?01:11:11 Manipuliacijos01:12:39 Ryšys su kitais

Kodėl bijome skambinti telefonu? 📞Ir ką tai sako apie mūsų santykį su socialiniu nerimu?Naujausiame „Ramybė Chaose“ epizode Ieva Mackevičiūtė ir Adomas Bieliauskas atvirai kalbasi apie socialinį nerimą – vieną labiausiai paplitusių, bet retai garsiai įvardijamų iššūkių šiuolaikiniame pasaulyje.Ką reiškia jaustis nepatogiai bendraujant? Kodėl net nedidelis skambutis gali kelti stresą? Ir kaip visa tai susiję su mūsų vaikyste, gynybos mechanizmais bei visuomenės lūkesčiais?🧠 Pokalbyje išgirsi:– Kodėl visi šiek tiek jaučiame socialinį nerimą?– Kaip atpažinti, kada tai jau sutrikimas?– Kaip vaikystės patirtys lemia mūsų bendravimo baimes?– Ar intravertiškumas = socialinis nerimas?– Kaip sau padėti? Nuo mažų žingsnių iki terapijos.– Kodėl net akių kontaktas gali keisti daug.– Kaip tėvai gali padėti vaikams įveikti socialinį nerimą?—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga7:00 Socialinį nerimą jaučia visi8:35 Kodėl bijome skambinti telefonu?10:05 Socialinis nerimas yra žmogiškas11:58 Kaip atsirado socialinis nerimas?15:18 Kartų skirtumai16:50 Kodėl lengviau atsiverti svetimam?18:05 Kas vyksta mūsų galvoje?22:54 Kada jau sutrikimas?25:16 Kaip padeda terapija?27:10 Baimė užkalbinti patinkantį žmogų31:51 Žingsniai, kurie gali padėti35:34 Vaikystės patirtys37:55 Ką galime pakeisti?40:00 Socialinis nerimas ir intravertiškumas41:35 Socialinis nerimas su draugais42:48 Nukreipti dėmesį nuo savęs45:20 Akių kontaktas gali padėti46:54 Kaip atskirti socialinį nerimą?48:55 Klaidos, kurių reikėtų vengti51:10 Pasekmės, jei nieko nedarai54:31 Vaistai55:46 Mokymasis diskomforte57:50 Progresas banguotas1:00:00 Kartų skirtumai1:04:10 Kaip tėvai gali padėti vaikams?1:05:10 Pagalvok, kokius gynybos būdus turi?1:06:00 Ramybė santykyje su žmona

Ar tikrai turi ADHD – ar tai tik pasiteisinimas? 🧠Šiame epizode Ieva Mackevičiūtė su psichiatru-psichoterapeutu Viktoru Kirila kalba apie vieną dažniausiai diskutuojamų, bet mažiausiai suprastų terminų – ADHD.Kada dėmesio stoka tampa diagnoze, o kada – tik dar vienu būdu išvengti atsakomybės?Kodėl tiek daug suaugusių žmonių šiandien atpažįsta save ADHD aprašymuose?Ir svarbiausia – kaip sau padėti, jei tikrai jauti, kad viduje vyksta chaosas?🌀 Aptariame:– Kaip atskirti ADHD nuo nuovargio, nerimo ar perfekcionizmo?– Kada verta ieškoti pagalbos ir kas iš tikrųjų padeda?– Kodėl kai kurie žmonės hipersusitelkia, o kiti nebaigia nė vieno darbo?– Kaip ADHD veikia santykius, darbą ir pasitikėjimą savimi?– Ar verta apie diagnozę pasakyti darbdaviui?– Ir ar viskas baigiasi vaistais?—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—ĮžangaKas yra ADHD?ADHD madaADHD ar pasiteisinimas?Ar ADHD paveldimas?Kaip diagnozuojamas ADHD?ADHD vaistaiADHD ar bipolinis, nerimas ir t. t.HiperfokusavimasisKlaidingi simptomaiKaip suprasti, ar tau ADHD?ADHD pasekmėsAr pasakyti diagnozę darbdaviams?Įtaka santykiamsLaiškas: nuo vieno darbo prie kitoMoterims ADHD nustato vėliauVaistai visam gyvenimui?Priklausomybės ir ADHDKaip sau padėti?Ar tai ADHD?Patarimai

Ar tikrai palikome sovietinį auklėjimą praeityje? 🇱🇹Šiame „Ramybė Chaose“ epizode su Vaidas Arvasevičius kalbamės apie nematomas sovietinio auklėjimo šaknis, kurios vis dar gyvos mūsų šeimose, santykiuose ir net asmeniniame gyvenime.Kaip mūsų tėvų patirtys veikia šiandienos sprendimus?Kodėl kartais jaučiam gėdą, aukojamės, bijom pokyčių ar slopinam emocijas?Ir ką su tuo daryti, kad neperduotume šios naštos toliau?Pokalbio temos:– Kas iš tikrųjų yra sovietinis auklėjimas?– Kaip netraumuoti vaiko?– Pozityvus auklėjimas šiandien– Gėda, aukos mentalitetas, emocinis šaltumas– Kodėl bijome pokyčių?– Vyriškumo ir moteriškumo supratimas sovietmečiu ir dabar– Alkoholizmo šešėlis ir sąmoningumo svarba—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—00:00 Įžanga4:01 Kas yra sovietiniai tėvai?5:45 Sovietinis auklėjimas9:10 Kaip netraumuoti vaiko?14:26 Kai emocijos paima viršų16:19 Pozityvus auklėjimas23:06 Ką davė teigiamo davė sovietinis auklėjimas?35:12 Vaikų savarankiškumas42:42 Jaunos kartos atsiminimai45:09 Būreliai48:26 Gėdos jausmas59:23 Žmonių sąmoningumas1:02:37 Aukos mentalitetas1:14:40 Emocinis šaltumas1:23:32 Pokyčių baimė1:31:40 Vyriškumas ir moteriškumas1:37:29 Alkoholizmas1:43:10 Abejok savo tikėjimu1:45:17 Ieškoti, kas sukėlė chaosą

Turi vyrą, vaikus, namus… bet viduje – tuštuma?Šiame „Ramybė Chaose“ epizode su Irmina Petrule kalbame apie moters santykį su savimi, partneryste ir gilų vidinį jausmą, kuris dažnai lieka nutylėtas.Kodėl net turint „viską“ – saugią šeimą, meilę, stabilumą – vis tiek gali jaustis tuščia?Kodėl moterys stovi prie altoriaus jausdamos, kad „kažkas ne taip“ – bet nepaisant to, žengia pirmyn?Ir kaip nustoti gyventi pagal kitų autoritetus, lūkesčius ar patarimus – o pradėti klausytis SAVO vidaus?Tai pokalbis ne apie taisykles, o apie grįžimą į savo jausmą. Apie tikėjimą tuo, ką jauti, net jei dar niekas to neparašė knygoje.Pagrindinės temos:– Emocinė tuštuma „tobuloje“ šeimoje– Partnerystė kaip augimo erdvė– Intuicija prieš logiką– Ar iš tikrųjų gyveni SAVO gyvenimą?– Kaip nustoti ieškoti atsakymų išorėje?—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩